Contents
Waa maxay sababta aan wax u sameeyo haddii uusan qofna u baahnayn? Sidee loo dareemo farxad marka uusan mustaqbal ka harin? Maxaa waxaas oo dhan u ahaa? Su'aalo aan la xalin karin ayaa qof kastaa is weydiiyaa marka wakhtiga nolosha uu dhammaado. Kiciyahoodu waa xiisadda da'da, taas oo aan wax yar ka ognahay - dhibaatada gabowga. Waa lagama maarmaan in la aqbalo bixida soo socota oo la helo yool si loo sii wado farxadda, ayay tiri cilmi-nafsiga jiritaanka Elena Sapogova.
Dhibaatadani waxay caadi ahaan isku muujisaa da'da 55-65, taas oo macnaheedu yahay in badideenna ay wajihi doonaan. Ka dib oo dhan, waxaa jira dad aad u badan oo waayeel ah oo adduunka ah.
Xuduudaha qalalaasuhu kuma xidhna hababka jireed ee qaarkood, waxay si xoog leh ugu tiirsan yihiin khadkeena nololeed ee shakhsi ahaaneed - waxa dhacay dhacdooyinkii, qiyamka aan wadaagnay, waxa aan dooranay.
Guud ahaan, inta wax walba si fiican u socdaan - waxaa jira shaqo, asxaabta, asxaabta, iyo maalin kasta oo la qorsheeyo, ilaa iyo inta loo baahan yahay in la kaco oo la shaqeeyo - dhibaatadu waxay u socotaa si aan xad lahayn. Laakiin goormay midna dhici doonin? Maxaa haddaba?
Marxaladihii qalalaasaha
Isbeddel lama filaan ah oo hab-nololeedka ah - oo badanaa la xidhiidha hawlgab - iyo / ama khasaare taxane ah oo kuwa la jecel yahay, dhibaatooyinka caafimaad ee sii kordhaya - waxaas oo dhan waxay "bilaaban karaan" silsilad khibrado xanuun leh oo go'aaminaya xilliga kala guurka. Maxay yihiin?
1. Raadi macnayaashaada
Helitaanka lammaane, aasaasida qoyska, garashada nafsad ahaantiisa xirfad - inta badan nolosheenna waxaan diiradda saarnaa hawlaha lagu dejiyay barnaamijkeena bulshada. Waxaan dareensanahay inaan leenahay waajibaadyo gaar ah oo ku saabsan adduunka dibadda iyo kuwa aan jecelnahay. Oo ku dhawaad da'da 60-65, waxaan si lama filaan ah ula kulannay xaqiiqda ah in bulshadu aanay danaynaynin. Waxay u egtahay in la yiraahdo: "Taasi waa ta, uma baahni mar dambe. Xor baad tahay. Marka xigta, keligaygu.”
Luminta shaqadu waxay noqotaa calaamad muujinaysa baahi la'aan. Marka ugu horeysa, qofku wuxuu si ba'an u dareemayaa inuu hadda naftiisa u daayo. Ma jiraan hawlo kale oo uu ku xalin karo. Ma jiro qof kale oo la dhacsan waxa uu sameeyay. Oo haddii aadan wax samayn, si fiican, okay, dhib ma laha. Hadda qofku waa inuu naftiisa go'aamiyaa oo ka fikiraa: maxaad doonaysaa inaad adigu samayso?
Qaar badan, tani waxay u noqotaa dhibaato aan laga bogsan karin, sababtoo ah waxay u adeegsadeen inay addeecaan dhacdooyinka dibadda. Laakiin nolosha dambe waxay heli doontaa farxad iyo macno keliya haddii aad ka buuxiso macnaha naftaada.
2. Oggolaan isbeddel xagga aragtida ah
Marka da'da 60-65, qofku wuxuu si sii kordheysa u leeyahay "turunturooyinka" nolosha: wuxuu u arkaa mawduucyo badan oo khuseeya, dhacdooyinka, iyo hal-abuurka sida shisheeye. Xusuusnow sida jacaylkii hore - "gugu iima iman doono."
Oo halkan, sidoo kale, waxaa jira dareen ah in wax badan aysan ii ahayn - dhammaan meelahan internetka, marinnada lacag bixinta. Qofku wuxuu waydiiyaa su'aal: maxaa u horumaray, u bedelayaa, wax u bartay oo wax u bartay haddii ay ii harsan tahay 10 sano oo noloshayda ah? Uma baahni waxaas oo dhan.
Noloshu dhinac bay ka baxdaa, aniga ilama aha. Tani waa dareenka dabiiciga ah ee baxaya, oo ka tirsan waqti kale - waa mid naxdin leh oo la soo maray. Si tartiib tartiib ah, wuxuu leeyahay xiriir yar oo yar oo uu la leeyahay xaqiiqada cusub - kaliya waxa la ururiyey ka hor.
Taasina waxay qofka u rogtaa dib-u-eegis, dib ugu noqosho hore. Wuu fahmayaa in qof kastaa uu jid kale u socdo. Isaguna ma yaqaan sida loo leexiyo halkaas iyo, ugu muhiimsan, ma doonayo inuu waqti iyo dadaal ku lumiyo arrintan. Oo sidaas daraaddeed waxay soo baxday, sida ay ahayd, waqti ka baxsan.
3. Aqbal noloshaada inay tahay mid dhammaanaysa
Si aad u qiyaasto adduun jiri lahaa la'aanteed - la'aanteed shucuurteyda, dalabaadka, dhaqdhaqaaqa - waa hawl adag. Sannado badan, noloshu waxay u muuqatay inay ka buuxaan fursado: Weli wakhti ayaan haystaa! Hadda waa inaan dhisno qaab-dhismeed, macno ahaan - si aan u qeexno xariiqda cirifka nolosha oo aan diiradda saarno. Ma jirto wax ka sii gudbaya xuduudaha goobadan sixirka.
Fursadda lagu dejin karo yoolalka mustaqbalka fog ayaa meesha ka baxaya. Qofku wuxuu bilaabaa inuu ogaado in waxyaalaha qaarkood, mabda'a ahaan, aan la xaqiijin. Xataa haddii uu dareemo in uu awoodo oo uu rabo in uu isbeddelo, xitaa haddii uu leeyahay kheyraad iyo ujeedo, markaa suurtagal maaha in uu sameeyo wax kasta oo uu rabo.
Dhacdooyinka qaar weligood ma dhici doonaan, hadda waa hubaal. Taasina waxay keenaysaa in la fahmo in noloshu, mabda' ahaan, aanay weligeed dhammaystirnayn. durdurku wuu sii qulquli doonaa, laakiin kuma sii jiri doono. Waxay u baahan tahay geesinimo in lagu noolaado xaalad aan wax badan run noqon doonin.
Si aan u kala saarno jilitaanka waqtiga, si aan nafteena uga saarno noloshii aynu caadaysanay, ee aynu jecelnahay iyo meesha aynu ku raaxaysanayno si aynu meel uga dhigno kuwa kale - kuwani waa hawlaha ay dhibaatada gabowga inoo keentaa in aynu xalino.
Suurtagal ma tahay in aad nolosha ka hesho ugu yaraan xoogaa farxad ah sannadahan dambe? Haa, laakiin halkan, sida shaqo kasta oo shakhsi ah, ma samayn kartid dadaal la'aan. Farxadda qaan-gaarnimada waxay kuxirantahay hal-adaygnimo - awoodda qofku inuusan ku tiirsanayn saameynta dibadda iyo qiimeynta, si madax-bannaan u habeeya dabeecaddiisa oo uu mas'uul ka yahay.
Xeeladaha Ogolaanshaha
Siyaabo badan, talooyinkan waxaa loola jeedaa dadka u dhow - carruurta qaangaarka ah, saaxiibada, iyo sidoo kale teraabiyada cilminafsiga - shaqadan, qofka da'da ah wuxuu si degdeg ah ugu baahan yahay muuqaal dibadda ah, diirran, xiiso leh oo aqbalaya.
1. Ogsoonow in inta badan macnayaasha aan rabay in aan garwaaqsado ay rumoobeen. Falanqee marxaladaha nolosha ee ugu muhiimsan: waxa aad rabtay, waxa aad rajaynaysay, waxa qabsoomay, waxa dhacay, iyo waxa aan qabsoomin. Ogow in xitaa haddii guulaha la gaaray ay aad u yar yihiin, xilligan marka aad xaqiiqsatay, ay qiimo kuu lahaayeen. Fahamka in aad dhab ahaantii samaysay waxa aad nolosha ka rabtay waxa ay kaa caawinaysaa in aad ka gudubto rajo-xumada.
2. U aqbal khibradaada hore inay sax tahay. Waayeelku waxa ay inta badan ku calaacalaan: Hal shay ayaan ku mashquulsanaa, laakiin mid kale ma samayn, waxa aan seegay waxa ugu muhiimsan!
Waxaa lagama maarmaan ah in la caawiyo qofka inuu dib uga fikiro dhinacyada ugu xun ee khibradiisa (ma uusan maamulin inuu sameeyo, wax xun, khalad) sida kuwa kaliya ee suurtogalka ah ee ku jira duruufaha uu ku noolaa. Oo tus inaadan samaynin, sababtoo ah waxaad samaysay wax kale, wakhtigaas oo muhiim kuu ah. Waxayna la macno tahay in go'aanku ahaa mid sax ah, uguna fiicnaa wakhtigaas. Wax kasta oo la sameeyo ayaa u wanaagsan.
3. Muuji macnayaal dheeraad ah. Xitaa haddii qofku uu ku noolaa nolol aad u fudud, qofku wuxuu arki karaa macne ka badan inta uu isagu arko. Ka dib oo dhan, inta badan waanu dhayalsanay wixii aanu samaynay. Tusaale ahaan, qof waayeel ah wuxuu leeyahay: Waxaan lahaa qoys, hal ilmo, ilbiriqsi, waxaana la igu qasbay inaan lacag helo intii aan hal-abuuri lahaa ama aan samayn lahaa xirfad.
Qofka jecel wuxuu sharxi karaa: dhegayso, waa inaad doorataa. Waxaad dooratay qoyskaaga - waxaad siisay carruurta fursad ay ku koraan oo ay ku koraan, waxaad ka badbaadisay xaaskaaga inay aaddo shaqada waxaadna siisay fursad ay waqti badan ku qaadato guriga, sida ay rabto. Adiga laftaada, iyo caruurta, waxaad horumarisay oo daaha ka qaaday naftaada waxyaabo badan oo cusub…
Qofku waxa uu dib u eegis ku sameeyaa waayo aragnimadiisa,waxa uu arka kala duwanaanshaheeda waxa uuna bilaabay in uu qadariyo waxa uu in badan ku noolaa.
4. Eeg hawlo cusub. Waan dul saarnaaneynaa ilaa inta aan si cad u fahamnay sababta aan u nool nahay. Tani waxay aad ugu adag tahay qofka aan lahayn qoys, caruur iyo awow, oo xirfadii ay dhammaatay. "Naftayda" iyo "anigayga gaarka ah" ayaa safka hore u soo galay.
Oo halkan mar kale waxaad u baahan tahay inaad "qodo" wixii la soo dhaafay oo aad xasuusato: waxaad rabtay inaad sameyso, laakiin ma aadan helin gacmahaaga, ma aadan haysan waqti, ma helin fursado - iyo hadda waxaa jira badda iyaga (inta badan waxaa mahad leh internetka). Qof kastaa wuxuu leeyahay "maxaa taas ugu baahanahay"
Mid ka mid ah wuxuu urursaday liiska buugaagta aan la akhriyin, mid kale wuxuu leeyahay rabitaan ah inuu booqdo meelo gaar ah, saddexaadna wuxuu leeyahay rabitaan ah inuu beero geed tufaax ah oo kala duwan oo la sugo miraha ugu horreeya. Ka dib oo dhan, waxaan samaynaa doorashooyin yaryar oo dhan nolosheena, diidnay mid ka mid ah door kale, iyo wax had iyo jeer ku hadhay badda.
Iyo da 'weyn, kuwaas oo dhan "laga yaabee", "si uun ka dib" waxay noqdaan kheyraad wanaagsan. Mid ka mid ah waa barashada, barashada wax cusub. Hadda ma jirto hab-dhaqan lagu barto si aad u hesho xirfad oo aad lacag u hesho. Hadda waxaad baran kartaa waxa runtii xiisaha leh. Ilaa iyo inta uu jiro xiiso, waxay ku sii wadi doontaa inaad sabbayso.
5. Ka hadal wixii tagay. Carruurta qaangaarka ah waxay u baahan yihiin inay kala hadlaan qof waayeel ah sida ugu macquulsan noloshiisa hore, naftiisa.
Xitaa haddii uu kuu sheego qaar ka mid ah dareenka carruurnimada markii boqolaad, waxaad weli u baahan tahay inaad dhegaysato oo aad waydiiso su'aalo: maxaad dareentay markaa? Maxaad ka fikiraysay? Sideed wax uga qabatay khasaaraha? Maxay ahaayeen qaar ka mid ah qalloocyada waaweyn ee noloshaada? Ka warran guulo? Sidee ayay kuugu dhiirigaliyeen inaad sameyso waxyaabo cusub?
Su'aalahani waxay u oggolaanayaan qofka dib-u-dhacyadan ku jira inuusan ku socon jidka la garaacay, laakiin wuxuu ballaariyaa aragtidiisa wixii dhacay.
6. Fiirso aragtida. Waalidiinta da'da weyn waxay inta badan qaataan waayo-aragnimo cusub oo kalsooni darro ah. Hawl culus oo loogu talagalay carruurta ay awoowaha u tahay: in ay ag fadhiistaan oo ay isku dayaan in ay u sheegaan waxa soo jiidanaya, sharax, muujiyaan farahooda, isku day in aad soo bandhigto qof waayeel ah nolosha in ay ka baxdo gacmihiisa, iyo, haddii ay suurtogal tahay, caawimo si ay u tagaan ka baxsan xuduudaha shakhsiyadiisa.
7. Cabsida ka gudub. Tani waa laga yaabaa inay tahay waxa ugu adag - inaad keligaa aado tiyaatarka ama barkadda, si aad ugu biirto nooc ka mid ah bulshada. Cabsida iyo cuqdada waa in laga gudbo. Dhammaan waxyaalihii wanaagsanaa ee noloshu waxay ka bilowdaan guuleysiga. Waxaan noolnahay ilaa inta aan ka adkaaneyno dareenka aan waxba la qaban.
La imow sababaha naftaada: Kaligay ma aadi doono barkadda - waxaan raaci doonaa wiilka aan awoowga u ahay oo aan madadaalo yeelan doono. Waxaan ku heshiin doonaa saaxiibadayda inaan ku dhex lugeeyo beerta, si aan isku diiwaan geliyo istuudiyaha, halkaasoo ay ku sawiraan oo ay qoob ka ciyaaraan. Marka aan weyneyno, waa in badan oo aan ku qasbanahay inaan abuurno nolosheenna.
Goorma ayaynu odhan karnaa dhibaatadii way dhammaatay? Marka qofku qaato wax la siiyay: haa, waan gaboobey, waan baxayaa, oo meel u banaynaya jiilalka cusub. Cilmi-nafsiga, tan waxaa loo yaqaan 'universalization', taas oo ah, dareenka isku-dhafka adduunka. Ka dibna, da'da 75, faham cusub iyo aqbalid ayaa imanaysa: Nolosheyda waxaan ku noolaa si sharaf leh oo hadda waxaan ka bixi karaa si sharaf leh. Wax walba way fiicnaan doonaan la'aanteyda.