Contents
Furaha hurdada wanaagsan waa furaashka saxda ah
Walxaha ku xiran
Saddex meelood meel nolosheenna waxaan ku qaadannaa riyo. Iyo sida wanaagsan ee aan u seexaneyno kuma xirna oo kaliya niyadayada, laakiin sidoo kale waxay ku xiran tahay sida aan dareemeyno. Oo tayada hurdadu waxay si toos ah ugu xidhan tahay waxa aynu ku seexano.
Boqorka riyadeena … "Waa maxay riyooyin cajiib ah oo ninku arko markuu ku seexdo joonyaddiisa buluugga ah!" – Ilf iyo Petrov waxay ku heesayeen furaashkii laba iyo toban kursi. Sida laga soo xigtay classics, joodariga waa "qalabka qoyska, alfa iyo omega ee alaabta guriga, dhammaan iyo dhammaan raaxada guriga, saldhig jacayl."
Laakiin furaash kastaa ma awoodo inuu bixiyo hurdo raaxo leh iyo baraarujin caafimaad iyo niyad wanaagsan. Waagii fasallada aan soo sheegnay, joodariga guga wuxuu ahaa riyo buluug ah. Maanta xaaladdu way ka duwan tahay: noocyada kala duwan ee furaashyadu waa kuwo aad u ballaaran oo indhuhu si weyn u socdaan.
Sidee loo doortaa furaash siinaya hurdo dhab ah "boqornimo"?
Ugu horreyntii, waxaa habboon in fiiro gaar ah loo yeesho soo saaraha kaas oo suuqa ku jiray in ka badan hal sano, alaabtiisu waxay ku jirtaa baahi weyn (xaqiiqdani waxay ka hadlaysaa tayada alaabta). Ogow, badeecad xun, gaar ahaan ma aha dinaar, lama iibsan doono sannad ilaa sannad. Tusaale ahaan, waxa uu soo saarayay joodariyaal sanado badan waxana si sax ah loogu tixgaliyaa in uu yahay hogaamiye arimahan. Maanta noocyada kala duwan waxaa ka mid ah xulashada weyn ee moodooyinka: guga iyo gu' la'aanta, isku dhafan, lafaha, semi-adag, adag, jilicsan, iwm. Sida ay yiraahdaan, dhadhan kasta iyo midab kasta. Iyo tan ugu muhiimsan, iyada oo aan loo eegin nooca nooca shirkadda aad doorato, waxay had iyo jeer buuxin doontaa shuruudaha aasaasiga ah ee lagama maarmaanka u ah hurdo caafimaad leh: lafaha, anatomy iyo qallafsanaan.
Thanks to ay ka kooban tahay, waxay kaa caawineysaa in la ilaaliyo lafdhabarta booska saxda ah, iyada oo aan loo eegin booska aad seexato.
Anatomicity macnaheedu waa shaqada joodariga si ay "u hagaajiso" qalooca jidhka. Inta badan, waa buuxinta ka masuulka ah soo celinta qaababka: alaabta ugu fiican ee leh "saamaynta xusuusta" iyo cinjirka, ka yar - qumbaha ama muuska. Run, joodariyaasha anatomical ee noocan oo kale ah uma badna inay ku habboon yihiin kuwa qaba dhibaatooyinka dhabarka ee daran. Sida caadiga ah, xaaladahan oo kale, dhakhaatiirta waxaa lagula talinayaa in ay ku sii jiraan doorasho adag.
Shuruudaha ugu muhiimsan ee doorashada joodariga waa adag tahay. Oo da' kasta iyo miisaan kasta waxay leedahay u gaar ah. Haddii miisaankaagu yahay 60 ilaa 90 kg, markaa waxaad ku raaxaysan doontaa joodariga lafaha ee wax kasta oo adag. Haddii aad ka yar tahay 60 kg, nooca jilicsan ayaa kugu habboon, kaas oo aad dareemi doonto raaxo iyo raaxo. Hagaag, kuwa miisaankoodu ka sarreeyo 90 kg oo u janjeera shax saddex-god ah waa inay doortaan qaab adag. Joodari adag wuxuu siin doonaa raaxaysi laf dhabarta, korkiisana kama dhici doontid sida busta oo kale.
Xagga da'da, inta aad ka yar tahay, way adkaan doontaa furaashku wuu kugu habboon yahay. Tani waxay si gaar ah run u tahay ilaa da'da 25, da'da samaynta laf dhabarta ayaa si buuxda loo dhammaystiray. 25 ka dib, waxaad dooran kartaa joodariga wax kasta oo adag oo adiga kugu habboon, haddii aysan jirin wax dhibaato ah oo dhabarkaaga ah.
Joodariyaasha qunsuliyadu waxay leeyihiin faa'iidooyin badan, kuwaas oo kala ah.
- wax soo saarkooda, kaliya buuxinta ugu fiican ayaa loo isticmaalaa, labadaba synthetic iyo dabiiciga ah (mooska, timirta iyo qumbaha);
- dhammaan alaabooyinka si dhab ah ayaa loogu tijaabiyaa qalab gaar ah - semograph, kaas oo dejinaya heerka raaxada;
- moodooyinka leh nidaamka ka-hortagga khuurada ayaa kuu oggolaanaya inaad beddesho booska madaxa madaxa;
- wax soo saarkooda, tignoolajiyada horumarsan ee Everdry ayaa loo isticmaalaa, taas oo bixisa kuleylinta iyo qalajinta meesha la seexdo, iyo sidoo kale tignoolajiyad gaar ah oo lagu xakameynayo koritaanka iyo taranka bakteeriyada;
- muddada dammaanadda dheer - 5 sano laga bilaabo taariikhda iibka.
Joodari wanaagsan - qaabayn hufan
Doorka muhiimka ah waxaa ciyaaraya xaqiiqda taas oo joodarigaaga saxda ah uu ku jiifsan doono. Waxay ku saabsan tahay sariirta, dabcan. Waxay u adeegtaa ma aha oo kaliya qaabka joodariga, laakiin sidoo kale waa faahfaahin muhiim ah oo gudaha qolka jiifka ah. Habka ugu macquulsan ee lagu geli karo tobanka sare waa in laga raadiyo isla soo saaraha. Kala duwanaansho ballaaran ayaa kuu oggolaaneysa inaad doorato ikhtiyaarka ugu habboon, adigoo laba shimbirood ku dilaya hal dhagax. Iyo haddii ay noqon doonto ikhtiyaarka miisaaniyada ama sariirta qaaliga ah ee boqornimada, waxay kuxirantahay rabitaankaaga iyo awoodaada dhaqaale.
Doorashada furaash iyo sariir , waxaad xaqiijin doontaa naftaada hurdo nasasho leh oo raaxo leh sanadaha soo socda.
Qiimaha kulul ee cimilada qabow!
Joodariyaasha Orthopedic iyo sariiraha laga helo soo saaraha ayaa laga iibsan karaa:
H. Novgorod: TC "BUM", 278-66-88;
Dukaan "qalabka +", st. Perehodnikova, 25, 8 (908) 162-15-98
G. Kstovo: TC "Strawberry", 8 (953) 553-93-20