Waqtiga wada sheekeysiga waa seddex daqiiqo.
download videos
Xawliga noloshu waa xawaaraha is bedelka nolosha ee waxyaabo iyo dhacdooyin kala duwan. Dadka mashquulka ah waxaa badanaa lagu gartaa xawaaraha nolosha, marka hal maalin aad u baahan tahay inaad ku jirto 4 meelood oo kala duwan, qor maqaal ku saabsan jidka, wac macaamiisha guriga, sawiro bandhig fiidkii, iyo wixii la mid ah.
Xawliga nolosha iyo qorshaynta
Xawliga nolosha oo sarreeya, si cad oo taxaddar leh ayaad u baahan tahay inaad qorsheysato wakhtiga: khaladka wakhtiga qorshaynta xawaaraha sare wuxuu inta badan xambaarsan yahay khaladaad dhan.
Haddii qalad uu horey u dhacay, waxaad si cad u baahan tahay inaad u diyaargarowdo oo aad uga jawaabto si degan, si wax dhisid iyo togan: naso oo sug fursadda aad ku qorsheyneyso mar kale (laga bilaabo usbuuc cusub, maalin cusub, bil cusub, sanad cusub).
Sida loo hubiyo loona ilaaliyo xawaaraha sare ee nolosha
- Qorshaynta taxaddarka leh ee maalinta, toddobaadka, bisha, sanadka. Muhiim ma aha oo kaliya inaad ku qorto 15 waxyaabood oo loo baahan yahay in lagu sameeyo warqad, laakiin si aad u malaynayso, "fiiri" maalinta: markaad toosto, meesha aad tagi doonto, goorta aad samaynayso tan ama ganacsigaas. Kuma filna kaliya inaad qorto qorshe - waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad fikrad fiican ka haysato waxa ganacsigu raaci doono waxa iyo muddada uu qaadan doono. Way fiicantahay in la qoro qorshaha maalinta iyadoo lagu xisaabtamayo waqtiyada u dhexeeya, tusaale ahaan: 7:00 - kac, 7:00 - 7:20 - Jimicsi, 7:20 - 7:50 - socod iyo wixii la mid ah. (Faahfaahin dheeraad ah eeg Maareynta Waqtiga)
- Samee waxyaabo yaryar isla markaaba, dib ha u dhigin (wacida telefoon, waraaqo gaagaaban)
- Wax walba qor: haddii kiisku maanta ku habboonayn, dhaqaaq oo qor maalin kale si aan loo iloobin. Haddii maalintii aan xusuustay ama ay soo baxeen wax u baahan in la sameeyo, isla markiiba qor.
- Nasinta iyo rayn-rayntu waa waajib. Suurtagal maaha in lagu noolaado xawli dheereeya muddo dheer. Nasashada si aad u raacdo inta badan ee suurtogalka ah: wadada, ganacsiga: sidee u dabacsan yihiin garbaha? Ma jiraa dareen guud oo khafiif ah? Ma ku qanacsan tahay nolosha? Ma jiraa dareen guul?
- Isticmaal fursad kasta oo aad ku nasato: ma u socotaa wadada ilaa tareenka dhulka hoostiisa mara? - Is deji oo soco. Waxaa jirta fursad adigoon lumin waqti aad ku maro meel meel - isticmaal fursadan. Waxa ugu weyn waa in aad hore u sii diyaarsato - waan nasanayaa.
- Hurdo kugu filan seexo. Oo haddii ay jiraan waxyaabo badan oo la sameeyo, ka dibna hore u seexo oo hore u kac si aad wax u qabato subaxda: labadaba madaxu waa mid cusub oo caafimaad qaba. Hal saac oo hurdo ah fiidkii waxay la mid tahay laba saacadood oo hurdo ah subaxdii.