Contents
Waxaan marar badan maqalnaa in rabitaanka tanaasulka iyo isku dayga la qabsiga lammaanaha ku xadgudba danahayaga ay khatar tahay. Sidee? Khasaare aan la fahmi karin oo naftiisa, baahidiisa iyo rabitaankiisa. Halyeydeenu waxay isku xilqaantay inay arrintan ku dooddo waxayna ka warramaysaa sidii ay u baratay inay diiradda saarto faa'iidooyinka xidhiidhkeeda.
"Aad ayaan uga warqabaa faa'iidooyinka jagadayda"
Olga, 37 sano
Waxaan u maleynayaa inaan noqonay mid aad u fudud in aan ugu yeerno kuwa aan jecelnahay xadgudubyo kuwaas oo kaliya sameeya waxa ay ku tallaabsadaan danahayaga. Tani, sida caadiga ah, waxaa raacaya gabagabada - waa inaad isla markiiba ka carartaa qofkaas oo kale. Ha xanaaqin.
Mararka qaar, waxa ay sidoo kale ii muuqatay in ninkeyga uu isku muujinayo kharashkayga. Ilaa aan nafteyda u qirtay in wax walba ay igu habboon yihiin oo aanan rabin inaan wax ka beddelo. Ka dib oo dhan, dhinaca kale ee xad-dhaafka ah, dhankiisa, xakamaynta ayaa ah walaac daacad ah aniga iyo rabitaanka inaan noloshayda ka dhigo mid wanaagsan oo sahlan. Dabcan, sida uu u arko.
Waa inaan isla markiiba sheego in qoyskayaga aynaan ka hadlin kiisaskaas cadcad ee rabshadaha marka ninku uu khatar galo badbaadada jireed
Halkaan waxaad u baahan tahay inaad badbaadiso naftaada iyo carruurtaada. Waxaan qirayaa in ninkaygu uu mararka qaarkood iska indhotiro baahiyahayga, laakiin tani waa lacag-bixintayda ikhtiyaarka ah - waxaan samayn karaa waxa aan xiiseynayo nolosha. Iyo waxa caajis ah ama adag in la sameeyo - xallinta dhammaan arrimaha xafiiska, buuxinta dukumeentiyada, meelaynta ilmaha ee xanaanada iyo dugsiga - isaga ayaan u wakiishay.
Waxaan u shaqeeyaa sidii naqshadeeye gudaha ah oo naftayda u bixiyaa si qumman, laakiin dhammaan arrimaha dhaqaalaha iyo ganacsiga ee qoyskayaga waxaa go'aamiya ninkeyga. Waxa uu ogolahay in uu iibsado waxyaabo waaweyn. Haa, mararka qaarkood (naxdin, sida ay dad badani qabaan) wuxuu odhan karaa ma jecla mid ka mid ah saaxiibadayda. Ninkeyga waxa uu u bartay in uu u dhaqmo sidii badbaadiyaha iyo ilaaliyaha. Wuxuu jecel yahay inuu ka warqabo inuu isagu yahay kan go'aan ka gaaraya. Aniguna waxaan qirayaa in uu qofkani ii yahay qof qiimo badan. Helitaanka qof sidaas ii daryeeli lahaa waa wax aan macquul ahayn.
Laakin ka qaybqaadashadiisa noloshayda, waxaan ku bixinayaa qiimo go'an.
Fahamkaas markiiba iguma iman. Muddo dheer ayaan aqbali waayay inuu wax badan igu farayo. Uma eka inaan xaq u leeyahay fikradayda. Waxay ii muuqatay inaanan fahmin dareenkayga iyo baahidayda. Waxaan hoos ugu dhacaa oo naftayda waayi. Si kastaba ha ahaatee, ma ay rabin in ay la tagaan isaga.
Waxaan ku soo koray qoys aan aad loo tixgalin. Waalidkey goor hore ayey fureen, dhif iyo naadir ma arkin aabahey. Hooyo waxay daryeelaysay nolosheeda. Waxaan ninkayga la kulmay anoo 18 jir ah. Todobo sano ayuu ka weynaa oo markiiba mas’uuliyad iga qaaday. Hadiyadisii ugu horaysay ee uu i siiyo waxa ay ahayd xayndaabka ilkaha - yacni, waxa uu ii sameeyay waxa waalidkay samayn waayay. Si buuxda loo siiyay markii aan jaamacadda wax ka bartay.
Waxaan dhalay gabadh waxaana gartay in aanan rabin in aan ku shaqeeyo xirfad. Waxaan had iyo jeer jeclaa rinjiyeynta, hal-abuurka oo waxaan dib ugu laabtay waxbarashada - waxaan noqday naqshadeeye gudaha ah. Waqtigaas oo dhan ninkaygu wuu i taageeri jiray. Waxayna ila habboon tahay in agtayda ku xigo qof mas’uul ka ah dhinacyada nolosha ee aan dani ugu jirin. Run, beddelka tan, wuxuu si firfircoon u farageliyaa noloshayda.
Sideen ula qabsaday? Marka hore daacad u noqo naftaada.
Waxaan si fiican ula socdaa in booskaygu leeyahay faa'iidooyin badan. Waxaan haystaa xirfadeyda, naqshadeynta gudaha, iyo hiwaayaddeyda, rinjiyeynta. Mana doonayo inaan wakhtigayga ku lumiyo wax kale. Waxaan qirayaa inaan ku noolahay meel u dhow "waalid kontorool". Waxa uu si joogto ah ii sheegaa waxa dhib iyo dheef leh, waxa la sameeyo iyo waxa aan la samayn. Inta badan rabitaankeyga waa la iska indhatiraa. Banaankana waxa ay u eegtahay xadgudub.
Laakiin si fiican ayaan dadka ugu dhiirigelin karaa waxyaabaha ay u baahan yihiin oo inta badan waxan u isticmaalaa shaqadayda macaamiisha marka ay muhiim ii tahay inaan ku qanciyo inay go'aan gaar ah qaataan. Aniga iyo ninkeyga sidoo kale waxaan isticmaalnaa khiyaamo yaryar.
Aynu nidhaahno waxaan tagno dukaanka aan ka helo jaakad, bac ama sariir. Waxaan soo jeedinayaa inaan iibsado - wuxuu sameeyaa dhammaan go'aamada ku saabsan iibsashada. Isla markiiba si xun ayuu uga jawaabay. Iyo sababta aan loo iibsan, ma sharxi karo. Tani maaha mid la xiriirta kharashka, sababtoo ah wuxuu mararka qaarkood ka soo horjeedaa iibsashada dinaar.
Kaliya wuu ku faraxsan yahay inuu go'aanka ii gaaro
Si kastaba ha ahaatee, waan garanayaa sida loo helo waxa aan rabo. Muddo dheer lama doodin, laakiin markiiba waan oggolaaday. "Uma maleynaysid inay lama huraan tahay? Malaha waad saxan tahay. Maalin ama laba maalmood ayaa dhaaftay, iyo sidii fursad aan ku xasuusto: “Laakiin waxay ahayd jaakad weyn. Tayo aad u saraysa. Way igu habboon tahay. Dhawr maalmood oo kale ayaa dhaaftay, waxaanan ogaaday in tani ay tahay sariirta maalmeed ee ugu raaxada badan veranda. "Waxaad u samayn kartaa barkimo iyada. Midabkee ayaad u malaynaysaa inuu ku habboon yahay? Ma laga yaabaa inaad adigu dooran karto?
Isagu waa sida ilmo lagu soo daray ciyaartan. Hadda waxaan soo iibsaneynaa jaakad, iyo kursi gacma leh, iyo wax kasta oo aan u arko inay lagama maarmaan tahay. Teeda kale, waxay u muuqataa ninka in go'aanka uu isagu leeyahay. Mar walbana waan sameeyaa. Sababtoo ah 90% wax yaabaha maalinlaha ah ma rabaan in naftaydu wax qabato. Tani waa doorashadayda, waxaana aqbalay dhammaan cawaaqibkeeda.
"Waxaad bedeli kartaa xaqiiqda, ama waad ku haboonaan kartaa - labada doorashoba way wanaagsan yihiin haddii kani yahay go'aankaaga miyir-qabka ah"
Daria Petrovskaya, daaweeyaha gestalt
Daawaynta Gestalt, diiradda ugu weyn ee shaqadu waa in qofka la ogeysiiyo xaqiiqada uu ku jiro. Oo ama wax walba sidii ay ahaan jireen uga tagey, ama way beddeleen. Saamaynta wacyiga ayaa ah, dib u fakar, isaga laftiisu wuxuu sameeyaa doorasho: "Haa, wax walba waan fahmay, laakiin ma rabo inaan wax ka beddelo" ama "Ma noolaan kartid sidan oo kale."
Labadan mawqif ee miyir-qabka ahi waa guul. Sababtoo ah qofna - maaha waalid, ma aha daaweeyaha - ma garanayo waxa u fiican qofka. Isaga oo keliya ayaa yaqaan oo go'aansada. Waxayna halyeygu kaliya sheegtay inay si cad u fahantay xaqiiqada ay ku nooshahay.
Had iyo jeer waxaynu ku noolaan doonnaa xaalado aan dhammaystirnayn oo adduunka ah iyo lammaane, iyada oo aan loo eegin waxa ama cidda aan dooranno. Kartida dabacsanaanta iyo la qabsiga waxay ka bilaabataa awooda fahamka iyo aqbalida xaqiiqadaada. Waad beddeli kartaa aragtidaada iyo ficilladaada, ama waxaad isku dayi kartaa inaad ku habboonaato. Labada doorashoba way wanaagsan yihiin, xitaa haddii ay noogu muuqato inay qofka silica u keenayaan.
Mid kasta oo inaga mid ah waxa uu xaq u leeyahay in uu doorto in uu u dhibtoonayo sida uu doono. Una noolaada sidaad rabto
"Daawaynta" - xigashooyinku waa muhiim sababtoo ah dhab ahaantii ma daaweyno - daaweeyaha wuxuu bilaabmaa marka qofku uusan aqoonsan wax ku biirintiisa abuurista xaaladdiisa nololeed waxayna soo baxaan su'aalo: "Maxaan u baahanahay waxaas oo dhan?"
Halyeygu kuma faraxsana. Taas bedelkeeda, waxay la qabsatay xiriirkeeda (oo had iyo jeer waxaad u baahan tahay inaad la qabsato iyaga, iyada oo aan loo eegin sida ay ugu fiican yihiin), waxay si diiran uga hadashaa ninkeeda iyo nafteeda. Tani waa sheekada gabadh si buuxda u qanacsan oo doorta inay ku faraxsan tahay halkan iyo hadda, oo aan sugin in ninkeedu isbeddelo oo uu noqdo "caadi".
Midku wuxuu ka doodi karaa waxa ka saxsan - inuu naftiisa doorto ama uu doorto mid kale. Laakiin xaqiiqadu waxay tahay inaan 100% nafteena noqon karin. Had iyo jeer waynu isbeddelnaa annaga oo saameyn ku leh deegaanka, dhibna ma laha haddii ay tahay xiriir ama shaqo. Sida kaliya ee aad ku ilaalin karto naftaada ammaan iyo fayow waa inaadan la falgelin qof ama shay. Laakiin tani waa wax aan macquul aheyn.