Waxaa jira isbeddello qurux oo cusub oo kaa dhigaya inaad la yaabto sida ay ku yimaadeen. Waa kan mid ka welwelaya xirfadlayaasha daryeelka caafimaadka: qurxinta siilka. Waxaa caan ku ah xiddiga Mareykanka ee Kim Kardashian, nidaamkan yaabka leh wuxuu ujeedkiisu yahay inuu ka dhigo qaybaha gaarka ah kuwo "soo jiidasho leh". Aan aragno waxa ay tahay iyo sida ay tahay khatarta dhabta ah.

Coxitaa qurxinta caadiga ah, isqurxinta xubinta taranka ayaa loo isticmaalaa in lagu qurxiyo isqurxin, iftiimiyeyaal iyo "aasaas".

Qof kasta oo Kim Kardashian ka yaqaan meel dhow ama ka fog waa ogyahay inay dejiso isbeddellada, badi ahaan Instagram, sida beddelka shaadhkaaga. Maalin walba muuqaalkiisa cusub. Ilaa iyo inta ay saameynayso dharka, timaha ama dahabka, ma laha cawaaqib caafimaad. Laakiin hadda, saamayntiisa ayaa ku ciyaaraysa dhul aad uga khatar badan.

Ma aha in la xuso in dhagaystayaasheeda ay inta badan yihiin dhalinyaro, oo u badan dhalinyaro, saameynteeduna ay tahay mid aad u weyn. Da'da ay galmadu dhalinayso su'aalo badan iyo halka xidhiidhka dumarku uu mararka qaarkood qarsoodi yahay, talada noocan oo kale ah waxay u taagan tahay khatar dhab ah oo ku jirta sawirka aan haysano nafteena iyo caafimaadkayaga.

Kahor qurxinta siilka, waxaa jiray dhaldhalaal la geliyo siilka oo qarxay waqtiga saxda ah… Ilaa dhawr sano ka hor, wax-soo-saarka bikini oo dhammaystiran oo kaliya ayaa ahaa garoon-ciyaareed bilicsan. Waxaa ku filan in la yiraahdo isbeddelku wuxuu maray tallaabo sare. Kobaca ku jira warshadaha lulataaye ee shabakada ma aha mid aan waxba ahayn.

Xasaasiyadda iyo xanaaqa

Xuubabka xuubka, tusaale ahaan indhaha, ayaa la samayn karaa iyada oo aan dhibaato badan lahayn iyo xaalad isticmaalka alaabta loogu talagalay. Marka la eego meelaha ugu dhow ee jirka, arrimuhu aad bay u kala duwan yihiin.

Marka lala xiriiro alaabada aan wax lug ah ku lahayn, xasaasiyaddu waxay ku dhici kartaa cuncun. Hal sabab oo fudud awgeed, aagga vulvarku wuu xidhan yahay maalinta oo dhan. Haddii aad geliso wax alaab ah, marka laga reebo sababo caafimaad dartood, alaabtaasi waxay sii yaraanaysaa saacado. Markaa sida iska cad, isqurxin, xitaa “lagu bartay” aaggan, uma badna inay ku dhegganaadaan. Ka sii daran, waxay abuuri doontaa xanaaq.

Isku dheelitir la'aanta flora siilka

Sababtoo ah alaabta la isku qurxiyo ee ku taal xubinta taranka ama faruumaha ayaa u haajiraan siilka, waxay soo bandhigaan khatar xooggan oo dheellitirka flora siilka.

Tani waxay inta badan ka kooban tahay bakteeriyada wanaagsan sida lactobacilli. Waxay yihiin gaashaanka qarsoon ee ka hortagga caabuqyada. Laakiin haddii dheellitirkooda ay halis galiyaan jirka ajnabiga ah, isbeddellada hoormoonka, saabuunta si liidata loo habeeyey, iyo liis dhan oo ah arrimo kale oo suurtagal ah, ma sii shaqayn karaan.

Natiijo ahaan, waxaad la kulmi kartaa cudurro badan. In meesha ugu horeysa xanaaq aad u dhibsado, mycoses, in si kale loo dhigo fungi, khasaaraha la yaab leh. Ama vaginosis, caabuq ku dhaca xubinta taranka haweenka oo ay keento bakteeriyada xunxun oo si xad dhaaf ah u baabi'isa kuwa wanaagsan. Saamayn kale, waxaad markaas la kulmi kartaa cillad galmo, oo leh xanuun iyo xanaaq, inta lagu jiro ama ka dib galmadaada. Cudurrada cudurada haweenka ee noocan oo kale ah waxay u baahan yihiin ballan degdeg ah oo lala yeesho takhasusle.

Dib-u-soo-celinta flora siilka oo dheellitiran waxay qaadan doontaa waqti waxayna u baahan doontaa daaweyn. Tani waa sababta "inaad isqurxin marso xubinta taranka haweenka" laguma talinayo.

Siilka iyo xubinta taranka dumarka ayaa ah meelo xasaasi ah, in la marsado waxyaabaha la isku qurxiyo waa macno darro iyo khatar caafimaad. Weli waxaa ka sii daran, in la rabo in la qurxiyo aaggan waxay noqon doontaa in la yiraahdo ma aha mid dabiici ah.

Dabcan, qof walba gaarkiisa ayaa ah hantideeda, laakiin isbeddellada noocan oo kale ah ayaa aad khatar ugu ah sawirka jinsiga dumarka. Sida ay caafimaadka u tahay. Kahor intaadan bilaabin isbeddel kasta oo saameeya sirtaada, waa lagama maarmaan inaad wax ka barato cawaaqibkeeda dhabta ah.