Casiir leh, macaan, qani ku ah fiber, isteroberi ayaa runtii ah saaxiibka ugu fiican ee haweenka iyo ragga labadaba. Khudradu aad bay hodan ugu tahay fiitamiino iyo macdan waxayna leedahay waxyaabo caafimaad oo muhiim ah. Wuxuu nidaamiyaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka Haddii aad taqaan dhibaatada kursi, markaa isteroberi waa miro la abuuray si gaar ah adiga. Joogitaanka pectin ee pears waxay ku siinaysaa saameyn jilicsan oo khafiif ah taas oo kuu ogolaaneysa inaad nidaamiso saxarada. Waxay bixisaa tamar Pear waa isha dabiiciga ah ee tamarta jirkaaga. Maaddooyinka sare ee fructose iyo gulukoosta ee lagu soo bandhigay midhahan waxay si dhakhso ah ku siin doontaa kor u kaca tamarta. Waxay ka caawisaa qandhada Pears waxay leeyihiin saameyn qaboojin. Koob weyn oo casiir pear ah ayaa ka keeni kara nasasho degdeg ah qandhada. Waxay kicisaa habka difaaca jirka Thanks to antioxidants, pears waxay kor u qaadaan difaaca. Isku day inaad cuntid isteroberi cusub intii suurtagal ah xilliga. Pears waa midhaha ugu fiican haweenka uurka leh Sababtoo ah pear-ku wuxuu ka kooban yahay xaddi badan oo folic acid ah, kaas oo ka hortagaya cillad ku timaada tuubada neerfaha ee uurjiifka.
2022-11-11