Faahfaahin guud ee cudurka
Kani waa foosha aan la xakamayn ee muruqyada sagxada miskaha iyo siilka dabeecadda gariir-gariir, taas oo dhacda marka la isku dayo in la geliyo xubinta taranka, tampon-ka, ama taranka dumarka. Hoos -u -dhaca noocan oo kale ah waxaa weheliya dareemo xanuun badan, wuxuu adkeeyaa baaritaanka dumarka wuxuuna ku daraa dhibaato badan nolosha galmada ee haweeneyda. Qiyaastii 3% dumarka ayaa la ildaran vaginismus. Cudurkani wuxuu ku dhici karaa gabdhaha yaryar ee aan lahayn khibrad galmo, iyo haweenkii hore u lahaa xiriir galmo oo dhammaystiran, oo ay ka heleen farxad iyo raynrayn.
Sababaha vaginismus
Sababaha vaginismus waxaa loo qaybin karaa 2 qaybood. Qayb -hoosaadkan waxaa laga soo qaatay 2 nooc oo ah vaginismus. Waxay noqon kartaa run iyo been.
Sababta horumarinta vaginismus been ah waxaa jira dhinac fiyooloji ah-cudurada siilka dabeecadda bararka (tusaale ahaan: colpitis, vulvitis ama afka ilmo-galeenka), xuubka cufan ee aan laastikada ahayn, si joogto ah u engegsan siilka siilka (dufan la’aan), dildilaacyo, boogo iyo abrasions xubinta taranka, qalliinnada dumarka ee lagu sameeyo carruurnimada.
Siilka runta ah wuxuu ka soo horjeedaa asalka cudurada nafsaaniga ah ee dumarka.
Gabdhaha yaryar, vaginismus wuxuu inta badan ku dhacaa waxbarashada galmada oo aan habboonayn. Marka dadka waaweyni soo jeediyaan in galmadu tahay wax dembi leh, xayawaan iyo ceeb ah. Intaa waxaa dheer, gabdhaha bikrada ah waxaa laga yaabaa inay ka baqaan galmada ugu horreysa sababtoo ah sheekooyinka saaxiibbada ama iyagoo internetka ka akhrinaya dareenka xanuunka leh inta lagu guda jiro galmada ugu horreysa.
Dumarka hore u galmooday waxaa laga yaabaa inay yeeshaan cabsi galmo sababtuna tahay edeb -darrada iyo dabeecadda danaysiga ah ee lamaane galmo, ama weerar galmo hore, isku day kufsi, ama faraxumayn hore. Dabeecadda noocaas ah ka dib, haweeneydu waxay yeelataa falcelin difaac ahaan, taas oo gacan ka geysaneysa caawinta muruqyada qandaraaska si looga hortago gelitaanka guska ama walxaha kale. Mararka qaarkood muruqyada ayaa is ururin kara xitaa marka ay taabtaan faruuryaha dibadda.
Vaginismus wuxuu kaloo ka bilaaban karaa asalka dhibaatooyinka maalin kasta. Tusaale ahaan, haweeneydu ma rabto ninkeeda maxaa yeelay uma aragto inuu yahay masruuf ama waxay ogtahay gaalnimadiisa. Vaginismus wuxuu ku dhici karaa joogitaanka qof saddexaad oo ku xiga lamaanayaasha.
Badanaa, dumarka qaba vaginismus waxay leeyihiin cabsi iyo cabsi kala duwan: dhererka, mugdiga, xanuunka, biyaha.
Gabdhaha sida daran uga soo horjeeda jinsiga labka oo aaminsan in isu dhawaanshuhu yahay daciifnimo daqiiqad ah iyo u hogaansanaanta ninka ayaa sidoo kale ku dhici kara vaginismus. Doodda labaad waxay ka timaaddaa haween xoog badan oo awood leh.
Vaginismus waxay kicin kartaa dhalmada ama dhaawacyada ka dhasha inta ay ku jiraan (haweeneydu waxay ka baqaysaa inay mar kale uur yeelato ka dib markay la kulantay xanuun daran iyo, heer miyir -qab ah, uma oggolaato ninkeeda inuu badbaadiyo nabadgelyadeeda iyo inay ka hortagto “hanjabaad” mustaqbalka ah. ).
Heerarka vaginismus
Iyada oo ku xidhan falcelinta haweenaydu ee taabashada, baadhitaannada dhakhtarka dumarka iyo hordhaca guska, waxaa jira 3 darajo oo vaginismus ah.
- 1 Darajada koowaad, foosha muruqyada sagxada misigta waxay dhacdaa marka la isku dayo in la geliyo malax ama gus.
- Darajada labaad, muruqyada xubinta taranku waxay bilaabaan inay falceliyaan marka la taabto faruuryaha haweeneyda ama xitaa iyagoo sugaya taabasho suuragal ah.
- 3 Darajada saddexaad, muruqyadu waxay bilaabaan inay isku qabsadaan kaliya hal fikrad oo ku saabsan galmada ama ku saabsan u tag dhakhtarka dumarka.
Foomamka iyo noocyada siilka
Waxay kuxirantahay waqtiga uu kordho vaginismus, noocyadiisa ayaa la kala saaraa. Haddii aysan gabadhu galmo samayn, markaa waxay leedahay vaginismus koowaad. Haddii qof dumar ah ka hor horumarinta cudurka ay ku nooshahay nolol galmo caadi ah, waxay leedahay vaginismus labaad.
Ciladda “siilka hoose»Waxaa la geliyay kiisas aysan gabadhu lahayn wax xiriir galmo ah sababtuna tahay in furitaanka dibadda ee xubinta taranku ay xirnayd, taas oo sabab u ahayd in lammaanuhu guska geliyo ama hordhacdiisu ay aad u adag tahay xanuun iyo gubasho). Haddii aadan tan u fiirsanin, markaa guurku wuxuu noqon karaa bikro (bikrad), halka labada isqaba ay noqon doonaan kuwo aad u xanaaqsan oo xanaaqsan. Nooca noocaan ah ee loo yaqaan 'vaginismus', dhibaatooyinka badanaa waxay ka soo baxaan soo dhaweynta dhakhtarka dumarka iyo soo -gelinta tampon -ka.
Muruqyada aan ku jirin sagxada miskaha ayaa laga yaabaa inay is uruursadaan, laakiin muruqyada kale, ama xitaa neefsashadu way joogsan karaan markay isku dayayaan inay wax geliyaan siilka. Ka dib marka la joojiyo isku dayadaan, muruqyada oo dhami way debcaan, neefsiguna waa caadi. Sababaha noocaas ah, way ku adag tahay dhakhtarka dumarka inuu go'aamiyo vaginismus haddii gabadha lafteeda ay ka aamusan tahay xaqiiqadan.
Siilka sare ee labaad wuu kobci karaa wakhti kasta sababtuna waa isbeddellada nafsaaniga ah ee jirka haweeneyda (menopause, dhalmada xanuunka leh), oo ka soo horjeeda asalka isgaarsiinta aan guulaysan ama aan fiicnayn ee koox dad ah ama ninkeeda mawduuca ku -dhawaanshaha, sababtuna tahay joogitaanka taban xusuusta galmada muddadii ay haweeneydu xanuunsaneyd cudurrada faafa (candidiasis, infekshanka genitourinary), sababtuna tahay jiritaanka babaasiirta, dildilaaca kanaalka futada ama qalliin lagu sameeyay ka dib galmada ayaa noqotay mid xanuun badan. Jidhka haweeneyda ayaa si aan ikhtiyaar ahayn u xusuusata daqiiqadahaas taban ee miyir -qabka iyo si looga ilaaliyo waayo -aragnimada iyo waaya -aragnimada xun, maskaxdu waxay dirtaa dareen, muruqyadu waxay bilaabaan inay qandaraas yeeshaan oo ma sii daayaan guska ama tampon -ka. Sidaa darteed, cudurka waa laga adkaan karaa, jidhku wuu soo kabsaday qalliin ka dib ama dhalmada ka dib, laakiin falcelin difaacani wuu sii jiray. Vaginismus Secondary waxaa sidoo kale loo yaqaannaa pseudo vaginismus, marka jirka haweeneydu uu xasuusto dareemeyaasha xanuunka in ka badan dareenka wanaagsan.
Noocyada ugu muhiimsan ee xubinta taranka haweenka
Khabiirada cilminafsiyeedku waxay aqoonsadaan 4 nooc oo waaweyn oo ah vaginismus, kuwaas oo si toos ah ugu tiirsan sababaha dhibaatadan.
- Sida ugu fudud ee loo bogsado iyo qaab wanaagsan oo leh socodka ayaa la tixgeliyaa vaginismus bilowga ah… Muruqa oo kacsada waxaa la fiiriyaa oo kaliya bilowga u dhawaanshaha iyo sida saxda ah, oo ah dabacsanaanta, dabeecadda daryeel ee lammaanaha, dhammaan calaamadaha ayaa baaba'a.
- Kadibna tagaa vaginismus cimilada, kaas oo ku kobci kara dumarka da'da Balzac sababtuna tahay sifooyinka jir ahaaneed ee jirka leh da'da. Vaginismus -ka noocan ahi wuxuu u kobcayaa qadar yar oo saliid ah oo qarsoon iyo isbeddellada suurtogalka ah ee dabeecadda atrophic ee xuubka siilka. Jid ahaan, vaginismus climacteric sidoo kale wuxuu ku koraa dumarka u nugul neurasthenia.
- Qaabka xiga ee vaginismus waxaa lagu arkaa shakhsiyaadka jinsiga daciifka ah, ee leh vaginismus darajada 2aad iyo 3aad. Kani waa foomka vaginismus xul ah… Muruqyada muruqyada oo ay weheliyaan dareen xanuun leh ayaa ku dhaca xaalado gaar ah qaarkood. Foomkan wuxuu ka soo jeedaa dumarka la ildaran xanuunka suuxdinta.
- Qaabka dambe ee vaginismus wuxuu ku dhacaa oo kaliya gabdhaha aadka looga shakisan yahay, welwelsan iyo kuwa fulaynimada ah ee ka baqaya inay kufsi sameeyaan. Way fiirsadeen vaginismus phobic.
Astaamaha vaginismus
Astaamaha ugu waa weyn waxaa ka mid ah jiritaanka xiisad, xatooyo ka timaada gobolka perineal, xanuun inta lagu jiro galmada, baaritaanka dhakhtarka dumarka, ama maqnaanshaha gebi ahaanba suurtagalnimada soo bandhigidda aaladaha ama guska ninka. Dhibaatooyinka gelinta tamponska maalmaha muhiimka ah, ka fogaanshaha galmada, iyo galmo aan dhammaystirnayn ayaa sidoo kale tilmaami karta jiritaanka vaginismus.
Ka sokow cidhiidhida marinka siilka, muruqyada lugaha, bowdyaha, dhabarka ayaa si qallafsan u qabsan kara, neefsigu wuxuu u ekaan karaa inuu istaago marka la isku dayayo in la galmoodo.
Waxaa xusid mudan in inta badan haweenka iyo gabdhaha qaba vaginismus ay u muuqdaan inay leeyihiin kacsi caadi ah. Waxay u dhacdaa si sahal ah, siilka si fiican ayaa loo qoyaan, iyadoo jawaab u ah xayawaan rabaayadda. Foreplay -ku wuxuu inta badan xitaa u fiican yahay shaqsiyaadka dumarka ah. Marka laga hadlayo gaadhista orgasmka, shaqadan waxaa lagu ilaaliyaa vaginismus.
Cuntooyinka caafimaadka u leh vaginismus
Si loo habeeyo hormoonnada dheddigga ee jirka iyo dheellitirka habdhiska neerfayaasha, haweeneydu waxay u baahan tahay inay cunto cuntooyinka ay ku jiraan magnesium (walnuts, lawska, cashews, almonds, hazelnuts, lawska, buckwheat, oatmeal, shaciir, boorash masago, digir), kalsiyum (qamiir leh). caanaha, khardal, toonta, lawska), fiitamiinada B (galleyda, beerka, lentil, baastada, hilibka doofaarka, boqoshaada, ukunta digaaga, farmaajo la warshadeeyey, kaabajka cad, bariiska soo baxay, liin, rummaan, canab, fersken iyo casiir cusub oo iyaga ka mid ah, basbaaska dawan, qaraha, qaraha, sabiib, jeermiska qamadiga, bariiska, brokoli, salaar, caleenta caleen, miraha bocorka) iyo E (kalluunka badda iyo dhammaan cuntooyinka badda, qamadiga, isbinaajka, sorrel, viburnum, miskaha kacay, prunes, khudaar qallalan).
Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad cuntid fiber badan - waxay caadi ka dhigtaa dhaqdhaqaaqa mindhicirka, waxay baabi'isaa calool -istaagga (haddii ay jirto) waxayna yareysaa saxarada, taas oo cadaadis saari karta xubnaha taranka dumarka. Cadaadiskani wuxuu saamayn karaa sida haweenaydu dareento xilliga galmada.
Haddii vaginismus ay keento dareen cabsi ama walaac, waa inaad cuntaa cuntooyinka dejiya habdhiska dareenka. Si tan loo sameeyo, waxaa wanaagsan in la cuno khudaarta iyo miraha leh midabka liinta iyo jaalaha ah, ku beddel qaxwada iyo shaaha xoogga leh qurxinta rosehip, beeyo liin, hooyada, roodhida, valerian, chamomile, currant, linden, buckthorn badda. Waxay kaa gargaari doonaan inay dejiyaan oo kaa yareeyaan casiraadyada.
Daawada dhaqanka ee vaginismus
Vaginismus waxaa lagu daaweeyaa barnaamij khaas ah oo aan ku jirin jimicsi oo kaliya, laakiin sidoo kale aasaaska nafsaaniga ah.
Tallaabada ugu horreysa ee bogsashada vaginismus waa fahamka dhibaatada lafteeda iyo kala soocida waxa ka dhalan kara. Liiska fikradaha khaldan ayaa kaa caawin doona tan. Dumarka badankoodu waxay aaminsan yihiin khuraafaadkaas mana helaan daaweyn vaginismus. Mararka qaarkood waayo -aragnimadooda iyo xishoodkooda, marna waxaa sabab u ah la'aanta waxbarasho ku habboon galmada.
Markaa, dhalanteedka ugu horreeya waa gabdho iyo haween kuwaas oo siilkoodu si fudud u jilicsan yahay. Tani waa been buuxda. Intooda badan, jidhku wuxuu ka jawaabaa farxad iyo kalgacal. Qaarkoodna waxay si buuxda ugu farxeen xiriir jacayl.
Khuraafaad 2 - Vaginismus iskiis ayuu u bogsadaa. Tani waa fikrad khaldan oo dhammaystiran, vaginismus wuxuu u baahan yahay in la daweeyo oo si fiican ayaa loo daweeyaa.
Dadka u malaynaya haddii aad galmo badan yeelato, markaa dhammaan astaamaha vaginismus way baaba'ayaan. Si kastaba ha ahaatee. Kaliya waxay sii xumayn doonaan xaaladda, sababtoo ah dareenka xanuunka leh kaligood ma baaba'ayo, laakiin waxay jacaylka u beddeli doontaa oo kaliya jirdil. Ugu dambayntii, haweenaydu waxay nacayb dhammaystiran u yeelan doontaa shaqadan oo kale.
Daawashada filimada dadka waaweyn, khamriga, fiitamiinnada iyo muusigga deggan waxay ka takhalusi doonaan cudurka. Dabcan, nasashada iyo fiitamiinnada ayaa waxtar u leh xaaladda guud, laakiin ma caawin doonaan xallinta dhibaatada haddii ay keeneen arrimo nafsiyeed qaarkood. Khamrigu wuxuu xaaladda sii xumayn karaa oo kaliya haddii haweeney dareen iyo xanaaq badan ay la xanuunsato vaginismus.
Khuraafaad 5 - Galmadu waa inay dhaawacdaa. Gabdho badan oo aan khibrad lahayn ayaa laga yaabaa inay u maleeyaan inay tani caadi tahay. Haa, haddii tani ay tahay markii ugu horreysay, markaa waxaa jiri kara xoogaa raaxo -darro ah iyo xoogaa xanuun ah, laakiin mar walba ma aha.
Dadka qaarkood waxay u maleeyaan in vaginismus kaliya uu saameeyo dumarka la kulmay xadgudub galmo. Ma aha sidaas oo kale. Xadgudubka galmadu waa hal sabab oo suurtogal ah, laakiin dhab ahaantii waxaa jira kuwo kale oo badan.
Cudurdaarka ku xiga, isla mar ahaantaana dhalanteedka ah, ayaa ah in ninkayga / saaxiibkay / lammaanahaygu si fudud u leeyahay gus weyn. Waxay u egtahay mid caqli gal ah, laakiin qaab -dhismeedka haweeneyda ayaa ah in xubinta taranka loogu talagalay inay gusto guska xaalad kacsan oo cabbir kasta leh. Waxaa intaa dheer, haweenku way dhalaan oo madaxa ilmuhu wuxuu ka soo baxaa siilka, wuxuuna aad uga ballaadhan yahay guska Si fudud sababtoo ah foosha xad -dhaafka ah iyo muruqyada oo la tuujiyo, way adkaanaysaa in la geliyo siilka.
Sidoo kale, dad badani waxay rumaysan yihiin in qalliinku kaa caawin doono in laga takhaluso vaginismus. Qalliinku wuxuu caawin doonaa oo keliya xaaladaha aadka u daran, tusaale ahaan, xuubka bikrada oo aad u cufan oo aan laastiik lahayn. Laakiin waxaa aad u yar kiisaska noocaas ah. Vaginismus wuxuu si fiican uga jawaabaa daaweynta, xitaa guriga dhexdiisa, isagoo leh layliyo Kegel oo gaar ah. Waxaa soo saaray dhakhtar ku takhasusay cudurada dumarka waxayna ujeedadoodu tahay hubinta in haweeneydu baratay xakamaynta muruqyada u dhow waana inay caado ka dhigataa inay wax ku jiri karaan siilka taasina waa caadi. Tani waa marxaladda labaad ee daaweynta.
Aynu ku bilowno jimicsiyadaas oo haweeneydu kaligeed samayn karto lamaane la'aan.
Tallaabada ugu horreysa waa in muraayad lagu baaro xubnaha tarankaaga. Si taxaddar leh u baar iyaga, ka dibna xoogaa taabo, kala qaad faruuryahaaga gudaha si albaabku u muuqdo. Bilaw inaad si fudud u taabato fartaada siilka. Ka dibna ku shub caarada fartaada saliid gaar ah oo isku day inaad geliso gudaha. Wax yar iska daa si aad ula qabsato dareenka buuxnaanta. Isku day inaad xoogaa hoos u riixdo, sidii adigoo isku dayaya inaad wax siilka ka soo saarto. Ku dhaji caaradda fartaada iskuna day inaad ku quusiso fartaada dhererka wejiga kowaad, ka dibna wax yar ka sii qoto dheer, iyo sidaas oo kale ilaa dhererka farta oo dhan. Ficiladani waxay noqon karaan wax yar oo aan wanaagsanayn waayo -aragnimada iyo xiisadda muruqa ee xad -dhaafka ah, laakiin waqti ka dib, wax walba waa inay caadi ku noqdaan. Si aad tan u samayso, waxaad u baahan tahay inaad isku daydo inaad muruqyada ciriiriso si ay farta u qaloociyaan, markaas waxay u baahan yihiin inay is dejiyaan oo mar labaad kacsadaan. Sidaas ku celi 5 jeer. Wakhtigan xaadirka ah ayaad ogaanaysaa inaad kaligaa xakamayn karto muruqyadaada. Ka dib markaad si guul leh u dhammaystirto laylisyadaan, isku day inaad ku celiso wax walba, sidoo kale, adoo adeegsanaya 2 farood oo hore. Kuwani waa jimicsiyada aasaasiga ah ee haweeneydu ay tahay inay sameyso. Tan laguma sameeyo hal mar oo hal maalin laguma sameeyo. Wax walba waa inay si tartiib tartiib ah u dhacaan. Markaa, cabsida gelitaanka ayaa meesha ka bixi doonta, waxa ugu weyn inta galmada lagu jiro waa inaad ninkaaga uga digtaa cabsidaas aad ka gudubtay, si uu u ogaado inuu u baahan yahay taxaddar badan.
Haddii aad leedahay nin ama lammaane, markaa tallaabada xigta, waxaad ku dhisi kartaa guushaada. Si tan loo sameeyo, ku celi dhammaan talooyinka kor ku xusan, laakiin kaliya faraha lab. Isla mar ahaantaana, waxaa muhiim ah in haweeneydu si buuxda ugu furnaato ninka oo ay uga hadasho, haddii loo baahdo, joojinta ama joojinta fasallada si uusan ninku u dhaawacmin.
Iyo marxaladda ugu dambaysa ee lagaga takhaluso vaginismus - galmada. Markii ugu horraysay, waxaa fiican inaad saliid ku siisid guska oo ka hor intaadan dhaqaaqin, waxaa wanaagsan inaad xoogaa ku qabato guska siilka dhexdiisa, si ay haweeneydu ula qabsato dareenkan.
Marka xigta, waxaad bilaabi kartaa inaadan si dhaqso ah u jebin (sheekooyin) oo aad si tartiib tartiib ah u kordhiso oo aad u gaabiso, iyadoo ku xiran baahida iyo doorbidyada.
Intaas ka dib, waxaad bilaabi kartaa galmo buuxda. Waxaa habboon in haweeneydu ay ku jirto booska fuushan. Markaa, waxay awoodi doontaa inay nidaamiso qoto -dheeraanta gelitaanka, xawaaraha dhaqdhaqaaqa.
Waxaa mudan in la xusuusto in layligani socon karo ilaa laba toddobaad. Waa inaadan la kulmin wax walba hal mar hal maalin gudaheed. Way fiicantahay inaadan degdegin, laakiin si tartiib tartiib ah u kordhi qoto -dheeraanta gelitaanka oo adkee guusha. Si aanad farahaaga u isticmaalin, waxaa jira gogosyo gaar ah oo ay ku jiraan cabbirro kala duwan iyo dherer qolof oo markeeda loo isticmaali karo.
Waxaad sidoo kale u baahan tahay inaad isticmaasho qalabka dabcinta muruqa. Waa marxaladda saddexaad ee daaweynta vaginismus…
Waxaa faa'iido leh in haweeney la siiyo duugis sokeeye ka hor galmada. Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo dhaqdhaqaaqyo salaax fudud oo u soo qulqulaya. Kaliya markaas ayaad bilaabi kartaa duugista lugahaaga, cagahaaga, calooshaada, laabtaada, bowdooyinkaaga.
Saameynta dejinta, waxaa ugu wanaagsan in la isticmaalo laambadda fooxa ama qoryaha fooxa. Waxaad isticmaali kartaa chamomile, lavender, neroli, marjoram, saliidaha liin dhanaanta. Intaa waxaa dheer, saliidahan waxaa loo isticmaali karaa duugista, qubeyska iyo cadaadiska. Waxay si fiican u yareeyaan murqaha murqaha.
Si aad u hesho saamayn xasilloon, waa inaad ka cabtaa decoctions xididka sinjibiilka, berry vitex xurmada leh, viburnum.
Attention!
Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u ogaato calaamadaha vaginismus, kaalmo caafimaad ka raadi dhakhtarka dumarka ama dhakhtarka galmada. Waxay si faahfaahsan u sharxi doonaan tallaabooyinkaaga dheeraadka ah ee lagula dagaallamayo cudurkan.
Cuntooyin halis ah oo waxyeello u leh vaginismus
- shaah xoog loo diyaariyey;
- cabitaanka khamriga;
- kafee;
- cuntooyinka dufanka leh, cuntada degdega ah, macmacaanka iyo dufanka trans.
Alaabooyinkani waxay saameyn dhiirigelin leh ku leeyihiin maskaxda. Haddii ay cunaan haweenka leh habdhiska dareenka aan xasilloonayn (dareenka, kacsanaanta, walwalka iyo shakhsiyaadka aan degganeyn), ka dibna dareenkooda cabsida ayaa kordhi doona, neurosis ayaa bilaaban doona. Tani waxay ka sii dari doontaa xaaladda waxayna kordhin doontaa murqaha murqaha.
Attention!
Maamulka mas'uul kama aha isku day kasta oo loo adeegsado macluumaadka la bixiyay, mana dammaanad qaadayo in uusan adiga shakhsi ahaan waxyeello u geysan doonin. Qalabkan looma isticmaali karo si loogu qoro daaweyn loona ogaado cudurka. Had iyo jeer la tasho dhakhtarkaaga takhasuska leh!