Galmada dhabta ah: beddelka dhabta ah ama gunno fiican laba?

Mawduuca galmadu waligiis ma joojin doono inuu nagu kiciyo. Waxaan rabnaa ma aha oo kaliya in aan la macaamilno: waxaan xiiseyneynaa sida loo "loo habeeyey", waxa saameeya tayada, maxay yihiin isbeddellada dhinaca nolosha dhabta ah.

Waxaan haysanaa ilo badan oo macluumaad ah oo aan gacanta ku hayno: maqaallo ku saabsan internetka, buugaag, casharro muuqaal ah. Haddii ay jirto rabitaan ah in la barto wax badan oo la ballaariyo sheekada sariirta, waxaa jira fursado badan.

Mid ka mid ah siyaabaha caanka ah ee lagu kobcin karo xiriirka hoose waa galmo toos ah, ama "fikrad." Kani waa nooc isgaarsiineed oo ay dadka ku sugan goobta casriga ah ay isku weydaarsadaan fariimo cayaareed, sawiro, muuqaalo iyo faylal maqal ah si ay naftooda iyo lammaanahoodaba u helaan raaxo galmo.

Maxay dadku uga fogaadaan galmada dhabta ah?

Waxay dhacdaa in mid ka mid ah lammaanuhu uu soo bandhigo inuu isku dayo wax cusub, halka kan kalena uu xishoodo oo cabsanayo. Dabcan, dhammaan noocyada galmada waxaa lagu dhaqmi karaa oo keliya ogolaanshaha labada dhinac. Laakiin sababta diidmada ma noqon karto rabitaan la'aan la'aan in la sameeyo, tusaale ahaan, «wirth». Qodobku waxa uu noqon karaa iswaafajinta galmada ee laba qof, iyo sidoo kale isu-dhowaanshaha shucuureed.

Inta badan waxay dhacdaa in lammaanaha ay u yimaadaan takhasusle leh codsi galmo, shaqaduna waxay ku bilaabataa hagaajinta isdhexgalka shucuurta. Kadibna kaliya ayaad u gudbi kartaa inaad ka hadasho isku-xidhnaanta jirka.

Maxay tahay sababta qof lammaane ah uu uga digtoonaado galmada dhabta ah? Tani waxay ku dhacdaa kalsooni darro awgeed. Dadku waxay ka baqayaan in lammaanaha maanta uu soo dhejiyo waraaqo ama muuqaal qarsoodi ah shabakada berrito, la wadaag asxaabta (mararka qaarkood tani run ahaantii way dhacdaa). U qirashada lamaanaha inaadan ku kalsoonayn waa arrin adag. Sidaa darteed, way u fududahay qofku inuu yiraahdo isaga (ama iyada) ma jecla galmada meel fog, ama tani waa nacasnimo, beddelaad.

Qofna ma rabo inuu sameeyo waraaqo cayaareed sababtoo ah meel fog ayuu ka nasanayaa lammaanaha. Waxa uu rabaa kalinimo, ma aha mid muuqaal ah, laakiin weli wuu jecel yahay.

Maxaa u wanaagsan saaxiibbada qalinleyda?

Dabcan, galmada dhabta ah waxaa lagu dhaqmi karaa oo kaliya qof aad si buuxda u aaminsan tahay. Aaminaaddani waa inaysan ku salaysnayn "Waan rumaysanahay sababtoo ah waxaan ahay jacayl", laakiin waa in lagu saleeyaa caddaynta hore ee jirta ee hufnaanta qofka.

Haddii dhibaatada kalsoonida la xalliyo, markaa waxaad dhageysan kartaa naftaada - nooca nacaybka ayaa kaa hortagaya inaad isku daydo galmada noocan oo kale ah. Waa inaan sheegaa in Wirth runtii leeyahay faa'iidooyin badan.

Galmo toos ah...

• Hab aan laga maarmi karin oo lagu ilaalinayo isu soo dhawaanshaha lamaanaha lagu qasbay inay midba midka kale ka maqnaadaan muddo dheer.
• Way ku caawinaysaa in la xoreeyo - inta badan qofka xishoodka ah waxaa u fudud in uu qoro wax ciyaar leh intii uu odhan lahaa. Wadahadalka galmoodka ah ee taleefanka ayaa ka fudud sidii hore.
• Waxay ka caawisaa sidii loo xoojin lahaa qoyska, ka ilaalinta lammaanayaasha labadaba khiyaanada iyo soo bixitaanka qabatinka lulataaye (taas oo ku badan ragga).
• Wuxuu caawiyaa soo noolaynta xiriirka. Ka dib markii la siiyay shaqo-guri muddo toddobaad ah si ay maalin kasta ugu wada xiriiraan farriimaha galmada, macaamiishu waxay soo sheegaan in soo jiidashada midba midka kale uu si weyn u kordhay.
• Jir ahaan ammaan. Inta lagu jiro, suurtagal maaha inaad uur yeelato ama aad qaaddo STD-yada (cudurada lagu kala qaado galmada), waxaa la samayn karaa xilliga caadada.

Sida loo heshiiyo

Waxay dhacdaa in mid ka mid ah lammaanuhu uu u doodo hordhaca hal-abuurka galmada, oo ay ku jiraan isticmaalka "wirth", iyo kan labaadna wuxuu si adag uga soo horjeedaa alaab kasta oo cusub, iyo xitaa galmo fog. Maxaa la sameeyaa kiiskan?

1. Marka hore, lamaanayaashu waxay u baahan yihiin inay u sheegaan doodooda sida ugu saxsan ee suurtogalka ah. Waa muhiim in qof kastaa fahmo sababta lammaanuhu u rabo ama, cagsigeeda, ma rabo inuu wax sameeyo. Tani waxay ku dhacdaa nidaamka qoyska: dhibaatooyinka hal aag ee uXNUMXbuXNUMXbrelationships inta badan waxay ka hadlaan dhibaatooyinka kale. Sidaan horeyba u soo sheegnay, kiiskan, sababtu waxay noqon kartaa kalsooni darro lammaanaha ama nooc ka mid ah xiisadda qarsoon ee dhibaatada qoyska, iyo mararka qaarkood xitaa arrimo dhaqaale. Ama laga yaabee is-shakiga mid ka mid ah lammaanayaasha.
2. Markaa waxaa habboon in la eego sida khilaafaadkaas loo tirtiri karo.
3. Khabiirka cilmi-nafsiga qoyska iyo cilmi-nafsiga jinsiga ayaa had iyo jeer ka caawin doona lammaanaha inay helaan hababka ugu wanaagsan ee lagu xalliyo khilaafaadka galmada iyo horumarinta tayada nolosha dhabta ah.