Waxaan ku nadiifinnaa kelyaha casiirka dabiiciga ah iyo faleebooyinka dhirta

Kelyuhu waxay door weyn ka ciyaaraan sunta jirka oo ay la socdaan soo daynta hormoonnada qaarkood. Aad bay muhiim u tahay in xubintan lagu hayo xaalad caafimaad qabta si habka nadiifinta uu u dhaco si habboon. Halkan waxaa ah cuntadayada cabitaanka sunta ah. Dandelion wuxuu leeyahay saameyn xoog leh oo dareere ah wuxuuna kor u qaadaa samaynta kaadi badan. Tani, markeeda, waxay keenaysaa siidaynta firfircoon ee jirka ee sunta. 1 qaado oo ah xidid løndelion la qalajiyey 1 tbsp. biyo kulul 12 tsp malab Xididka ka buuxi biyo kulul. U ogolow inuu diyaariyo 5 daqiiqo. Cadaadis dareeraha, ku dar malab. Si fiican isku qas, isticmaal tincture 2 jeer maalintii. Cawska celery iyo xididka ayaa muddo dheer loo yaqaan duriye awood leh. Celery waxaa ku jira nafaqooyin lagama maarmaan u ah caafimaadka kelyaha, sida potassium iyo sodium. 2 caws celery 12 tbsp. dhir cusub 1 qajaar 1 karooto Ku garaac dhammaan maaddooyinka ku jira blender. Cab cabitaankan hal mar maalintii. Sii wad qaadashada 2-3 toddobaad. Sinjibiishu waxay si la yaab leh u kicisaa habka dheefshiidka, waxayna sidoo kale ka saartaa microbes-ka bakteeriyada ee jirka. Tani waa mid ka mid ah geedo yaryar oo kelyaha ah ee ugu fiican. 2 qaado oo sinjibiil ka daadi 2 tbsp. biyo karkaraya 12 tsp malab 14 tsp liin macaan ku shub biyo karkaraya sinjibiil. U ogolow inuu diyaariyo 4-9 daqiiqo. Ku dar liin iyo malab, si fiican isku walaaq. Cab 2 koob oo shaahan ah maalintii. Koorsada lagu taliyey waa 3 toddobaad. Casiirka karamberriga ayaa si qoto dheer u nadiifiya kelyaha waxaana loo yaqaanaa dawo dabiici ah oo xoog leh oo loogu talagalay cudurrada kaadi mareenka. Cranberries waxay yareeyaan qadarka calcium oxalate ee kelyaha, taas oo ah sababta ugu weyn ee samaynta dhagaxyada. 500 mg cranberries barafaysan 1 litir oo biyo ah 2 tsp. sonkorta 1 faashad Biyo raaci karamberriga. Biyo ku kari karamberriga. Iska yaree kulaylka oo isku kari ilaa ay curanberries bilaabaan inay dilaacaan. Ku cadaadi juuska karamberriga iyada oo loo marayo cheesecloth. Ku dar 2 tsp. sonkorta dhadhan khafiif ah.