Qaar badan oo naga mid ah, kali ahaanshiyaha fekerkeena waa caqabad dhab ah. Sideen u dhaqmaynaa iyo maxaan diyaar u nahay, haddii kaliya aan si uun uga baxsanno wadahadalka gudaha?
Caadiyan, marka aan niraahno waxba ma qabaneyno, waxaan ula jeednaa inaan sameyneyno wax yar oo aan waqti lahayn. Laakiin dareenka dhabta ah ee ficil-la'aanta, qaar badan oo naga mid ah ayaa ku dadaala sidii aan uga fogaan lahayn, sababtoo ah ka dib waxaa nalooga tagayaa fikirkayaga kali. Tani waxay keeni kartaa raaxo la'aan sidaas oo kale ah in maskaxdeenu isla markiiba bilaabato inay raadiso fursad kasta si looga fogaado wadahadal gudaha ah oo u beddelo kicinta dibadda.
shoog koronto ama milicsi?
Taas waxaa daliil u ah tijaabooyin isdaba joog ah oo ay sameeyeen koox cilmi-nafsi yaqaan ah oo ka socda Jaamacadda Harvard iyo Jaamacadda Virginia.
Kuwii ugu horreeyay ee kuwaas ka mid ah, ka qaybgalayaasha ardayda ayaa la waydiistay inay 15 daqiiqo keligood ku qaataan qol aan raaxo lahayn, qalabaysan oo yar oo ay wax ka fikiraan. Isla markaana waxa lagu xidhay laba shuruudood oo kala ah in aanay kursiga ka kicin oo aanay hurdo ka dhicin. Inta badan ardaydu waxay xuseen in ay ku adagtahay in ay wax diirada saaraan, qiyaastii kala badh ayaa qirtay in tijaabada lafteeda aysan ku faraxsanayn iyaga.
Tijaabadii labaad, ka qaybgalayaashu waxay heleen shoog koronto oo khafiif ah aagga canqowga. Waxaa la waydiiyay inay qiimeeyaan sida ay u xanuunka badan tahay iyo haddii ay diyaar u yihiin inay bixiyaan qadar yar si aysan u dareemin xanuunkan. Taas ka dib, kaqeybgalayaashu waxay ku qasbanaadeen inay waqti ku qaataan kaligood, sida tijaabada koowaad, oo leh hal farqi: haddii ay rabaan, waxay mar kale la kulmi karaan shoog koronto.
Inaad keligaa la noqoto fikradaheenna waxay keentaa raaxo-darro, sababtaas awgeed waxaan isla markiiba ku qabanaa taleefannada casriga ah ee tareenka dhulka hoostiisa mara iyo khadadka.
Natiijadu waxay ka yaabisay cilmi-baarayaasha laftooda. Keli ahaan, qaar badan oo rabay in ay lacag bixiyaan si ay uga fogaadaan in koronto lagu qabto ayaa si iskood ah u sakhiray nidaamkan xanuunka badan ugu yaraan hal mar. Ragga, waxaa jiray 67% dadka noocaas ah, dumarka 25%.
Natiijooyin la mid ah ayaa lagu helay tijaabooyin lagu sameeyay dadka da'da ah, oo ay ku jiraan 80-jirrada. "Kaligaa ka qaybgalayaasha badan ayaa sababay raaxo la'aan sidaas oo kale ah in ay si iskood ah u dhaawacaan naftooda, kaliya si ay naftooda uga mashquuliyaan fikirradooda," cilmi-baarayaashu waxay soo gabagabeeyeen.
Taasi waa sababta, mar kasta oo keligaa nalaga tago iyada oo aan waxba la qaban - baabuurka tareenada dhulka hoostiisa mara, safka rugta caafimaadka, sugitaanka duulimaadka garoonka - waxaan isla markiiba qabsanaa qalabyadayada si aan waqti u dilo.
Ka-fiirsasho: Ka-hortagga fikirka gardarrada ah ee hadda socda
Tani sidoo kale waa sababta ay qaar badani ku guuldareystaan inay ka fikiraan, ayuu qoray saxafiga sayniska James Kingsland buugiisa The Mind of Siddhartha. Ka dib, marka aan fadhiisano aamusnaanta indhahayaga xiran, fikradaheenna waxay bilaabaan inay si xor ah u wareegaan, midba midka kale ka boodboodo. Iyo hawsha medittor-ku waa inuu barto inuu ogaado muuqaalka fikradaha oo uu sii daayo. Sidan oo kaliya ayaan maskaxdeena ku dejin karnaa.
"Dadku badanaa way xanaaqaan marka loo sheego wacyiga dhinac walba ah," ayuu yidhi James Kingsland. "Si kastaba ha ahaatee, tani waxay noqon kartaa habka kaliya ee looga hortagi karo qulqulka gardarrada ah ee fekerkeena. Kaliya markaan barano inaan ogaano sida ay gadaal iyo gadaal ugu duulayaan, sida kubbadaha ku jira kubbadda biinlinta, ayaan si niyad-jab leh u ilaalin karnaa oo joojin karnaa socodkan.
Muhiimadda ka-fiirsashada waxaa sidoo kale xoogga saaray qorayaasha daraasadda. "Tababar noocan oo kale ah la'aanteed," ayay ku soo gabagabeeyeen, "qofku waxay u badan tahay inuu door bido waxqabad kasta inuu ka fikiro, xitaa mid isaga wax u dhimaya oo, macquul ahaan, waa inuu iska ilaaliyaa."