Maxay yihiin dawooyinka dabiiciga ah ee ugu fiican xilliga uurka?

Uurku waa muddo sagaal bilood ah oo inta badan ku adag caafimaadkaaga! Inta u dhaxaysa lallabbo iyo xanuunka lugaha, maalmuhu waxay mararka qaarkood u ekaan karaan kuwo dheer. Dabcan, waa lama huraan inaad la tashato dhakhtarkaaga haddii aanad caafimaad qabin. Isla mar ahaantaana, waxaad sidoo kale isku dayi kartaa dawooyinka dabiiciga ah. Iyada oo la aqoonsan yahay naturopath Fabrice Cravatte, waxaan ku qiimeyneynaa daawooyinka kala duwan ee jira, iyo sida loogu isticmaalo si habboon. 

Ugu horreyntii, waxaa muhiim ah in la xasuusto in dabeecadda dabiiciga ahi ay tahay dhaqan aan beddeleynin daawada. Haddii ay dhacdo xanuun ama xanuun, gaar ahaan haddii aan ilmo fileyno, kama labalabeyn in aan si degdeg ah u aado our dhakhtarka, dhakhtarka haweenka ama umulisada. Calaamadaha digniinta suurtagalka ah waa in aan la illoobin xilliga uurka.

Calool istaaga, duugista iyo liin dhanaanta

Fabrice Cravatte, naturopath la aqoonsan yahay, wuxuu na siinayaa talooyinkiisa si aan si dabiici ah u daweynno xanuunka uurka. ” Waa caadi inaad noqoto calool istaag xilliga uurka, waa physiological. Ilmo galeenka iyo ilmaha mustaqbalka oo ku cadaadinaya mindhicirka, gaadiidka ayaa inta badan la helaa isagoo gaabis ah. Sida daawaynta dabiiciga ah ee lagu nafiso Calool, waxaad cabbi kartaa subaxdii liin liin organic lagu qasi jiray galaas biyo diiran ama kulul. Waxaad kaloo qaadan kartaa husk blond (sidoo kale loo yaqaan plaintain of the Indies). Kuwani waa abuur inta badan laga beero Hindiya. Waxay leeyihiin sifooyin caloosha jilcisa oo aad loo aqoonsan yahay. Ka mid ah geedo yaryar oo lagula taliyay calool-istaagga, waxaad sidoo kale samayn kartaa naftaada a faleebo ubax mallow, adigoo si khafiif ah u qaadaaya: qaado qaado koob, oo leh 10 daqiiqo faleebo », ayuu yidhi khabiirku. Si kastaba ha ahaatee, ha ka waaban inaad raadsato talada dhakhtarkaaga.

The Massages sidoo kale waa hab wanaagsan oo lagu yareeyo dhibaatooyinka calool-istaagga: Waxaad si tartiib ah u duugi kartaa aagga xiidanka bidix, inta badan waxay waxtar u leedahay dagaalka ka dhanka ah calool-istaagga. Ugu dambeyntii, ha ka waaban inaad isticmaasho tillaabo aad cagahaaga dhigto, wax yar oo kala fog, markaad musqusha gasho. »

Calool-celinta caloosha, reflux aashitada iyo laabjeexa, daawadee dabiici ah?

Aad ugu badan haweenka uurka leh, laabjeexa si dhakhso ah ayuu u noqon karaa mid aan raaxo lahayn. Si aan u nafiso dib-u-soo-celinta gastric, waan horeba awoodnaa meel bannaan cuntada intii suurtogal ah si looga fogaado in hal mar la cuno cunto badan. Cananaaska sidoo kale si dhakhso ah ayuu u noqon karaa saaxiibkeena, sababtoo ah waxay xaddidaysaa xanuunka caloosha. Ha ka waaban inaad qaadato wakhtiga cuntadaada. The qorfe iyo Ginger sidoo kale waa xulufo wanaagsan oo kaa caawinaya inaad ka nadiifiso xanuunka calooshaada.

Xanuun baabiiye noocee ah ayaa la qaadanayaa markaad uur leedahay? Xanuunka naasaha iyo dhabar xanuunka?

Xilliga uurka, nuujinta ayaa si tartiib tartiib ah u dhici doonta, taas oo keeni karta xanuun aan fiicneyn, gaar ahaan uurka soo daahay. Waan isticmaali karnaa hydrology lagu nasiyo:” Samee qubays yar oo biyo qabow ah, si joogto ah, si aad u dejiso laabtaada. Ma ku xanuunsatay dhabar xanuunka, classic inta aad uurka leedahay? Waxaad ku duugi kartaa meesha xanuunka leh saliid lagama maarmaanka ah laurel sharaf leh. Tani waxay leedahay guryaha xanuunka yareeya iyo saamayn nasteexo ah "Waxay soo koobtay Fabrice Cravatte. 

Fiiro gaar ah: saliidaha lagama maarmaanka ah waa in aan marnaba la isticmaalin saddexda bilood ee hore ee uurka, qaarna waa mamnuuc inta uurka lagu jiro. Had iyo jeer weydii farmashiistahaaga ama dhakhtarkaaga talo.

Haddii ay dhacdo sonkorowga uurka: ka hortagga iyo dhalooyinka biyaha kulul

Sonkorowga uurka wuxuu saameyn karaa haweenka uurka leh, oo ay ku jiraan kuwa aan lahayn taariikh sonkorowga uurka ka hor. Xaaladdan oo kale, dabcan waxaa ku raaci doona dhakhtarkaaga. Isla mar ahaantaana, waa inaad sidoo kale si taxadar leh ula socotaa cuntada " Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo dhammaan nidaamka sonkorta degdega ah, iyo in mudnaanta la siiyo cunto leh karbohaydraytyo leh index glycemic hooseeya., wuxuu sharaxay khabiirka dabiiciga ah. Waxa kale oo aad nafisin kartaa beerkaaga adiga oo codsanaya a dhalada biyaha kulul sare. Laakiin taxaddar, ha samayn dheecaan beerka, taas oo aan lagu talinayaa.. "

Sidee loo dejiyaa lallabada iyo calool xanuunka markaad uur leedahay? Sanjabiil cusub si loo yareeyo lallabada

Lallabo nasiib darro aad ayey u badan tahay xilliga uurka. Si loo nafisiyo, waxaan dooran karnaa dawooyinka dabiiciga ah, ayuu xooga saaray Fabrice Cravatte: " Waxaad isku diyaarin kartaa shaaha dhirta sinjiga cusub, cuntada ugu sareysa ee lagu daweeyo cilladaha dheefshiidka. »Cabitaanka biyo badan waa lagama maarmaan. Haddii ay suurtagal tahay, ka fogow biyaha tuubada oo cab biyo sifaysan, oo ku habboon haddii aad rabto inaad naaska nuujiso dhalashada ka dib. 

Madax-xanuun iyo madax xanuun: waa kuwee daawooyinka dabiiciga ah xilliga uurka?

Madax-xanuunku waa wax caadi ah xilliga uurka, mararka qaarkood sagaal bilood. Waxay si dhakhso ah u noqdaan il raaxo leh haweenka uurka leh. Waxa ugu muhiimsan, marka hore, waa in la helo a fuuq-bax wanaagsan. Ha ka waaban inaad cabto biyo kulul ama qabow si joogto ah. Waxa kale oo aad naftaada u ogolaan kartaa in lagu tijaabiyo a faleebo sinjibiil. Sida lalabada, kani wuxuu leeyahay sifooyin ka-hortagga caabuqa kaas oo yarayn doona madax xanuunkaaga. Waxaad sidoo kale gelin kartaa a cadaadis lagu qooyay biyo kulul, ama dhalo biyo kulul ah, oo qoorta ku yaal, sababtoo ah mararka qaarkood madax-xanuunku wuxuu ka yimaadaa sababo murqaha.

Sidee loo yareeyaa xanuunada uurka hore? Shaaha cagaaran ee ka soo horjeeda haynta biyaha

Haysashada biyaha waa wax caadi ah xilliga uurka. Waxay keenaan dareenka bararka, oo leh muuqaalka bararka. Ma aha wax xanuun ah, laakiin waxay noqon kartaa raaxo darro, gaar ahaan xilliga dambe ee uurka. Xaaladdan oo kale, waa muhiim si fiican u fuuqbaxo (cabbi ugu yaraan 1,5 litir oo biyo ah maalintii). Sidoo kale ka fikir yaree qaadashada milixdaada, sababtoo ah waxay kor u qaadaa haynta biyaha. Dhanka cuntada, cun miraha iyo khudaarta badan, sababtoo ah waxaa ka buuxa biyo iyo fiber. Sidoo kale waad awoodaa cab shaah cagaaran, dhexdhexaad ah (aan ka badnayn 2 koob maalintii), aad waxtar u leh oo ka soo horjeeda haynta biyaha.

Ka warran tijaabinta dawooyinka ayeeyo?

Maro dhoobo cagaaran ah oo ka soo horjeeda xanuunka dhabarka.

« Sida poultice, waxay leedahay xanuunka yareeya iyo sifooyinka anti-bararka, waxay sharaxday Francine Caumel-Dauphin, umulisada xorta ah iyo qoraaga Hagaha uurkayga dabiiciga ah. Ku qas budada dhoobada cagaaran xoogaa biyo kulul ilaa aad ka hesho koollo aad ku faafiso tuwaalka. Ku mari aagga xanuunka leh. "Ku dhaaf hal saac ama laba, inta dhoobadu engegan tahay. Aroma-soon dhoobo cagaaran, € 4,50, on aroma-zone.com.

Synthol si loo yareeyo qandhada iyo nabarrada.

Mar mar meesha xanuunka leh oo ku duug. Ku celi codsiga laba ilaa saddex jeer maalintii, si loo isticmaalo marmar. Liquid Synthol, qiyaastii € 6,80, farmasiyada.

Luqun si uu ula dagaallamo cunaha.

Francine Caumel-Dauphin waxay sidoo kale kula talisaa liin iyo malab si ay u helaan antioksidanter iyo anti-bararka. milixdu sidoo kale waxay leedahay saamayn bakteeriyada. Ku qas qanjaruufo milix ah, nus liin iyo shaaha malab ah galaas biyo kulul ah. Ku celi laba jeer maalintii.

Rennie waxay ka ilaalisaa asiidhyada sii kordhaya.

Waxay ka takhalusaan laabjeexa waxayna dejiyaan xanuunka dib u soo noqoshada caloosha. Qaado hal kiniin, ilaa afar maalintii. Laga bilaabo € 5 ilaa € 6, farmasiyada.

Dhuxusha Belloc si loo yareeyo bararka.

Waxay nuugtaa gaaska waxayna dejisaa xanuunka caloosha. Laba kaabsal, laba ilaa saddex jeer maalintii. Laga bilaabo 6 ilaa 7 €, farmasiyada.

Khamiirka Brewer ee ka hortagga shubanka.

Qaado laba kaabsal oo 50 mg ah, laba jeer maalintii, oo la xidhiidha fuuq-bax wanaagsan (ultra- khamiir, qiyaastii € 6, farmasiyada). Haddii shubanku sii jiro wax ka badan 48 saacadood, la tasho.

Dhalinyarada Abbé Soury si ay u dejiyaan lugaha culus.

Dhirta ay ka kooban tahay, sida hazel-ka saaxiriinta, waa badbaado xilliga uurka. Waxay u dhaqmaan si wada jir ah oo looga hortago ku filnaansho la'aanta xididdada. Qaado hal ilaa laba qaado oo ah xalalka afka laba jeer maalintii, qiyaastii. € 9, farmasiyada.