Contents
Habka Billings
Habkan ka-hortagga uur-qaadista, oo ay sameeyeen 1970-meeyadii oo ay sameeyeen lammaane dhakhaatiir Australian ah, ayaa ujeeddadoodu ahayd in la waafajiyo awaamiirta diinta Masiixiga, taas oo mamnuucaysa wax kasta oo ka hortagga uur-qaadida kiimikada. Mabda'a: dhawrista, oo dhan wareegga dumarka, ee isbedel ku yimaadda xabka uu soo daayo afka ilmagaleenka, taas oo korodha oo isbeddelaysa joogteynta (waxay noqotaa mid adag sida ukunta cad) qiyaastii wakhtiga ugxan-sidaha. Taariikhda xilliga bacrinta: bilawga xabka qoyan. Dhamaadka xilliga bacrinta: maalinta 4aad kadib maalinta ugu dambeysa ee xab-xabeedka.
- Faa'iidooyinka habka: free, iyada oo aan lahayn qalab ama waxyeelo, fududahay in la isticmaalo. Iyo 99% la isku halayn karo, sida uu qabo Billings.
- Qasaaraha: Ku celcelinta Biilasha waxay u baahan tahay inaad ku raaxaysato jirkaaga. Intaa waxaa dheer, caabuqa xubinta taranka, codsiga saliidaha ama qaadashada daaweynta hoormoonka ayaa bedeli karta xabka.
Qallooca heerkulka
Mabda'a: ka dib ugxan, dheecaanka progesterone ee corpus luteum wuxuu keenaa qarsoodi. sare u qaadidda (dhowr tobnaad oo shahaado ah) heerkulka jirka. Tani "Termal Plateau" waxay ahaanaysaa mid joogto ah ilaa iyo inta uu jirrado corpus luteum, ie 14 maalmood, ilaa bilawga caadada. Maaddaama uu dib-u-dhacu dhaco maalinta ka dambeysa ugxan-sidaha, taariikhda ugxan-sidaha waxaa dib loo go'aamiyaa iyadoo loo eegayo meesha ugu hooseysa ee heerkulbeegga ka horreeya dib-u-dhaca kulaylka. Sidaa darteed waa lagama maarmaan in la xuso heerkulkeeda (gaar ahaan garaafka) laga bilaabo maalinta 1aad ee xeerarka, taas oo u dhiganta maalinta 1aad ee wareegga. Ugxantu waxay dhacdaa maalinta ugu dambeysa ee heerkul hooseeya (celcelis ahaan qiyaastii maalinta 14). Laga soo bilaabo halkaas, dhererka ka-dhaafitaanku wuu kala duwan yahay iyadoo ku xiran habka iyo lammaanaha. Aad ayey u dheer tahay: laga bilaabo bilawga caadada ilaa maalinta 2aad ka dib kor u kaca heerkulka (20 maalmood oo ka fogaanshaha bishii). Oo gaaban marka galmadu suurtogal tahay oo keliya 3 maalmood oo ah dhulalka kulaylka ah oo sidaas darteed ku xaddidan 8 ilaa 10 maalmood ee ugu dambeeya ee wareegga.
- Advantage: dabiici ah, xor ah.
- Qasaaraha: aad u xaddidan. Marka hore, sababtoo ah waxay si xad dhaaf ah u xaddidaysaa galmada. Dabadeed sababtoo ah heerkulka waa in la qaataa subax kasta ka hor inta aan la kicin, iyadoo la isticmaalayo heerkulbeeg isku mid ah iyo si isku mid ah (malawadka ama axillary). Tanina inta lagu jiro dhowr wareeg oo isku xigta, si loo aqoonsado joogtaynta. Iyo wax kasta oo ka sarreeya oo aan la isku halleyn karin, sababtoo ah xaqiiqda ah in dhowr arrimood (caafimaadka, qaab nololeedka, iwm.) ay wax ka bedeli karaan heerkulka jidhka: ilaa 25% guul darrooyinka sida uu qabo Ururka Caafimaadka Adduunka (WHO)! Sidaa darteed, marar dhif ah ayaa loo isticmaalaa kali.
Habka kulaylka-calaamadaha
Waxaa soo saaray XNUMX-yada dhaqtar Austrian ah, habkan shuruudaha badan wuxuu isku daraa biilasha, cabbiraadda heerkulka iyo is-fiirinta isbeddellada afka ilmo-galeenka. Inta lagu jiro wareegga dheddigga, afka ilmo-galeenka ayaa si cad isu beddelaya. Ka baxsan caadada iyo xilliga ugxan-sidaha, waxaa la dhigayaa hoose ee siilka, leexleexan, adag sida carjawda oo xiran: kaliya waxaad dhaafi kartaa caarada yar ee fartaada. Inta lagu jiro ugxan-sidaha, way jilcisaa, waa sarreeyaa, toosan (aanan leexin), furan (fartaada ayaad ku dhejin kartaa) oo qoyan. Marka ugxantu dhaafto, afka ilmo-galeenku wuu xidhmaa, haddana wuu engegaa, oo haddana mar kale furma wax yar ka hor caadada. Indho-indhayntan ayaa weli lala xidhiidhin karaa kuwa calaamadaha kale ee jidhka: xanuunka oo dhinac ka mid ah miskaha, kacsanaanta naasaha, miisaanka oo kordha, dhiig-baxa, kala duwanaanshiyaha libido.
- Advantage: waxay noqon kartaa aad u faa'iido badane kuwa ay dhib ku qabaan heerkulka ama aan xab-xabku lahayn. Sida laga soo xigtay WHO, heerka fashilka habkan, marka si sax ah loo isticmaalo, kama badna 2%.
- Qasaaraha: kakanaanta. Badana waxay qaadataa dhawr bilood oo tababar ah ka hor inta aanad kala saarin makaanka afkiisa bacrin ah iyo makaanka aan bacrin ahayn. Mararka qaarkood, sidoo kale, qoor-gooyaha ayaa la dhigaa si aad u sarreeya oo aan la gaari karin.
Habka kalandarka ama habka Ogino
Habkani wuxuu magaciisa ka qaadanayaa dhakhtarka Japan ee ku soo saaray XNUMXs. Talyaanigu wuxuu u yaqaanay habka "Oggi, maya" ("ma maanta, malab"). Iyada oo ku saleysan fiirsashada dhererka wareegyada ugu dambeeya, waxay xisaabi xilliga bacrinta sida soo socota: maalinta koowaad ee xilliga bacriminta = 10 + dhererka wareegga ugu gaaban ee lagu arkay 12 wareeg ee ugu dambeeya - 28. Maalinta ugu dambeysa ee xilliga bacriminta = 17 + dhererka wareegga ugu dheer - 28. Tusaale ahaan, haddii aad wareegga ugu gaaban waa 26 maalmood uguna dheer 30 maalmood, daaqadaada bacrintu waa inay bilaabataa maalinta 8 oo ay dhammaanaysaa maalinta 12. Habka wuxuu ku salaysan yahay suurtogalnimada in ugxantu ay dhici doonto maalinta 14aad haddii wareeggu yahay 28 maalmood. Si ay uga badbaadaan dhalmada, labada lamaane waa inay ka fogaadaan galmada shan maalmood ka hor ugxanta iyo ilaa laba maalmood ka dib.
- Faa'iidooyinka habka: fudud , bilaash ah oo la heli karo.
- Khasaarihiisa: ciriiri kaliya ku haboon wareegyada caadiga ah. Ma aha in la xuso in arrimo badan - safarka, xanaaqa, dhibaatada caafimaadka - ay carqaladeyn karaan laxanka caadada. Si lama filaan ah, sida laga soo xigtay WHO, waxay keenaysaa uur 9% kiisaska: ku filan si ay u sharaxdo qulqulka "carruurta Ogino" ee xilliga dagaalka ka dib!
Habka LAM
Habka Amenorrhea naasnuujinta, oo sidoo kale loo yaqaan habka LAM, ayaa 1995 ay shaaciyeen WHO, UNICEF iyo FHI (Caafimaadka Qoyska ee Caalamiga ah). Waxay ku salaysan tahay isticmaalkadhalmo la'aanta nuujinta. Sida laga soo xigtay Leche League, waxaa loo isticmaali karaa 6da bilood ee ugu horreeya dhalashada ka dib hooyooyinku, iyada oo ay jiraan saddex xaaladood: naasnuujin gaar ah; u samee baahida iyo quudinta joogtada ah; isagoo aan ka soo noqon xafaayadda. Waxtarkeedu wuxuu noqon doonaa 98 ilaa 99%.
- Faa'iidooyinka habka: bilaash ah oo la heli karo.
- Faa'iido darrooyinkeeda: shuruudaha lagu ixtiraamo habka loo shaqeeyo:
- quudiyonuujinta ilmaha ilaa 5 ama 6 jeer maalintii (maxaa yeelay haddii naas nuujintu yaraato, ugxantu way dhici kartaa),
- ugxantu waxa kale oo ay dhici kartaa marka ilmahaagu jiro 6 bilood (naaska nuujinta iyo haddii kale),
- lhaweeneydu waa in aanay caadadu yeelan tan iyo markii ay umushay (lBilowga caadada macnaheedu waa dib u soo noqoshada ugxansidaha).
Nidaamka leh qalabka wax lagu beddelo
Dhaqankan waxay isticmaashaa qalab kuu ogolaanaya inaad go'aamiso marka aad ugxanayso.
Tusaale ahaan, iyadoo la isticmaalayo akhristaha mini-computer, qadarka hormoonnada ay soo saaraan ugxan-yarigu waxa lagu cabbiraa iyadoo la isticmaalayo xariijimo la geliyo kaadida subaxdii. Akhristuhu wuxuu muujinayaa inay maalinta "ammaan tahay" (iftiin cagaaran) ama "khatar ku jirto" (iftiin cas), taas oo ah, u dhow ugxan-sidaha.
Qaar ka mid ah qalabkan ayaa lagu iibiyaa farmashiyeyaasha, dukaamada waaweyn ama internetka.
- Faa'iidooyinka habka: fudud oo la heli karo.
- Khasaarihiisa: ciriiri kuma habboona dhammaan wareegyada haweenka (ma aha ka hortagga uurka, tusaale ahaan). Nidaamyadani waa qaali. Kondhomku waa ka raqiisan yihiin oo la isku halayn karaa.
Ka noqoshada lammaanaha
Lammaanaha labka ahi waxa uu ka baxaa xubinta taranka ee lammaanaha ka hor inta aanu biya-baxin. Marka shahwadu aysan ka dhicin xubinta taranka haweenka (ama meesha laga soo galo oo keliya), waxay yaraynaysaa halista uurka.
CFarsamadan waxay uga baahan tahay haweeneyda kalsooni weyn oo ay ku qabto lammaanaheeda. Dhanka ninkana, aqoon heer sare ah oo calamadaha lagu garto xiliga biya baxa.
- Faa'iidooyinka habka: fudud iyo bilaash (!).
- Khasaarihiisa: biyo-baxu waa fal-celin, sidaas awgeedna ay adag tahay in la xakameeyo. Habkani waxa uu u baahan yahay in la xakameeyo iyo in qofku aqoon buuxda u leeyahay shahwaddiisa.
Si aad u ogaato:
Dhibcaha ugu horreeya ee shahwada waxaa ku jiri kara shahwo badan. Waxay mararka qaarkood soo baxaan isagoon ninku ogayn. Tani waa pre-cum. Midda dambe waxay ka kooban tahay shahwo ku filan oo lagu bacrimiyo oocyte-ka oo sidaas darteed u horseedda uur.
Ma rabtaa in aad kala hadasho waalidka dhexdooda? Si aad fikradaada u dhiibto, si aad u keento maraggaaga? Waxaan ku kulannaa https://forum.parents.fr.