Dhammaanteen waxaan la kulannay khiyaamo, caddaalad darro iyo daaweyn aan mudneyn ilaa xad ama ka weyn. In kasta oo tani ay tahay ifafaale nololeed oo caadi ah oo qof walba ku dhaca, haddana waxay qaadataa sannado qaar naga mid ah si aan xaaladda uga tagno. Maanta waxaan ka hadli doonaa sababta ay muhiim u tahay in la barto cafiska. Awoodda cafiska waa shay si tayo leh u bedeli kara noloshaada. Cafisku macnaheedu maaha in aad xusuustaada tirtirto oo aad illowdo wixii dhacay. Tani sidoo kale macnaheedu maaha in qofka ku xumeeyay uu bedelayo dhaqankiisa ama uu rabo inuu raaligelin bixiyo - tani waa wax ka baxsan xakamayntaada. Cafiska macneheedu waa in la iska daayo xanuunka iyo xanaaqa oo hore loo socdo. Waxaa jira qodob nafsi ah oo xiiso leh halkan. Fikirka ah in qof laga tago iyada oo aan la ciqaabin (in la cafiyo!) Wax kasta oo uu sameeyo ka dib waa wax aan loo dulqaadan karin. Waxaan isku dayeynaa inaan "heerarno dhibcaha", waxaan rabnaa inay dareemaan xanuunka ay nagu keeneen. Xaaladdan oo kale, cafisku waxay u egtahay wax aan ka badnayn khiyaamo naftiisa. Waa inaad ka tanaasushaa dagaalkan caddaaladda. Xanaaqa gudahaaga ayaa kululaada, sunta ayaa ku faafta jirka oo dhan. Laakiin waa tan arrintu: xanaaq, xanaaq, xanaaqu waa dareen. Waxaa dabada ka riixaya rabitaanka cadaaladda. Inaga oo ku hoos jira shucuurtan taban, way adag tahay in aan fahamno in wixii hore la soo maray, wixii dhacayna ay dhaceen. Runtu waxa ay tahay, cafisku waa rajo ka tanaasulka ah in wixii hore ay isbedeli karaan. Anagoo og in wixii hore inaga dambeeyaan, waan fahansanahay oo aqbalnay in xaaladdu aysan soo noqonayn oo ay noqoto sidii aan rabnay. Si aan qofka u cafino, waa in aynaan ku dadaalin in aynnu noqonno kuwa ka tagay. Xataa ma ahan inaan saaxiibo sameysano. Waxaynu u baahanahay in aynu aqoonsano in qofku uu raadkiisii kaga tagay aayahayaga. Oo hadda waxaan samaynaa go'aan miyir leh si aan u "bogsiinno boogaha", iyada oo aan loo eegin waxa nabarrada ay ka baxaan. Si daacad ah u cafin oo aan u fasaxno, waxaan si geesinimo leh ugu soconaa mustaqbalka, ma ogolaaneyno wixii hore in ay nagu xakameeyaan mar dambe. Had iyo jeer waa muhiim in la xasuusto in dhammaan ficilladeenna, nolosheenna oo dhan ay tahay natiijada go'aannada joogtada ah. Isla sidaas oo kale waa run marka ay timaado wakhtiga cafiska. Kaliya waxaan samaynaa doorashadan. Mustaqbal farxad leh.
2022-11-11