+ sida yoga ay uga caawin doonto inay ka badbaado
Waa maxay dib-u-noqoshada
Dib-u-noqosho macnaheedu waa dib-u-socod. Nidaamyada meeraha, dhaqdhaqaaqa dib-u-celinta caadi ahaan macnaheedu waa dhaqdhaqaaq ka soo horjeeda wareegga jidhka ugu weyn, taas oo ah, shayga dhexe ee nidaamka. Marka meereyaashu ay ku jiraan meertada dib-u-noqoshada, ee eegaya cirka, waxay u muuqdaan inay dib u socdaan. Laakiin dhab ahaantii waa dhalanteed indhaha ah, sababtoo ah hore ayay u socdaan, oo aad u dhaqso badan. Meeraha Mercury waa meeraha ugu dhaq-dhaqaaqa badan nidaamka qoraxda, wuxuuna ku wareegaa qorraxda 88 maalmoodba mar. Xilliyada dib-u-soo-noqoshada waxay dhacaan marka Mercury uu dhaafo Dhulka. Weligaa ma fuushay tareen markii tareen kale ku dhaafay? Wax yar, tareenka dhaq-dhaqaaqa dheereeya wuxuu u muuqdaa inuu gadaal u socdo ilaa uu ugu dambeyntii dhaafo kan gaabinaya. Tani waa isla saamaynta ka dhacda samadayada marka Mercury ay dhaafto Dhulka.
Waa goorma Mercury Retrograde
Inkasta oo ay u muuqato inay mar walba dhacdo, Mercury retrogrades waxay dhacdaa saddex jeer sannadkii saddex toddobaad. Sanadka 2019, Mercury waxa dib loo rogi doonaa March 5 ilaa March 28, July 7 to July 31, and October 13 to November 3.
Tallaabada ugu horreysa ee fahamka Mercury retrograde waa in la ogaado marka ay dhacdo. Ku calaamadee maalmahan jadwalkaaga oo ogow inta lagu jiro muddadan waxyaabo aad jeclaan lahayd inaad iska ilaaliso ayaa dhici doona, laakiin sidoo kale waxaa jiri doona fursado badan oo koritaanka.
Maxaa xukuma Mercury
Mercury ayaa maamusha isgaarsiinteena, oo ay ku jiraan dhammaan tignoolajiyada iyo nidaamyada macluumaadka is dhaafsiga. Meerkuridu waxay saamaysaa qaybta naga mid ah ee nuugta macluumaadka una gudbisa kuwa kale.
Marka Mercury Retrogrades fikradaha iyo fikradaha u muuqdaan in ay ku dheggan yihiin madaxeenna halkii ay si fudud u shuban. Isla arrin la mid ah ayaa ku dhacda tignoolajiyadayada: server-yada iimaylka ayaa hoos u dhacaya, aaladaha warbaahinta bulshada waxay muujinayaan khaladaad, iyo isku xirnaantayada joogtada ah si sax ah uma shaqeeyaan. Waxaa yimaada waqti aan fiicneyn marka macluumaadka la waayo ama si khaldan loo fasiro. Xidhiidhku wuxuu u muuqdaa mid ku dheggan, ka dibna, sida dharbaaxada, wuxuu u gooyaa si aan nidaamsaneyn, qof walbana jahawareer.
Sida looga badbaado muddadan
Hoos waxaa ku yaal dhowr habab oo fudud oo kaa caawin kara inaad ku dhex socoto Mercury Retrograde adoon ku dhicin dhibbanaha fawdadeeda oo aad ku qaadanayso saddex toddobaad inaad dareento niyad jab emails lumay.
: Si fiican uga fakar intaadan wax odhan. Haki ka hor intaadan hadlin oo neefso si aad u fiirsato fikradahaaga. Sidoo kale, qaado wakhtigaaga haddii aanad diyaar u ahayn. Aamusnaanta ayaa ka fiican fikradaha isku dhafan iyo odhaahyada aan la fahmi karin.
: Sii dadka kale boos. Markaad hadlayso, ku dhiiri geli labada dhinacba inay si qoto dheer u neefsadaan wakhtiyada jahawareerka ama kala-goynta. Mercury retrograde waxay maskaxdeena ka dhigi kartaa mid aad u degdeg badan, si dadku ay isu dhexgalaan oo aanay u dhegaysan. U fiirso naftaada oo tamartaada salka ku haysaa waxay caawin doontaa qof kasta oo kale.
: Hubi khaladaadka. Mercury retrograde waxay caan ku tahay inay keento qoraalo, khaladaad naxwe ahaaneed, iyo garaacida "dir" ka hor intaanay dhambaalku dhammayn. Mar kale, maskaxdeenu way soo degdegtaa inta lagu jiro wakhtigan, oo isku qasan fikradahayaga iyo farahayada. Akhri fariintaada dhowr jeer oo xitaa waydii qof inuu tafatiro shaqadaada muhiimka ah inta lagu jiro mudadan.
: Akhri faahfaahinta heshiiska Farsamo ahaan way fiican tahay in aanad saxiixin heshiisyo muhiim ah inta lagu jiro Mercury Retrograde. Haddii loo baahdo, akhri sadar kasta saddex jeer. Ogow in Mercury Retrograde ay jebiso wax kasta oo aan si fiican u toosnayn. Sidaa darteed, xitaa haddii aad wax ku seegto ereyo ahaan, waxay u badan tahay in wax walba ay iskood u burburi doonaan haddii aysan ku habboonayn.
: Xaqiiji qorshayaasha. Tani waxay khusaysaa qorshayaashaada, sida meelaha safarka ama shirarka. Laba jeer hubi qorshayaashaada cashada si aadan keligaa u noqon. Sidoo kale, isku day inaad u naxariisato oo aad fahamto haddii dadku seegaan wicitaanadaada iyo shirarkaaga.
: La xiriir dabeecadda, gaar ahaan marka cillado farsamo ay dhacaan. Waqtiga aad la qaadatay Hooyada Dunida waxay dib u saari doontaa tamartaada oo waxay kaa saari doontaa fikradaha aan dhammaadka lahayn ee daqiiqado ah. Waxa kale oo ay ku siin doontaa, iyo farsamadaada, wakhti aad dib u dejiso.
: Hel joornaal. Mid ka mid ah faa'iidooyinka Mercury Retrograde waa helitaanka weyn ee fikradahaaga iyo dareenkaaga. Inta lagu jiro wakhtigan, is-hadalku wuu fududaanayaa oo jawaabaha si dadaal la'aan ah ayay dusha sare ugu sabbaynayaan.
: U furnaado beddelka jihada. Haddii Mercury Retrograde uu jebiyo shay adduunkaaga ah, u fiirso wax wanaagsan. Haddii tamartu ay si fiican u siman tahay, Mercury ma awoodi doonto inay saameyn ku yeelato. U arag "burbur" fursad aad ku dhisto wax ka xoog badan oo la jaan qaadaya tamartaada gudaha.
Sidee yoga u caawin kartaa
Yoga waxay kaa caawin kartaa inaad si fudud uga gudubto Mercury Retrograde. Furaha guusha inta lagu jiro muddadan waa maskax fayow iyo "dhexdhexaadinta" jirka. Xidhiidhka aad la leedahay neefta ayaa muhiim ah inta lagu jiro muddadan sababtoo ah waxay hoos u dhigi doontaa maskaxda oo ay nadiifin doontaa wixii niyad jab ah.
Halkan waxaa ah dhowr meelood oo kaa caawin doona dhulka iyo xarunta inta lagu jiro muddadan. Ku celceli mar kasta oo aad dareento in neerfayaashaadu ay ruxayaan ama aad u baahan tahay dib u kicin.
Booska Buurta. Booskani wuxuu kaa caawin doonaa inaad dareento xoog, udub dhexaad, iyo inaad awoodid inaad xakameyso duufaan kasta oo Mercury Retrograde ah.
Pose of Goddess. Dareen xooggaaga gudaha qaabkan ka dibna u fur jidhkaaga si aad awood uga hesho caalamka si aad uga gudubto caqabadaha ku soo food leh.
Gorgorka taagan Booskaan, waa wax aan macquul aheyn in laga fekero dhibaatooyinka kombiyuutarka, wax ka yar wax kale. Raadi diiraddaada iyo kalsoonidaada, oo sidoo kale xoogaa madadaalo leh.
Uttanasana. Marka aad u baahato in aad nafiso habdhiska dareenka, kaliya hoos u tiirso. Waxaad ku samayn kartaa meel kasta iyo wakhti kasta. Sidoo kale waa dib u habeynta tamarta ugu fiican marka aad sugeyso in kombuyutarkaagu uu sidaas oo kale sameeyo.
Booska ubadka. Markay wax kale dhacaan, madaxaaga ku xidh dhulka oo neefso. Waxaa jira waqtiyo aad u baahan tahay uun raaxo yar, oo booskani waa kaa yaraynta walaaca ugu fiican.
Waxa ugu muhiimsan in la xasuusto inta lagu jiro Mercury Retrograde waa in ay dhaafi doonto. Dhibaatooyinka ay dhacdadan xiddigiska ahi keeni karto waa ku meel gaar. Xooga saar neeftaada oo raadi dhinacyada wanaagsan. Inta lagu jiro muddadan, waxaa jira fursado badan sida ay jiraan niyad-jab. Hayso hab-dhaqan togan, oo marka aanay taasi suurtogal ahayn, naftaada ka naso tignoolajiyada iyo dadka kale.