Berrigan udgoon iyo jilicsan ayaa isku daraya faa'iidooyin waaweyn, sidoo kale wuxuu leeyahay dhadhan cajiib ah, taas oo ay ugu wacan tahay berry tani waxay noqotay mid ku baahsan cunto karinta.
Yaa faa'iido badan doona?
Raspberries ayaa si gaar ah faa'iido u leh cudurrada mareenka caloosha iyo mindhicirka, waxay wanaajisaa dheefshiidka, shaqada kelyaha waxayna yareysaa bararka kaadiheysta.
Raspberries waxay leeyihiin antipyretic, xanuunka xanuunka iyo diaphoretic, taas oo aad waxtar u leh hargabka. Sidaa darteed, haddii aad xanuunsato xagaaga, ku dar raspberries menu. Oo waa inaad ku kaydisaa jiilaalka dhowr dhalo oo raspberries ah ama ku qabooji berry faa'iido leh.
Waxaa la rumeysan yahay in raspberries ay ka caawiso dhalmo la'aanta, awood la'aanta iyo neurasthenia, sonkorowga iyo caabuqa xubnaha, cudurada haweenka, dib u soo celinta garaaca wadnaha, waxayna ka hortagtaa leukemia.
Raspberries waxtar u leh carruurta, gaar ahaan ka hortagga rickets. Qadar aad u yar oo ah berry iyo miraha waxaa ku jira fitamiin D, raspberries waxaa ku jira wax badan, sidaas darteed waxaa loo isticmaali karaa beddelka saliidda kalluunka. Celceliska caadiga ah ee carruurta waa 70 g oo raspberries ah maalintii.
Daawada dadweynaha, sifooyinka raspberries waxaa loo yaqaanaa inay xalliyaan dhibaatooyinka la'aanta iyo dhalmo la'aanta ragga. Oo halkan labadaba miro cusub, iyo shaah kala duwan iyo tinctures ayaa waxtar leh.
Faa'iido weyn oo raspberries ah ayaa sidoo kale ah inaysan ku sarreyn kalooriyooyinka. Kaloriyada ku jira waa 41 kalori 100 garaam oo badeecad ah.
Si kastaba ha ahaatee, waa inaadan cunin berry this si dhexdhexaad ah, sababtoo ah waxay keeni kartaa xasaasiyad daran. Qofka caafimaadka qaba, heerka ugu fiican waa ilaa 2 koob maalintii.
ha idiin barakeeyo!