Contents
Uurka, ma beeran karaa?
Hubaal. Waa hawl aad u wanaagsan oo yeynan iloobin in awowayaasheen ay ka shaqaynayeen beeraha ilaa dhammaadka uurka… Haddaba maxaa nafteena u diidaya hiwaayaddan?
Maxaa talo ah ka hor inta aanad bilaabin?
Si looga fogaado maaskarada uurka (midabka wajiga), waxaan iska ilaalinaa qorraxda. Wax walba waa wanaagsan yihiin: SPF 50 muraayad qorrax, koofiyad… Gacan-gashiyada ayaa lagula talinayaa gaar ahaan haddii aadan ka difaacin toxoplasmosis, xitaa haddii khatartu ay ku dhowdahay eber (eeg su'aasha 5). Isticmaal kasta oo alaabooyinka phytosanitary (si looga saaro haramaha iyo cayayaanka beerta) waa laga fogaadaa. Gacmahana si fiican ayaan u dhaqnaa ka dib beerista.
Waa maxay qaababka la qaadan karo? Sida loo qaado qalabka lagama maarmaanka ah?
Uur leh iyo haddii kale, ergonomics shaqada waa lama huraan. Sidaa darteed waxaan ka faa'iideysaneynaa uurka si aan u sii wadno (ama dib u bilowno) muuqaalada wanaagsan: waxaan u foorarnaa si aan u foorarno, waxaan ku jilbanahay dhulka (sanduuqa kartoonada ...) ee sariiraha ubaxa hortooda. Si aad u ilaaliso dhabarkaaga, waxaad dooran kartaa beeraleyda cagaha. Culaysyo culculus ayaa la jiidaa (halkii la qaadi lahaa), mar walbana jilbaha laabta. Dareen-celintani waxay iska ilaalinaysaa daciifinta perineum-ka (taas oo keeni karta dhibaatooyin xagga kaadi-daaqashada ka dib dhalashada)!
Alaabada beerta khatar miyay aniga iyo ilmahayga?
Si aan uga fogaano isticmaalka kiimikooyinka, waxaan u dhex galnaa buugaag badan: beer-beerayaal dabiici ah, permaculture, isticmaalka ururada dhirta, ugaarsiga dabiiciga ah ... Haddii aan wax shaki ah ka qabno, waxaan isticmaalnaa galoofyada iyo maaskaro ama qof weydiiyo. mid kale si uu iyaga u maamulo. Waxaan door bidinaa jarista buug-gacmeedka ama dabiiciga ah (biyo karkaraya, tusaale ahaan!). Waxaan jecelnahay waxyaabaha lagu daro dabiiciga ah ( digada dareeraha ah, digada, algae, iwm.).
Waa maxay khatarta gudbinta toxoplasmosis?
Maanta, khatartu waa mid aad u yar. Si ay u haleelaan, dhibcaada bisadda wasakhaysan waa in ay ku jiraan ciidda oo ay ku dhuuqaan khudaarta aan si liidata loo dhaqin… Si kastaba ha ahaatee, bisadu waxay cunaan kible qallalan oo ka badan xoolaha nool. Great Britain, toxoplasmosis hadda maaha dhibaato caafimaad dadweyne oo dabagalkeeda waa la dhimay!