Nolosha oo dhan. Xirfadaha Muhiimka ah si aad u gaarto yoolalkaaga (Canfield, Hewitt, Hansen)

aan la taaban karin

Immisa jeer, ka dib markii hal shay la bilaabo, miyaad ku mashquulisay wax ka xiiso badan ama fudud, oo natiijadu, ka tagtay? Imisa jeer ayaad naftaada u sheegtay inaad shaqada ka tagi doonto 7 qof oo afaysan si aad u dhunkato wiilkaaga ama gabadhaada ka hor intaanay seexan, ka dibna naftaada ku canaanato inaadan wakhtigan shaqaynayn? Iyo imisa bilood ayaad haysatay ka hor intaadan ku bixin dhammaan lacagta loo qoondeeyay bixinta hore ee guri dabaq ah?

Inta badan sababta guul-darradu waa uun feejignaan la'aan, taas oo ah, awood la'aanta in diiradda la saaro oo la joogteeyo diiradda yoolka.

Daraasiin waraaqo ah ayaa laga qoray muhiimada hadaf dejinta. Qorayaasha buuggani waxay hal tallaabo u sii socdaan—waxay kaa caawin karaan inaad ka midho dhaliso yoolka… caado! Ka dib, laga bilaabo hawl adag, "fiirinta yoolka" waxay isu rogi doontaa ficil la yaqaan, macquul ah oo joogto ah, natiijaduna ma dheeraan doonto soo socota.

Oo jidka, waxaad baran doontaa oo ku saabsan awoodda caadooyinka our, fahmaan sida loo kobciyo caadooyinka wanaagsan cusub oo u isticmaal si loo hagaajiyo ma aha oo kaliya shaqada, laakiin sidoo kale nolosha shakhsi ahaaneed.

Laga soo bilaabo lammaanaha daabacaadda Ruushka

Waxaan jeclahay xigashadan mid ka mid ah tababaraha kubbadda koleyga ee guuleysta, Yogi Berra: "Aragti ahaan, ma jiro farqi u dhexeeya aragtida iyo ku dhaqanka. Laakiin ficil ahaan, waxaa jira. Uma badna in marka aad buuggan akhrinayso aad heli doonto wax aanad waligaa maqlin ama aanad ka fikirin - fikrad sir sare ah oo ku saabsan gaarista guusha.

Waxa intaa ka badan, tababarkaygii ku saabsanaa gaadhista natiijooyin aan caadi ahayn shirkadaha iyo shakhsiyaadkaba lixdii sano ee la soo dhaafay, waxaan ogaaday in qaar badan oo ka mid ah mabaadi'da sida loo noqdo "caafimaadka, farxadda, iyo hodanka" ay si fiican u yaqaanaan dadku. La-hawlgalayaashayda shirkadda Xiriirka Ganacsiga ee leh in ka badan 20 sano oo waayo-aragnimo tababar ah ayaa sidoo kale xaqiijinaya xaqiiqadan.

Waa maxay sababta, marka, ay u yar yihiin dadka "caafimaadka, faraxsan iyo taajiriinta" agagaarka? Mid kasta oo naga mid ah wuxuu is weydiin karaa su'aasha ah: "Waa maxay sababta aan nolosheyda ugu jirin waxa aan ku riyoonayo, waxa aan runtii rabo?". Waxaana jiri kara jawaabo badan sidaad jeceshahay. Midkaygu aad buu u gaaban yahay: "Sababtoo ah way fududahay!".

Hadaf la'aan cad, wax uun wax cuna, ku lumin wakhtiga firaaqada ee daawashada TV-ga, xanaaqa iyo xanaaqa dadka aad jeceshahay way ka fudud tahay inaad orod u baxdo subax kasta, fiidkii kasta oo aad naftaada uga warbixiso marxaladaha mashruuca shaqada iyo dejinta xaqaaga xaaladaha muranka guriga.

Laakiin haddii aadan raadin siyaabo sahlan oo ay dhab ka tahay inaad noloshaada gaarsiiso heer cusub, buugan adigaa loogu talagalay!

Aniga ahaan, waxa ay ii noqotay dardar xoog leh laga bilaabo fikradaha aragtiyeed ilaa ficil. Arrinta muhiimka ah ee loo baahnaa waxay ahayd daacadnimo. Waxay ku saabsan tahay inaan qirto inaan wax badan ogahay, laakiin wax badan ma qabto.

Tilmaamaha kale ee buuggani waa dareenka ah in uu siinayo akhristaha bogga ka dambeeya: iftiin, dhiirigelin iyo rumaysad in wax kastaa ay shaqeyn doonaan.

Oo markaad bilowdo akhrinta, xusuusnow: "Aragti ahaan, ma jiro farqi u dhexeeya aragtida iyo dhaqanka. Laakiin ficil ahaan, waxaa jira. Qorayaashu ma samayn oo keliya hawshii dhammaadka cutub kasta.

Waxaan kuu rajeynayaa guul horumar leh!

Maksim Žurilo, Tababaraha Xiriirka Ganacsiga

Jack

Macalimiintayda, kuwaas oo ii sheegay wax walba oo ku saabsan awooda ujeedada:

Clement Stone, Billy Sharp, Lacey Hall, Bob Resnick, Martha Crampton, Jack Gibb, Ken Blanchard, Nathaniel Branden, Stuart Emery, Tim Piering, Tracey Goss, Marshall Thurber, Russell Bishop, Bob Proctor, Bernhard Dormann, Mark Victor Hansen, Les Hewitt, Lee Pewlos, Doug Kruschka, Martin Rutta, Michael Gerber, Armand Bitton, Marty Glenn iyo Ron Scolastico.

Mark

Elizabeth iyo Melanie: mustaqbalku wuxuu ku jiraa gacmo wanaagsan.

Forest

Fran, Jennifer iyo Andrew: waxaad tahay ujeedada noloshayda.

Entry

Waa maxay sababta buuggan loogu baahan yahay

Akhristaha qaaliga ah (ama akhristaha mustaqbalka, haddii aadan weli go'aansan inaad buuggan qaadato iyo in kale)!

Cilmi-baadhisteennii u dambaysay waxay muujinaysaa in ganacsatada maanta ay la kulmaan saddex dhibaato oo waaweyn: waqti la'aan, lacag la'aan, iyo rabitaanka wada noolaanshaha shaqada iyo xiriirka shakhsi ahaaneed (qoyska).

Qaar badan, laxanka casriga ah ee noloshu aad buu u dheereeyaa. Ganacsiga, dadka isku dheeli tiran waxay noqonayaan kuwo aad u badan oo baahida loo qabo, ma awoodaan inay "gubataan" oo aan u rogin shaqo-yaqaanno aan waqti u helin qoyska, asxaabta iyo meelaha sare ee nolosha.

Ma taqaannaa xaaladda «gubtay shaqada»?

Hadday haa tahay, markaa buuggan waxa loogu talagalay inuu ku caawiyo, haddii aad tahay Maamule Guud, Madaxweyne Ku-Xigeen, Maareeye, Kormeere, Iibiye, Ganacsade, La-taliye, Xirfad gaar ah ama Xafiiska Guriga.

Waxaan ballan qaadaynaa in barashada oo si tartiib tartiib ah loo dhaqan geliyo waxa aan uga hadlayno buuggeena waxay kuu oggolaaneysaa inaad si weyn u wanaajiso natiijada shaqadaada hadda oo aad gaarto yoolalkaaga ganacsi, nolol shaqsiyeed iyo dhaqaale. Waxaan ku tusi doonaa sida aad diiradda u saarto meelaha aad ku fiican tahay oo aad ugu raaxaysato nolol ka caafimaad badan, farxad badan oo iswaafaqsan.

Fikradaha ku jira buuggan ayaa hore u caawiyay annaga iyo kumanaan ka mid ah macaamiisheenna. Khibradayada ganacsi ee wadajirka ah, oo lagu kasbaday qiimaha khaladaad aan la tirin karin oo aan u halgameyno heer sare, ayaa socday 79 sano. Anagoon kugu dhibin aragtiyo iyo caqli-gal aan caddayn, waxaanu kula wadaagi doonaa natiijooyinka ugu muhiimsan oo markaa kaa caawin doona inaad ka fogaato dhibaatada, walbahaarka, u badbaadiso wakhti iyo dadaal waxyaabo waaweyn.

Sida ugu badan ee looga faa'iidaysan karo buug

Waa inaan uga dignaa ugaarsadaha qaacidada cajiibka ah "marka uu rabo pike, marka aan rabo": kuma jiro buugan. Waxaa intaa dheer, dhammaan waayo-aragnimadeena waxay muujinaysaa in qaacidada noocan oo kale ah aysan jirin mabda'a. Isbeddelka wanaagsan wuxuu u baahan yahay dadaal dhab ah. Taasi waa sababta in ka badan 90% dadka ka qayb galay siminaarada gaagaaban aysan dareemin isbeddelka noloshooda. Ma aysan helin wakhti ay ku dabaqaan waxay barteen ficil ahaan - diiwaannada siminaarada ayaa ku haray boodhka khaanadaha ...

Hadafkayagu ugu weyni waa inaan kugu dhiirigelino inaad tallaabo degdeg ah ka qaaddo buuggayaga. Way fududaan doontaa in la akhriyo.

Cutub kasta, waxaa lagugu soo bandhigi doonaa xeelado iyo farsamooyin badan, oo lagu "la qasi karo" oo leh sheeko qosol iyo tilmaamo ah. Saddexda cutub ee ugu horreeya waxay aasaas u yihiin buugga. Mid kasta oo soo socdaa wuxuu bixiyaa farsamooyin gaar ah oo loogu talagalay samaynta caado gaar ah oo kaa caawin doona inaad diirada saarto yoolka, si guul leh u qabato oo aad ku raaxaysato nolol buuxda. Dhamaadka cutub kasta waxa ku yaal hage wax ku ool ah oo kaa caawinaya inaad si fiican u fahamto maaddada. Tillaabo u qaad—buugani ha kuu noqdo caawimo la isku halayn karo, kaas oo aad u jeedsan karto wakhti kasta.

Waxaa waxtar leh in aad haysato buug xusuus-qor iyo qalin si aad isla markiiba u qorto fikradaha xiisaha leh ee madaxaaga ka soo dhacaya markaad akhrinayso.

Xusuusnow: dhammaan waxay ku saabsan tahay yoolka. Sababta oo ah «fiirsashada» liidata ayaa dadka intooda badan ku qaataan noloshooda xirfadeed iyo kuwa gaarka ah halgan joogto ah. Waxba way iska daayaan ilaa goor dambe ama waxay oggolaadaan inay si fudud u mashquulaan. Waxaad haysataa fursad aanad noqon. Aan bilowno!

PS

Haddii aad tahay maamule shirkad oo aad qorsheynayso inaad si degdeg ah u kobciso ganacsigaaga dhowrka sano ee soo socda, soo iibso mid kasta oo ka mid ah shaqaalahaaga nuqul ka mid ah buuggayaga. Tamarta ka timaadda dadaalka wadajirka ah ee adeegsiga hababkayada ayaa kuu oggolaan doona inaad ku guulaysato yoolkaaga si ka dhakhso badan inta aad filayso.

Xeeladda #1: Mustaqbalkaagu wuxuu ku xiran yahay caadooyinkaaga

Rumayso ama ha rumaysan, noloshu maaha oo kaliya dhacdooyin taxane ah oo aan kala sooc lahayn. Waa arrin lagu dooranayo ficillo gaar ah xaalad gaar ah. Ugu dambeyntii, waa ikhtiyaarkaaga maalinlaha ah ee go'aaminaya inaad qarni ku noolaan doonto faqri ama barwaaqo, cudur ama caafimaad, farxad ama farxad. Doorashadu adigaa iska leh, ee si xikmad leh u dooro.

Doorashadu waxay aasaas u tahay caadooyinkaaga. Iyaguna, iyaguna, waxay door muhiim ah ka ciyaaraan waxa mustaqbalka kugu dhici doona. Waxaan ka hadleynaa caadooyinka shaqada iyo caadooyinkaaga gaarka ah. Buugga waxa aad ka heli doontaa xeelado lagu dabaqi karo shaqada iyo guriga labadaba, oo si siman waxtar u leh ragga iyo dumarka. Hawshaadu waa inaad barato oo aad doorato kuwa kuugu habboon naftaada.

Cutubkani waxa uu daboolayaa dhammaan waxyaalaha ugu muhiimsan ee ku saabsan caadooyinka. Marka hore, waxay sharraxaysaa sida ay u shaqeeyaan. Kadib waxaad baran doontaa sida loo garto caado xun oo aad u bedesho. Ugu dambeyntiina, waxaan ku siin doonaa "Qaabka Caadiga ah ee guuleysta" - farsamo fudud oo aad ku beddeli karto caadooyinka xun kuwa wanaagsan.

Dadka guulaysta waxay leeyihiin caadooyin guulaysta

Sida Caadooyinka u Shaqeeyaan

Waa maxay caado? Si fudud loo dhigo, tani waa fal aad qabato marar badan oo aad xitaa joojiso dareenkeeda. Si kale haddii loo dhigo, waa hab-dhaqan aad si toos ah ugu celceliso marar badan.

Tusaale ahaan, haddii aad baranayso inaad kaxayso baabuur gacanta lagu gudbiyo, casharrada ugu horreeya ayaa caadi ahaan kuu xiiso leh. Mid ka mid ah caqabadahaaga ugu weyn ayaa ah inaad barato sida aad isugu xidhi lahayd xajintaada iyo badadka gaaska si beddelkaagu u noqdo mid fudud. Haddii aad si degdeg ah u sii dayso xajinta, baabuurka ayaa istaagi doona. Haddii aad ka gudubto gaaska adiga oo aan sii deynin xajinta, matoorku wuu guuxayaa, laakiin ma ruxayso. Mararka qaarkood baabuurku wuxuu u boodaa sida kangaroo oo kale oo baraf ah mar kale halka darawalka rookiy uu la halgamayo baallaha. Si kastaba ha ahaatee, si tartiib tartiib ah gearsyadu waxay bilaabaan inay si habsami leh u wareegaan, oo aad joojiso ka fikirida iyaga.

Les: Dhammaanteen waxaan nahay carruur caado u ah. Maalin kasta waxaan dhaafaa sagaal nalalka taraafigga oo aan ka soo socdo xafiiska. Inta badan, markaan guriga imaado, ma xasuusto meel uu iftiinku ahaa, sidii anigoo miyir beelay anigoo baabuur wata. Si sahal ah ayaan u iloobi karaa in xaaskaygu iga codsato inaan meel ku dego jidka guriga, sababtoo ah waxaan naftayda "bambaradeeyey" inaan si la mid ah guriga u kaxeeyo habeen kasta.

Laakiin qofku naftiisa ayuu dib u samayn karaa wakhti kasta oo uu doono. Aynu nidhaahno waxaad doonaysaa inaad dhaqaale ahaan madax-bannaanaato. Ma laga yaabaa inaad dib uga fiirsato caadooyinkaaga xagga lacag samaynta? Ma u tababartay naftaada inaad si joogto ah u badbaadiso ugu yaraan 10% dakhligaaga? Ereyga muhiimka ah ee halkan waa «si joogto ah». Si kale haddii loo dhigo, bil kasta. Bil walba waa caado wanaagsan. Dadka intiisa badan way ku wareeraan markay timaaddo kaydinta lacagta. Dadkani waa qallafsanaan.

Ka soo qaad inaad bilawday barnaamijka kaydinta iyo maalgashiga. Lixda bilood ee ugu horreeya, sida la qorsheeyay, si taxadar leh u dhig 10% dakhligaaga. Markaa wax baa dhacaya. Tusaale ahaan, waxa aad lacagtan u qaadanaysaa fasax, adiga oo naftaada u ballan qaadaya in aad dib u bixin doonto dhawrka bilood ee soo socda. Dabcan, ma jiraan wax ka yimid ujeedooyinkan wanaagsan, iyo barnaamijkaaga madax-bannaanida maaliyadeed ka hor inta uusan si dhab ah u bilaabin.

Dhanka kale, ma ogtahay sida ay u fududahay in lagu noqdo ammaan dhaqaale? Haddii laga bilaabo da'da 18 jir aad kaydsato boqol doolar bishiiba 10% sannadkii, da'da 65 waxaad yeelan doontaa in ka badan $1! Waxaa jirta rajo xitaa haddii aad ka bilowdo 100, in kasta oo ay tahay inaad kaydiso lacag badan.

Habkan waxa loo yaqaan siyaasad ka reeban oo macnaheedu yahay inaad u hurto maalin kasta si aad u abuurto mustaqbal dhaqaale oo ifaya. Tani waa waxa dadka mustaqbalka noocaas ah ka sooca kuwa aan lahayn.

Bal aan eegno xaalad kale. Haddii ay muhiim kuu tahay inaad jidhkaaga ilaaliso, waa inaad jimicsi sameysaa saddex jeer toddobaadkii. Siyaasadda "aan ka reebin" kiiskan macneheedu waxa weeye in aad samayn doonto si kasta oo ay tahay, sababtoo ah natiijooyinka muddada-dheer adiga ayay qiimo kuu leedahay.

"Hackers" waxay joojiyaan dhowr toddobaad ama bilo ka dib. Sida caadiga ah waxay leeyihiin kun sharraxaad tan. Haddii aad rabto in aad ka duwanaato dadka oo aad ku noolaato noloshaada, faham in caadooyinkaagu ay go'aamiyaan mustaqbalkaaga.

Waddada guusha ma aha socod lagu farxo. Si aad wax u gaadho, waxa aad u baahantahay in aad ahaato mid ujeedo leh, anshax leh, firfircooni leh maalin kasta.

Caadooyinka ayaa go'aamiya tayada noloshaada

Maanta, dad badan ayaa ka fekeraya qaab nololeedkooda. Waxaad marar badan maqli kartaa: "Waxaan raadinayaa nolol ka wanaagsan" ama "Waxaan rabaa inaan noloshayda fududeeyo." Waxay u muuqataa in wanaagga maaddigu aanu ku filnayn farxadda. Inaad dhab ahaantii hodan tahay ma aha oo kaliya inaad haysato xorriyad dhaqaale, laakiin inaad hesho dad aad u xiiso badan, caafimaad wanaagsan, iyo xirfadle iyo nolol shakhsi ahaaneed oo dheellitiran.

Midda kale ee muhiimka ah waa aqoonta nafteeda. Waa hawl aan dhammaanayn. Inta badan oo aad taqaano naftaada - habka fikirkaaga, palette dareenka, sirta yoolka dhabta ah - nolosha ayaa sii ifaysa.

Waa heerkan sare ee fahamka kan go'aamiya tayada nolol maalmeedkaaga.

Caadooyinka xun ayaa saameeya mustaqbalka

Fadlan si taxadar leh u akhri dhawrka tuducood ee soo socda. Haddi aanad si ku filan diirada u saarin, tag oo ku maydh wejigaaga biyo qabow si aanad u seegin muhiimada fikradda hoose.

Maanta, qaar badan ayaa u nool abaal-marin degdeg ah. Waxay iibsadaan waxyaabo aysan runtii awoodin, waxayna dib u dhigaan lacag bixinta ilaa iyo inta suurtagal ah. Baabuurta, madadaalada, farsamada ugu dambeeyay «cayaaraha» - tani ma aha liiska dhamaystiran ee iibsiga sida. Kuwa caadaystay inay tan sameeyaan, sidii iyagoo ciyaaraya la qabsiga. Si ay noloshooda u daboolaan, badanaa waa inay shaqeeyaan wakhti dheer ama raadiyaan dakhli dheeraad ah. Sida «processing» waxay keenaysaa in stress.

Haddii kharashyadaadu ay si joogto ah uga bataan dakhligaaga, natiijadu waxay ahaan doontaa isla: kicitaan. Haddii caado xun ay noqoto mid daba-dheer, mar dhow ama hadhow waxaad la tacaali doontaa cawaaqibkeeda.

Dhowr tusaale oo kale. Haddii aad rabto inaad noolaato wakhti dheer, waxaad u baahan tahay inaad yeelato caadooyin caafimaad leh. Nafaqaynta saxda ah, jimicsiga iyo hubinta joogtada ah ayaa aad muhiim u ah. Maxaa dhacaya xaqiiqda? Inta badan dadka reer galbeedka ah ayaa ah kuwo aad u buuran, jimicsi yar, oo waxay cunaan nafaqo darro. Sidee loo sharaxaa? Mar labaad, xaqiiqda ah in ay ku nool yihiin xilligan, iyaga oo aan ka fikirin cawaaqibka. Caadada ah inaad si joogto ah wax u cunto oo carar ah, cunto degdeg ah, isku-darka walbahaarka iyo kolestaroolka sare waxay kordhiyaan khatarta istaroogga iyo wadna xanuunka. Cawaaqibtaani waxay noqon kartaa dhimasho, laakiin qaar badan ayaa u muuqda inay iska indhatiraan waxa muuqda oo ay ka boodaan nolosha, iyagoo aan ka fikirin xaqiiqda ah in laga yaabo in meel gees ah ay dhibaato halis ah ku sugto iyaga.

Aynu qaadano xidhiidh shakhsiyeed. Hay'adda guurka ayaa halis ku jirta: ku dhawaad ​​50% qoysaska Maraykanka ayaa burburay. Haddii aad caadaysatay inaad iska lumiso xidhiidhka ugu muhiimsan ee wakhtiga, dadaalka iyo jacaylka, sidee natiijo wanaagsan ku iman kartaa?

Xusuusnow: waxaa jira qiimo lagu bixiyo wax kasta oo nolosha ah. Caadooyinka xunxun waxay leeyihiin cawaaqib xun. Caadooyinka wanaagsani waxay kuu keenayaan abaalmarino.

Waxaad cawaaqib xun u beddeli kartaa abaal-marin.

Bilow hadda beddelka caadooyinkaaga

Dhisida caadooyinka wanaagsan waxay qaadataa waqti

Intee in le'eg ayay qaadanaysaa inaad bedesho caadadaada? Jawaabta caadiga ah ee su'aashan waa "saddex ilaa afar toddobaad". Waxaa laga yaabaa in tani ay run tahay marka ay timaado isbedel yar oo ku saabsan dabeecadda. Waa kan tusaale shakhsi ah.

Les: Waxaan xusuustaa inaan luminayay furayaasha mar kasta. Makhribkii ayaan baabuurkii geerashka geliyey, gurigii baan galay oo meel kasta oo aan lahaa ku tuuray, dabadeed markii aan meheradda u baxay ayaan waayay. Anigoo guriga ku dhex ordaya, culays ayaa igu dhacay, markii aan helay furayaashan aan fiicnayn, waxaan ogaaday in aan labaatan daqiiqo ka soo daahay kulanka…

Waxay noqotay mid fudud in la xalliyo dhibaatadan joogtada ah. Mar aan xabbad alwaax ah ku dhajiyay gidaarka ka soo horjeeda albaabka garaashka, waxaan ku dhejiyay laba qabsato oo aan sameeyay calaamad weyn oo ah "Furayaasha".

Fiidkii xigay ayaan guriga imid, waxa aan soo maray furahaygii cusbaa ee 'goobta baarkinka' waxaanan ku tuuray meel geesta fog ee qolka ah. Waa maxay sababtu? Waayo waan la qabsaday. Waxa ay igu qaadatay ku dhawaad ​​sodon maalmood in aan ku qasbo in aan gidaarka ku soo laadlaado ilaa ay maskaxdaydu ii sheegtay, “Waxay u egtahay in aanu hadda wax u samaynayno si ka duwan”. Ugu dambayntii, caado cusub ayaa si buuxda u samaysmay. Mar dambe ma lumin furayaashayda, laakiin ma fududayn in aan dib isu tababaro.

Kahor intaadan bilaabin inaad bedesho caadadaada, xasuuso muddada aad qaadatay. Haddii aad si joogto ah wax u qabanaysay soddon sano, uma badna inaad dib isu tababarto dhawr toddobaad gudahood. Waxay la mid tahay isku dayga in aad xadhig ka tidtid fiber-ka oo adkaaday muddo ka dib: way is dhiibi doontaa, laakiin si dhib badan. Sigaar-cabayaasha muddada-dheer waxay yaqaaniin sida ay u adag tahay inay iska dhaafaan caadada nikotiinka. Kuwo badan ayaa sii wada in ay awoodi waayaan in ay joojiyaan sigaarka, in kasta oo ay sii kordhayaan caddaynta in sigaarku cimriga gaabinayo.

Sidaa si la mid ah kuwa hankoodu hooseeyo sannado badan ma awoodaan inay isku beddelaan dad isku kalsoon oo diyaar u ah inay dunida rogaan kow iyo labaatan maalmood gudahood. Dhisidda qaab tixraaceed togan waxay qaadan kartaa sanad, marmarka qaarkood in ka badan hal. Laakiin isbeddellada muhiimka ah waxay mudan yihiin sannado shaqo, sababtoo ah waxay si wanaagsan u saameyn karaan noloshaada shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed labadaba.

Qodob kale ayaa ah khatarta ah in ay dib ugu siibato tii hore. Tani waxay dhici kartaa marka walaacu kordho ama dhibaato lama filaan ahi dhacdo. Waxaa laga yaabaa inay soo baxdo in caadada cusubi aysan ku filneyn inay u adkeyso dhibaatooyinka, waxayna qaadan doontaa waqti iyo dadaal badan si ay ugu dambeyntii u sameyso sidii ay markii hore u muuqatay. Gaaritaanka automatism-ka, cosmonauts-yadu waxay naftooda u sameeyaan liis hubineed dhammaan hababka iyada oo aan laga reebo, si loogu qanciyo marar badan iyo mar kale saxnaanta falalkooda. Waxaad abuuri kartaa isla nidaam aan kala go' lahayn. Tani waa arrin ku dhaqma. Waana u qalantaa dadaalka - dhawaan ayaad arki doontaa.

Bal qiyaas in sanad walba aad bedesho afar caadooyin. Shan sano gudahood, waxaad yeelan doontaa labaatan caadooyin wanaagsan oo cusub. Hadda ka jawaab: Labaatan caado oo wanaagsan ma beddeli doonaan natiijada shaqadaada? Dabcan haa. Labaatan caado oo guulaysta ayaa ku siin kara lacagta aad rabto ama aad u baahan tahay inaad yeelato, xidhiidho shaqsiyeed oo weyn, tamar iyo caafimaad, iyo fursado badan oo cusub. Maxaa dhacaya haddii aad abuurto in ka badan afar caadooyin sanad kasta? Bal qiyaas sawirkan soo jiidashada leh! ..

Dhaqankeennu wuxuu ku dhisan yahay caadooyin

Sidaan hore u soo sheegnay, hawl maalmeedkeena badankoodu maaha wax aan ahayn kuwa caadiga ah. Laga bilaabo subaxdii ilaa aad seexanayso fiidkii, waxaad samaynaysaa kumanyaal hawlood oo joogto ah - dhar xidhashada, quraacda, akhrinta wargeyska, cadayashada, gaadhiga xafiiska, salaan dadka, hagaajinta miiskaaga, ballama samaynta, ka shaqaynta mashaariicda, ku hadalka telefoonka iyo iwm. Sanado badan, waxa aad samaysatay hab-dhaqameedyo adag. Isku geynta dhammaan caadooyinkan ayaa go'aaminaya habka noloshaada.

Sida carruurta caadaystay, waxaan nahay kuwo la saadaalin karo. Siyaabo badan, tani way wanaagsan tahay, sababtoo ah kuwa kale waxaynu noqonaynaa kuwo la isku halayn karo oo joogto ah. (Waa arrin xiiso leh in la ogaado in dadka aan la saadaalin karin ay sidoo kale leeyihiin caado - caado ah iswaafaq la'aan!)

Si kastaba ha noqotee, haddii ay jiraan wax badan oo joogto ah, noloshu waxay noqotaa caajis. Waxaan qabanaa wax ka yar inta aan awoodno. Ficilada ka kooban hab-dhaqankeena maalinlaha ah waxaa loo sameeyaa si miyir la'aan ah, si la'aan ah.

Haddii noloshu ay joojisay inay kugu habboonaato, waxaad u baahan tahay inaad wax ka bedesho.

Tayadu maaha fal, laakiin waa caado

Caadada cusub waxay dhawaan noqon doontaa qayb ka mid ah dhaqankaaga.

Maxaa war ah! Markaad isku qanciso in hab-dhaqankaaga cusub uu ka muhiimsan yahay kan hadda, waxaad bilaabi kartaa inaad wax u qabato si cusub, taas oo ah, inaad ku beddesho caadooyinkaagi hore ee xun iyo kuwa cusub oo guuleysta.

Tusaale ahaan, haddii aad inta badan ka daahdo shirarka, waxay u badan tahay in culays badan kugu hayo. Si aad tan u xalliso, samee ballan adag afarta toddobaad ee soo socda si aad u timaadid shir kasta toban daqiiqo ka hor inta aanu bilaabmin. Haddii aad leedahay awood aad ku socodsiiso hawshan, waxaad ogaan doontaa laba shay:

1) toddobaadka ama labada toddobaad ee ugu horreeya way adkaan doontaa. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa u baahato inaad naftaada siiso dhawr canaan si aad jidka ugu sii socoto;

2) Mar kasta oo aad wakhtigeeda ku timaaddo, way kuu fududaanaysaa inaad sidaas samayso. Maalin maalmaha ka mid ah, wakhtiga ilaalintu waxay noqon doontaa sifada hab-dhaqankaaga.

Haddii kuwa kale ay si weyn isu beddeli karaan, maxaad u diidday inaad sidaas oo kale samayso? Xasuusnoow: waxba isma beddelayaan ilaa aad isbedesho. Isbeddelku ha noqdo mid kuu horseeda nolol wanaagsan oo ku siinaysa xorriyad iyo xasillooni maskaxeed.

Haddii aad sii waddo waxa aad waligaa samayn jirtay, waxa aad heli doontaa waxa aad had iyo jeer heli jirtay.

Sidee lagu gartaa caadooyinka xun?

Digniin: caadooyinka kaa soo horjeeda

Qaar badan oo ka mid ah qaababkayaga hab-dhaqanka, sifooyinka iyo khayaaliga waa kuwo aan la arki karin. Aynu si qoto dheer u eegno caadooyinka dib kuu dhigaya. Waxaa laga yaabaa inaad xasuusato in yar oo iyaga ka mid ah si xun. Waa kuwan kuwa ugu badan:

- awood la'aanta in lagu soo celiyo waqtigii loogu talagalay;

- dabeecadda ka daahista shirarka;

- awood la'aanta in la dhiso xiriirka asxaabta;

- saxnaansho la'aanta samaynta natiijooyinka la filayo, qorshayaasha bilaha ah, yoolalka, iwm;

- xisaabinta khaldan ee waqtiga safarka (aad u yar);

- awood la'aanta in si dhakhso ah oo hufan ugu shaqeyso waraaqaha;

- dib u dhigista bixinta biilasha wakhtiga ugu dambeeya iyo natiijada - ururinta ganaaxyada;

- caado ah in aan la dhegaysan, laakiin hadalka;

- awoodda lagu ilaawo magaca qof daqiiqad ka dib bandhigga ama ka hor;

- caado ah inaad damiso alaarmiga dhowr jeer ka hor inta aanad subixii kicin;

- shaqeeyaa maalinta oo dhan jimicsi la'aan ama nasasho caadi ah;

- waqti aan ku filnayn oo lala qaato carruurta;

- Cuntooyinka cuntada degdega ah laga bilaabo Isniinta ilaa Jimcaha;

- Cunista saacadaha aan fiicnayn inta lagu jiro maalinta;

- dabeecadda inuu guriga ka tago subaxdii isagoon isku duubin xaaskiisa, ninkeeda, carruurtiisa;

- caado u ah qaadashada shaqada guriga;

- wada sheekeysi aad u dheer oo taleefanka ah;

- caado u ah in wax walba la ballansado daqiiqadaha ugu dambeeya (makhaayadaha, safarrada, tiyaatarada, riwaayadaha);

- liddi ku ah ballanqaadyadooda iyo codsiyada dadka kale, awood la'aanta in ay wax keenaan dhammaadka;

- Waqti aan ku filnayn nasashada iyo qoyska;

- caado u yeelashada telefoonka gacanta mar kasta;

- caado ka jawaabista taleefoonnada marka qoysku miiska isugu yimaadaan;

- dabeecadda xakamaynta go'aan kasta, gaar ahaan waxyaabaha yaryar;

- caado ah in wax walba dib loo dhigo ilaa ka dib - laga bilaabo buuxinta canshuur celinta ilaa hagaajinta garaashyada;

Hadda is tijaabi - samee liis caadooyinka ku dhibaya. Qaado ilaa hal saac tan si aad si fiican u xasuusato wax walba. Iska hubi inaadan ku qasnayn wakhtigan. Layligan muhiimka ah wuxuu ku siin doonaa aasaaska aad ku wanaajiso caadooyinkaaga. Dhab ahaantii, caadooyinka xun - caqabadaha hortaagan yoolka - isla mar ahaantaana waxay u adeegaan sidii geeddi-socodka guusha mustaqbalka. Laakin ilaa aad si cad u fahanto waxa meesha kugu haya, way kugu adkaan doontaa inaad samaysato caadooyin wax soo saar badan leh.

Intaa waxaa dheer, waxaad garan kartaa cilladaha habdhaqankaaga markaad wareysato kuwa kale. Waydii siday u arkaan caadooyinkaaga xun. Noqo mid joogto ah. Haddii aad la hadasho toban qof oo siddeed ka mid ah ay ku yiraahdaan weligaa dib uma soo wicin waqtigii loogu talagalay, u fiirso. Xusuusnow: dhaqankaaga, sida dibadda looga arko, waa runta, aragtidaada hab-dhaqankaagana inta badan waa dhalanteed. Laakin adiga oo isu dejinaya isgaarsiin daacad ah, waxaad si dhakhso ah u hagaajin kartaa dabeecadaada oo aad ka takhalusi kartaa caadooyinka xun weligaa.

Caadooyinkaagu waa natiijada deegaankaaga

Tani waa qoraal aad muhiim u ah. Dadka aad la xidhiidho, deegaanka kugu xeeran ayaa si weyn u saameeya noloshaada. Qof kasta oo ku soo koray deegaan aan wanaagsanayn, si joogto ah loogula kacay gacan-ka-hadal jidheed iyo mid akhlaaqeed, wuxuu u arkaa adduunka si ka duwan sidii ubadkii lagu soo koray jawi diiran, jacayl iyo taageero. Waxay ku kala aragti duwan yihiin nolosha iyo isku kalsoonaanta kala duwan. Deegaanka gardarrada ahi wuxuu inta badan keenaa dareen aan qiimo lahayn, kalsooni la'aan, oo aan lagu sheegin cabsida. Nidaamkan caqiidada xun, ee loo qaaday qaan-gaarnimada, wuxuu gacan ka geysan karaa horumarinta caadooyin badan oo xun, ilaa laqabsiga maandooriyaha ama dembiyada.

Saamaynta dadka yaqaana waxay sidoo kale ciyaari kartaa door togan ama taban. Ku hareeraysan dadka si joogto ah uga cabanaya sida ay wax u xun yihiin, waxaad bilaabi kartaa inaad rumaysato. Haddii aad ku hareeraysan tahay dad xooggan oo rajo leh, adduunka adiga waxaa ka buuxsami doona tacabur iyo fursado cusub.

Harry Alder, buugiisa NLP: Farshaxanka Helitaanka Waxa aad rabto, wuxuu sharaxayaa: "Xitaa isbeddellada yaryar ee caqiidooyinka asaasiga ah waxay soo saari karaan isbeddello la yaab leh oo ku saabsan dabeecadda iyo qaab nololeedka. Tan si cad ayaa loogu arkaa carruurta marka loo eego dadka waaweyn, maadaama carruurtu aad ugu nugul yihiin soo jeedinta iyo beddelka caqiidada. Tusaale ahaan, haddii ilmuhu aaminsan yahay inuu yahay cayaaryahan wanaagsan ama uu ku fiican yahay maaddo kasta oo dugsi, dhab ahaantii wuxuu bilaabi doonaa inuu si fiican u shaqeeyo. Guushu waxay ka caawin doontaa inuu rumaysto naftiisa, wuxuuna sii wadi doonaa inuu hore u socdo oo uu horumariyo."

Mararka qaarkood qofka hankiisu hooseeyo wuxuu dhahaa, "waxba kuma guulaysan karo." Caqiidada noocaas ah aad bay ugu xun tahay wax kasta oo uu sameeyo, haddii uu go'aansado inuu bilaabo inuu wax sameeyo. Tani, dabcan, waa kiis aad u daran. Inta badan, kalsoonidu waxay joogtaa heer dhexdhexaad ah, marna waxay noqotaa mid togan oo dhiirigelin leh, iyo mararka qaarkood diidmo ama wax dhimis. Tusaale ahaan, qofku waxa laga yaabaa inuu naftiisa ku qiimeeyo inuu aad ugu hooseeyo shuruudaha shaqada oo uu dareemo "faras" ciyaaraha, dhexgalka, ama nooc ka mid ah wakhtiga firaaqada. Ama lid ku ah. Dhammaanteen waxaan leenahay ra'yiyo go'an oo khuseeya qaybo badan oo ka mid ah shaqadayada, bulshada, iyo nolosheena gaarka ah. Markaad aqoonsanayso caadooyinka kugu soo faragelinaya, waxaad u baahan tahay inaad aad u saxdo. Kuwa xoogga ka qaada waa in lagu beddelaa kuwa kale oo iyaga siin doona.

Xataa haddii aad nasiibdarro ku noqotay inaad ku soo korto deegaan aan wanaagsanayn, weli waad beddeli kartaa. Waxaa laga yaabaa in hal qof kaliya uu kaa caawin karo arrintan. Tababaraha weyn, macalinka, daaweeyaha, lataliye, ama qof aad u malayn karto inuu yahay tusaale habdhaqan guul leh ayaa wax weyn ka bedeli kara mustaqbalkaaga. Waxa kaliya ee looga baahan yahay waa in adiga laftaadu diyaar u ahaato isbedel. Marka taasi dhacdo, dadka saxda ah ayaa bilaabi doona inay ku caawiyaan oo ku caawiyaan. Waayo aragnimadayadu waa run maahmaahdii ahayd "Markii ardaygu diyaar yahay, macallinku wuu soo baxaa" waa run.

Sidee looga adkaadaa caadooyinka xun?

Baro Caadooyinka Dadka Guulaysta

Sidaan horeyba u soo sheegnay, caadooyinka guuleysta waxay horseedaan guul. Baro inaad u fiirsato. Daawo dadka guulaystay Ka waran haddii aad wareysato hal qof oo guulaystey bishii? Ku casuun qofkaas quraacda ama qadada oo weydii su'aalo ku saabsan caadooyinkiisa. Muxuu akhrinayaa? Waa maxay naadiyada iyo ururada uu ka tirsan yahay? Sideed u qorshaysaa wakhtigaaga? Markaad isu muujiso inaad tahay dhageyste wanaagsan, oo si daacad ah u xiiseeya, waxaad maqli doontaa fikrado badan oo xiiso leh.

Jack iyo Mark: Ka dib markii ay dhammeeyeen maraq digaaga ugu horreeya ee buuga Soul, waxaan waydiinay qoraa kasta oo iibinta ugu badan ee aan naqaano-Barbara de Angelis, John Gray, Ken Blanchard, Harvey McKay, Harold Bloomfield, Wayne Dyer, iyo Scott Peck-waxa farsamooyin gaar ah ayaa u oggolaanaya buuggu inuu noqdo iibiyaha ugu fiican. Dhammaan dadkaasi waxay si deeqsinimo ah noogula wadaageen fikradahooda iyo waxa ay heleen. Waxaan sameynay wax walba oo naloo sheegay: waxaan sharci ka dhignay inaan bixino ugu yaraan hal wareysi maalintii muddo laba sano ah; shaqaaleysiiyay wakiilka xayaysiiskooda; waxa uu maalin walba shan buug u diri jiray dib u eegis iyo masuuliyiin kala duwan. Waxaan siinay wargeysyada iyo majaladaha xaqa ay ku daabacaan sheekooyinkayaga lacag la'aan, waxaanan siinay aqoon-is-weydaarsiyo dhiirigelin ah qof kasta oo iibiya buugaagteena. Guud ahaan, waxaan baranay caadooyinka aan u baahanahay si aan u abuurno iibiyaha ugu wanaagsan, oo aan ku dhejino ficil. Sidaa darteed, waxaan iibinay konton milyan oo buug oo adduunka ah ilaa maanta.

Dhibaatadu waxay tahay in qaar badan aysan waxba weydiin doonin. Naftaada boqol cudur daar. Aad bay u mashquulsan yihiin ama waxay u malaynayaan in dadka guulaysta aanay wakhti u hayn. Oo sidee ayaad xitaa u tagi kartaa iyaga? Dadka guulaysta ma istaagaan waardiyaha isgoysyada iyagoo sugaya qof wareysanaya. Waa hagaag. Laakiin xusuusnow, tani waxay ku saabsan tahay cilmi-baarista. Haddaba, hal-abuur noqo, ogow halka ay dadkan guulaysta ahi ka shaqeeyaan, ku nool yihiin, wax ka cunaan oo ay ku caweeyaan. (Cutubka 5, caadooyinka abuurista cilaaqaad wanaagsan, waxaad baran doontaa sida loo helo oo loo soo jiito lataliyeyaal guulaysta.)

Waxa kale oo aad wax ka baran kartaa dadka guulaysta adiga oo akhriya taariikh nololeedkooda iyo taariikh nololeedkooda, daawashada dukumentiyada - waxaa jira boqolaal iyaga ka mid ah. Kuwani waa sheekooyin nololeed oo cajiib ah. Bishii hal mar akhri, sannad gudihiina waxaad heli doontaa fikrado ka badan inta ay bixin karaan koorsooyin badan oo jaamacadeed.

Intaa waxaa dheer, seddexdeenna waxaan u tababarnay nafteena si aan u dhageysanno maqal dhiirigelin iyo waxbarasho marka aan wadno, soconno, ama ciyaareyno ciyaaraha. Haddii aad dhageysato koorsooyinka maqalka ah nus saac maalintii, shan maalmood todobaadkii, toban sano gudahood waxaad nuugi doontaa in ka badan 30 saacadood oo macluumaad cusub oo faa'iido leh. Ku dhawaad ​​qof kasta oo guulaysta oo aanu naqaano waxa uu yeeshay caadadan.

Saaxiibkeen Jim Rohn wuxuu leeyahay, "Haddii aad hal buug ku akhrido goobtaada bishii, waxaad akhrin doontaa 120 buug toban sano gudahood waxaadna noqon doontaa kan ugu fiican ee goobtaada." Taa beddelkeeda, sida Jim si xikmad leh u tilmaamay, "Dhammaan buugaagta aadan akhriyin kuma caawin doonaan!" Eeg dukaamada khaaska ah ee iibinaya muuqaal iyo muuqaal maqal ah oo ay soo diyaariyeen tababarayaasha kobaca shakhsi ahaaneed ee sare iyo hogaamiyayaasha ganacsiga.

Beddel caadooyinkaaga

Dadka hodanka ku ah dareen kasta oo ereyga ah waxay fahmeen in noloshu tahay waxbarasho joogto ah. Had iyo jeer waxaa jira wax lagu dadaalo - iyada oo aan loo eegin heerka aad horey u gaartay. Dabeecadda waxaa lagu been abuurtay raadinta joogtada ah ee kaamilnimada. Markaad qof ahaan u horumarto, waxaad haysataa wax badan oo aad u soo bandhigto adduunka. Jidkaan xiisaha leh wuxuu u horseedaa guul iyo barwaaqo. Laakiin, nasiib darro, mararka qaarkood nooma fududa.

Les: Weligaa ma yeelatay dhagxaan kelyaha ah? Aan ku raaxaysanayn oo tusaale fiican u ah sida caadooyinka xunxun ay u burburin karaan noloshaada.

Markii aan la tashaday dhakhtarka, waxaa caddaatay in isha dhibkaygu uu ahaa caadooyinka gastronomic ee xun. Iyaga darteed, waxaan helay dhowr dhagax oo waaweyn. Waxaan go'aansanay in habka ugu wanaagsan ee looga takhalusi karo ay tahay lithotripsy. Tani waa habraaca laysarka oo soconaya ilaa hal saac, ka dib markii uu bukaanku caadi ahaan ka soo kabsado maalmo yar gudahood.

Wax yar ka hor, waxaan u ballansaday aniga iyo wiilkayga safar aan ku aado Toronto sabtida. Kooxda aan dhammaanteen taageerno, iyo kooxda xeegada ee wiilkaygu jecel yahay, Los Angeles Kings, ayaa sidoo kale la rabay inay ciyaaraan finalka horyaalka kubbadda cagta qaranka, waxay sidoo kale ku sugnaayeen Toronto wakhtigaas. Waxaan qorsheynay inaan duulno subaxnimada Sabtida. Lithotripsy waxaa loo qorsheeyay Talaadada isla usbuuca - Waxaan u ekaa inaan haysto wakhti badan oo aan ku soo kabsado ka hor duulimaadka.

Si kastaba ha ahaatee, galabnimadii jimcaha, ka dib markii xanuun daran oo kalyaha kelyaha ah iyo saddex maalmood oo xanuun daran, kaas oo ka nastay kaliya irbado joogto ah oo morphine ah, waxaa caddaatay in qorshayaasha safarka xiisaha leh ee wiilkiisa ay ku soo baxeen indhahayaga hortooda. Halkan waxaa ah cawaaqib kale oo ka yimaada caadooyinka xun! Nasiib wanaag, markii ugu dambaysay dhakhtarku wuxuu go'aansaday inaan diyaar u ahay inaan safro wuuna iga saaray.

Isbuucaan waa tagay. Kooxda kubbadda cagta ayaa badisay, waxaan daawanay ciyaar xeegada oo aad u wanaagsan, xusuusta safarkan ayaa waligeed ku sii jiri doonta xusuusta wiilkeyga. Laakiin caadooyinka xun dartood, waxaan ku dhawaaday inaan lumiyo fursadan weyn.

Hadda waxaan go'aansaday inaan mustaqbalka iska ilaaliyo dhibaatooyinka dhagxaan kelyaha. Maalin kasta waxaan cabaa toban koob oo biyo ah waxaanan isku dayaa inaanan cunin cuntada kor u qaada samaynta dhagxaanta. Yar, guud ahaan, qiimaha. Haddana, caadooyinkayga cusub ayaa si guul leh iga ilaalinaya dhibaatada.

Sheekadani waxay tusinaysaa sida ay noloshu uga jawaabto falalkaaga. Markaa ka hor inta aanad qaadan kooras cusub, hore u eeg. Ma u horseedi doontaa cawaaqib xun ama ballan mustaqbalka abaal-marin? Si cad uga fakar. Hel su'aalo Kahor intaadan samayn caadooyin cusub, weydii su'aalo. Tani waxay xaqiijin doontaa in aad noloshaada ku raaxaysato mustaqbalka, mana aad waydiisan doontid tallaalka morphine si aad xanuunka uga khafiifiso!

Hadda oo aad fahamtay sida caadooyinkaagu dhab ahaantii u shaqeeyaan iyo sida loo aqoonsado, aynu hoos ugu dhaadhacno qaybta ugu muhiimsan - sida loo beddelo si joogto ah.

Hababka Cusub: Qaabka Guusha

Halkan waxaa ah hab tallaabo-tallaabo ah oo kaa caawin doona inaad horumariso caadooyin wanaagsan. Habkani waa mid waxtar leh sababtoo ah waa mid fudud. Waxaa lagu dabaqi karaa meel kasta oo nolosha ah - shaqada ama xiriirka shakhsi ahaaneed. Isticmaalka joogtada ah, waxay kaa caawin doontaa inaad gaarto wax kasta oo aad u baahan tahay. Waa kuwan saddexdeeda qaybood.

1. Aqoonso caadooyinkaaga xun

Waa muhiim inaad si dhab ah uga fikirto cawaaqibka caadooyinkaaga xun. Waxaa laga yaabaa inaysan soo muuqan berri, ama toddobaadka soo socda, ama bisha soo socota. Saamayntooda dhabta ahi waxay soo muuqan kartaa sanado badan kadib. Haddii aad eegto dhaqankaaga aan faa'iido lahayn hal mar maalintii, waxaa laga yaabaa inaysan u muuqan mid aad u xun. Sigaar-cabuhu waxa uu odhan karaa: “Kaliya ka fikir, dhawr sigaar ah maalintii! Aad ayaan u nastay Ma qabo neefta oo gaaban ama qufac." Si kastaba ha ahaatee, maalinba maalinta ka dambaysa, iyo labaatan sano ka dib, wuxuu eegayaa raajo niyad jab ah oo ku jira xafiiska dhakhtarka. Ka fakar: haddii aad cabto toban sigaar maalintii labaatan sano, waxaad helaysaa 73 sigaar ah. Ma u malaynaysaa in 000 sigaar ahi uu waxyeeli karo sambabadaada? Weli wuu yeeli lahaa! Natiijadu waxay noqon kartaa dhimasho. Sidaa darteed, markaad baranayso caadooyinkaaga, maskaxda ku hay cawaaqibkooda dib u dhaca. Si buuxda daacad ugu noqo naftaada - laga yaabee in noloshu ay khatar ku jirto.

2. Qeex dabeecadaada cusub ee guusha leh

Tani inta badan waa ka soo horjeedka fudud ee caado xun. Tusaalaha sigaarka cabba, tani waa joojinta sigaarka. Si aad naftaada u dhiirigeliso, qiyaas dhammaan faa'iidooyinka ay caado cusub kuu keeni karto. Markaad si hufan u soo bandhigto, si firfircoon ayaad u bilaabi doontaa inaad wax qabato.

3. Samee qorshe hawleed saddex qodob ka kooban

Tani waa meesha ay wax walba ka bilaabmaan! Qofka sigaarka cabba ee tusaalaheena ku jira wuxuu leeyahay dhowr doorasho. Waxaad akhrin kartaa buugaag ku saabsan sida loo joojiyo sigaarka. Waxaad samayn kartaa hypnotherapy. Waxaad ku beddeli kartaa sigaarka wax kale. La sharad saaxiib inaad xamili karto caadadaada - tani waxay kordhin doontaa mas'uuliyaddaada. U gal ciyaaraha dibadda Isticmaal balastar nicotine ah. Ha la xidhiidhin kuwa kale ee sigaarka cabba. Waxa ugu muhiimsan waa in la go'aamiyo tallaabooyinka gaarka ah ee aad qaadi doonto.

Waxaan u baahanahay inaan ficil sameyno! Ka bilow hal caado oo aad runtii rabto inaad beddesho. U fiirso saddexda tallaabo ee isla markiiba soo socda oo dhammaystir. Haatan. Xusuusnow: ilaa aad bilowdo, waxba isma beddelayaan.

Ugu Dambeyn

Markaa, hadda waxaad taqaanaa sida caadooyinka u shaqeeyaan iyo sida loo aqoonsado kuwa xun ee dhexdooda. Waxaa dheer, hadda waxaad haysataa qaacido la xaqiijiyay oo noqon kara dhul bacrin ah caadooyinka cusub ee guusha leh ee ganacsiga iyo nolosha gaarka ah. Waxaan si adag kuugula talineynaa inaad si taxadar leh u dhex marto qaybaha qaacidada, ee lagu qeexay dhamaadka cutubkan. Sidan ku samee qalin iyo xaashi gacmahaaga ku jira: waa wax aan la isku halayn karin inaad ku hayso macluumaadka madaxaaga mar kasta. Waxa ugu weyn waa inaad diirada saarto dadaalkaaga.

Hagaha Waxqabadka

A. Dadka guuleysta waxaan rabaa inaan la hadlo

Samee liis dadka aad ixtiraamto kuwaas oo markii horeba guulaystay. U deji yool aad ku casuunto mid kasta oo iyaga ka mid ah quraacda ama qadada, ama ku deji shir xafiiskooda. Ha ilaawin buug xusuus qor ah si aad u qorto fikradahaaga ugu fiican.

C. Qaanuunka Caadooyinka Guulaysta

Bal u fiirso tusaalooyinka soo socda. Waxaad haysataa saddex qaybood: A, B, iyo C. Qaybta A, sida ugu saxan ee suurtogalka ah u cadee caadadii dib kuugu celinaysa. Markaa ka fiirso cawaaqibkeeda, waayo, wax kasta oo aad samayso waxay leeyihiin cawaaqib. Caadooyinka xun (dhaqan xun) waxay leeyihiin cawaaqib xun. Caadooyinka guusha leh (dhaqan wanaagsan) ayaa ku siin doona gees.

Qaybta B, magacaaga cusub ee guusha leh - badiyaa ka soo horjeedka kan ku taxan qaybta A. Haddii caadadaada xun aanay mustaqbalka waxba u badbaadin, kan cusub waxa loo qaabayn karaa sida: "Kaydi 10% dhammaan dakhliga."

Qaybta C, ku tax saddexda tallaabo ee aad qaadi doonto si aad u dhaqangeliso caado cusub. Gaar ahow. Dooro taariikhda bilowga oo tag!

A. Caado ii celi

C. Caado Cusub oo Guul leh

C. Qorshe Hawleedka Saddex-Tilaabo ee Abuurista Caado Cusub

1. Raadi lataliye maaliyadeed si uu kaaga caawiyo abuurista qorshe kayd iyo maalgalin mustaqbalka fog ah.

2. Samee lacag-bixin toos ah bishiiba mar lacagta xisaabta.

3. Samee liiska kharashyada oo jooji kuwa aan loo baahnayn.

Taariikhda bilaabaneysa: Isniin, Maarso 5, 2010.

A. Caado ii celi

C. Caado Cusub oo Guul leh

C. Qorshe Hawleedka Saddex-Tilaabo ee Abuurista Caado Cusub

1. U qor xayeysiis shaqo caawiye.

2. Soo hel musharaxiin, la kulan oo door kan ugu fiican.

3. Si fiican u tababar kaaliyahaaga.

Taariikhda uu bilaabanayo: Talaado, Juun 6, 2010.

Warqad gooni ah oo isku qaab ah, ku sifee caadooyinkaaga oo samee qorshe hawleed. Haatan!

Xeeladda № 2. Focus-pokus!

Dhibaatada Ganacsadaha

Haddii aad leedahay meherad adiga kuu gaar ah ama aad ku dhowdahay in aad mid bilowdo, ka digtoonow dhibaatada ganacsadaha. Nuxurkeedu waa kan. Aynu nidhaahno waxaad haysaa fikrad badeeco ama adeeg cusub. Qof kasta waad ka garanaysaa sida ay u ekaan doonaan, dabcan, waxaad iyaga ka samayn doontaa lacag badan.

Ugu horrayn, yoolka ugu weyn ee ganacsigu waa in la helo macaamiil cusub oo la haysto kuwa hadda jira. Midda xigta waa inaad faa'iido samayso. Bilawga hawlahooda, ganacsiyo yaryar oo badan ayaa haysta raasamaal ku filan. Sidaa darteed, ganacsaduhu waa inuu sameeyaa dhowr hawlood hal mar, oo shaqeeya habeen iyo maalin, iyada oo aan fasax iyo fasax la'aan. Si kastaba ha ahaatee, muddadani waa wakhtiga ugu xiisaha badan ee samaynta xidhiidhada, la kulanka macaamiisha mustaqbalka iyo horumarinta alaabta ama adeegyada.

Marka aasaaska la dhigo, waxaa lagama maarmaan ah in la dhigo dad karti leh boosaskooda, la dhiso nidaamyada isdhexgalka, iyo abuurista xaalado shaqo oo deggan. Si tartiib tartiib ah, ganacsadaha ayaa naftiisa u hura hawlo maamul oo maalinle ah. "Shaqada warqadaha" waxay isu beddeshaa mid joogto ah oo hore u ahaan jirtay hawl xiiso leh. Inta badan waqtiga waxaa loo huraa xallinta mashaakilaadka, cadeynta xiriirka lala leeyahay kuwa hoos yimaada iyo xallinta arrimaha maaliyadeed.

La yaqaan? Keligaa ma tihid kan. Dhibaatada jirta ayaa ah in ganacsato badan (iyo madaxda sare) ay jecel yihiin in la xakameeyo. Way kugu adag tahay inaad "iska dayso" xaalada, inaad u ogolaato kuwa kale inay sameeyaan wax iyaga u gaar ah, inaad u wakiisho maamulka. Ugu dambeyntii, yaa kale oo aan adiga ahayn, aasaasaha shirkadda, faham dhammaan khiyaanada ganacsigaaga! Waxay kula tahay in qofna aanu hawl maalmeedka kula qabsan karin si ka wanaagsan adiga.

Halkaas waxaa ka jira is-bar-bar-bar-dhigga. Fursado badan ayaa soo socda, heshiisyo waaweyn, laakiin ma gaari kartid sababtoo ah waxaad ku xayiran tahay hawl maalmeedkaaga. Tani waa niyad-jab. Waxaad u maleyneysaa: malaha haddii aan si adag u shaqeeyo, barto farsamooyinka maamulka, markaa wax walba waan xamili karaa. Maya, waxba ma tari doonto. Markaad si adag u shaqeyso, ma xallin doontid dhibaatadan.

Maxaa la sameeyaa? Cuntadani waa mid fudud. Wakhtigaaga intiisa badan ku bixi inaad sameyso waxa ugu fiican oo u oggolow kuwa kale inay sameeyaan waxa ugu fiican.

Xooga saar waxa aad ku fiican tahay. Haddii kale, waxay u badan tahay inaad la kulanto walbahaar lama huraan ah oo ugu dambeyntii ku gubato shaqada. Sawir murugo leh… Laakin sidee ayaad naftaada uga gudubtaa?

Xooga saar hibadaada

Si taas loo fududeeyo, aan eegno adduunka dhagaxa iyo duubka.

Rolling Stones waa mid ka mid ah guutooyinka dhagaxyada ugu faca weyn uguna waara ee taariikhda. Waxay ciyaarayeen ku dhawaad ​​afartan sano. Mick Jagger iyo saddex ka mid ah asxaabtiisa ayaa si fiican u jira lixdankii waxayna weli buuxiyeen garoomada adduunka oo dhan. Waxaa laga yaabaa inaadan jecleyn muusigooda, laakiin xaqiiqda ah inay guulaysteen waa xaqiiqo aan la murmi karin.

Aynu eegno gadaashiisa ka hor intaanay riwaayaddu bilaaban. Goobta mar hore ayaa la dhigay. Dhismihii dhismahan taallada ah, oo dhawr dabaq dhererkiisu yahay, dhererkiisuna kala badh yahay garoon kubbadda cagta ah, ayaa hawl-galiyay laba boqol oo qof. In ka badan labaatan baabuur ayaa la soo kiraystay si ay uga soo daabulaan goobtii riwaayaddii hore. Ka qaybgalayaasha ugu muhiimsan, oo ay ku jiraan fannaaniin, waxaa loo wareejin doonaa magaalo ilaa magaalo laba diyaaradood oo gaar ah. Waxaas oo dhami waa shaqo badan. Sannadkii 1994-kii, safarkii adduunka ee kooxdu waxay keentay in ka badan $80 milyan oo dakhli ah - markaa hubaal waa u qalantaa dadaalka!

limousine ayaa kor u soo jiidaya albaabka masraxa. Afar fannaaniin ayaa ka soo baxay. Iyaga oo aad u farxay marka magaca kooxdooda lagu dhawaaqo oo todobaatan kun oo qof ay soo galaan qaylo dhego la’aan ah. Rolling Stones ayaa qaadaya masraxa oo qaadaya qalabka. Labada saacadood ee soo socda, waxay u ciyaarayeen si heer sare ah, taasoo ka dhigaysa dadweynihii taageerayaashooda inay faraxsan yihiin oo ku qanacsan yihiin. Ciyaarta ka dib, way macsalaameeyeen, u gal limousine-ka iyaga oo ku sugaya, kana bax garoonka.

Waxay si qumman naftooda ugu beereen caado ah inay diiradda saaraan waxa ugu muhiimsan. Tani waxay ka dhigan tahay inay sameeyaan kaliya waxay samayn karaan wax weyn - duubista muusikada oo ay ku qabtaan masraxa. Oo tilmaan. Ka dib marka wax walba lagu heshiiyo bilowga hore, ma la macaamilaan qalabka, qorshaynta marinnada adag, abaabulida marxaladda, ama boqollaal hawlo kale, si dalxiisku u socdo si habsami leh oo faa'iido u leh, waa in loo fuliyo si aan cillad lahayn. Taas waxaa sameeya dad kale oo khibrad leh. Tani waxay adiga kuu tahay daqiiqad aad muhiim u ah, akhristaha qaaliga ah! Kaliya markaad diirada saarto inta badan wakhtigaaga iyo tamartaada waxaad si dhab ah u qurux badan tahay waxaad gaadhi doontaa guulo la taaban karo.

Ku-dhaqanka ha noolaado!

Aynu aragno tusaalooyin kale oo dheeraad ah. Ciyaartoyga horyaal kasta ayaa si joogto ah u kobcinaya xirfadihiisa heer sare iyo heer sare. Wax kasta oo isboorti ah oo aan qaadno, dhammaan horyaallada waxay leeyihiin hal shay oo ay wadaagaan: inta badan waxay ku shaqeeyaan awooddooda, taas oo dabeecadda ay ku siisay. Waqti aad u yar ayaa lagu bixiyaa waxqabadyo aan faa'iido lahayn. Waxay tababaraan oo ay tababaraan oo ay tababaraan, badanaa saacado badan maalintii.

Xidigga kubbadda koleyga Michael Jordan ayaa qaaday boqollaal darbo bood ah maalin kasta, dhib malaha. George Best, mid ka mid ah ciyaartoyda kubbadda cagta ee ugu fiican ee XNUMXs, ayaa inta badan sii waday tababarka ka dib markii kuwa kale ay dhammeeyeen. George wuxuu ogaa in barta ugu xoogga badan ay tahay lugihiisa. Kubadaha waxa uu dhigay meelo kala duwan oo goolka u jiray,waxana uu ku celceliyay darbadiisa,taasi oo keentay in lix xilli ciyaareed oo xidhiidh ah uu ahaado gooldhaliyaha ugu sareeya ee Manchester United.

Ogsoonow in kuwa ugu wanagsan ay waqti aad u yar ku bixiyaan waxyaabo aysan ku fiicnayn. Nidaamka dugsigu wax badan ayuu ka baran karaa iyaga. Inta badan carruurta waxaa loo sheegaa inay sameeyaan waxyaabo ay si liidato, mana jirto waqti ka haray waxyaalahaas wanaagsan. Waxaa loo maleynayaa in habkan ay suurtagal tahay in ardayda dugsiga la baro si ay u fahmaan waxyaabo badan. Sax maaha! Sida uu yiri tababaraha ganacsiga Dan Sullivan, haddii aad si adag uga shaqeyso dhibcahaaga daciifka ah, waxaad ku dhamaan doontaa dhibco daciif ah oo badan. Shaqadan oo kale kuma siin doonto faa'iidooyin.

Waa muhiim in si cad loo fahmo waxa aad ugu fiican tahay. Waxyaabaha qaarkood si fiican ayaad u fahmaysaa, laakiin sidoo kale waxaa jira kuwa - oo waa inaad si daacad ah u qirtaa naftaada - taas oo aad tahay eber dhammaystiran. Ku qor hibadaada qiyaasta XNUMX ilaa XNUMX, iyadoo XNUMX ay tahay bartaada ugu liidata iyo XNUMX oo ah meesha aadan u dhigmin. Abaalmarinta ugu weyn ee noloshu waxay ka iman doontaa inaad ku bixiso inta badan wakhtigaaga XNUMX ee miisaankaaga shakhsi ahaaneed.

Si aad si cad u qeexdo meelaha aad ku fiican tahay, weydii naftaada dhawr su'aalood. Maxaad samayn kartaa adigoon wax dadaal ah iyo diyaargarow hordhac ah lahayn? Maxay yihiin fursadaha aad ku isticmaali karto kartidaada suuqa maanta? Maxaad ku abuuri kartaa iyaga?

Fur xirfadaada

Dhammaanteen Ilaahay wuxuu ina siiyey hibo ama mid kale. Qayb muhiim ah oo nolosheenna ka mid ahina waxay u heellan tahay inaynu fahamno waxay yihiin, ka dibna sida ugu habboon uga faa'iidaysanno. Qaar badan, habka barashada hibooyinkooda ayaa soo jiita sanado badan, qaarna way ka tagaan adduunkan iyagoon waligood garanayn waxa ay hadiyaddoodu tahay. Nolosha dadka noocaas ah maaha mid qani ku ah macnaha. Waxay naftooda ku daaliyaan dagaalka sababtoo ah waxay ku qaataan waqtigooda inta badan shaqo ama ganacsi aan u dhigmin awooddooda.

Jilaaga majaajilada ah ee Jim Carrey waxa uu filimkiiba ka qaataa $20 milyan. Kartidiisa gaarka ah waa awoodda uu u leeyahay in uu dhiso jahawareerka ugu yaabka badan oo uu qaato muuqaalo fantastik ah. Mararka qaarkood waxaad mooddaa inuu ka samaysan yahay caag. Isaga oo kuray ah, waxa uu ku celcelin jiray muraayad horteeda saacado badan maalintii. Intaa waxaa dheer, waxa uu ogaaday in uu ku fiican yahay parodies, oo ay la jirtay in xirfadiisa jilitaanka bilaabay.

Waddada caanka ah ee Kerry waxay soo martay dhib badan. Mar mar, wuxuu joojiyay ciyaarista laba sano, isagoo la halgamaya shakiga naftiisa. Laakiin ma uusan quusan, natiijada, ugu dambeyntii waxaa loo soo bandhigay doorka ugu weyn ee filimka "Ace Ventura: Pet Detective." Wuxuu u ciyaaray si cajiib ah. Filimku wuxuu ahaa mid guul weyn gaaray, wuxuuna Carrey u noqday tallaabadii ugu horreysay ee jidka loo maro xiddigaha. Isku darka aaminaada xooggan ee awoodahayga iyo saacado badan oo shaqo maalmeedka ah ayaa ugu dambeyntii faa'iido helay.

Kerry waxa uu ku horumaray aragga. Wuxuu qoray jeeg 20 milyan oo doolar ah, wuxuu u saxiixay adeegyo loo qabtay, wuu qoray, jeebkiisana geliyay. Waqtiyada adag, wuxuu fadhiistay buur, isagoo eegaya Los Angeles oo isu maleeyay inuu yahay xiddig shaashad ah. Kadibna wuxuu dib u akhriyay jeeggiisa si uu u xasuusiyo hantida mustaqbalka. Waxa xiisaha lihi leh, dhawr sano ka dib, waxa uu u saxeexay $20 milyan oo qandaraas ah doorkiisa Maaskarada. Taariikhdu waxay ku dhowaatay inay la mid noqoto jeeggii uu jeebka ku haystay muddada dheer.

U fiirsashada mudnaanta - shaqooyinka. Caado ka dhig oo waad guulaysan doontaa. Waxaan abuurnay hab wax ku ool ah oo sahlaya in la barto oo la ogaado kartidaada gaarka ah.

Tallaabada ugu horreysa waa in la sameeyo liiska dhammaan waxyaabaha aad ku qabato shaqada inta lagu jiro usbuuca caadiga ah. Dadka intooda badan waxay ku qoraan liis toban ilaa labaatan shay ah. Mid ka mid ah macaamiisheena ayaa lahaa ilaa afartan. Uma baahnid in caqli-gal ah in la ogaado in aysan suurtogal ahayn in afartan shay la sameeyo toddobaad kasta, iyada oo mid kasta oo ka mid ah diiradda la saarayo. Xataa labaatan shay ayaa noqon doona mid aad u badan - isku day inaad sameyso, waxaad noqoneysaa mid mashquul ah oo si fudud u mashquulin.

Dad badan ayaa la yaabay inta jeer ee ay dareemeyso in la kala go'ay. "Shaqo ku daatay!", "Wax walba waa ka baxsan yihiin xakamaynta!", "Stresska noocaas ah," waxaan maqalnaa odhaahyadan mar kasta. Qorshaha kala-mudnaansiinta ayaa kaa caawin doona inaad wax ka qabato dareenkan-ugu yaraan waxaad bilaabi doontaa inaad fahamto meesha uu wakhtigaagu socdo. Haddii ay kugu adag tahay inaad xasuusato wax kasta oo aad qabato (taas oo sidoo kale tilmaamaysa inay jiraan wax badan oo la qabanayo), waxaad ku duubi kartaa dhaqdhaqaaqyadaada wakhtiga dhabta ah 15-daqiiqo gudahood. Tan samee afar ilaa shan maalmood.

Marka shaxda diiradda mudnaanta la dhammeeyo, tax saddex shay oo aad u malaynayso inaad ku fiican tahay. Waxay ku saabsan tahay waxyaalaha si fudud kuugu yimaada, ee kugu dhiirigeliya oo keena natiijooyin muuqda. By habka, haddii aadan si toos ah ugu lug lahayn soo saarista dakhliga shirkadda, yaa ku lug leh? Ma si cajiib ah ayey u sameeyaan? Haddii kale, waxaa laga yaabaa inaad yeelato xoogaa go'aano waaweyn oo aad gaarto mustaqbalka dhow.

Hadda su'aasha xigta ee muhiimka ah. Intee boqolkiiba wakhtigaaga ah inta lagu jiro usbuuca caadiga ah ayaad ku bixisaa samaynta waxa aad si cajiib ah u qabato? Caadi ahaan waxay ugu yeeraan jaantuska 15-25%. Xitaa haddii 60-70% wakhtigaaga lagu isticmaalo si faa'iido leh, weli waxaa jira meelo badan oo lagu hagaajin karo. Maxaa dhacaya haddii aan kordhinno heerka 80-90%?

Heerka xirfadaada ayaa go'aamisa fursadahaaga nolosha

U fiirso liiskaaga wax-qabadka ee asbuuclaha ah oo dooro saddex shay oo aanad jeclayn inaad samayso ama aad ku fiican tahay. Ceeb kuma jirto inaad qirato daciifnimada naftaada. Caadi ahaan, dadku waxay ku ogaadaan shaqada waraaqaha, xisaabaadka, samaynta ballamaha, ama la socodka kiisaska telefoonka. Sida caadiga ah, liiskan waxaa ku jira dhammaan waxyaabaha yaryar ee la socda hirgelinta mashruuca. Dabcan, waxaad u baahan tahay inaad sameyso, laakiin maahan inaad keligaa sameyso.

Miyaad dareentay in waxyaalahaas aanay ku siin xoog, laakiin ay kaa nuugaan? Hadday sidaas tahay, waa waqtigii wax la qaban lahaa! Marka xigta oo aad qabato shaqo aad necbahay, is xasuusi in aanay waxba ahayn, ereyada af-hayeenka caanka ah ee Rosita Perez: "Haddii farasku dhinto, ka bax." Jooji jirdilka naftaada! Waxaa jira doorashooyin kale.

Ma tahay bilow ama dhamaystiriye?

Waqtigan xaadirka ah ma ku habboon tahay inaad ka fikirto sababta waxyaabaha qaar aad jeceshahay inaad samayso qaarna aadan u samayn? Isweydii: ma tahay bilow mise dhame? Waxaa laga yaabaa in ilaa xad aad labadiinuba tihiin, laakiin kee baad dareemeysaa marar badan? Haddii aad tahay bilow, waxaad ku raaxaysataa abuurista mashruucyo, alaabooyin iyo fikrado cusub. Si kastaba ha ahaatee, dhibaatada bilawga ah ayaa ah awood la'aanta in la dhammeeyo waxyaabaha. Way caajisaan. Inta badan ganacsatada waa bilow fiican. Laakiin marka habka la bilaabo, waxay inta badan tuuraan wax kasta iyagoo raadinaya wax cusub, oo ka tagaya jahwareer. Nadiifinta burburka waa wicitaanka dadka kale ee loogu yeero dhameeyayaasha. Waxay jecel yihiin inay wax qabtaan. Badanaa waxay qabtaan shaqo liidata marxaladda bilowga ah ee mashruuca, laakiin ka dib waxay xaqiijiyaan hirgelintiisa guusha leh.

Markaa go'aanso: kumaad tahay? Haddii bilawga, iska illow dembiga ah inaadan waligaa dhamayn waxaad bilowday. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad hesho dhamaystire weyn si aad u daryeesho faahfaahinta oo aad si wada jir ah u dhamaystirtaan mashaariic badan.

Ka fiirso tusaale. Buuga aad gacanta ku haysatid waxa uu ku bilaabay fikrad. Qoritaanka dhabta ah ee buugga - cutubka, qorista qoraalka - asal ahaan waa shaqada bilawga. Mid kasta oo ka mid ah saddexda qoraa ee la wadaaga ayaa door muhiim ah ka ciyaaray halkan. Si kastaba ha ahaatee, si loo abuuro badeeco dhammaatay, waxay qaadatay shaqada dad kale oo badan, dhamaystirayaal heer sare ah - tifaftirayaasha, akhristayaasha, kuwa wax qora, iwm su'aasha adiga: yaa samayn kara waxyaalaha aadan jeclayn?

Tusaale ahaan, haddii aanad jeclayn kaydinta diiwaanka, raadso khabiir ku takhasusay kiiskan. Haddii aadan jecleyn inaad balamo samaysato, u ogolow xoghayaha ama adeega suuqgeyntu inay kuu qabtaan. Ma jecli iibka, «dhiirigelinta» dadka? Waxaa laga yaabaa inaad u baahato maamule iibiye wanaagsan oo shaqaaleyn kara koox, tababari kara oo la socon kara natiijooyinka shaqada toddobaad kasta? Haddii aad neceb tahay la macaamilka canshuuraha, isticmaal adeegyada takhasuska ku habboon.

Sug inaad ka fikirto, "Ma awoodo inaan shaqaaleysiiyo dhammaan dadkan, aad bay qaali u tahay." Xisaabi inta wakhtiga aad xoraysay haddii aad si wax ku ool ah ugu qaybiso hawlaha «aan la jeclayn» dadka kale. Ugu dambeyntii, waxaad qorsheyn kartaa inaad si tartiib tartiib ah u keento kaaliyeyaashan ganacsiga ama aad u adeegsato caawinta adeegyada madax-bannaanida.

Haddii aad qarqeyso, wac gargaar!

Baro inaad iska deyso waxyaabaha yaryar

Haddii ganacsigaagu uu korayo oo jagadaada shirkadu ay kaaga baahan tahay inaad diirada saarto hawl gaar ah, kirayso kaaliye shakhsi ah. Markaad hesho qofka saxda ah, waxaad hubaal ahaan arki doontaa sida ay noloshaadu isu bedeli doonto si ka wanaagsan. Marka hore, kaaliyaha gaarka ahi maaha xoghaye, maaha qof shaqadiisa la wadaaga laba ama saddex qof oo kale. Kaaliyaha gaarka ah ee dhabta ah ayaa si buuxda kuugu shaqeeya. Hawsha ugu weyn ee qofkaas oo kale ah waa inuu kaa xoreeyo joogtada iyo buuqa, inuu ku siiyo fursad aad diirada saarto dhinacyada ugu adag ee hawshaada.

Laakiin sidee ku dooran kartaa qofka saxda ah? Waa kuwan talooyin. Marka hore, samee liis dhammaan hawlaha aad siin doonto kaaliyaha masuuliyad buuxda. Asal ahaan, waxay noqon doontaa shaqo aad rabto inaad ka gudubto liiskaaga wax-qabadka ee toddobaadlaha ah. Markaad waraysato kaaliyaha murashaxiinta, waydii saddexda sare inay maraan waraysi dabagal ah si ay si wanaagsan u qiimeeyaan tayadooda xirfadeed iyo shakhsi ahaaneed.

Waxaad hore u abuuri kartaa profile ah musharaxa ku haboon, ka hor inta aadan bilaabin doorashada. Is barbar dhig muuqaallada saddexda musharrax ee ugu sarreeya iyo musharraxaaga «ku habboon». Caadi ahaan kan profile-kiisu ugu dhow yahay fikradda ayaa qaban doona sida ugu fiican. Dabcan, xulashada ugu dambeysa, waa in la tixgeliyo arrimo kale, sida, tusaale ahaan, dabeecadda, daacadnimada, daacadnimada, khibrad shaqo oo hore, iwm.

Ka digtoonow: ha ku joojin doorashadaada qof la mid ah laba dhibcood oo biyo ah oo kula mid ah! Xasuusnoow: kaaliye waa inuu ku buuxiyaa xirfadahaaga. Qofka leh dookhyadaada oo kale waxay u badan tahay inuu abuuro jahawareer ka sii badan.

Dhowr qodob oo kale oo muhiim ah. Xitaa adigoo dabeecad ahaan u nugul xakamaynta korodhka, aadan awoodin inaad si fudud u "sii dayso" waxyaabaha dhinaca, waa inaad naftaada ka adkaataa oo "is dhiibtaa naxariista" kaaliyahaaga shakhsi ahaaneed. Ha ka argagixin ereyga «is dhiibin», si qoto dheer ugu dhufo macnaheeda. Caadi ahaan kuwa jecel xakamaynta waxay hubiyaan in qofna uusan samayn karin tan ama wax ka wanaagsan naftiisa. Malaha tani waa sidaas. Laakiin ka waran haddii kaaliyaha gaarka ah ee si wanaagsan loo doortay uu marka hore samayn karo afar meelood oo ka daran adiga? Tababar isaga oo ugu dambeyntii wuu kaa dhaafi doonaa. Iska daa xakamaynta guud, aamin qof yaqaan sida loo habeeyo wax walba oo aad u daryeesho tafaasiisha adiga oo kaa fiican.

Kaliya haddii ay dhacdo - haddii aad weli u maleyneyso inaad wax walba hal mar qaban karto - weydii naftaada: "Immisa saacadood ayaa shaqadayda?" Haddii aanad waligaa xafidin xisaabaadkan, hadda samee. Shaxda hoose ayaa ku caawin doonta.

Meeqa ayaad runtii u qalantaa?

Iyada oo ku saleysan 250 maalmood oo shaqo sanadkii iyo 8-saac maalin shaqo.

Waxaan rajeynayaa in buundooyinkaagu ay sarreeyaan. Haddaba maxaad u samaynaysaa ganacsi faa'iido hoose leh? Tuur iyaga!

Qodob kale oo ku saabsan kaaliyeyaasha gaarka ah: waa lagama maarmaan in la dejiyo qorshe shaqo maalin kasta ama ugu yaraan toddobaad oo lagala hadlo kaaliyaha. La xidhiidh, xidhiidh, xidhiidh! Sababta ugu weyn ee suurtagalka ah ee cilaaqaadyada miro dhallaanka ah waa isgaarsiin la'aan. Hubi in kaaliyahaagu ogyahay waxa aad doonayso inaad wakhtigaaga ku bixiso.

Sidoo kale, sii lammaanahaaga cusub wakhti uu kula qabsado nidaamkaaga shaqada. U tilmaan isaga dadka ugu muhiimsan ee aad rabto inaad diirada saarto inaad la xiriirto. Isaga oo wada jir ah, ka fikir siyaabaha aad u xakameyn karto taas oo kuu ogolaaneysa inaadan mashquulin oo aad abaabulo dadaal ku saabsan waxa ugu fiican. U furnaato isgaarsiinta!

Hadda aan aragno sida aad u adeegsan karto caadada ah inaad diirada saarto mudnaantaada shaqsiyeed si aad u hesho wakhti badan oo aad la qaadato qoyska iyo asxaabta, hiwaayadaha ama ciyaaraha.

Meel kasta oo aad ku nooshahay, waxaad u baahan tahay inaad sameyso dadaal si aad gurigaaga ugu ilaaliso xaalad qumman. Marka ay carruurtu joogaan, dhibaatadani way kakan tahay saddex ilaa afar, taas oo ku xidhan da'dooda iyo awoodda ay u leeyihiin inay burburiyaan. Ka fikir inta wakhti ee usbuuca caadiga ah lagu qaato nadiifinta, karinta, dhaqida suxuunta, dayactirka yar yar, dayactirka baabuurta, iwm. Miyaad dareentay in aysan jirin dhammaadka indhaha dhibaatooyinkan? Tani waa habka nolosha! Iyada oo ku xidhan dabeecadda, waad jeclaan kartaa, u dulqaadan kartaa ama waad necbi kartaa.

Sideed dareemi lahayd haddii aad heli karto hab aad ku yarayso mashaakilkan, ama xitaa ka sii fiican, ka takhalus? Bilaash, nasasho badan, ma awoodo inaad ku raaxaysato waxaad jeceshahay inaad samayso? Weli wuu yeeli lahaa!

Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad beddesho maskaxdaada si aad u akhrido oo aad u aqbasho waxa hoos ku qoran. Nooc ka mid ah boodada aan la garanayn ayaa ku sugaya. Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinka ayaa hubaal ah inay ka miisaan badnaan doonaan maalgashigaaga. Marka la soo koobo: haddii aad rabto inaad wakhtigaaga xorayso, caawimo waydiiso. Tusaale ahaan, shaqaaleysii qof gurigaaga nadiifiya todobaadkii mar ama laba jeer.

Les: Waxaan helnay lammaane isqaba oo qurxoon oo gurigayaga nadiifinayey muddo hadda laga joogo laba iyo toban sano. Waxay jecel yihiin shaqadooda. Guriga hadda uun baa iftiimaya. Lixdan dollar ayay noogu kacaysaa booqasho. Oo maxaan ku soo celinaynaa? Dhowr saacadood oo bilaash ah iyo tamar badan si aad ugu raaxaysato nolosha.

Waxaa laga yaabaa in deriskaaga dhexdiisa uu jiro qof hawlgab ah oo jecel inuu wax sameeyo? Dad badan oo waayeel ah ayaa leh xirfado aad u wanaagsan waxayna raadiyaan wax ay qabtaan. Shaqada noocan oo kale ah ayaa ka dhigaysa inay dareemaan in la doonayo.

Samee liis wax kasta oo gurigaaga ah oo u baahan dayactir, dayactir, ama casriyeyn—waxyaabo yaryar oo aan waligood la samayn. Ka takhalus walaaca adigoo u wakiishay kuwa kale.

Qiyaas inta wakhtiga firaaqada ah ee aad heli doonto natiijada. Waxaad saacadahan qaaliga ah u isticmaali kartaa nasasho wanaagsan qoyskaaga ama asxaabtaada. Waxaa laga yaabaa in xorriyaddan cusub ee laga helay «waxyaabo yaryar» toddobaadle ah ay kuu oggolaan doonto inaad qaadato hiwaayadda aad waligaa ku riyoon jirtay. Ka dib oo dhan, waad u qalantaa, sax?

Xusuusnow: qaddarka wakhtiga firaaqada ah ee aad haysatid usbuucii waa xaddidan yahay. Noloshu waxay noqonaysaa mid aad loo raaxaysto markaad ku nooshahay jadwal qiimo jaban leh oo saamayn leh.

Formula 4D

Waxaa muhiim ah in si dhab ah loo kala saaro waxa loogu yeero arrimaha degdegga ah iyo mudnaanta ugu muhiimsan. Deminta dabka ka dhaca xafiiska maalinta oo dhan, sida uu hadalka u dhigay khabiirka maamulka Harold Taylor, waxa ay la macno tahay "isku dhiibida xukun degdeg ah".

Diirada saar waxyaabaha mudnaanta leh. Mar kasta oo ay doorashadu tahay in wax la sameeyo iyo in aan la samayn, mudnaanta sii adiga oo isticmaalaya qaacidada 4D adiga oo dooranaya mid ka mid ah afarta doorasho ee hoose.

1. Hoos!

Baro inaad tidhaahdo, "Maya, taas ma yeeli doono." Go'aankaagana ku adkee.

2. Ergay

Waxyaabahan waxay u baahan yihiin in la sameeyo, laakiin maaha in la sameeyo ciidamadaaga. Dareen xor u ah inaad u gudbiso qof kale.

3. Ilaa waqtiyo wanaagsan

Tan waxaa ku jira kiisaska u baahan in laga shaqeeyo, laakiin aan hadda ahayn. Dib ayaa loo dhigi karaa Samee wakhti aad shaqadan ku qabsanayso.

4. Kaalay!

Haatan. Mashaariic muhiim ah oo u baahan ka-qaybgalkaaga degdega ah. Hore u soco! Abaal marin naftaada ku samee. Ha raadin jawaabo. Xusuusnow: haddii ay dhacdo ficil la'aan, cawaaqib xumo ayaa ku sugi karta.

xuduudka amniga

Ujeedka diiradda saaraya mudnaanta waa in la dejiyo xuduudo cusub oo aadan ka gudbi doonin. Marka hore, waxay u baahan yihiin in si cad loo qeexo - labadaba xafiiska iyo guriga. Kala hadal iyaga dadka ugu muhiimsan noloshaada. Waxay u baahan yihiin inay sharaxaan sababta aad u go'aansatey inaad isbedeladan samayso, wayna ku taageeri doonaan.

Si aad si cad u fahamto sida loo sameeyo xuduud, qiyaasi ilmo yar oo jooga xeebta bacaadka ah ee badda agteeda. Waxaa jira aag nabdoon, oo lagu ooday dhowr balaastig ah oo lagu xidhay xadhig qaro weyn. Shabag culus oo xadhig ku xidhan ayaa ilmaha ka ilaalinaya inuu dibadda u baxo meesha xayndaabka ah. Moolka gudaha ee xannibaadda waa qiyaastii nus mitir. Halkaas ayay degan tahay, ilmuhuna wuu ciyaari karaa isaga oo aan waxba ka welwelin.

Waxaa jira qulqul xoog leh oo ka jira dhinaca kale ee xadhigga, iyo boodboodka biyaha hoostooda isla markiiba waxay kordhisaa qoto dheer ilaa dhowr mitir. Doomaha mootooyinka iyo kuwa jet skis ayaa ku yaacaya. Meel kasta calaamadaha digniinta «Khatarta! Dabaasha waa mamnuuc. Ilaa iyo inta uu ilmuhu ku jiro booska kuxiran, wax walba waa wanaagsan yihiin. Dibadda waa khatar. Nuxurka tusaalaha: ku ciyaarista halka diiraddaada la dhibayo, waxaad ka gudubtaa xuduudo badbaado leh oo aad aado halka aad halis ugu jirto khataraha maskaxda iyo dhaqaalaha. Isla aagga aad sida ugu fiican u taqaan, waxaad si badbaado leh u daadin kartaa maalinta oo dhan.

Awooda ereyga «maya»

Ku joogista xuduudahan waxay u baahan tahay heer cusub oo is-edbinta. Si kale haddii loo dhigo, waa in aad ka warqabto oo aad si cad u muujisaa waxa aad wakhtigaaga ku bixinayso. Si aad koorsada ugu sii socoto, si joogto ah is waydii naftaada: Waxa aan hadda samaynayo miyay iga caawinayaan inaan gaadho yoolalkayga? Tani waa faa'iido. Intaa waxaa dheer, waa inaad barataa inaad tiraahdo "maya" marar badan. Waxa kale oo jira saddex meelood oo aad sahamin karto.

1. Naftiisa

Dagaalka ugu weyn ayaa maalin kasta ka dhaca madaxaaga. Waxaan si joogto ah u luminaa kuwan ama xaaladaha kale. Jooji samaynta. Marka xumaantaada yar ee gudaha ka bilaabato inay ka soo baxdo qoto dheer ee miyir-qabka, adoo isku dayaya inaad u gudubto xagga hore, jooji. Sii naftaada qoraal maskaxeed oo gaaban. Diirada saar faa'iidooyinka iyo abaalgudka ay leedahay inaad diirada saarto waxyaabaha mudnaanta leh oo xasuusi naftaada cawaaqib xumada dabeecadaha kale.

2. Kuwa kale

Waxaa laga yaabaa in dadka kale ay isku dayaan inay jebiyaan feejignaantaada. Mararka qaarkood qof ayaa u yimaada xafiiskaaga si uu u sheekeysto, sababtoo ah waxaad u hoggaansantaa mabda'a albaabada furan. Sidee wax looga qabtaa? Beddel mabda'a. Ugu yaraan qayb ka mid ah maalinta aad u baahan tahay inaad keligaa ahaato oo aad diiradda saarto mashruuc weyn oo cusub, albaabka ha xidho. Haddii taasi shaqayn waydo, waxaad sawiri kartaa calaamadda "Ha qasin". Kii soo gala waan eryi doonaa.

Danny Cox, lataliyaha ganacsiga ee hormuudka ka ah California iyo qoraaga ugu iibka badan, wuxuu adeegsadaa isbarbardhig awood leh marka ay timaado diirada saarista mudnaanta. Wuxuu yidhi, "Haddii ay tahay inaad liqdo rah, ha eegin waqti dheer. Haddii aad u baahan tahay inaad liqdo dhowr ka mid ah, ku bilow kan ugu weyn. Si kale haddii loo dhigo, samee waxyaalaha ugu muhiimsan isla markiiba.

Ha noqon sida dadka intooda badan ee haysta lix shay oo ku jira liiskooda shaqo ee maalinlaha ah oo ku bilow hawsha ugu fudud iyo mudnaanta ugu yar. Dhamaadka maalinta, raha ugu weyn - waxa ugu muhiimsan - wuxuu fadhiyaa iyada oo aan la taaban.

Soo hel rah balaastiig ah oo aad ku dhejiso miiskaaga marka aad ka shaqaynayso mashruuc muhiim ah. U sheeg shaqaalaha in rah cagaaran uu ka dhigan yahay inaan lagu dhibin wakhtigan. Yaa og - waxaa laga yaabaa in caadadan loo gudbiyo asxaabtaada kale. Kadibna shaqada xafiisku waxay noqon doontaa mid waxtar leh.

3. Taleefanka

Waxaa laga yaabaa in caqabadaha ugu dhibka badan ee dhan ay tahay telefoonka. Waa yaab inta ay dadku u ogolaadaan in qalabkan yar uu xakameeyo maalintii oo dhan! Haddi aad u baahato laba saacadood adoon mashquulin, dami teleefankaaga. Demi qalab kasta oo kale oo ku mashquulin kara Iimayl, fariin cod, makiinadaha jawaabta ayaa kaa caawin doona inaad xalliso dhibaatada wicitaanada faragelinta. Si xikmad leh u isticmaal - mararka qaarkood, dabcan, waa inaad diyaar ahaataa. Hore u sii qorshee ballamahaaga, sida dhakhtarka bukaanada leh: tusaale ahaan, laga bilaabo 14.00 ilaa 17.00 maalmaha Isniinta, laga bilaabo 9.00 ilaa 12.00 Talaadada. Kadib dooro waqtiga ugu fiican ee wicitaanada taleefanka: tusaale ahaan, laga bilaabo 8.00 ilaa 10.00. Haddii aad rabto natiijooyin la taaban karo, waxaad u baahan tahay inaad ka gooyso adduunka dibadda waqti ka waqti. Iska daa caadadii inaad isla markiiba gaadho ee marka taleefoonku soo dhaco. Maya dheh! Tani waxay sidoo kale ku imaan doontaa anfaca guriga.

Khabiirkayaga maaraynta wakhtiga Harold Taylor waxa uu xasuustaa waayihii uu si dhab ah u qabsaday telefoonka. Maalin maalmaha ka mid ah, markii uu guriga yimid, wuxuu maqlay taleefoon. Isaga oo degdegsan in uu u jawaabo ayuu jabiyay albaabkii muraayadda oo uu lug ka dhaawacay, waxa uu dumiyay dhawr xabbo oo alaabta guriga ah. Gambaleelka gambaleelka, ayuu suulasha qabsaday oo si xoog leh u neefsanayaa, oo ku qayliyay: “Hallow?”. "Ma jeclaan lahayd inaad iska diiwaan geliso Globe and Mail?" Ayuu codkiisa aan la dafiri karin weydiiyey.

Soo jeedin kale: si aanad uga cadhaysiin wicitaanada xayaysiisyada, dami teleefankaaga guriga wakhtiga cuntada. Ka dib oo dhan, waa waqtigan oo ay soo wacaan inta badan. Qoysku waxay kuugu mahadcelin doonaan fursadda aad si caadi ah ula xidhiidhi karto. Si miyir leh u jooji naftaada markaad bilowdo wax aan dani kuugu jirin. Hadda wixii ka dambeeya, falalka noocaan ah waa ka baxsan yihiin xadka. Halkaas ha aadin mar dambe!

Nolosha hab cusub

Qaybtani waxay ku saabsan tahay sida loogu noolaado gudaha xuduudaha cusub. Si tan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad bedesho habka fikirkaaga, iyo tan ugu muhiimsan, baro inaad wax qabato. Halkan waxaa ah tusaale wanaagsan oo ku caawinaya. Dhakhaatiirta ayaa si gaar ah ugu firfircoon qeexida xuduudaha. Maadaama ay jiraan bukaanno badan, dhakhaatiirtu waa inay si joogto ah ula qabsadaan xirfadahooda xaqiiqda. Dr. Kent Remington waa mid ka mid ah khabiirada ugu sarreeya ee diiradda saaraya waana khabiir maqaarka ah oo la ixtiraamo oo ku takhasusay daaweynta laysarka. Sanado badan, dhaqankiisu si tartiib ah ayuu u koray. Sidaa awgeed, doorka maaraynta wakhtiga wax ku oolka ah ayaa sidoo kale kor u kacay - awoodda diiradda saaraya mudnaanta.

Dr. Remington waxa uu arka bukaankiisii ​​ugu horeeyay todobada saac ee subaxnimo (dadka guulaysta inta badan waxay bilaabaan shaqada goor hore). Marka la yimaado rugta caafimaadka, bukaanku waa la diwaan galiyaa, ka dibna waxaa loo diraa mid ka mid ah qolalka soo dhaweynta. Kalkaalisadu waxay hubisaa kaarkiisa, wayna waydiinaysaa wanaagiisa. Remington qudhiisu waxa uu soo muuqdaa dhawr daqiiqo ka dib, isagoo hore u akhriyay kaarka ay kalkaalisadu hore u saartay miiska xafiiskiisa.

Habkani wuxuu u ogolaanayaa Dr. Remington inuu diirada saaro oo kaliya daaweynta bukaanka. Dhammaan shaqada hordhaca ah waxay u dhacdaa waqti hore. Ballanta ka dib, talooyinka dheeraadka ah waxaa bixinaya shaqaalaha khibradda leh ee rugta caafimaadka. Sidaas awgeed, dhakhtarku wuxuu maamulaa inuu arko bukaanno kale oo badan, waana inay sugaan wax yar. Shaqaale kastaa wuxuu diiradda saarayaa dhowr waxyaalood oo ay si gaar ah u qabtaan, iyo natiijada, nidaamka oo dhan wuxuu u shaqeeyaa si habsami leh. Miyay u egtahay shaqadaada xafiiskaaga? Waxaan filayaa inaad garanayso jawaabta.

Maxaa kale oo aad samayn kartaa si aad u booddo heer cusub oo wax ku ool ah iyo feejignaan dheeraad ah oo guul leh? Halkan waxaa ah talo muhiim ah:

Caadooyinka hore waxay ka weecinayaan yoolka

Tusaale ahaan, caadaysiga daawashada TV-ga badan. Haddii aad caadaysatay inaad sariirta ku seexato saddex saacadood habeen kasta, oo dhaqdhaqaaqa jireed kaliya uu riixayo badhamada kontoroolka fog, waa inaad dib uga fakartaa caadadan. Waalidiinta qaar ayaa fahma cawaaqibka ka dhalan kara dhaqankan waxayna ku xaddidaan wakhtiga daawashada TV-ga carruurtooda dhawr saacadood maalmaha fasaxa ah. Maxaad naftaada oo kale u samayn weyday? Waa kan yoolkaaga. Naftaada ka mamnuuc inaad daawato TV-ga hal usbuuc oo arag inta wax ee aad dib u sameyso.

Daraasad uu sameeyay Nielsen ayaa lagu ogaaday in celcelis ahaan dadku daawadaan 6,5 saacadood oo TV ah maalintii! Ereyga muhiimka ah halkan waa «celcelis ahaan». Si kale haddii loo dhigo, qaar baa xitaa aad u daawada. Taas macneheedu waxa weeye in qofka caadiga ahi uu ku qaato daawashada TV-ga 11 sano oo noloshiisa ah! Haddii aad joojiso daawashada ugu yaraan xayaysiis, waxaad badbaadin doontaa ilaa saddex sano.

Waxaan fahamsanahay inay adag tahay in laga takhaluso caadooyinka hore, laakiin waxaan leenahay hal nolol oo keliya. Haddii aad rabto inaad ku noolaato si aan micne lahayn, bilow inaad ka takhalusto caadooyinka hore. Naftaada u abuur farsamooyin cusub oo kaa caawin doona inaad ku noolaato nolol dhammaystiran oo dhan walba ah.

Jack: Markii aan bilaabay shaqada Clement Stone 1969-kii, wuxuu igu casuumay waraysi saacado qaatay. Su'aasha koowaad waxay ahayd: "Ma daawataa TV?" Kadib wuxuu waydiiyay: "Immisa saacadood ayaad u malaynaysaa inaad daawato maalintii?" Xisaabin yar ka dib, waxaan ku jawaabay: “Ilaa saddex saacadood maalintii.

Mr. Stone ayaa indhahayga eegay oo yidhi, “Waxaan rabaa in aad wakhtigan ku dhimo saacada maalintii. Markaa waxaad badbaadin kartaa 365 saacadood sannadkii. Haddii aad tiradan u qaybiso afartan saacadood oo shaqo toddobaad ah, sagaal toddobaad iyo badh cusub oo hawlo waxtar leh ayaa noloshaada ka soo muuqan doona. Waxay la mid tahay in lagu daro laba bilood oo kale sannad kasta!

Waxaan aqbalay in tani ay tahay fikrad aad u wanaagsan, waxaana waydiiyay Mr. Stone waxa uu u maleynayo inaan ku samayn karo saacaddaas dheeraadka ah maalintii. Wuxuu ii soo jeediyay inaan akhriyo buugaag ka hadlaya takhasuskayga, cilmi-nafsiga, waxbarashada, barashada, iyo isku kalsoonida. Intaa waxaa dheer, wuxuu soo jeediyay in la dhageysto agabka maqalka ah ee waxbarashada iyo dhiirigelinta iyo barashada luqadda ajnabiga ah.

Waan raacay taladiisa, noloshayduna si wayn ayay isu beddeshay.

Ma jiraan qaabab sixir

Waxaan rajeyneynaa inaad fahanto: waxaad ku guuleysan kartaa waxaad rabto adigoon caawinin sixirka ama potions sirta ah. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad diirada saarto waxa keenaya natiijooyinka. Si kastaba ha ahaatee, qaar badan ayaa sameeya wax gabi ahaanba ka duwan.

Dad badan ayaa ku xayiran shaqooyin aysan jeclayn sababtoo ah ma aysan horumarin goobihii ay ku fiicnaayeen. Aqoon la'aan la mid ah ayaa lagu arkay arrimaha caafimaadka. Ururka Dhakhaatiirta Mareykanka ayaa dhawaan ku dhawaaqay in 63% ragga Mareykanka ah iyo 55% haweenka (ka weyn 25) ay yihiin kuwa miisaankoodu xad dhaaf yahay. Sida cad, wax badan ayaanu cunnaa oo wax yar dhaqaaqnaa!

Tani waa ujeeddadu. U fiirso waxa shaqeeya iyo waxa aan noloshaada shaqaynayn. Maxaa keena guulo la taaban karo? Maxaa keena natiijooyin liita?

Cutubka soo socda, waxaan ku tusi doonaa tallaabo-tallaabo sida loo abuuro waxa aan ugu yeerno "caddeyn yaab leh." Waxa kale oo aad baran doontaa sida loo dejiyo "Himilooyin waaweyn". Markaa waxaanu ku bari doonaa hab gaar ah oo diirada lagu saarayo si aad u gaadho yoolalkan. Xeeladahani aad bay noogu shaqeeyeen. Adiguna waad guulaysan doontaa!

Guushu maaha sixir. Waa wax walba oo ku saabsan feejignaanta!

Ugu Dambeyn

Wax badan ayaan uga hadalnay cutubkan. Dib u akhri dhawr jeer si aad si buuxda u fahanto waxa la yidhi. Ku dabaq fikradahan xaaladaada oo talaabo qaado. Mar labaad, waxaanu xooga saaraynaa muhiimada ay leedahay raacitaanka hagaha ficilka, ka dib taas oo aad si dhab ah u rogi karto diiradda waxyaabaha mudnaanta leh caado. Dhowr toddobaad gudahood waxaad arki doontaa farqiga. Wax soo saarka shaqada ayaa kordhi doona, xiriirka shakhsi ahaaneed waa la tayeynayaa. Waxaad dareemi doontaa fiicnaan jir ahaan, bilow inaad caawiso dadka kale. Waxaad heli doontaa madadaalo badan oo aad ku noolaato, waxaana suurtagal noqon doonta inaad gaarto yoolalka shakhsi ahaaneed ee aan waqti ku filan horay u jirin.

Hagaha Waxqabadka

Qorshaha Diirada Saarida Mudnaanta

Hage lix-tilaabo ah oo ficil ah - waqti badan, wax soo saar badan.

A. Qor dhammaan hawlaha shaqada ee aad wakhtiga ku bixiso.

Tusaale ahaan, wicitaanno telefoon, kulamo, waraaqo, mashruucyo, iib, xakameyn shaqo. U kala jebi qaybaha waaweyn sida wicitaanada telefoonka iyo ballamaha qaybo-hoosaadyo. Noqo mid gaar ah oo kooban. Samee inta shay ee aad u baahan tahay.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

4. ________________________________________________________________

5. ________________________________________________________________

6. ________________________________________________________________

7 ________________________________________________________________

8. ________________________________________________________________

9. ________________________________________________________________

10. _________________________________________________________________

B. Sharax saddex shay oo aad si cajiib ah u qabato.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

C. Maxay yihiin saddexda shay ee ugu sarreeya ee lacag u sameeya ganacsigaaga?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

D. Sheeg saddexda shay ee ugu sarreeya oo aanad jeclayn inaad samayso ama aadan si fiican u samayn.

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

E. Yaa tan kuu samayn kara?

1. ________________________________________________________________

2. ________________________________________________________________

3. ________________________________________________________________

F. Waa maxay hal hawl waqti lumis ah oo aad ka tagi karto ama u gudbin karto mid kale?

Maxaa faa'iido degdeg ah oo uu xalkani kuu keenayaa?

Xeeladda #3: Ma aragtaa sawirka weyn?

Dadka intooda badan fikrad cad uma hayaan waxa ay rabaan in ay mustaqbalka gaaraan. Sida ugu fiican, kani waa sawir blur ah. Oo sidee wax kuugu socdaan?

Si joogto ah ma u qaadataa wakhti aad kaga fikirto mustaqbal wanaagsan? Waxaad odhan doontaa: "Ma saari karo hal maalin toddobaad kasta si aan uga fikiro: Waxaan awoodi doonaa inaan la qabsado arrimaha hadda!"

Hagaag, haddaba maxaa: ku bilow shan daqiiqo maalintii, si tartiib ah wakhtigan u soo qaad ilaa hal saac. Miyaanay wax cajiib ah ahayn inaad ku qaadato lixdan daqiiqo todobaadkii abuurista sawir aan fiicnayn oo mustaqbalkaaga ah? Qaar badan ayaa wax badan ku bixiya qorsheynta fasax laba toddobaad ah.

Waxaan kuu ballan qaadaynaa in haddii aad dhibka u qaadato si aad u horumariso caado aad u aragto aragtidaada si cad, waxaad heli doontaa abaalmarin boqol laab ah. Ma doonaysaa in aad ka takhalusto deynta, aad noqoto madax-bannaan dhaqaale, aad u hesho wakhti firaaqo badan oo firaaqada, dhiso xiriir shakhsiyeed weyn? Waxaas oo dhan iyo wax ka badan ayaad ku guulaysan kartaa haddii aad sawir cad ka haysato waxa aad doonayso inaad gaadho.

Marka xigta, waxaad heli doontaa istaraatijiyad caalami ah oo lagu abuurayo «sharaca weyn» sanadaha soo socda. Cutubyada soo socda, waxaan ku tusi doonaa sida loo taageero oo loo xoojiyo aragtidan iyada oo loo marayo qorshayaasha shaqo ee toddobaadlaha ah, kooxaha la-talinta, iyo taageerada la-talinta. Waad ku mahadsan tahay waxaas oo dhan, waxaad abuuri doontaa qalcad adag oo kugu wareegsan, oo aan la aqbali karin xumaan iyo shaki. Aan bilowno!

Maxay tahay sababta hadafyada loo dejiyo?

Ma si miyir leh ayaad hadaf u dejisay naftaada? Hadday haa tahay, weyn. Si kastaba ha ahaatee, fadlan akhri macluumaadka aan kuu diyaarinay. Waxa jirta fursad aad kaga faa’iidaysan karto xoojinta iyo balaadhinta xirfaddaada yool-dejin, taas awgeed, fikrado cusub ayaa kuu iman doona.

Haddii aadan si ula kac ah u dejin yoolalka, taas oo ah, aadan qorsheynin warqad toddobaadyo, bilo ama sannado ka hor, fiiro gaar ah u yeelo macluumaadkan. Waxaa laga yaabaa inay noloshaada si weyn u beddesho.

Marka hore: waa maxay yool? (Haddii tani aysan aad kuugu caddayn, markaas waad bixi kartaa koorsada ka hor intaadan bilaabin inaad u dhaqaaqdo gaaritaanka.) Sanado badan, waxaan maqalnay jawaabo badan oo su'aashan ah. Halkan waa mid ka mid ah kuwa ugu wanaagsan:

Hadafka waa raadinta joogtada ah ee shayga mudan ilaa laga gaaro.

Aynu eegno macnaha erayada gaarka ah ee ay ka kooban tahay weedhan. "joogto ah" waxay ka dhigan tahay in ay tahay nidaam waqti qaadanaya. Erayga «raadiso» waxa uu ka kooban yahay shay ka mid ah ugaarsiga - laga yaabee, jidka yoolka, waxaad yeelan doontaa in aad ka gudubto caqabadaha iyo caqabadaha. "Worthy" waxay tusinaysaa in "raadis" ay si dhakhso ah ama dambe u caddayn doonto nafteeda, sababtoo ah waxaa kaa horreeya abaal-marin ku filan si aad uga badbaado wakhtiyada adag. Odhaahda "ilaa aad ka guulaysato" waxay ku tusaysaa inaad samaynayso wax kasta oo suurtogal ah si aad u gaadho waxa aad rabto. Mar walba ma fududa, laakiin waa lagama maarmaan haddii aad rabto inaad noloshaada ka buuxiso macno.

Awoodda aad ku dejin karto yoolalka oo aad ku gaadho waa habka ugu wanaagsan ee aad ku fahmi karto waxa aad nolosha ka gaadhay, si aad u hubiso caddaymo aragtida naftaada. Ogsoonow in uu jiro beddel kale - kaliya ula soco socodka socodka, adoo rajaynaya in maalin uun nasiibku kugu soo dhaco. Kac! Halkii, waxaad ka heli doontaa hadhuudh dahab ah xeebta bacaadka ah.

Caawin - liiska hubinta

Bandhigga hadalka TV-ga ee David Letterman ayaa sameeyay liisaska 'XNUMX' ugu sarreeya ee nacasnimada ah ee dadku lacag ku bixiyaan. Liiskayagu aad buu uga qiimo badan yahay - waa liis hubineed oo aad ku hubin karto inaad naftaada u dejinayso yoolalka saxda ah iyo in kale. Tani waa wax la mid ah buffet: dooro waxa adiga kugu habboon oo isticmaal.

1. Hadafyadaada ugu muhiimsan waa inay ahaadaan kuwaaga.

Waxay u muuqataa mid aan la dafiri karin. Si kastaba ha ahaatee, kumanaan qof ayaa sameeya qalad isku mid ah: yoolalkooda ugu muhiimsan waxaa sameeyay qof kale - shirkadda ay u shaqeeyaan, madaxa, bangiga ama shirkadda deynta, saaxiibada ama deriska.

Tababarradayada, waxaan dadka barnaa inay is weydiiyaan su'aasha: maxaan runtii rabaa? Markii ay dhammaatay mid ka mid ah fasallada, nin ayaa noo yimid oo nagu yidhi: "Waxaan ahay dhakhtarka ilkaha, waxaan doortay xirfaddan kaliya sababtoo ah hooyaday ayaa sidaas doonaysay. Shaqadayda waan nacay. Hal mar baan dhabanka ka jeexay bukaanka waxaanan u dhiibay $475.

Arrintu waa tan: Markaad u oggolaato dadka kale ama bulshada inay go'aamiyaan nuxurka guushaada, waxaad khatar gelinaysaa mustaqbalkaaga. Jooji!

Go'aan-qaadashadayada waxaa si weyn u saameeya warbaahinta. Ku noolaanshaha magaalo weyn ama ka yar, waxaad maqashaa oo aad aragtaa ilaa 27 xayaysiis maalin kasta oo cadaadis joogto ah saaraya fekerkeena. Xagga xayaysiinta, guushu waa dharka aan xidhno, baabuurteena, guryaheena, iyo qaabka aan u nasano. Iyadoo ay ku xidhan tahay sida aad waxyaalahan oo dhan u samaynayso, waxa laguu qoray sida dad guulaysta ama guul-daraystay.

Ma rabtaa xaqiijin dheeraad ah? Maxaan ku aragnaa jaldiga wargeysyada ugu caansan? Gabar muuqaal qurxoon leh oo timo qurxoon, oo aan hal laalaab ku lahayn wejigeeda, ama nin qurux badan oo jirkiisa muruqa ah ku leeyahay si cad oo aan jimicsi shan daqiiqo ah maalin kasta ku samayn jilbaha guriga. Waxaa lagu yidhi haddaad isku ekaan weydo, waxaad tahay guuldarro. La yaab ma leh in dhalinyaro badan oo adduunka maanta ku nool ay la halgamayaan cunno xumida sida bulimia iyo anorexia, sababtoo ah cadaadiska bulshada kama badbaado kuwa leh muuqaal aan fiicnayn ama dhexdhexaad ah. Qosol!

Go'aanso waxa qeexitaankaagu noqon doono oo jooji ka werwerka waxa ay dadka kale qabaan. Muddo sanado ah, Sam Walton, aasaasaha Wal-Mart, silsiladda tafaariiqda ugu weyn uguna guulaha badan ee abid, wuxuu ku riyaaqay wadista baabuur duug ah inkastoo uu ka mid yahay ragga ugu qanisan dalka. Markii la weydiiyay sababta uu u dooran waayay baabuur ku habboon xaaladdiisa, wuxuu ku jawaabay: "Laakiin waxaan jeclahay gaarigeyga hore!" Haddaba iska illow sawirka oo deji yoolal adiga kugu habboon.

Jid ahaan, haddii aad runtii rabto inaad kaxayso baabuur qaali ah, ku noolaato guri qaali ah, ama aad naftaada u abuurto nolol xiiso leh, sii wad! Kaliya iska hubi inay tahay waxaad rabto.

2. Yoolalka waa inay noqdaan kuwo macno leh

Af hayeenka bulshada ee caanka ah Charlie Jones (Brilliant) ayaa u qeexaya bilawga xirfadiisa sidan: "Waxaan xasuustaa inaan u dagaalamayey si aan ganacsigeyga uga saaro dhulka. Habeenba habeenka ka dambeeya aniga oo xafiiska jooga, ayaan jaakada iska siibay, sidii barkin ayaan u laalaabiyay, oo waxaan ka dafay laba saacadood oo hurdo ah oo aan miiskayga dul saarnaa. Yoolalka Charlie waxay ahaayeen kuwo macno badan leh oo wuxuu diyaar u ahaa inuu sameeyo wax kasta si uu u kobciyo ganacsigiisa. Isku-dubarid wadarta ayaa ah waqtiga ugu muhiimsan haddii aad rabto inaad gaadho hadafkaaga. Horraantii soddonaadkii, Charlie wuxuu helay xirfadda dilaaliinta caymiska, kaas oo bilaabay inuu u keeno in ka badan $ 100 milyan sannadkii. Oo waxaas oo dhami horraantii lixdamaadkii, oo lacagtu ka qiimo badnayd inta ay hadda tahay!

Markaad isu diyaarinayso inaad qorto yoolalkaaga, weydii naftaada, “Maxaa runtii muhiim ii ah? Waa maxay ujeedada laga leeyahay arrintan ama falkaas? Maxaan rabaa inaan taas uga tanaasulo? Fikradaha noocan oo kale ah waxay ku dari doonaan caddayn fikirkaaga. Sababaha aad u qaadan doonto ganacsi cusub waxay kaa buuxin doontaa xoog iyo tamar.

Is weydii: "Maxaan faa'iido?" Ka fikir nolosha cusub ee dhalaalaysa ee aad heli doonto haddii aad tallaabo degdeg ah qaado.

Haddi habkayagu aanu wadnahaaga ka dhigin mid dhakhso badan, qiyaas beddel kale. Aynu nidhaahno waxaad samaynaysaa uun waxaad had iyo jeer samayso. Sidee noloshaadu ahaan doontaa shan, toban, labaatan sano gudahood? Kelmadee ayaa qeexi kara mustaqbalkaaga dhaqaale haddii aadan waxba bedelin? Ka waran caafimaadka, xiriirka iyo waqtiga firaaqada? Ma noqon doontaa mid xor ah mise weli ma sii shaqayn doontaa toddobaad kasta?

Iska ilaali "haddii aysan ahayn..." syndrome

Philosopher Jim Rohn waxa uu si hoose u tilmaamay in ay jiraan laba ka mid ah xanuunnada ugu awoodda badan nolosha: xanuunka edbinta iyo xanuunka qoomamada. Anshaxu miisaankeedu waa rodol, laakiin shalaaydu miisaankeedu waa tan haddii aad isku daydo socodka. Ma rabtid inaad dib u milicsato sanado ka dib oo aad tiraahdo, “Oh, haddaanan lumin fursadaas ganacsi! Haddii kaliya aan si joogto ah u badbaadiyey oo aan badbaadiyey! Haddii aan waqti badan la qaadan lahaa qoyskayga! Haddii uu isagu daryeeli lahaa caafimaadkiisa! Xusuusnow: doorashadu adigaa iska leh. Ugu dambeyntii, adiga ayaa mas'uul ka ah, ee dooro si xikmad leh. Ku hawlan dejinta yoolalka u adeegaya xorriyaddaada iyo guushaada mustaqbalka.

3. Yoolalku waa inay ahaadaan kuwo la cabbiri karo oo gaar ah

Tani waa mid ka mid ah sababaha ugu waaweyn ee dadka intooda badan aysan gaarin waxay awoodaan. Si sax ah uma qeexin waxa ay rabaan. Hadallo aan caddayn iyo hadallo aan caddayn kuma filna. Tusaale ahaan, qofku wuxuu dhahaa: "Hadafkeygu waa madax-bannaani dhaqaale." Laakiin maxay tani dhab ahaantii ka dhigan tahay? Qaar ka mid ah, madax-bannaanida dhaqaale waa $50 milyan oo kayd ah. Qofkii - dakhligiisa 100 kun oo doolar sannadkii. Kuwa kale, ma jirto wax deyn ah. waa imisa xadigaagu? Haddi yoolkani muhiim kuu yahay, waqti sii naftaada si aad u ogaato.

Ku soo dhawaada qeexida farxadda si dhab ah isla caqli-galnimo. Kaliya "Waqti dheeri ah oo qoyska ah" wax walba maaha. Waa imisa saac? Goorma? Inta jeer? Maxaad samayn doontaa iyo cidda la samayn doonta? Halkan waxaa ah laba kelmadood oo wax badan ku caawin doona: "Si sax ah u noqo."

Les: Mid ka mid ah macaamiisheena ayaa sheegay in hadafkiisu yahay inuu bilaabo jimicsi si uu u hagaajiyo caafimaadkiisa. Waxa uu dareemay culays badan oo waxa uu doonayay in uu tamar helo. Si kastaba ha ahaatee, "bilaabida ciyaaraha isboortiga" maaha qeexid muhiim u ah yoolkan oo kale. Aad bay guud u tahay. Ma jirto si loo cabbiro. Markaa waxaanu nidhi: si sax ah u noqo. Wuxuu ku daray, "Waxaan rabaa in aan ku celceliyo nus saac maalintii afar jeer todobaadkii."

Bal qiyaas waxa aanu nidhi xiga? Dabcan, "noqo mid sax ah." Dhowr jeer oo su'aasha lagu celceliyay ka dib, yoolkiisa ayaa loo qaabeeyey sida soo socota: "Samee ciyaaraha nus saac maalintii, afar jeer todobaadkii, Isniinta, Arbacada, Jimcaha iyo Sabtida, laga bilaabo todoba ilaa nus iyo todobada subaxnimo." Jimicsigiisa maalinlaha ah waxaa ka mid ah toban daqiiqo oo diirimaad ah iyo labaatan daqiiqo oo baaskiil wadid ah. Arrin kale! Waxaad si fudud ula socon kartaa horumarkaaga. Haddaynu nimaadno wakhtiga la cayimay, ama wuxuu samayn lahaa wuu samayn doonaa, ama wuu ka kici doonaa. Hadda isaga kaliya ayaa ka masuul ah natiijada.

Waa tan barta: marka aad go'aansato inaad hadaf dejiso, si joogto ah u xasuusi naftaada, "Si sax ah u noqo!" Ku celi erayadan sida higaada ilaa hadafkaagu uu yahay mid cad oo gaar ah. Markaa, waxaad si weyn u kordhin doontaa fursadahaaga aad ku gaadhi karto natiijada la rabo.

Xusuusnow: yoolka aan tirooyinka lahayn waa hal-ku-dheg!

Waa muhiim inaad haysato nidaam lagu cabbiro guulahaaga. Nidaamka Diirada-saarista Kasbashada waa qorshe gaar ah kaas oo kuu fududayn doona habka oo dhan. Waxaa si faahfaahsan loogu qeexay buug-tilmaameedka cutubkan.

4. Yoolalka waa inay noqdaan kuwo dabacsan

Waa maxay sababta dabacsanaantu ay muhiim u tahay? Waxaa jira dhowr sababood oo tan ah. Marka hore, ma jirto wax macno ah in la abuuro nidaam adag oo ku ceejinaya. Tusaale ahaan, haddii aad qorsheynayso jimicsi si aad u horumariso caafimaadkaaga, waxaad bedeli kartaa wakhtigooda iyo noocyada jimicsiga usbuuca oo dhan si aadan u caajisin. Tababaraha fayaqabka ee khibrada leh ayaa kaa caawin doona inaad abuurto barnaamij xiiso leh oo kala duwan kaas oo la hubo inuu keeno natiijada la rabo.

Sababta labaadna waa tan: Qorshe dabacsani wuxuu ku siinayaa xorriyad aad ku doorato jihada dhaqdhaqaaqa ee yoolkaaga haddii fikrad cusub ay ka soo baxdo habka fulinta qorshahaaga. Laakin iska jir. Ganacsatada waxaa lagu yaqaanaa in ay inta badan mashquuliyaan oo ay lumiyaan diiradda. Xusuusnow, ha ku dhex milmin fikrad kasta oo cusub - diiradda saar mid ama labada kaa dhigi kara farxad iyo hodan.

5. Yoolalka waa inay noqdaan kuwo xiiso leh oo rajo leh

Dhawr sano ka dib markii ay bilaabeen ganacsi cusub, ganacsato badan ayaa luminaya xamaasadooda bilowga ah waxayna isu beddelaan hawl-wadeenno iyo maamulayaal. Shaqada inteeda badan waxay ku noqotaa caajis.

Markaad dejiso yoolal xiiso leh oo rajo leh, waxaad ka takhalusi kartaa caajisnimada. Si tan loo sameeyo, ku qas naftaada inaad ka baxdo aaggaaga raaxada. Waxay u badan tahay inay noqon doonto cabsi: ka dib oo dhan, marnaba ma ogaan kartid haddii aad awoodi doonto inaad "ka baxdo biyaha qalalan" mustaqbalka. Dhanka kale, marka aad ku faraxsan tahay, waxaad wax badan ka baraneysaa nolosha iyo awoodaada inaad guuleysato. Badanaa horumarada ugu weyn waxay dhacaan markaan baqno.

John Goddard, sahamiyaha caanka ah iyo socotada, kaasoo Reader's Digest uu ugu yeeray "Indiana Jones dhabta ah," ayaa tusaale fiican u ah xeeladdan. Isaga oo shan iyo toban jir ah ayuu soo fadhiistay oo sameeyay liiska 127-ka yool ee nolosha ugu xiisaha badan ee uu jeclaan lahaa in uu gaadho. Waa kuwan qaar ka mid ah: sahaminta siddeedda webi ee ugu waaweyn adduunka, oo ay ku jiraan Niil, Amazon iyo Kongo; fuula 16ka ugu sarreeya, oo ay ku jiraan Everest, Mount Kenya iyo Mount Matterhorn ee Alps; baro sida loo duuliyo diyaarad; si uu u dawaafo aduunka (akhirka waxa uu sameeyay afar jeer), si uu u booqdo cirifka Waqooyi iyo Koonfur; Kitaabka Quduuska ah akhri ilaa gun; baro sida loo garaaco biibiile iyo violin; baro dhaqanka hore ee 12 waddan, oo ay ku jiraan Borneo, Sudan iyo Brazil. Markii uu da'diisu ahayd konton jir, wuxuu si guul leh u gaaray in ka badan 100 gool oo liiskiisa ah.

Markii la waydiiyay waxa ku kalifay inuu liis cajiib ah sameeyo markii hore, wuxuu ku jawaabay: “Laba sababood. Ugu horrayn, waxa i soo koriyey dad waaweyn oo ii sheegi jiray waxa aan nolosha ku samayn lahaa iyo waxa aan ahayn in aan sameeyo. Marka labaad, ma aanan rabin in aan ogaado da'da kontonaad in aanan dhab ahaantii waxba ku guuleysan."

Waxaa laga yaabaa inaadan naftaada dhigin yoolal la mid ah kan John Goddard, laakiin ha ku koobin naftaada ficillo dhexdhexaad ah. Si weyn u fakar! Deji yoolal kugu qabanaya si ay kugu adkaato inaad habeenkii seexato.

6. Yoolalkaagu waa inay la mid yihiin qiyamkaga.

Isku-dhafka iyo qulqulka: kuwani waa laba kelmadood oo qeexaya geeddi-socod u socda dadaal la'aan xagga dhammaystirka. Haddi yoolalka la dejiyay ay u dhigmaan qiyamka asaasiga ah, habka is-waafajinta ayaa la bilaabay. Waa maxay qiyamkaaga asaasiga ah? Tani waa waxa kuugu dhow oo ka dhex guuxaysa gunta hoose ee naftaada. Kuwani waa caqiidooyinka aasaasiga ah ee qaabeeyay dabeecadaada sannadihii la soo dhaafay. Tusaale ahaan, daacadnimo iyo daacadnimo. Markaad sameyso wax ka soo horjeeda qiyamkan, dareenkaaga ama "dareenka lixaad" wuxuu ku xasuusinayaa inay wax khaldan yihiin!

Ka soo qaad inaad lacag badan amaahatay, oo lagaa rabo inaad dib u bixiso. Xaaladdan ayaa ah mid aan loo dulqaadan karin. Maalin maalmaha ka mid ah saaxiibkaa ayaa ku yidhi, "Waxaan ogaaday sida aan u samayn karno lacag fudud. Aan dhacno bangiga! Waxaan leeyahay qorshe weyn - waxaan ku samayn karnaa labaatan daqiiqo gudahood. Hadda waxaad haysataa laba daran mid dooro. Dhinaca kale, rabitaanka ah in la hagaajiyo xaaladda dhaqaale waa mid aad u xoog badan iyo jirrabaadda ee «fudud» dakhliga waa weyn. Si kastaba ha ahaatee, haddii qiimahaaga loo yaqaan "daacadnimada" uu ka xoog badan yahay rabitaankaaga inaad lacag ku hesho habkan, ma dhici doontid bangiga sababtoo ah waxaad ogtahay inaysan wanaagsanayn.

Xitaa haddii saaxiibkaa uu aad ugu fiican yahay xirfadaha soo jeedinta oo uu kugu qanciyo inaad tagto tuugo, "kiiska" ka dib waxaad u ekaan doontaa inaad gudaha ka shideyso. Sidan ayay daacadnimadaadu uga falcelinaysaa. Dembigu weligaa wuu ku sii jiri doonaa.

Ka dhigista qiyamkaaga udub-dhexaadka ah mid togan, xiiso leh, oo macno leh waxay ka dhigtaa go'aamo fudud. Ma jiri doono khilaaf gudaha ah oo dib kuu soo celinaya, waxaa jiri doona dhiirigelin kugu riixi doonta guul weyn.

7. Waa in yoolalka la isku dheellitiro

Haddii aad noloshaada dib ugu noolaan lahayd, maxaad si ka duwan u samayn lahayd? Marka dadka ka weyn siddeetanka la weydiiyo su'aashan, weligood ma dhahaan, "Waqti badan ayaan ku qaadan lahaa xafiiska, ama waxaan ka qayb geli lahaa shirarka guddiga marar badan."

Maya: taa beddelkeeda, hadda iyo dabadeed waxay qirtaan inay jecel yihiin inay aad u safraan, waqti la qaataan qoyska, oo ay madadaalo helaan. Sidaa darteed, markaad dejinayso yoolalka naftaada, hubi inay ku jiraan waxyaabo kuu oggolaanaya inaad ku raaxaysato nolosha. Ka shaqaynta daalka waa hab hubaal ah oo lagu waayi karo caafimaadka. Noloshu aad bay u gaaban tahay in wanaag lagu waayo.

8. Hadafka waa in ay noqdaan kuwo waaqici ah

Jaleecada hore, tani waxay u muuqataa inay ka hor imanayso taladii hore si aad u fekerto. Laakin isku xidhka xaqiiqada waxa ay gaadhi doontaa natiijooyin wanaagsan. Dadka intooda badan waxay naftooda u dejiyaan yoolal aan dhab ahayn marka la eego inta ay le'eg tahay waqtiga ay qaadanayso in la gaaro. Xusuusnow kuwan soo socda:

Ma jiraan yoolal aan dhab ahayn, waxaa jira waqtiyo aan macquul ahayn!

Haddii aad samaynayso $30 sannadkii oo hadafkaagu yahay inaad ku noqoto milyaneer saddex bilood gudahood, taasi xaqiiqdii maaha. Xeerka wanaagsan ee suulka marka la qorsheynayo ganacsiyada ganacsigu waa in la oggolaado laba jeer in ka badan wakhtiga wejiga hore ee horumarinta mashruuca sida aad u malaynayso. Waxaa loo baahan doonaa in la xalliyo arrimaha sharciga, dhibaatooyinka xafiisyada, dhibaatooyinka maaliyadeed, iyo arrimo kale oo badan.

Mararka qaarkood dadku waxay dejiyaan yoolal aad u fantastik ah. Haddii aad dhererkeedu lix cagood tahay, uma badna inaad noqoto ciyaaryahan kubbadda koleyga ah oo xirfad leh. Sidaa darteed, noqo sida ugu macquulsan oo u samee sawir cad oo mustaqbalkaaga ah. Hubi in qorshahaagu yahay mid dhab ah oo aad siisay wakhti kugu filan oo aad ku dhamaystirto.

9. Hadafku waxay qaataan dadaal

Odhaah Baybalka ah oo si fiican loo garanayo ayaa tidhaahda: " Wax alla wixii nin beero, , isna wuu goosan doonaa" (Gal. 6:7). Tani waa run aasaasi ah. Waxay u egtahay in haddii aad wax wanaagsan beerato oo aad si joogto ah u sameyso, laguu dammaanad qaadi doono abaalgud. Ma aha doorasho xun, ma aha?

Nasiib darro, qaar badan oo ka mid ah kuwa u dadaala guusha - inta badan loo fahmo sida lacag iyo hanti - waxay seegaan calaamadda. Ma jiro wakhti ama meel ku filan noloshooda oo ay dadka dib ugu celiyaan. Si kale haddii loo dhigo, waxay qaataan oo kaliya waxna ma bixiyaan. Haddii aad had iyo jeer qaadato oo keliya, ugu dambeyntii waad lumin doontaa.

Waxaa jira siyaabo badan oo deeqsinimo. Waxaad wadaagi kartaa wakhti, khibrad iyo, dabcan, lacag. Sidaa darteed, ku dar shaygan oo kale barnaamijka hadafkaaga. Si aan xiiso lahayn u samee. Ha filanin abaal-marin degdeg ah. Wax kastaa waxay ku dhici doonaan waqtiga saxda ah iyo, waxay u badan tahay, sida ugu lama filaanka ah.