Contents
Waa maxay sababta aan ula qabsannay dadka na dhaawacay?
Psychology
Carruurnimadayadu waa qodobka go'aamiya sida aynu u samayno una ilaalino xidhiidhkeena
Khamaarka ayaa la sheegay inuu yahay qabatinkii qarnigii XNUMXaad. Sidan oo kale, oo inta badan sameeya cinwaannada, waxaan si joogto ah uga hadalnaa ku-tiirsanaanta kale ee ku nool dildilaaca bulshada: khamriga, daroogada ama galmada. Laakin, waxaa jirta balwad kale oo ina wada nool oo marar badan aan iska indha tirno; ah ku tiirsanaanta aadanaha, baahida aan u abuurno oo aan dareemeyno dadka kale.
Xidhiidhka aadamuhu waa tiirka nolosheenna, laakiin marar badan ayaanu ku lug yeelanay lammaane sun ahJacaylka, qoyska ama saaxiibtinimada, taas oo xaddidaysa dad ahaan oo aan noo oggolaan inaan horumarno ama ku faraxsanno.
Tani waa sida Manuel Hernández Pacheco, uu uga qalin jabiyay Biology iyo Psychology ee Jaamacadda Malaga iyo qoraaga buugga "Maxay dadka aan jeclahay ii dhaawaceen?" Sharaxaya. "Ku tiirsanaanta shucuureed ee shaqaynaysa sida habka khamaarka, wakhtigaas I Waxaan dareemayaa abaalmarin qof, in mararka qaar uu si wanaagsan iila dhaqmay ama uu i dareensiiyay in la i jecel yahay, waxaan doonayaa inaan ku qabsado dareenkaas ", ayuu yiri xirfadlaha. Dhibaatadu waxay soo baxdaa marka qofka aan "ku tiirsannahay" uu bilaabo inuu na waxyeelleeyo. Tani waxay noqon kartaa laba sababood; Dhanka kale, waxaa jirta barasho la helay caruurnimadii oo u janjeerta in lagu celiyo; Dhanka kale, maadaama ay jirtay mar nooc abaal-marin ah, dadku waxay la qabsadeen baahidaas. Si la mid ah kuwa sigaarka cabba, ama kuwa khamaara: haddii ay mar uun taasi ku farxeen, hadda ma joojin karaan samaynta, "ayuu yidhi Manuel Hernández.
"Nabarradii hore"
Maxayse tahay barashada uu xirfad-yaqaanku ka hadlayo? Waxay yihiin saldhigyada shucuurteena, shakhsiyadeena, kuwaas oo la sameeyay inta lagu jiro sannadaha ugu horreeya ee nolosheenna, marka aan weli yar nahay. Dhibaatadu waxay timaaddaa markii aynaan helin horumar "caadi ah" oo ay nala socoto "nabarradii hore."
"80% waxa aan ogaan doono nolosheena oo dhan waxaan baraneynaa afarta ama shanta sano ee ugu horeeya," ayuu yiri xirfadlaha oo sii wataa: "Marka aan dareemo firfircooni shucuureed sababtoo ah wax igu dhaca, maskaxdayda ayaa soo jiid xusuustaDabadeed haddii aabbahay had iyo jeer wax badan iga dalbanayo, marka aan madax la joogo waxay u badan tahay inuu anigana wax badan iga dalban doono.
Kadibna, loo wareejiyo diyaaradda xiriirka, haddii cunug uu soo gaaray waxa loo yaqaan a "trauma lifaaqa"Sababtoo ah, markii aan yaraa, waalidkeen ayaa na dayacay markii aan si dareen ah u raadinay dareenka, dhibaatadan ayaa abuureysa, taas oo ka hortagaysa koritaanka, korriinka dabiiciga ah ee maskaxda ilmaha, kaas oo noqon doona inuu dhaco. Saamaynta noloshiisa inta ka hadhay”, sida uu cilmu-nafsiga sharaxay.
Ku celi si aan ikhtiyaar ahayn
Caqabad kale oo dadka ku dhex milmay xidhiidhka sunta ah waa waxa loogu yeero xusuusta habraaca. "Maskaxdu waxay u egtahay inay ku celiso borotokoollada si ay u badbaadiso tamarta, sidaas darteed, cilmi-nafsiga, marka maskaxdu wax qabato marar badan, waxaa yimaada waqti ma yaqaan si uu u sameeyo si kale», ayuu yiri Manuel Hernández. "Ugu dambeyntii waxaan la qabsanay habka aan nafteena u xakameyno, laakiin taasi waa wax faa'iido lahaa hal mar lagana yaabo inay hadda noqoto masiibo," ayuu raaciyay.
Sidoo kale, xididadan aan haysano tan iyo caruurnimadii, caadooyinkaas iyo hababka dhaqanku, waxay nagu soo dhawaadaan xidhiidhadan sunta ah. "Haddii markii aan yarayn aan dareemeyno inaan cilladaysannahay, taasi waa wax waxa aanu u malaynayna in aanu khaladkayaga leenahay, sidaas darteed waxaan awood u leenahay ", ayuu sharxayaa Manuel Hernández wuuna sii wadaa:" Taasi waa sababta dad badan ay isu garaaceen oo ay la socdaan dadka sunta ah, sababtoo ah waxay dareemayaan inaysan u qalmin wax badan, sababtoo ah waa habka kaliya ee ay ku ogaanayaan inay noqdaan. awood u leh inuu noolaado.
Taageerada kale
Haddii qofku uu ku dhex milmay xidhiidh sun ah, mid ka mid ah "qofka uu jecel yahay isaga u dhaawacaya", wuxuu u baahan yahay inuu naftiisa xakameeyo si uu uga gudbo. Laakiin, tani waxay dad badan u noqon kartaa hawl adag. "Markasta oo ay baqayso cabsida carruurnimada, ayay waxbarashadu sii adkaan doontaa, way sii adkaanaysaa in la beddelo," ayuu yidhi Manuel Hernández.
"Marka ay jirto ku-tiirsanaan, ha ahaato qof ama walax, waxa ay nooga baahan tahay in aan is-xakameyno nafteena, si aan uga gudubno xanuunka ka-noqoshada, laakiin taasi lama sameeyo maalin gudaheed, wax yar ayay ku timaadaa», Wuxuu sharxayaa xirfadlaha. Si loo gaaro qaanuunkan, waxa ugu muhiimsan sida caadiga ah waa in lagu tiirsado qof kale, ma aha oo kaliya xirfadlayaasha, saaxiibka wanaagsan, macalinka ama saaxiibka ayaa kaa caawin kara inaad ka baxdo meeshaas mugdiga ah.