Dadku waxay u noqdaan vegan sababo kala duwan, oo ay ku jiraan caafimaadka, deegaanka, iyo daaweynta anshaxa xoolaha. Qaar badan oo ka mid ah vegans-ku waxay u qaataan qaab nololeedkan isku darka dhammaan tixgelinnadan oo dhan, marar badanna, waxay ku doodaan in veganismku ay aad uga badan tahay caadooyinka cuntada.
Inta badan vegan-yada ma aqbalaan isticmaalka xoolaha sinaba, ha ahaato cunto, dhar, madadaalo, ama tijaabo. Hargaha, xariirta iyo dhogorta waxay ku dhacaan qaybta isticmaalka xayawaanka si loo sameeyo dharka.
Inta badan vegan-yada waxay ku doodaan in gabi ahaanba aan loo baahnayn tan sababtoo ah waxaa jira waxyaabo badan oo ka duwan cuntooyinkan oo aan ku lug lahayn waxyeelada xayawaanka. Sidoo kale, markaad diido inaad lacag ku bixiso hargaha, xariirta, iyo dhogorta, ma taageertid shirkadaha dhiigmiirashada.
Maqaarka ma aha oo kaliya wax ka soo baxa warshadaha hilibka lo'da. Run ahaantii, warshadaha hargaha waa warshad soo koraysa oo lo' badan ayaa loo dhaqdaa oo kaliya maqaarka.
Maaha wax aan caadi ahayn, tusaale ahaan, in sac la maqariyo isagoo nool oo miyir qaba. Taas ka dib, maqaarku waa in si habboon loo farsameeyaa ka hor inta aan loo isticmaalin samaynta kabaha, boorsada, iyo galoofyada. Kiimikooyinka loo isticmaalo daawaynta hargaha ayaa ah kuwo aad u sun ah, waxayna saameyn xun ku leeyihiin deegaanka iyo kuwa ka shaqeeya warshadaha hargaha.
Xariirta waxa lagu helaa in la dilo xariijimaha aboor. Waxaad mooddaa in ay kala duwan yihiin dilka xoolaha waaweyn iyo dilidda xasharaadka, laakiin run ahaantii wax badan kama duwana. Cayayaanka ayaa la beeraa si ay u dilaan oo ay dheecaankooda jidhkooda uga sameeyaan maro, shaarar iyo go'yaal. Cayayaanka laftiisa gudaha qumbaha waa la dilaa inta lagu jiro daaweynta kulaylka - karkarinta ama uumiga. Sida aad arki karto, isticmaalka silkworm kama duwana dilka xoolaha kale ee ay dadku ku xad gudbaan.
Duufku waa badeecad kale oo la xiriirta rabshadaha. Sida lo'da haraggooda loogu dhaqo, ido badan ayaa loo dhaqdaa dhogortooda oo keliya. Idaha si gaar ah loogu dhaqdo dhogorta ayaa leh maqaar laalaabmay oo soo saara dhogor badan laakiin sidoo kale soo jiitay duqsiyada iyo dirxiga. Habka loo isticmaalo si looga hortago dhibaatadan waxay ku lug leedahay goynta maqaarka dhabarka ee idaha - badanaa iyada oo aan la suuxin.
Habka laftiisa ayaa sidoo kale soo jiidan kara duqsiyada iyo dirxiga, kuwaas oo inta badan keena caabuqyo dilaa ah. Shaqaalaha adhiga ka shaqeeya ayaa inta badan lagu qaataa tirada idaha ee la xiirto saacadiiba, sidaa awgeed waxa ay ku qasban yihiin in ay si xawli ah u xiiraan, mana aha wax aan caadi ahayn in dhegaha, dabada iyo maqaarka ay dhibaato ka soo gaadho xiirashada.
Sida cad, dhammaan hababka ay xayawaanku u maraan soo saarista hargaha, xariirta iyo dhogorta ayaa loo arki karaa mid aan anshaxa ka baxsanayn oo waxyeello u leh xayawaanka lagu qasbay inay ku noolaadaan xaaladahaas. Nasiib wanaag, waxaa jira waxyaabo badan oo lagu beddelan karo alaabooyinkaas, waxay ka samaysan yihiin maaddooyinka synthetic waxayna u egyihiin sida dabiiciga ah. Badeecadahani inta badan aad bay uga jaban yihiin.
Sida ugu fiican ee lagu ogaan karo haddii shay laga sameeyay alaabta xoolaha waa in la hubiyo calaamadda. Dharka iyo agabka aan xoolaha lahayn ayaa laga heli karaa dukaamo badan iyo online. Hadda waxaan si fiican u fahmi karnaa sababta ay qaar badani u doortaan inaysan taageerin wax soo saarka naxariista daran oo ay doortaan waxyaabo kale oo bini'aadantinimo.