Jiritaanka waa weyn yahay, laakiin macmacaanka noocan oo kale ah maahee waa dhib.
July 21 2020
Waxay u muuqan doontaa, maxay noqon kartaa wax xun ama waxyeello leh xaqiiqda ah ka dib casho dhadhan fiican leh oo macaan leh, halkii aad ka heli lahayd keeg, rooti ama buskud, naftaada ula dhaqan macmacaan leh miro xilliyeed caafimaad leh iyo miro - abrikot, cherry, currants, raspberries? Waxaa soo baxday in isla markiiba cunnada weyn ka dib ay tahay wax aan caqli -gal ahayn in la helo cunto fudud oo kale. Khabiir ku takhasusay arrintan ayaa u sheegay Wday.ru.
Marka hore, ma cuni kartid berry iyo miraha cuntada ka dib dadka qaba dhibaatooyinka mareenka caloosha. Tanina waa inteena badan: kuwa leh aashitada sare, ee qaba gastritis ama cudurrada kale ee caabuqa mindhicirka. Xaaladdan oo kale, jidhku wuu daciifay, xiidmaha si fiican uma shaqaynayaan, iyo tiro aad u badan oo ah walxo waxtar leh - raad raaca, sonkorta, oo aan ka helno, oo ay ku jiraan miraha - ayaa si xun u dheefshiido, taas oo abuurta culeys dheeraad ah mareenka caloosha .
Marka labaad, barootiin aad u badan oo ay weheliyaan sonkortu waxay sababi karaan wax soo saarka gaaska. Marka, haddii qofku qado wanaagsan qaatay, oo markaa cunay miro badan, markaa waxaa laga yaabaa inuu yeesho dibbiro. Tani ma aha mid waxyeello leh, ma jiraan wax caalami ah oo tan ku jira, laakiin dareennada iyo raaxo -darrada ayaa la dammaanad qaadayaa.
Waxaa fiican inaad ka dhigto miraha iyo berry cunto fudud, iyo quraacda iyo qadada sida cuntada ugu weyn, yacnii, ku faafi laba saacadood. Tusaale ahaan, qadada, iyo laba saacadood ka dib - berry. Waqtiga ugu yar ee ay tahay inaad sugto inta u dhexeysa cuntada iyo macmacaanka berry waa 30-40 daqiiqo.
Jid ahaan, tani maahan fikradda kaliya: khabiirada Rospotrebnadzor waxay sidoo kale kugula talinayaan ka -hortagga cunista qadadaada berry. Tusaale ahaan, isla cherry -ka ayaa sababi doona barar daran iyo dheef -shiid. Sidaas darteed u dhow ceeb. Oo haddii aad hal mar cuntid in ka badan 300-400 garaam oo berry ah, shuban ayaa dhici kara. Sidoo kale waxaad u baahan tahay inaad xasuusato in qaar ka mid ah jeeriga aan la oggolayn gabi ahaanba.
Hase yeeshee, waa inaadan ku cunin berry iyo miraha calool madhan midna. Tani sidoo kale waxaa ka buuxa dhibaatooyin xagga mareenka dheefshiidka.
“Waxaan u malaynayaa inay fiican tahay in la cuno miraha iyo miraha cuntada ka dib, oo aan la cunin calool madhan. Badanaa way dhanaan yihiin, oo haddii lagu cuno calool madhan, waxaa laga yaabaa inay ka sii darto gastritis. Kani waa cudur dabadheeraad ah oo, marka uu soo baxo, sii noolaada oo, xaaladaha qaarkood, ka sii dara. Intaa waxaa dheer, haddii qofku cuno miraha iyo berry inta u dhexeysa cuntooyinka, wuxuu dili doonaa rabitaanka cuntada, cunnadiisa xigtana way beddeli doontaa. Haddii ay macaan yihiin, markaa waxay u beddeli doonaan cunto buuxda, maxaa yeelay wuxuu isku qurxin doonaa sonkorta halkii uu ka cuni lahaa cuntada caadiga ah. “