Waa halkan Usbuuca 28aad ee uurka. Miisaanka ilmaha 30 toddobaad (todobaadyada amenorrhea) waa 1,150 kg, dhererkiisuna waa 35 cm. Si kayar ayuu u koraa, laakiin miisaankiisu wuu kordhiyaa inta lagu jiro saddexdan bilood ee saddexaad.

Wali aad ayuu u firfircoon yahay: waxa uu laadayaa ama laadayaa feeraha ama kaadiheysta, taas oo aan mar walba ku farxin hooyada. Sidaa darteed, laga bilaabo tan Bishii 7aad ee uurka xanuunka feeraha hoostiisa laga yaabaa inay muuqato. Hooyada mustaqbalka waxay xitaa mararka qaarkood arki kartaa barar caloosheeda ku socda: cag yar ama gacan yar. Si kastaba ha ahaatee, ilmuhu wuxuu haystaa qol yar oo uu ku guuro, xitaa haddii waa la iibin karaa 30 US dollar isbeddello ka yar sidii hore rubucii hore.

Dareenkiisu aad buu u kacsan yahay. Indhihiisu hadda way furan yihiin inta badan. Waxa uu dareensan yahay is beddelka hadh iyo iftiin, iyo marka ay hawlaha maskaxdiisa iyo retina nadiifiyaan, waxa uu noqdaa mid awood u leh inuu kala saaro hadhka iyo qaababka. Sidaas ayuu u damcay inuu daaha ka qaado dunida ku xeeran: gacmihiisa, cagihiisa, godka mandheerta. Waxay ka timid tan Usbuuca 28aad ee uurka in dareenkiisa taabashada ay la socoto daahfurkan muuqaalka ah.

Dareenkiisa dhadhanka iyo urta ayaa sidoo kale lagu sifeeyaa nuugista dheecaanka amniotic. Intaa waxaa dheer, permeability ee mandheerta waxay kordhisaa muddada, kordhinta urta iyo dhadhanka palette ee 28 usbuuc uurjiifka. Daraasaduhu waxay muujiyeen in khibradda dhadhanka ilmuhu ay ka bilaabato utero (1).

Dhaqdhaqaaqiisa neefsashadu waa mid joogto ah. Waxay u ogolaadaan inuu neefsado dareeraha amniotic kaas oo gacan ka geysta korriinka sambabada. Isla mar ahaantaana, dheecaanka surfactant, walaxdan oo xariiqda alveoli sambabada, si looga hortago dib-u-celinta dhalashadooda, ayaa sii socota. Waxaa lagu ogaan karaa dheecaanka amniotic, waxay u ogolaataa dhakhaatiirta inay qiimeeyaan qaan-gaarnimada sambabada ee ilmaha haddii ay dhacdo khatar ah dhalmo dhicis ah.

Heerka maskaxda, habka myelation ayaa sii socota.

6 bilood oo uur ah, miisaanku wuxuu muujinayaa 8 ilaa 9 kg in ka badan celcelis ahaan haweeneyda uurka leh. 

Dhibaatooyinka dheefshiidka (caloosha, calool-istaagga), xididdada (dareenka lugaha culus, xididdada varicose, babaasiirta), rabitaanka kaadida ee joogtada ah ayaa laga yaabaa inay soo baxaan ama ay sii kordhaan culeyska iyo cadaadiska ilmo-galeenka ee xubnaha ku xeeran.

Marka la eego saameynta korodhka mugga dhiigga, wadnuhu si dhakhso ah ayuu u garaacaa (10 ilaa 15 garaac / min), neefta oo yaraata ayaa soo noqnoqda, hooyada dhalan doonta waxaa laga yaabaa inay la kulanto raaxo-darro yar sababtoo ah hoos u dhaca cadaadiska dhiigga, hypoglycemia ama daal uun.

Au Rubuca 3aad, calaamadaha fidsan ayaa laga yaabaa inay ka soo baxaan dhinacyada caloosha iyo xuddunta hareeraheeda. Waxay yihiin natiijada kala-baxa makaanka ee maqaarka oo ay weheliso daciifinta kolajka iyo fiilooyinka elastin ee hoos yimaada saamaynta hormoonnada uurka. Noocyada maqaarka qaarkood ayaa aad uga nugul kuwa kale, inkastoo fuuq-baxa maalinlaha ah iyo korodhka miisaanka dhexdhexaadka ah.

waa toddobaadka 30-aad ee xanuunka amenorrheaMidkood toddobaadka 28aad ee uurka iyo calool xanuun leh dareen culus oo caloosha hoose ah, xanuunka dhabarka hoose, xanuunka gumaarka iyo badhida ayaa ah mid caadi ah. Sidaa darteed, xanuunka caloosha hoose waxaa dareemi karta hooyada dhalan doonta. Lagu soo koobay ereyga "syndrome xanuunka miskaha ee uurka", waxay yihiin sababta ugu weyn ee xanuunka haweenka uurka leh oo leh 45% (2). Arimo kala duwan ayaa door bida muuqaalka xanuunkan:

• uurka hormoonka uurka: estrogen iyo relaxin waxay keenaysaa nasinta seedaha iyo sidaas darteed micromobility aan caadi ahayn ee kala-goysyada;
• caqabadaha farsamada: caloosha oo kordhay iyo korodhka miisaanka ayaa u muuqda inay kordhiyaan lumbar lordosis (dabiiciga ah ee dhabarka) waxayna u horseedaan xanuunka dhabarka hooseeya iyo xanuunka kala-goysyada sacroiliac;
• arrimaha dheef-shiid kiimikaadka: yaraanta magnesium waxay kor u qaadi doontaa xanuunka lumbopelvic (3).

Sida birta ama folic acid, hooyada dhalan doonta waxay iska ilaalin kartaa yaraanta macdanta. Uur lix bilood ah, waxay u baahan tahay inay hesho magnesium ku filan. Macdantani waxa ay lama huraan u tahay guud ahaan jidhka waxana ay u baahantahay in ay korodho wakhtiga uurka (inta u dhaxaysa 350 iyo 400 mg/maalintii). Intaa waxaa dheer, haweenka uurka leh qaarkood waxay la kulmaan lallabbo taasoo keentay matag, taas oo u horseedi karta isku dheelitir la'aanta macdanta jidhkeeda. Magnesium waxaa si gaar ah loo bixiyaa cunto ama biyo macdan lagu hodmay. Marka ilmuhu soo saaro kheyraadka hooyadiis, waxaa lagama maarmaan ah in la bixiyo magnesium ku filan. Uurjiifka 28 toddobaad wuxuu u baahan yahay koritaanka murqihiisa iyo habdhiska dareenka. Sida hooyada mustaqbalka, qaadashada saxda ah ee magnesium ayaa ka ilaalin doonta casiraad, calool-istaag iyo baabasiirka, madax-xanuun ama xitaa cadaadis xun. 

Magnesium waxa laga helaa khudaarta cagaaran (digirta cagaarka ah, isbinaajka), badarka oo dhan, shukulaatada madow ama lawska (yicib, hazelnuts). Kabka Magnesium waxaa laga yaabaa in uu dhakhtarkeedu u qoro haweeney uur leh, haddii ay la il daran tahay casiraad ama calaamado kale oo la xidhiidha yaraanta magnesium.

• gudbi booqashada bisha 7aad ee uurka. Dhakhaatiirta haweenka ayaa sameyn doona hubinta caadiga ah: cabbirka cadaadiska dhiigga, miisaan, cabbirka dhererka ilmo-galeenka, baaritaanka siilka;
• sii wad diyaarinta qolka ilmaha.

Rubucan 3aad waxaa guud ahaan lagu asteeyay soo noqoshada daalka. Sidaa darteed waa muhiim inaad daryeesho oo aad u ogolaato naftaada waqti aad ku nasato.

Cunto dheellitiran oo qani ku ah magnesium, korodhka miisaanka xaddidan, dhaqdhaqaaqa jirka ee joogtada ah ka hor iyo inta lagu jiro uurka (tusaale ahaan jimicsiga biyaha) ayaa lagula talinayaa si looga hortago uurka xanuunka miskaha. Suunka uurku waxay ku siin karaan xoogaa raaxo ah iyagoo ka gudbaya hyperlaxness ee seedaha iyo hagaajinta booska (kahortagga hooyada inay noqon doonto qaanso aad u badan). Sidoo kale ka fikir lafo-beelka ama acupuncture.