"Cuntadu waa inay noqotaa daawadaada, daawaduna waa inay cunto kuu noqotaa." Nasiib wanaag, dabeecadda ayaa na siisa arsenal weyn oo ah "daawooyin" kuwaas oo si weyn u wanaajin kara xaaladda cudurrada kala duwan oo xitaa si buuxda u daaweeya. Maanta waxaynu eegi doonaa saddex cabitaan oo dajiya xanuunka lafaha. Cabbitaan cajiib ah oo leh sifooyinka anti-bararka. Diyaarintiisa waxaad u baahan doontaa: - xidid sinjibiil cusub (Beddel ahaan - turmeric) - 1 koob blueberries - 1/4 cananaaska - 4 caws celery Isku qas dhammaan maaddooyinka ku jira blender. Cabitaanka ayaa diyaar u ah in la cabbo. Cuntadani waxay bixisaa ma aha oo kaliya saameynta xoojinta guud ee jirka oo dhan, laakiin sidoo kale waxay yareysaa heerarka kolestaroolka dhiigga. Waxaad u baahan doontaa: - xidid sinjibiil - tufaax la jarjaray - saddex dabacasaha, jar jartey Isku qas maaddooyinka sare ee blender. Casiirka sinjibiil-karootada ayaa saameyn alkalizing ah ku leh jirka. Cabitaankan macaan waa mid aad u fudud, wuxuu ka kooban yahay laba walxood oo keliya. – Xidid sinjibiil – kala badh cananaaska, googooyaa sidaas darteed, saddexda cunto ee kor ku xusan waxay bixiyaan gargaar dabiici ah oo loogu talagalay arthritis-ka waxaana ku taliyay naturopath-ka caanka ah ee Michael Murray.
2022-11-11