Xilliga xagaaga, ma rabto inaad lumiso miisaanka, laakiin sidoo kale inaad ka saarto cawaaqibka muuqda ee sawirkaaga. Dagaalka ka dhanka ah cellulite, berry ayaa isku caddeeyey, taas oo dib u soo celin doonta barti maqaarka, ka takhalusta sunta waxayna si weyn u yaraynaysaa muuqaalka cellulite ee meelaha dhibaatooyinka. U diyaari cabitaannada xagaaga oo soo dhawow riyadaada qof qumman.
Faleebo blueberry ah
Blueberries waa isha fiitamiinnada C, B1, B6, PP, kuwaas oo kordhiya difaaca, wanaajiya aragga, dejinaya habdhiska dareenka, si wax ku ool ah ula dagaallama cellulite. Blueberries waxay u roon tahay maqaarka iyo timaha, waxay ka saartaa sunta jidhka, waxay wanaajisaa dheef-shiid kiimikaadka waxayna ka dhigtaa maqaarka mid nafaqo leh oo jilicsan.
Faleebo lagu kariyey blueberries waxay siin doontaa saameyn weyn. Si aad u diyaarisid, ku shub qaado qaado berry ah 400 ml oo biyo diirran oo u ogolow inuu diyaariyo 12 saacadood. Cab biyahan maalintii oo dhan halkii aad ka heli lahayd biyo caadi ah. Koorsada daaweynta faleebo blueberry waa 18-20 maalmood.
Raspberry iyo cabitaanka reexaanta
Raspberries iyo reexaanta ayaa ku cusboonaysiin doona maalinta xagaaga kulul, laakiin tani maaha mudnaantooda kaliya. Labadani waxay hagaajiyaan wareegga dhiigga ee maqaarka, taas oo macnaheedu yahay in cellulite si weyn loo dhimi doono. Si aad u dareento saameyn muuqata, waa inaad cabtaa 500 ml oo cabitaankan ah ugu yaraan 10 maalmood - ama doorbidid ka badan.
Si aad u diyaarisid cabitaan, qaado 100 garaam oo raspberries ah, 4 caleemo xinjir ah oo ku shub 500 ml oo biyo diirran ah. U ogolow inuu diyaariyo 4 saacadood - cabitaanku wuxuu diyaar u yahay inuu cabbo. In yar oo malab ah ayaa lagu dari karaa haddii la rabo.
Faleebo tubta cherry
Plum Cherry waa berry aan la qiimeyn. Caadi ahaan waa la iska indhatiraa sababtoo ah dhadhankeeda gaarka ah ee dhanaan. Waxay qani ku tahay fiitamiinnada A iyo E, fiitamiinnada B iyo fitamiin PP, taas oo ka dhigaysa tubta cherry mid aad u faa'iido leh maqaarka, dheef-shiid kiimikaadka iyo timaha. Khubarada nafaqada waxa ay u arkaan cherry-plum in uu yahay midhaha dhalinyarada iyo wada noolaanshaha.
Qaado 15 plums cherry, 400 ml oo biyo ah, liin iyo malab si aad u dhadhamiso. Ku shub plum cherry biyo kulul oo u daa inuu diyaariyo 4-5 saacadood. Ku dar liin dhanaanta dhadhanka iyo malab. Cab cabbitaanka nus saac cuntada ka hor 17-20 maalmood.
Waxaan xasuusin doonaa, mar hore waxaan u sheegnay waxa 7 cabitaan aan waligood kuu oggolaan doonin inaad lumiso miisaanka.
Caafimaad qab!