Si aad u heshid heshiiska ku habboon baahiyaha eyga iyo miisaaniyada milkiilaha, waxa ugu wanaagsan in la sameeyo qiimayaasha oo la isticmaalo isbarbardhigga caymiska.

Tan dambe waxay soo muuqan doontaa daraasiin caymis oo u dhigma shuruudaha aad hore ugu ogeysiin jirtay foom. Aad bay u fududahay in la isticmaalo, waxay kaydiyaan waqti iyo lacag. Waxa kale oo aad u dhawaan kartaa dhakhtarkaaga xoolaha kaas oo awood u yeelan doona inuu kugula taliyo si waafaqsan xaaladda caafimaad ee eygaaga oo uu si fiican u yaqaan.