Contents
Dulqaad. iska aamus. Ha ka soo bixin dharka wasakhaysan ee buulka. Maxay in badan oo naga mid ahi u doortaan xeeladahan marka wax aad u xun oo xun ay ka dhacayaan gudaha - aqalka? Maxay u dalban waayeen gargaar marka la dhaawaco ama la dhibaateeyo? Waxaa jira dhowr sababood oo tan ah.
In yar oo naga mid ah ayaan la kulmin awoodda wax burburisa ee xadgudubka. Mana aha oo kaliya ciqaab jidheed ama xadgudub galmo. Xoog u sheegashada, xadgudubka, dayaca baahidayada caruurnimada iyo wax-is-daba-marinta ayaa si uun loo tixgaliyaa "madax" kala duwan oo ka mid ah hydra.
Shisheeyaha mar walba nama dhibaateeyaan: waxaan ku dhibtoon karnaa ficilada dadka ugu dhow iyo kuwa ugu caansan - waalidiinta, lammaanayaasha, walaalaha, ardayda fasalka, macalimiinta iyo asxaabta, madaxda iyo deriska.
Marka xaaladdu aad u kululaato oo aynaan haysan awood aan ku aamusno ama aan ku qarinno cawaaqib xumada ka dhalan karta xadgudubka, mas'uuliyiinta sharciga iyo dadka yaqaana ayaa weydiiya su'aasha: "Laakiin maxaad tan hore uga hadli weyday?" Ama way ku qoslaan: "Haddii wax waliba ay aad u xun yihiin, ma aad ka aamusi lahaydeen arrintan muddo dheer." Inta badan waxaan markhaati u noqonaa falcelinta noocaas ah xitaa heerka bulshada. Waana dhif in laga jawaabo wax la fahmi karo. Waxaan door bidaynaa inaan la kulano wixii dhacay qaabkii hore - kaligeena nafteena.
Maxay dadku u qariyaan in wax xun ay ku dhaceen? Tababaraha iyo qoraaga Darius Cekanavičius wuxuu ka hadlayaa shan sababood oo aan uga aamusno khibradda rabshadaha (oo mararka qaarkood xitaa ma qiranno nafteena inaan la kulannay wax aad u xun).
1. Caadiyan rabshadaha
Inta badan, waxa calaamadaha oo dhan ay tahay rabshadaha dhabta ah looma arko sidaas oo kale. Tusaale ahaan, haddii bulshadeenna sannado badan loo tixgeliyey wax caadi ah in la garaaco carruurta, markaa ciqaabta jireed ee qaar badan ayaa weli ah wax la yaqaan. Maxaan ka dhihi karnaa kiisas kale oo yar oo cad: waxaa lagu sharxi karaa boqolaal siyaabood oo kala duwan, haddii aad runtii rabto inaad hesho "duubo qurux badan" oo rabshado ah ama si fudud indhahaaga u xir xaqiiqadeeda.
Dayacadu waa, waxay soo baxday, wax ay tahay in la xoojiyo dabeecadda. Xoogsheegashada waxaa loogu yeeri karaa kaftan aan dhib lahayn. Ku-takri-falka macluumaadka iyo faafinta wararka xanta ah waxay sabab u tahay: "Run buu sheegayaa!"
Sidaa darteed, waayo-aragnimada dadka soo sheega inay la kulmaan xadgudub inta badan looma tixgeliyo wax naxdin leh, ayuu yiri Darius Cekanavičius. Kiisaska xadgudubkana waxaa loo soo bandhigaa si "caadi" ah, tanina waxay dhibbanaha ka dhigaysaa mid ka sii daran.
2. Hoos u dhigista doorka rabshadaha
Qodobkani wuxuu si dhow ula xidhiidhaa kii hore - marka laga reebo nuance yar. Aan nidhaahno kii aan u sheegno in nalagu caayo ayaa qiraya in taasi run tahay. Si kastaba ha ahaatee, waxba ma qabato si ay u caawiso. Taasi waa, nooc ka mid ah wuu nagu raacsan yahay, laakiin maahan - kuma filna inuu ficil sameeyo.
Carruurtu waxay inta badan la kulmaan xaaladdan: waxay ka hadlaan cagajuglaynta dugsiga, waalidkood way u naxariistaan iyaga, laakiin ma tagaan si ay ula xiriiraan macallimiinta oo aan u wareejin ilmaha fasal kale. Natiijo ahaan, ilmuhu wuxuu ku soo noqdaa isla deegaanka sunta mana soo roonaan.
3.Ceeb
Dhibanayaasha rabshadaha inta badan waxay isku eedeeyaan wixii ku dhacay. Waxay qaadaan mas'uuliyadda falka xad-gudbaha waxayna aaminsan yihiin inay iyaga laftoodu mudan yihiin: "Ma ahayn inaad hooyadaa lacag weydiisato markay daalan tahay", "Waxay ahayd inaad ku raacdo wax kasta oo uu ku hadlo isagoo sakhraansan."
Dhibbanayaasha faraxumaynta galmada waxay dareemeen inaysan u qalmin jacayl iyo naxariis, iyo dhaqanka ay dhibbanaha-eedaynta ay falcelin caadi ah ka tahay sheekooyinka noocan oo kale ah ayaa si farxad leh ugu taageeraya arrintan. "Dadku waa ay ka xishoodaan waayo-aragnimadooda, gaar ahaan haddii ay ogaadaan in bulshadu u janjeerto inay caadi ka dhigto rabshadaha," Cekanavicus ayaa ku calaacalaya.
4. Cabsida
Mararka qaarkood aad bay u cabsi badan tahay kuwa lagu xadgudbay inay ka hadlaan khibradooda, gaar ahaan carruurta. Ilmuhu ma garanayo waxa dhici doona haddii uu ka hadlo wixii uu la kulmay. Ma isagay canaanan doonaan? Mise waxaa laga yaabaa in xitaa la ciqaabo? Ka warran hadduu qofka si xun ula dhaqmo waalidkiis?
Mana fududa in dadka waaweyni ay sheegaan in madaxdooda ama saaxiibkood uu u cagajugleeyo, tababaruhu waa hubaa. Xitaa haddii aan haysano caddayn - diiwaannada, markhaatiyada dhibbanayaasha kale - waxaa suurtogal ah in saaxiibkiis ama madaxa uu ku sii jiri doono booskiisa, ka dibna waa inaad si buuxda u bixiso «cambaaraynta».
Badanaa cabsidaani waxay u dhacdaa qaabab la buunbuuniyay, laakiin dhibbanaha gacan-ka-hadalku waa mid dhab ah oo la dareemi karo.
5. Khiyaano iyo gooni-isu-taag
Dhibanayaasha xadgudubka kama hadlaan waayo-aragnimadooda sidoo kale sababtoo ah inta badan si fudud ma haystaan qof dhegaysan lahaa oo taageera. Waxay ku tiirsanaan karaan xadgudbayaashooda oo inta badan waxay isku arkaan go'doon dhamaystiran. Oo haddii ay weli go'aansadaan inay hadlaan, laakiin waa lagu qoslaa ama aan si dhab ah loo qaadan, ka dibna waxay, iyagoo ku filan horeba u soo maray, waxay dareemayaan in la khiyaaneeyey.
Waxaa intaa dheer, tani waxay dhacdaa xitaa marka aan caawimaad ka raadineyno hay'adaha fulinta sharciga ama adeegyada bulshada, taas oo aragti ahaan ay tahay inay na daryeelaan.
Waxba ha yeelin
Rabshaduhu waxay xidhaan waji-xidho kala duwan. Oo qof lab iyo dhedig iyo da' kasta wuxuu noqon karaa dhibane si xun loola dhaqmo. Si kastaba ha ahaatee, immisa jeer ayaan, marka aan akhrinno kiis kale oo fadeexad ah oo faraxumayn ah oo uu sameeyay macallin wiil dhalinyaro ah, iska caddeeya ama nidhaahda tani waa "khibrad faa'iido leh"? Waxaa jira dad si dhab ah u aaminsan in ninku uusan ka caban karin rabshadaha haweeneyda. Ama in haweeney aysan la kulmi karin xadgudub galmo haddii xadgudubku uu yahay ninkeeda…
Waxayna tani kaliya sii xumaynaysaa rabitaanka dhibbanayaasha inay iska aamusaan, si ay u qariyaan dhibaatadooda.
Waxaan ku noolnahay bulsho aad ugu dulqaadan rabshadaha. Sababo badan baa jira, laakiin qof kasta oo inaga mid ah waxa uu noqon karaa qof ugu yaraan si fiican u dhegaysta qofka taageerada u yimid. Kuwa aan qiil u siin doonin kufsiga ("Hagaag, had iyo jeer sidaas maaha!") Iyo dhaqankiisa ("Waxaan dharbaaxay, maaha suunka ..."). Kuwa aan is barbar dhigi doonin waayo-aragnimadooda iyo waayo-aragnimada mid kale ("Waxay ku qosliyeen uun, laakiin waxay madaxayga geliyeen baaquli musqusha ...").
Waxaa muhiim ah in la xasuusnaado in dhaawacu aanu ahayn wax “la cabbiri karo” dadka kale. Rabshado kastaa waa rabshad, si la mid ah dhibaatadu waa dhaawac, ayuu xasuusiyay Darius Cekanavicus.
Qof kasta oo naga mid ah wuxuu mudan yahay cadaalad iyo daryeel wanaagsan, si kasta oo uu u maro.