Si kulaylka xagaaga uusan u ahayn mid aan la noolaan karin, waa ku filan inaad qaadato falcelin wanaagsan. Waxa ugu muhiimsan waa in aad gudaha gurigaaga ka dhigto mid qabow. Dhammaan waxay ku xirnaan doontaa dahaarka gurigaaga ama dhismahaaga. Waxaan kuu soo xulnay 5 caadooyin oo wanaagsan oo aad meel dhigto ka hor inta uusan kulaylku noqon mid xad dhaaf ah.

1. U isticmaal daaqadahaaga si xikmad leh

Marka cimiladu kulushahay, waa inaadan si toos ah u furin daaqadahaaga. Waxaan kugula talineynaa inaad furto habeenkii, si ay cusboonaanta gurigaaga ugu degto. Kaliya samee sidaan haddii aadan ku noolaan guriga hoose ee waddo mashquul ah. Nabadgelyo dheeraad ah, xidh albaabbadaada

Dhanka kale, maalintii, daahyada iyo daaqadaha waa inay xirnaadaan si looga fogaado in uu kulaylka keeno. Fallaadhaha qorraxda, laakiin sidoo kale wasakhowga iyo hawada kulul waxay si degdeg ah uga dhigi karaan gurigaaga mid aan la noolaan karin. Waxa kale oo aad soo laadlaadi kartaa qaybo waaweyn oo dhar qoyan ah daaqadahaaga, tani waxay ku dari doontaa cusub.

2. Hel taageere

Si aad hawada ugu qaboojiso habeenkii gurigaaga, si fiican ayaa laguu dhiirigelinayaa inaad iibsato taageere, ama xitaa dhowr. Qayb geli qolalka fadhiga: mid qolka fadhiga, mid jikada iyo haddii ay suurtogal tahay qolka jiifka ee carruurta. Taageerayaasha ugu waxtarka badan waa kuwa laga soo laadlaadsan yahay saqafka, laakiin kuwa cagaha laga helo ganacsiga ayaa sidoo kale aad u wanaagsan.

Waxa ay tahay in laga fogaado waa in taageeraha si toos ah laguugu hago. Si aad xitaa cusub uga hesho gudahaaga, dhig marada qoyan horteeda marawaxadaada. Waad ku mahadsan tahay khiyaamadan, waxaad ka dhigi doontaa hawadu mid aad u neefsasho badan. Haddii ay dhacdo huurka sare ee jawiga, ka hor duufaanka tusaale ahaan, khiyaanadani si kastaba ha ahaatee wax dan ah ma laha.

3. Ka feker dhirta

Waxaan inta badan illownaa in dhirtu ay yihiin xulafadayada ugu fiican ee ka hortagga kulaylka. Waxaad dhigi kartaa meel ka baxsan gurigaaga, balakoonka, barxad ama darbigaaga. Dhirta dhab ahaantii waxay samaystaan ​​dhufay kulaylka: Waxay nuugaan kulaylka iyada oo ay ugu wacan tahay habka uumi-baxa. Xusuusnow inaad qaadato geedo leh caleemo waaweyn hana ka labalabeyn inaad si joogto ah u qoyso.

Waxa kale oo aad dhigi kartaa dhirta gudaha gurigaaga. Waxay u oggolaan doonaan gurigaaga inuu ahaado mid qabow. Haddii cimiladu kulushahay, waxaad u baahan doontaa inaad xasuusato inaad si joogto ah u waraabiso dhirtaada. Runtii waxay u oomman doonaan sidaada oo kale.

4. Ku qalaji dharkaaga gudaha gudaha

Tixgeli inaad dharkaaga ku qalajiso gurigaaga. Durba waxaad kaydin doontaa tamarta adiga oo aan isticmaalin qalajiyahaaga, laakiin intaa waxaa dheer waxaad u ogolaan doontaa gudahaaga inuu qaboojiyo. Isticmaal albaabbada, kuraasta, wax kasta oo u adeegi kara sidii xariijin dhar ah. Hadday kulushahay Dhammaan dharkaaga ayaa ku engegan doona dhowr saacadood gudahood.

Marka uu uumi baxa, qoyaanku wuxuu qaboojin doonaa meelaha bannaan. xor u tahay ku qalaji dharkaaga habeenkii qolka jiifka carruurta kuwaas oo laga yaabo in ay dhib ku tahay kulaylka. Way ka dhaqaale badan tahay deegaanka oo dhan marka loo eego taageeraha habeenkii oo dhan.

5. Ka saar qalabka korontada

Inta badan ma ogaanno taas Qalabka korontada, marka lagu xiro, waxay soo saaraan kulayl. Jikada dhexdeeda, sidaas darteed, xasuusnoow inaad furto rootigaaga, microwave-ka ama xitaa kafeega ilaa aad isticmaalayso. Heerkulka si lama filaan ah hoos uguma dhici doono, laakiin waxaad hubin doontaa inaadan kordhin kulaylka gudahaaga.

Faa'iidada waxay noqon doontaa laba laab maadaama aad awoodi doonto inaad kaydiso tamarta. Waxaad sidoo kale xiiso u yeelan doontaa ha isticmaalin foornadaada taas oo siida kulayl xooggan gaar ahaan marka aad furto si aad saxanka uga soo saarto. Tani waa run iyadoon loo eegin qalabkaaga wax lagu kariyo. Laakiin haddii cimiladu kulushahay, cunista miraha iyo khudaarta cusub waa inaysan noqon mid aad u xaddidan.

Sidoo kale akhri: Mawjada kulaylka: ma kulushahay habeenkii? Waa kan sida loo seexdo si fiican! 

Claire Verdier