Contents
Waxa mudan in lagu dadaalo raadinta jacaylka waa in aan la kulmo qof naga aqbali doona cidda aan nahay. Haddii aad dejiso wax ka yar, u diyaargarow niyad-jab daran. Khubaradayadu waxay magacaabeen lix duruufood oo nololeed iyo astaamo shaqsiyeed oo khalad ah in la isu tanaasulo xidhiidhka dartiis.
1. Xidhiidhka aad la leedahay qoyska iyo asxaabta
"Haddii lammaanahaagu ku jecel yahay, waxay ku dadaali doonaan inay kula dhaqmaan asxaabtaada iyo kuwa aad jeceshahay si naxariis iyo ixtiraam leh," ayay tiri Christina Wilke, oo ah daaweeyaha qoyska ee Pennsylvania. Tani waxay ka dhigan tahay inuusan ka xumaan doonin oo uu ka dhigi doono weji dhanaan isagoo ka jawaabaya dalabka ah inuu aado fasax qoys oo muhiim ah waalidkaa. Isagu ma samayn doono hadallo sarbeeb ah marka laga hadlayo dhibaatooyinka nolosha gaarka ah ee saaxiibkaaga kuugu dhow.
"Kaliya kama tirtiri kartid saaxiibtinimada sanado badan ama xiriir dhow oo aad la leedahay qaraabada marka la eego rabitaanka lamaanaha," khabiirku wuxuu sharaxayaa. "Oo uma badna inaad awoodo inaad la dhisto xiriir aamin ah qofka kugu qasbaya inaad kala doorato isaga iyo kuwa kugu qaaliga ah sidaada."
2. Dhaliilahaaga
Dhammaanteen waxaynu la galnaa cilaaqaadka qaddar go'an oo shandad ah. Qof kastaa wuxuu leeyahay cillado gaar ah oo gaar ah oo qaabeeyey oo qeexay nolosha.
Haddii qaybta kale ay diido inay qirto daciifnimadaada, mar dhow ama hadhow waxaad la kulmi doontaa isku dhacyo.
"Qofka u qalma wakhtigaaga iyo tamartaada wuxuu heli doonaa hab uu ku jeclaado wax walba oo adiga kugu saabsan, oo ay ku jiraan cilladahaaga," ayay tiri Betsy Ross, oo ah daaweeye maskaxeed oo ka yimid Massachusetts. - In la arko waxa kaliya ee ugu fiican lammaanaha, iska indho-tirka sifooyinkiisa aan aadka u jeclayn, waa khatar: ma jiro qof keli ah nolol maalmeedka oo ku sii jiri kara wax kasta oo aan qummanayn muddo dheer. Mar marka qaarkood, waxa ay noqon doontaa wax aan macquul ahayn in aan la dareemin kabo lagu tuuray bartamaha marinka marinka, suxuunta wasakhaysan ee saxanka ku jira, ama faallooyin aan macquul ahayn munaasabad kasta. Haddii qaybta kalena ay diido inay aqoonsato meelaha aad ku liidato, mar dhow ama hadhow waxaad la kulmi doontaa isku dhacyo.
3. Qiimayaasha
"Haddii aad rabto xiriir adag, waligaa ha beddelin qiyamkaaga," ayaa ka digtay tababaraha furiinka Kira Gould. — Jacaylka dhabta ahi waxa uu ku salaysan yahay wada-hadalka dadka runta isu sheegaya. Inaad isku daydo inaadan noqon qofka aad tahay si aad uga farxiso lamaanahaaga, si dhakhso ah ayaad u daalanaysaa.
Rabitaanka in la jeclaado oo la aqbalo waa in aanu u tegin waxyeellada "I" runta ah.
Ku noolaanshaha beentu waa daciif. Gaar ahaan, bedelida fikradaada qoyska, ee sharafta iyo isku kalsoonida, ee (un) ruuxnimada, ama arrimaha ammaanka dhaqaale ee door ah lammaanaha aaminsan yahay dariiqa dhamaadka dhintay oo inta badan u horseeda burburka xiriirka. Inta badan oo naga mid ah waa u dhow yihiin oo aan fahamsanahay rabitaanka caalamiga ah ee la jecel yahay oo la aqbalo, laakiin baahidani waa in aysan u tegin waxyeellada dhabta ah ee «I».
4. Yoolka nolosha
Hadafyada aad lahayd ka hor intaanad la kulmin qeybtaada kale waa inaysan si weyn isu bedelin sababtoo ah waxaad hadda tahay mid ka mid ah qaybaha lammaanaha.
"Dabcan, waad khayaali kartaan oo aad samayn kartaan qorshayaal wadajir ah mustaqbalka, laakiin waa in aanay ku mashquulin yoolalka nolosha caalamka," ayay tiri Amy Kipp, oo ah daaweeyaha qoyska oo Texas. “Hadafkiina waa inay midoobaan, ee yaan la tartamin. Haddii aad had iyo jeer ahayd qof ku jihaysan xirfadda, lammaanahaagu waa inuu taageeraa xalalka kaa caawin doona shaqadaada.
Haddii dhalmada carruurtu ay tahay waxa aad waligaa ku riyoon jirtay, waa inaadan ka tegin riyadan si aad uga farxiso lammaanahaaga. Arrimahan muhiimka ah waxay u baahan yihiin in laga wadahadlo bilowga hore ee xiriirka, si qof walba uu naftiisa u caddeeyo in yoolalkaagu isku mid yihiin iyo in kale.
5. Tayada kaa dhigaya mid gaar ah
Maxay saaxiibadaa kaa sheegaan marka ay ku barayaan qof goobtooda ah? Inaad u naxariisato oo aad dadka kale tixgaliso? Si cajiib ah u caqli badan oo qosol leh?
"Si kasta oo ay tahay tayadaada dhalaalaya, ee gaarka ah, ha u ogolaanina inay libdhaan oo ay wada dhintaan noloshaada," ayay ku talisay Marni Feuerman, daaweeyaha qoyska ee Florida. - Haddii dad badan ay u aqoonsadeen sifadaada mid cajiib ah, ha u beddelin sababtoo ah hal qof, lammaanahaaga, ayaa dhaleeceeyay.
Hiwaayadaha waxay u fiican yihiin cilaaqaadka: farxadda aan ka helno waxa aan jecelnahay ayaa sii hurisa xamaasadda
Waxaa laga yaabaa inuu kaa masayro, oo aad u dhexeeyo oo u fududaado, saaxiibbadaa. Mise wuxuu u janjeeraa inuu wax walba xisaabiyo oo qorsheeyo, oo kelinimadaada iyo xorriyadda jacaylka ayaa ka cadhaysiiya. Si uun ama si kale, laakiin marka lammaanuhu rumaysto in wax u baahan yihiin in "lagu saxo" adiga, tan u qaado calaamad digniin ah: miyay habboon tahay in la sii wado xiriirkaas oo dhan.
6. Dareenkaaga
Waxaad ku jirtaa kubbadda cagta ama waxaad ku tabarucaysaa hay'ad samafal ah usbuuca dhammaadka, laakiin waayadan dambe waxaad aad uga fogaatay hawlahaas, oo aad door bidday inaad wakhti la qaadato lammaane. Bilawga xiriirka, inta lagu guda jiro muddada taariikhaha jaceylka iyo isbarashada, isbeddelka noocaas ah ee mudnaanta ayaa ah mid dabiici ah.
" Way ku adag tahay kuwa is jecel inay kala tagaan, xitaa waqti yar. Si kastaba ha ahaatee, ha ka quusan xiisooyinka adiga oo nolosha ku dhimaya cilaaqaadkan curdinka ah, waxaa u digay Debra Campbell, oo ah cilmi-nafsiga qoyska ee Melbourne. - Qofka wax jecel waxa laga yaabaa inuu noqdo mid ka mid ah dadka ugu muhiimsan noloshaada, laakiin la xiriirida walxaha kale ee jacaylka, hiwaayadaha, ciyaaraha, mashaariicda hal-abuurka ah waa qasab.
Hiwaayadaha ayaa kaliya u wanaagsan cilaaqaadka shaqsiyeed: farxada iyo ku qanacsanaanta aan ka helno waxa aan jecelnahay ayaa sii hurisa xamaasadda. Waqtiyadan oo kale, waxaan ku jirnaa qaabka ugu fiican, sidaas darteed waxaan si gaar ah u soo jiidaneynaa lammaanaha oo xiiso u leh nafteena. Weligaa ha ka quusan waxa ku farxad geliya.”