Contents
Si looga takhaluso cellulite waa wax aan macquul aheyn, laakiin si loo yareeyo muuqaalkiisa - waa hawl dhab ah.
Diirka orange ma jecla duugista, ciyaaraha, iyo qaab nololeed caafimaad leh. Laakiin runtii waxay jeceshahay 8-dan alaab, kuwaas oo ay tahay inaad iska dhaafto si aad u yeelato maqaar jilicsan.
1. Sonkor
Isticmaalka sonkorta cad ee xad dhaafka ah, guud ahaan, waxtar uma leh qofka. Laakiin shaaha "dhimashada cad" ayaa ku dhuumanaya ku dhawaad saxan kasta, gaar ahaan dubista iyo macmacaanka - sonkorta cad - hoggaamiyaha kicinta cellulite iyo finanka, iyo mararka qaarkood cabeebka.
2. Salt
Isticmaalka xad -dhaafka ah ee milixdu waxay jidhka ku haysaa biyo waxayna keenaysaa barar iyo wax -qabad xumo kelyaha. Mid ka mid ah sababaha cellulite - sunta, waqtiga lagama soo saaro jirka. Sidaa darteed, dheelitirka biyaha - qaadashada iyo ka saaridda dareeraha jidhka - sidoo kale waa muhiim.
3. Badeecooyinka Semi-dhammeeyay
Alaabooyinka la dhammeeyey, oo ay ku jiraan waxyaabo badan oo lagu ilaaliyo, dhadhanka xumeeya, iyo dufanka, waxay carqaladeeyaan habka dheefshiidka waxayna u horseedaan khalkhal ku yimaada xubnaha gudaha. Waqti ka dib, jidhku wuxuu joogsadaa inuu iska caabbiyo ka soo baxa sunta dibadda wuxuuna bilaabaa si adag inuu urursado. Natiijo ahaan, maqaarka engegan iyo lakabka dufanka bararsan ee hoostiisa.
4. Kafee dhakhso leh
Kafeega, sonkorta, caanaha ama kareemka, ayaa durba nafaqo leh oo kicinaya cabitaanka cellulite. Iyo qaxwaha degdega ahi wax faaiido ah ma laha oo wuxuu sii xumeeyaa ka bixitaanka dareeraha iyo muuqaalka maqaarkaaga. Wax yar baa ka badan - ha caajisin si aad u diyaariso qaxwaha dhulka cusub subaxdii.
5. Maraakiibta iyo suugada
Suugo iyo marinade diyaarsan ayaa ku jira sonkor iyo milix aad u badan; xitaa xoogaa yar, waxay kordhin karaan calaamadaha diirka liinta waxayna jidhkaaga ka dhigi karaan mid fool xun. Ku beddel suugada dabiiciga ah - labeen dhanaan, saliidda cuntada, ama iniin khardal ah.
6. Cabitaan macaan
Ka sokow sonkorta waxyeellada leh, macmacaanka, cabbitaannada kaarboonka leh waxaa ku jira asiidhyo, kuwaas oo si xun u saameeya dheefshiidka iyo awoodda jidhku u nuugo nafaqooyinka. Intaa waxaa dheer, cellulite, waxaad ku dhici kartaa cudurka caloosha iyo raaxo darada.
7. Alcohol
Caadooyinka xun qofna ma rinjiyeeyaan. Cabbitaanka khamriga iyo Sigaar -cabiddu waxay yareysaa midabka maqaarka, waxay ka dhigtaa cawl waxayna kicisaa muuqaalka laalaabkii iyo cellulite. Qaar ka mid ah cabbitaannada aalkolada ah, weliba, kalori badan oo ay ku jiraan sonkor badan.
8. Xaydha xoolaha
Dufanka dufanku wuxuu u muuqdaa inuu ku ururayo jirka. Waxay gacan ka geystaan “sameynta” kuuskuusyada cellulite waxayna si adag uga soo saaraan jirka. Si loo xoojiyo dufanka khudradda loona yareeyo isticmaalka kareemka, subagga, iyo farmaajada.