Markaa waxay dhacday in malabku yahay beddel caafimaad oo wanaagsan oo sonkor ah. Laakiin cilmi -baaristii ugu dambaysay ee ay samaysay hay'adda Ingiriiska ee Action on Suga ayaa burburisay fikraddan khaldan.
Khubaradu waxay falanqeeyeen malabka iyo macmacaannada kale ee ay isticmaalayaashu u adeegsadaan beddelka sonkorta waxayna ku soo gabagabeeyeen in malabku uusan sidaas ahayn "sixir."
Waxay tijaabiyeen in ka badan 200 oo badeecooyin ah dukaamada waaweyn ee Ingiriiska - malab, sonkor, iyo sharoobada, kuwaas oo loogu adeego macaamilka si dabiici ah oo caafimaad qaba. Natiijo ahaan, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in malabka iyo sharoobada aysan wax badan ka duwaneyn sonkorta la safeeyey. Markaa, malabku waxa uu ka koobnaan karaa ilaa 86% oo sonkor ah oo bilaash ah iyo sharoobada maple - ilaa 88%. Khubarada ayaa sidoo kale intaa ku daray in "alaabta la dhammeeyey ee malabka leh ay ugu dambeyntii ku jiraan xaddi badan oo sonkor ah."
Sonkorta bilaashka ah, ee kor ku xusan, waa gulukoos, fructose, sucrose, iyo kuwo kale. Daraasadda ayaa muujisay in haddii shaaha uu ku daro koob 7 malab oo malab ah koob, waxay noqon doontaa 6 garaam oo sonkor ah oo lacag la’aan ah, isla qaadadaas, sonkorta cad ee caadiga ah, waxay siin doontaa 4 garaam oo sonkor ah oo lacag la’aan ah.
Saynisyahannadu waxay ka digeen in kaloriyo badan oo ka yimaada sonkorta ay gacan ka geystaan halista cayilka, nooca sonkorowga 2, kansarrada kala duwan, cudurrada beerka, iyo ilkaha.
Sida laga soo xigtay saynisyahannada, waa inaysan ku lug lahayn wax macaaneeyeyaal ah, xitaa haddii loo dhigo inay yihiin kuwo caafimaad qaba. Qiyaasta ugufiican ee sonkorta qofka weyn waa 30 garaam maalintii.