Maalmaha fasaxa ah, cunto kariyaha caanka ah ee Markus Samuelsson waxa uu ciyaara kubbadda cagta, weriyaha TV-ga Bill McGowan waxa uu jar jarayaa alwaax, naqshadeeyaha Rafael Vinoli waxa uu ciyaara biyaano. Samaynta hawlo kala duwan waxay u ogolaataa maskaxdaada iyo jidhkaaga inay ka soo kabtaan culaysyada aad la kulanto usbuuca dhexdiisa. Waa wax macquul ah in nasashada guriga hortiisa ee TV-ga ay sidoo kale tahay nooc ka duwan waxqabadyo, laakiin ficilkani kuma keenayo shucuur iyo dareen wanaagsan, madaxaaguna ma nasan doono. Ku dhiiri geli 8-dan shay ee dadka guulaysta ay sameeyaan maalmaha fasaxa ah!
Qorshee usbuucaaga todobaadka
Dunida maanta waxay bixisaa tiro badan oo fursado ah. Sida laga soo xigtay Vanderkam, isku xidhka guriga, daawashada TV-ga iyo daalacashada quudinta wararka ayaa ah awood la'aanta inaad ka fikirto waxaad rabto inaad sameyso maalmaha fasaxa ah. Haddii aad dareento in aanad waxba ka ogayn qorshayaashaada usbuuca iyo axada, ka fiirso boodhadhka dhacdooyinka, filimada, tiyaatarada, aqoon-isweydaarsiyada, tababarka oo u kala goo laba maalmood. Haddii aad rabto in aad socod dheer uun samayso, qor taas sidoo kale si aad u abuurto niyo. Qorshayntu waxay sidoo kale kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato farxadda odoroska wax xiiso leh oo cusub.
Qorshee wax xiiso leh habeenka axada
Naftaada u daawee xoogaa madadaalo ah habeenka axada! Tani waxay kordhin kartaa maalmaha fasaxa ah waxayna diiradda saari kartaa madadaalo halkii subaxdii Isniinta. Waxaad la qaadan kartaa casho weyn qoyska, waxaad aadi kartaa fasalka yoga fiidkii, ama samee nooc samafal ah.
Subaxdaada badiyo
Sida caadiga ah, wakhtiga subaxdii waa la lumiyaa. Caadi ahaan, qaar badan oo naga mid ah ayaa kacna wax badan ka dib maalmaha shaqada oo waxay bilaabaan nadiifinta guriga iyo karinta. Kac qoyskaaga ka hor oo is ogow. Tusaale ahaan, waxaad naftaada u qaadan kartaa orod, jimicsi, ama xitaa akhri buug xiisa leh oo aad muddo dheer soo dhigaysay.
Dhaqan abuur
Qoysaska faraxsan inta badan waxay qabtaan xaflado gaar ah maalmaha fasaxa ah. Tusaale ahaan, waxay karsadaan pizza jimcaha ama fiidkii Sabtida, canjeelada subaxdii, qoyska oo dhan waxay aadaan goobta barafka. Caadooyinkaasi waxay noqdaan xasuus wanaagsan waxayna kordhiyaan heerka farxadda. La imow caadooyinkaaga oo dhammaan xubnaha qoyskaaga ay ku farxi doonaan inay taageeraan.
Jadwal u samee hurdadaada
Tani faa'iido maaha oo keliya dhallaanka. Haddii aad u malaynayso in maalmaha fasaxa ah ay yihiin fursadda ugu fiican ee aad ku seexan karto saqda dhexe ka dib oo aad ka soo kacdo duhurkii, jidhkaagu sidaas uma malaynayo. Haa, waxaad u baahan tahay inaad nasato oo aad seexato, laakiin maaha inaad waxyeello u geysato jidhkaaga, sababtoo ah bilawga usbuuca waxay mar kale geli doontaa xaalad walaac leh. Qorshee wakhtiga aad seexanayso oo soo toosto. Xitaa waad seexataa maalintii haddii aad dareento.
Qabo shaqo yar
Maalmaha fasaxa ah waxaan ka nasannaa shaqada, laakiin samaynta hawlo yar yar ayaa ka faa'iidaysan kara wakhtigaaga maalmaha shaqada. Haddii aad leedahay daaqad markaad qorsheyneyso usbuucaaga todobaadka, dheh inta u dhaxaysa filim iyo casho qoyska, ku bixi shaqo yar. Ficilkan waxaa dhiirigeliyay xaqiiqda ah, markaad gudato waajibaadka, waxaad u gudbi kartaa waxyaabo wacan.
Ka saar qalabka
Bixinta taleefankaaga, kumbuyuutarka, iyo aaladaha kale waxay u abuurtaa meel bannaan waxyaabo kale. Tani waa mid ka mid ah dhaqamada ugu fiican ee kuu ogolaanaya inaad halkan iyo hadda joogto. Halkii aad fariin u diri lahayd asxaabtaada, wakhti ka hor ballan la samee. Oo haddii ay tahay inaad shaqeyso, ka fikir wakhti gaar ah ka dibna dami kombiyuutarka oo ku soo noqo nolosha dhabta ah. Maalmaha fasaxa ah ee bilaa qalabku waa fursada ugu fiican ee lagu ogaan karo inta wakhti ee aad ku qaadato telefoonkaaga oo aad wakhtigan u isticmaasho si wanaagsan.