Hadda waa xilligii tufaaxa, waxaana u baahannahay inaan ka faa'iideysanno arrintaas. Tusaale ahaan, samee khal tufaax ah oo macmal ah. Waan kuu sheegi doonaa sababta iyo sida.
Maxaa loogu talagalay
Khudaarta tufaaxeed ee ceyriin ayaa muddo dheer loo aqoonsanaa faa'iidooyinkeeda caafimaad iyo qurux badan. Gaar ahaan, waa daawo dabiici ah oo wanaagsan oo loogu talagalay finanka iyo buurnida (!).
Ujeedadu waxay tahay, khalka tufaaxa ceeriin cayriin ah waa gargaar dheef -shiid kiimikaad oo xoog leh oo kaa caawin kara yaraynta calool -istaagga (taas oo ah sababta caadiga ah ee finanka). Khalkan wuxuu kor u qaadaa soosaarka casiirka gaastarka, kaas oo lagama maarmaan u ah dheefshiidka caadiga ah. Waxaa intaa dheer, waxay leedahay antiviral, bakteeriyada iyo sifooyinka antifungal, oo gacan ka geysata la -dagaallanka caabuqyada fungal. Khalka tufaaxa ah ee khudaarta cagaaran wuxuu kor u qaadaa koritaanka probiotics, oo ah bakteeriya faa'iido u leh jirkeena. Sababtoo ah waxay ka caawisaa joogtaynta dheelitirka khamiirka iyo bakteeriyada u baahan sonkorta si ay u quudiso, isticmaalkeeda ayaa laga yaabaa inay caawiso yareynta shuruudaha sonkorta. Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira potassium iyo macdano kale oo muhiim ah.
Sidee.
Waxaa jira laba siyaabood oo loo cuni karo khalka tufaaxa. Midda hore waa inaad ku beddesho khamri ama khal kasta oo kale oo aad u isticmaasho cunto karinta ama dharka salad.
Dariiqa labaad: ku milo hal qaado oo koob biyo ah cabna 20 daqiiqo cuntada ka hor. Sida dadka badankood, waxaan door bidaa habka koowaad.
Ogsoonow in khalka cider-ka tufaax ee la dubay aanu faa'iido u lahayn jidhka, markaa ama iibso ceeriin iyo mid aan shaandhayn ama iska samee. Maadaama aan ku kalsoonahay wax-soo-saarka warshadaha oo aad u yar, waxaan go'aansaday inaan ku diyaariyo khalka naftayda guriga. Waxaa intaa dheer, waxa ay noqotay mid fudud.
Khamri Apple Cider oo Guriga lagu Sameeyay
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: 1 kiilo oo tufaax ah, 50-100 garaam oo malab ah, biyo la cabbo
Diyaarinta:
Iska yaree tufaaxa. Ku dar 50 garaam oo malab ah haddii tufaaxu macaan yahay iyo 100 garaam haddii ay dhanaan yihiin, walaaq. Ku shub biyo kulul (ma aha biyo karkaraya) si biyuhu ugu yaraan u daboolaan tufaaxa, ku dabool faashad kuna rid meel mugdi ah. Qaybta ugu adag ee geeddi -socodkan ayaa ah in tufaaxa la walaaqo laba jeer maalintii.
Laba toddobaad kadib, khalka waa in la sifeeyaa. Tuur tufaaxa, kuna shub dareeraha dhalooyinka quraaradaha ah, adigoo kaga tagaya 5-7 sentimitir qoorta. Ku rid meel mugdi ah si ay u khamiiriso - iyo laba toddobaad gudahood, khalkii khudradda tufaaxa ee caafimaadka qaba ayaa diyaar ah.