Contents
Laga bilaabo da'dee iyo muxuu ilmuhu u leeyahay riyooyin?
riyooyinka qarow waxay mararka qaarkood dhacaan laga bilaabo da'da hal sano, si ay u noqdaan wax caadi ah laga bilaabo 18 bilood ... Ogsoonow inay gabi ahaanba lama huraan u yihiin dheelitirka maskaxeed ee ilmaha: cilmi-nafsiyaqaanno badan ayaa taas xaqiijiyawaxay u ogolaadaan ubadku inuu dambiga ka saaro oo uu sii daayo rabitaankiisa miyir la'aanta ah.
Laakin ubadkeena, the riyoon mararka qaarkood way adag tahay in la kala saaro xaqiiqda. Halkii aan ka qosli lahayn wejigiisa marka uu na weydiiyo inaan hubinno in yeyga xun ee weyn uusan ku dhuumaneynin khaanadda sharabaadada, aan isku dayno inaan helno isaga. sharraxin tani ay tahay riyo xun oo aan waydiisano inuu u sheego.
Laga bilaabo da'dee ayuu ilmuhu qabo cabsida habeenkii?
Isla da'da, cabsida habeenkii way dhici kartaa, guud ahaan bilowga habeenkii si ka duwan riyooyinka qarow, tani waxay mararka qaarkood noqon kartaa mid cajiib ah. : Ubadkeena waa kacsan yahay, qeylinayaa, dhididsan yahay, garaaca wadnihiisana wuu soo dedejiyaa… Dhacdooyinkan waxay socon karaan laba ilaa soddon daqiiqo. Inta badan, ubadkeenu wuu is dejiyaa oo wuxuu sii wadaa hurdo la'aan, isaga oo aan waxba xasuusan maalinta xigta.
In kasta oo uu mararka qaarkood indhihiisu furmaan, Ilmuhu si fiican ayuu u hurdaa, waana inaan ka fogaanaa inaan toosino. Dhakhaatiirta carruurnimada hore waxay ku talinayaan xaaladahan inay la joogaan ilmaha si ay u hubiyaan ammaankiisa, inay gacanteenna saarayaan wejigiisa, dhabankiisa ama calooshiisa haddii ay suurtogal tahay, si aad u jilicsan u hadlaan oo ay isku dayaan in ay dib u dhigaan sidii hore.
Muxuu ilmahaygu u toosaa isagoo qaylinaya?
Sababaha ubadkeena riyadooda xun iyo riyooyinkooda waa kuwo aan la tirin karin. Kuwa argagaxisada habeenkii waxa lala xidhiidhin karaa kuwo la iska dhaxlo, jidheed (xiiq, qandho, hurdo la'aan, iwm.), stress ama dhacdo gaar ah, ama qaadashada daawo.