Bani-aadmigu waxa uu isticmaalayey waxyaalaha la isku qurxiyo kumanaan sano. Dalka Shiinaha, laga soosaaray dhirta ayaa loo isticmaalay si loo ilaaliyo caafimaadka iyo quruxda tan iyo ka hor xilligeena. Giriiggii hore iyo Masriyiintii waxay si firfircoon u isticmaali jireen saliidaha iyo dhirta laga soo saaro daawooyinka, qurxinta, caadooyinka iyo duugista. Weelooyin ay ku jiraan boomaato iyo saliid caraf udgoon ayaa laga helay Ahraamta Masar. Roomaaniyiintii hore waxay sidoo kale gacan ka geysteen daraasadda dhirta daawada. Dhakhtarka Marcus Aurelius - Galen - xitaa wuxuu sameeyay soocitaankooda, wuxuuna sidoo kale hindisay kareemka daryeelka maqaarka. Qaar ka mid ah cuntooyinka quruxda badan ayaa u soo degay wakhtiyadayada iyada oo ay ugu wacan tahay quruxda caanka ah ee qadiimiga ah: waxaa la og yahay in Cleopatra uu jecel yahay inuu ahaa saliidda Rose, iyo saliidda lagama maarmaanka ah ee orange-ka ayaa weli sita magaca Princess Neroli.
Sidee ayay dhammaantood ula tacaaleen la'aantii dukaamada iyo dukaamada aad ka iibsan karto gasacadaha iyo dhalooyinka diyaarsan xilli kasta? Waxa soo baxday in waxyaalaha la isku qurxiyo ee synthetic la ikhtiraacay dhawaan – qarnigii 19-aad, oo la beddelay badeecadaha dabiiciga ah ee qaaliga ah ee soo saarista. Muddo qarni iyo badh ah, wax walbaa way rogeen: hadda qurxinta synthetic ee laga sameeyay raqiis, inta badan qaybaha waxyeellada leh waxay ku kacayaan lacag aad u fiican, saliid bogsashada mucjisada ah ayaa laga iibsan karaa farmashiyaha 60 rubles!
Waxaa soo baxday in aad adigu samayn karto isqurxin heer sare ah oo ka mid ah qaybaha dhirta, nasiib wanaag, inta badan qaybaha waxaa si fudud looga heli karaa farmashiye fudud. Sidee loo sameeyaa? Aad u fudud.
Aan ku bilowno waxa ugu muhiimsan - nafaqaynta maqaarka wejiga. Waxaad u baahan tahay inaad doorato hal, laba ama in ka badan oo saliid ah oo saldhig u noqon doona daaweynta mucjisada cusub. Saliidaha caalamiga ah ee ku habboon maqaarka kasta - jojoba, jeermiska qamadiga, abuurka karootada, canabka iyo khudaarta, qumbaha iyo saliid kedar ah. Alaabooyinkan waxaa loo isticmaali karaa xitaa iyada oo aan wax lagu daro: mid kasta oo iyaga ka mid ah ayaa ah ilaha ugu qanisan ee fiitamiinada, asiidhyada dufanka leh, antioxidants iyo faa'iidooyinka kale ee ka caawiya maqaarka inuu u dhalaalayo caafimaadka iyo ilaalinta dhalinyarada.
Tusaale ahaan, saliid jojoba - mid ka mid ah saliidaha ugu nafaqeynta wanaagsan, oo aan lahayn analogues ee adduunka dhirta. Halabuurka kiimikaadku waa mid gaar ah oo la mid ah sifooyinkiisa spermaceti, oo ah nafaqeynta ugu qiimaha badan ee laga helo saliidda nibiriyada shahwada. Waxay ka kooban tahay qadar cajiib ah oo dufan iyo amino acids, kolajka, fitamiin E. Taas awgeed, waxay leedahay dib-u-nooleyn, qoyaan, dib-u-soo-nooleyn iyo guryaha anti-bararka. Isticmaalka joogtada ah, waxay si weyn hoos ugu dhigi kartaa geeddi-socodka gabowga, kobcinta maqaarka iyo ilaalinta saameynta deegaanka ee gardarrada ah.
Saliida jeermiska qamadiga waa badeeco gaar ah oo ka kooban tiro cajiib ah oo ah walxo bayooloji ahaan firfircoon, acids amino lagama maarmaanka ah, macdanta, fiitamiinnada iyo dufanka. Maaddooyinkan waxa lagu daraa jeermiga hadhuudhka dabiciga laftiisa si loo abuuro nolol cusub. Waxay qoyaan, nafaqeeyaan maqaarka, kiciyaan habka cusboonaysiinta unugyada, ka saara sunta waxayna daaweeyaan bararka. Saliida jeermiga qamadigu waa mid ka mid ah saliidaha khudradda ugu qanisan, ma lahan wax iska hor imaad ah waxayna ku habboon tahay nooc kasta oo maqaarka ah. Waxaa intaa dheer, waxay xallisaa dhibaatooyinka maqaarka engegan, u nugul engegan, diirinta iyo gabowga dhicis ah, iyo maqaarka dufan leh, oo leh barar, finan iyo casaan. Qalabkan sixirku wuxuu adkeyn karaa oval-ka wejiga, la qabsanaya laalaabyada, siin kara maqaarka maqaarka iyo muuqaal cusub.
Saliid kedar - Hantida dabiiciga ah ee waqooyiga, horyaalnimada nuxurka nafaqada. Waxay ka kooban tahay xaddi aad u badan oo ah asiidh dufan leh, fiitamiinno iyo macdan. Tusaale ahaan, marka la eego maaddooyinka fitamiin E, saliidda kedarku waxay 5 jeer ka sarraysaa saliidda saytuunka, waxaana ku jira fitamiin P ka badan ilaha kale ee dabiiciga ah! Gaarsiinta epidermis ee set hodan ah sida macro- iyo microelements, oo ay ku jiraan vitamins A, B1, B2, B3 (PP), B6, D, E, F, K, potassium, fosfooraska, sodium, magnesium, copper, birta. zinc, manganese iyo iodine, waxay si aad ah u saameeyaan hababka biochemical ee unugyada maqaarka. Iyo asiidhyada dufanka muhiimka ah iyo omega, oo ku jira qadar cajiib ah oo saliid kedar ah, waxay soo celiyaan qaabdhismeedka maqaarka, nadiifinta laalaabyada iyo hagaajinta codka. Natiijo ahaan isticmaalka saliidan sixirka ah, maqaarku wuxuu helayaa dhammaan walxaha lagama maarmaanka u ah caafimaadka iyo dhalinyarada, wuxuu noqdaa mid siman, fuuqbaxa, nafaqo leh oo dhalaalaya.
Saliid khudaar khudaar Qabow cadaadisku wuxuu leeyahay dhaqdhaqaaqa bayooloji ee ugu xoogan, si fiican u nuugo oo si qoto dheer u gala maqaarka, ka dherga nafaqooyinka, qoyaan iyo hoos u dhigista habka gabowga. Intaa waxaa dheer, waxay hagaajinaysaa habka dheef-shiid kiimikaadka waxayna daaweysaa bararka. Saliiddani waxay ku habboon tahay dhammaan noocyada maqaarka, waxay leedahay saameyn aad u faa'iido leh oo ku saabsan aagga jilicsan ee indhaha. Waxaa ku jira fiitamiinada F, A, B, C, D, E, acids dufanka leh, phospholipids, pectin, enzymes, minerals, potassium, calcium, iron, copper, zinc.
Saliidda qumbaha Waa qoyaan aad u wanaagsan oo qarniyo badan loo isticmaali jiray daryeelka maqaarka iyo timaha. Waxay ka hortagtaa maqaarka engegan, dillaaca iyo laalaabyada, ilaalisa midabka maqaarka waxayna caawisaa daaweynta caabuqyada maqaarka. Sababtoo ah maadada lauric acid, waxay si fiican u nuugtaa, bixinta capric, caprylic, linoleic iyo oleic acids, polyphenols, fiitamiinada E iyo K, birta iyo baaruud organic xitaa ilaa lakabyada qoto dheer ee epidermis. Maaddooyinkani waxay leeyihiin antimicrobial, antioxidant, antifungal iyo anti-bacterial properties, waxay caawiyaan maqaarku inuu yaraado, fuuqbaxo oo caafimaad qabo.
Saliidaha aasaasiga ah ee cajiibka ah waxaa loo isticmaali karaa kaligood iyo isku-dhafka, ama lagu wanaajin karo ku darida saliid lagama maarmaanka ah oo ku habboon nooca maqaarkaaga. Tusaale ahaan, saldhig ahaan, isku qas qaybo siman oo saliid qumbaha ah iyo jeermiska qamadiga ah, ka dibna ku dar saddex meelood meel saliidda la isku qurxiyo ee fudud: jojoba ama canabka.
Kadibna waxaan ku dhajineynaa isku dhafka ka soo baxa saliidaha lagama maarmaanka ah, oo lagu soo xushay doorbidyada shakhsi ahaaneed iyo baahida maqaarka:
Ku habboon maqaarka dufan leh ee daloolada waaweyn saliid sandalwood cad - Daawo Ayurvedic si fiican loo yaqaan, tan iyo wakhtiyadii hore ee Hindiya iyo Shiinaha loo isticmaali jiray sida antiseptik adag maqaarka, oo awood u leh in lagu daaweeyo caabuq kasta. Waxay leedahay qaboojin iyo bakteeriyo, waxay nadiifisaa maqaarka microbes, waxay caadi u dhigtaa qanjidhada sebaceous, waxay xoojisaa daloolka. Sandalwood cad ayaa ah midka ugu qiimaha badan, qaaliga ah iyo noocyada dhifka ah ee qoyska, marka lagu daro sifooyinka bogsashada, kaas oo leh caraf udgoon oo gaar ah.
Wixii daryeelka maqaarka dufanka leh ee u nugul caabuqa, si fiican loo yaqaan geed shaaha iyo saliid yarrowiyo saliid palmarosa - sheyga kaliya ee leh bakteeriya awood leh, fayraska iyo guryaha antifungal oo aan keenin falcelin maqaarka xun. Waxay dheellitiraysaa soosaarka sebum, waxay caawisaa dib-u-soo-noolaynta, waxay nadiifisaa nudaha nabarrada, waxayna daweysaa noocyo kala duwan oo dermatitis ah.
Ku habboon daaweynta beriberi iyo maqaarka daalan saliid abuur karooto - isha lagama maarmaanka ah ee fiitamiinada iyo, habka, wakiil heer sare ah oo ka hortagga gabowga kaas oo dhaqaajiya hababka dib-u-kicinta unugyada. Waxay wanaajisaa wareegga dhiigga waxayna hagaajisaa midabka maqaarka. Waxa ku jira xaddi badan oo fiitamiin A (Retinol), kaas oo bartinimada iyo cusubaanta wajigu ay ku xidhan yihiin. Saliidda abuurka karootada waxay jilcisaa maqaarka qalalan oo adag, waxay kor u qaadaa bogsashada degdega ah ee dhaawacyada.
Waxa kale oo aad faa'iido u leh ilaalinta maqaarka dhalinyarada. saliida caleemaha - il qani ah oo ah gamma-linoleic acid, soo celinta bartinimada iyo dhalinyarnimada maqaarka. Saliiddu waxay si wax ku ool ah u qoysaa oo u jilcisaa, waxay nadiifisaa laalaabkii, waxay ka saartaa xanaaqa iyo bararka. Waxay ka caawisaa maqaarka inuu iska ilaaliyo saameynta xun ee isbeddelada hormoonnada iyo deegaanka.
Marka la isku daro kuwan iyo dawooyinka kale ee dabiiciga ah ee cajiibka ah, aad bay u fududahay inaad naftaada u diyaariso waxyaabo ammaan ah oo run ahaantii waxtar leh. Markaad ku darto qaybo cusub cuntooyinka hore loo tijaabiyay, waxaad had iyo jeer kala duwanaan kartaa nafaqada maqaarka oo aad ku raaxaysato habka hal-abuurka ah, sababtoo ah waxa aad hesho - qaybo ka mid ah qaybaha, saamiga, joogteynta iyo udgoonka - waxay noqon doontaa mid gaar ah oo aan dib loo celin karin! Hal shay oo daryeelka maqaarka ah, waxaa jiri kara in ka badan 10 maaddooyin isku mar!
Kahor intaadan bilaabin habka hal-abuurka ah ee abuurista walxaha la isku qurxiyo, waxaad u baahan tahay inaad barato naftaada taxaddarrada badbaadada: saliidaha lagama maarmaanka ah waxay ku urursan yihiin walxaha firfircoon ee noolaha, laguma dhejin karo maqaarka qaabkooda saafiga ah. Intaa waxaa dheer, waxaad u baahan tahay inaad hubiso dulqaadka shakhsi ahaaneed iyo maqnaanshaha xasaasiyadda. Tusaale ahaan, waxaan jeclahay urta saliidda qorfaha. Laakiin isku dayga lagu daro waxyaabaha la isku qurxiyo waxay ku dhammaatay guuldarro dhammaystiran aniga ahaan: xitaa microdoses, marka ay la xiriirto maqaarka, waxay u dhaqmeysaa si xun: dhammaan aagga la daaweeyay waxaa lagu daboolay dhibco cas oo dhalaalaya oo si xun u xanuunsada. Markaa waxaan kugula talinayaa inaad tijaabiso qalab kasta oo aad isticmaasho. Si tan loo sameeyo, ku qas dhibic saliid lagama maarmaan ah oo leh dhowr dhibcood oo saliid sal ah, mari maqaarka gudaha gacanta. Haddii meeshan aysan guduudan oo urta saliidda aysan kaa dhigin wareer, si badbaado leh ayaad u isticmaali kartaa.
Iyo hal tilmaan oo kale: markaad iibsanayso saliid, hubi taariikhda dhicitaanka, iyo sidoo kale si taxadar leh u akhri halabuurka. Waxaan mar soo iibsaday dhalo ay ku qoran tahay "Germka Qamadiga" oo aan ku idhi "Salidda Soybean Jeermiga Qamadiga".
Halkan waxaa ah dhowr cunto oo fudud:
Dib u soo noolaynta saliida nafaqada leh ee engegan iyo maqaarka caadiga ah: Isku qas 20 ml oo saliid kedar ah iyo 20 ml oo saliid jeermis ah, ku dar 2-3 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee Rose, neroli, fooxa, fennel, sandalwood iyo malmal.
Saliid nadiifin ah iyo saliid ka hortagta bararka maqaarka dufanka leh: in 40 ml oo saliid canab ah oo leh ku dar 2-3 dhibcood oo saliidaha lagama maarmaanka ah ee geed shaaha, sandalwood, rosemary, bergamot, liin, geranium.
Haddaba aan ka hadalno sida loo isticmaalo saliidda wajiga:
Subaxdii ka dib marka la nadiifiyo, diiri 5 ilaa 8 dhibcood oo saliid ah, ku xoqin calaacalaha dhexdooda si ay u soo daayaan udgoonka hodanka ah ee saliidaha lagama maarmaanka ah, oo si tartiib ah u salaax waji qoyan oo nadiif ah, oo ay ku jiraan agagaarka indhaha. Sidaa darteed, saliiddu waxay qabataa shaqada hydrate, ma aha oo kaliya dherjinta iyo nafaqeynta maqaarka, laakiin sidoo kale waxay ilaalisaa qoyaanka maalinta oo dhan.
Habeenkii, waxaad mari kartaa 5-10 dhibcood si aad u nadiifiso maqaarka engegan.
Waxaa jira hab kale oo loo isticmaalo saliidaha qurxinta: ku mari maqaarka qaab maaskaro oo ku raaci biyo diirran 15-20 daqiiqo ka dib. Habkani wuxuu ku habboon yahay maqaarka yaryar iyo dufanka leh. Waxaa la aaminsan yahay in tani ay tahay habka Ayurveda ku talinayso isticmaalka saliidda.
Shakhsi ahaan, waxaan jeclahay inaan isticmaalo laba saliid oo kala duwan habeenkii iyo maalintii. Saliida nafaqada ee habeenkii, waxaad qaadan kartaa saliid qumbaha ama saliid jeermiska qamadiga ah (ama ku qas si isku mid ah), ku dar saliidaha lagama maarmaanka ah ee hodanka ku ah inta ugu macquulsan ee fiitamiinada iyo asiidhyada dufanka leh ee leh caraf udgoon.
Iyo halkii kareemka maalintii, waxaad diyaarin kartaa dheecaan saliid khafiif ah oo ku salaysan saliid abuurka canabka ah ama saliid jojoba (ama isku dar ah), ku darida saliidaha lagama maarmaanka ah ee leh bakteeriyada bakteeriyada iyo antioxidant kuwaas oo leh ur firfircoon oo firfircoon. Qalabka noocan oo kale ah ma aha oo kaliya in uu maqaarka ku hayo qaab wanaagsan oo fuuq-bax ah, laakiin sidoo kale wuxuu u dejiyaa waxqabad xooggan iyo rajo wanaagsan.
Faa'iidooyinka isticmaalka waxyaabaha la isku qurxiyo ee dabiiciga ah:
- Daawooyinka dabiiciga ah waxay si taxadar leh u daryeelaan maqaarka, iyaga oo ka dherga walxo faa'iido leh, ilaalinta heerka fuuq-baxa, caawinta cusboonaysiinta unugyada waqtigeeda, iyada oo aan khatarta wasakheynta wasakheynta, ururinta sunta iyo kansarka.
- Saliidaha iyo dhirta laga soosaaray waxay ka caawiyaan inay magdhowaan saameynta xun ee deegaanka saboolka ah, isbeddelka heerkulka iyo muuqaalada kale ee gardarrada ah ee deegaanka.
- Heer aan qarsoodi ahayn, waxaan ku xireynaa quruxda dabiiciga ah, nafteena ku kobcin tamarta dhirta daawada, nuugaan awooddooda.
- Urta quruxda badan ee dhirta iyo ubaxa waxay noo dejisay nabad, wada noolaansho iyo qurux.
Qoraal: Vlada Ogneva.