Talooyin Pro
Si aad si fiican u doorato Xididdada ceeriin waa in ay si dirqi ah u engegeen maqaarka. La kariyey, waa inay noqotaa mid aad u siman.
Si aad u sii hayso muddo dheer : lagu soo buuxiyey boorso warqad ah ama sanduuqa hawo-mareenka ah, waxaa lagu hayn karaa 5 maalmood talaagada dhexdeeda, khaanadda khudradda. Haddii ay cayriin tahay, gooyo dusha sare.
Dhanka karinta, ku tiri 2h30 biyo karkaraya, 1h30 foornada ama 30 min ee uumiga. Si loo hubiyo dedaalka, mindi ha ku dhejin hilibka, laakiin ku xoq maqaarka agagaarka jirida. Si fudud ma u soo baxaa? Waa diyaar
Si loo badbaadiyo waqtiga, waxaad dooran kartaa xididdo hore loo kariyey, waxay diyaar u yihiin in la cuno.
Wacan in la ogaado
Sonkorta qani ku ah, xididadu aad bay u tamar badan yihiin laakiin sidoo kale waxa ku jira fiber si fudud loo dheefshiido.
Ururada sixirka
In saladXididdada ayaa si jilicsan u raacda khudaarta sida baradhada, salaar labka, celeriac, endives, ama miraha sida tufaax iyo liin. Tag si aad u hesho isku-dhafan badan, ku dar herring ama naaska shinbiraha oo la qiiqay.
Soolay digsi subag yar iyo basasha ama toonta, waxay keenaan taabasho macaan oo kalluunka iyo hilibka.
Lagu adeego jiis cusub sida farmaajo ariga ama farmaajo fidsan iyo dhawr laamood oo chives ah, waa fikrad fiican bilow cusub oo fudud.
Ceyriin shaah, waxay si fiican ula socdaan liin iyo saliid saytuun ah ama vinaigrette khardal ah.
Fiidiyowga: Kala-duwanaanta cuntada: goorma ayaa la bilaabayaa?
Ma ogeyd ?
Ha dilin dabocase cayriin ka hor intaadan karinin, dhaq oo ku dhex geli biyo karkaraya. Way sahlanaan doontaa in la diiriyo ka dib.