Contents
Qarsoodi quruxda aan qarsoonayn ee dumarkii hore ee Maya waxay ku jireen subagga "shukulaatada". Waxay ku xoqin jireen maqaarka iyaga oo yar ilaa da 'weyn. Beddel midho maariin ah oo ujeedo kasta leh ayaa bogsiisay boogaha, nafaqeeyay maqaarka oo simay laalaabkii.
Faa'iidooyinka subagga kookaha
Saliiddu waxay leedahay sahay qani ah oo ah walxaha raadraaca ee waxtarka leh. Waxay ka kooban tahay walxo bayooloji ahaan firfircoon (tocopherols), kuwaas oo ka hortagaya gabowga maqaarka ee degdega ah. Waxay mas'uul ka yihiin nafaqada qoto dheer ee unugyada maqaarka iyo dib u soo kabashada. Asiidhyada dufanka leh (oleic, linoleic, stearic) waxay maqaarka ka ilaaliyaan deegaan dagaal badan waxayna ku sameeyaan filim biyo-dufan leh. Waxay ka caawiyaan maqaarka si dhakhso ah ula qabsado xaaladaha xun: dabaysha, kulaylka ama dhaxan. Ka ilaali bakteeriyada.
Waqti yar gudahood, subagga kookaha ayaa si qoto dheer u jilciya maqaarka oo qoynaya. Evens dhawaaqa iyo midabka. Waxay si fiican u nadiifisaa daloolka, waxay dejisaa xanaaqa iyo bararka - madax-madow iyo finan. Waxay caddaysaa midabka waxayna kordhisaa wax soo saarka kolajka.
Isticmaalka dheer, maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan, adag oo jilicsan. Goobo madow oo indhaha hoostooda ah ayaa baaba'a.
Subagga kookaha ayaa si gaar ah ugu habboon haweenka maqaarka qallalan ee qallalan (gaar ahaan calaamadaha ugu horreeya ee gabowga) iyo sidoo kale haweenka maqaarka dufan leh ee ka cabanaya caabuqa dhibaatada leh, dhalaalka dufanka leh iyo daloolada ballaaran.
| Waxyaabaha ku jira walxaha ku jira subagga kookaha | % |
|---|---|
| Oleinovaya Chisloth | 43 |
| Sunta stearic acid | 34 |
| Lauric iyo palmitic acids | 25 |
| linoleic acid | 2 |
Waxyeellada subagga kookaha
Saliiddani waa mid ka mid ah waxyaabaha dabiiciga ah ee hypoallergenic. Ku haboon qof kasta, haddii qofku aanu haysan dulqaad shakhsi ahaaneed. Baaritaanka xasaasiyadda ayaa lagula talinayaa ka hor codsiga koowaad. Ku xoq xabbad yar oo saliid ah gudaha xusulka. Sug ilaa 30 daqiiqo Haddii casaan, barar ama cuncun yimaado, ha isticmaalin saliidda.
Sidoo kale ogow in alaabtu aysan ka tagin sheen dufan leh gacanta. Haddii saliidda aan si buuxda loo nuugin, markaa waa tayada liidata.
Sida loo doorto subagga kookaha
Iibsashada, aad dukaanka qurxinta dabiiciga ah ee la aamini karo ama farmashiyaha, halkaas oo ay jirto fursad yar oo been abuur ah.
Akhri maaddooyinka ku jira xirmada. Subagga waa in laga sameeyaa digirta kookaha, iyada oo aan lagu darin kiimikooyin ama wax wasakh ah. U fiirso midabka iyo midabka saliidda. Alaab tayo leh waxay leedahay midab huruud ah oo caano ah, laakiin maaha caddaan (tani waxay u badan tahay inay tahay beddel). Oo waxay uraysaa qoraallada shukulaatada, carafkuna waa mid joogto ah.
Kadib iibsashada, isku day inaad dhalaaliso qayb subag ah. Haddii ay bilowdo inay dhalaaliso heerkul ah 20 darajo oo keliya - tani waa been abuur cad. Subagga kookaha wuxuu isu beddelaa dareere kaliya 32 darajo.
Xaaladaha kaydinta. Ka dib iibsashada, ku hay saliid meel qabow oo mugdi ah. Xilliga xagaaga, marka uu kulul yahay, waxaa fiican in la dhigo qaboojiyaha.
Codsiga subagga kookaha
Dumarka maqaarka gaboobay waxay marsan karaan saliidda qaabkeeda saafiga ah. Inkasta oo ay adag tahay oo jilicsan tahay, uma baahna in la dhalaaliyo. Marka ay maqaarka taabato, way jilicsanaanaysaa. Si fiican buu u nuugaa kamana tago hadhaa dufan leh.
Waxaa fiican inaad isticmaasho fiidkii ka hor intaadan seexan (sida kareemka habeenkii). Mararka qaarkood waxaa lagu dabaqi karaa inta lagu jiro maalinta iyadoo la isku qurxiyo. Saliidda qaabkeeda saafiga ah waa in ay la timaadaa oo kaliya maqaarka hore loo nadiifiyey. Isticmaalka joogtada ah (ugu yaraan 2-3 toddobaad), diirridka iyo qallaylku way baaba'aan. Maqaarku wuxuu noqdaa mid jilicsan oo siman.
Saliiddu waxay si fiican ula shaqeysaa saliidaha kale ee khudradda. Intaa ka hor, waxa fiican in lagu dhalaaliyo qubeyska uumiga. Heerkulka ugu fiican waa 32 ilaa 35 darajo, laakiin kama sarreyn 40 darajo. Haddii kale, dhammaan qaybaha waxtarka leh ee saliiddu way uumi baxayaan.
Subagga kookaha waxaa loo isticmaalaa in lagula dagaallamo "nabarrada" indhaha hoostooda. Waxaa lagu dabaqi karaa meelaha xasaasiga ah labadaba qaab saafi ah iyo iyadoo lala kaashanayo kiriimyada indhaha ee gaarka ah.
Ma la isticmaali karaa halkii kareemka
Dumarka maqaarka engegan waxay si badbaado leh u isticmaali karaan saliidan sidii kareem habeen oo gooni ah iyo saldhig isqurxin ah.
Maqaarka dufanka leh, waxay u fiican tahay in la marsado kiriimyada iyo maaskaro. Si aad u dareento faa'iidooyinka kookaha, kaliya ku dar dhowr dhibcood oo saliid ah.
Faallooyinka iyo talooyinka khubarada qurxinta
- Subagga kookaha waa subag adag oo leh caraf aad u wanaagsan. Ku habboon dumarka da' kasta leh iyo noocyada maqaarka, ha ahaadeen kuwo qalalan ama saliid leh. Waxay nafaqaysaa, qoysaa oo soo celisaa maqaarka dhaawacmay. Intaa waxaa dheer, saliiddu waxay xoojisaa shabakadda xididdada dhiigga. Waxaa loo isticmaali karaa in lagu wanaajiyo oo lagu kiciyo korriinka indhashareeraha, lagu mariyo bushimaha jeexjeexan, - ayaa yidhi Cosmetologist-maqaarka Marina Vaulina, Dhakhtarka Sare ee Xarunta Uniwell ee daawaynta ka hortagga gabowga iyo qurxinta qurxinta.
Xusuusnow cunto karinta
Si aad u heshid maaskaro nasasho leh oo loogu talagalay maqaarka gabowga, waxaad u baahan doontaa 6 garaam oo subagga kookaha ah iyo dhowr calaacood oo dhir ah.
Ku qas saliidda dhir la jarjaray oo mari wejiga (oo ay ku jiraan aagga indhaha iyo dibnaha). Qabo 30 daqiiqo oo ku raaci biyo diirran, ku qooya tuwaal warqad ah.
Natiijadu: maqaarka cusub oo qotada dheer.