Bigorexia waa qabatinka ciyaaraha. Qabatinka akhlaaqda waxa lagu daweeyaa teraabiyada, oo ay ku jiraan daawaynta garashada iyo habdhaqanka. 

Qeexid

Bigorexia waa qabatinka dhaqdhaqaaqa jirka, sidoo kale loo yaqaan qabatinka jimicsiga. Laqabsigani waa qayb ka mid ah balwadaha dhaqanka, sida qabatinka ciyaaraha fiidyaha ama shaqada. baahi aad u daran oo joogto ah oo sii kordheysa, oo leh haddii ay dhacdo joojinta qasabka ah ee dhaqanka (dhaawacyada, dhibaatooyinka jadwalka), muujinta calaamado jireed iyo mid maskaxeed oo aad u daran ama ka yar oo ka bixitaan ah ".

Sababaha 

Dhowr mala awaal ayaa la sameeyay si loo sharaxo sababta qabatinka ciyaaraha ama biorexia. Doorka hormoonnada la soo saaro inta lagu jiro dhaqdhaqaaqa isboortiga ayaa door ka ciyaari kara qabatinkan, gaar ahaan endorphins. Hormoonnadan waxaa soo daaya maskaxdu marka lagu jiro dhaqdhaqaaq jireed oo xoog leh iyo ka dib waxayna kiciyaan wareegga dopaminergic (wareegga raaxada) taas oo sharxi lahayd dareenka raaxada iyo roonaanta dadka ku dhaqma ciyaaraha. Sababaha qabatinka isboortiga sidoo kale waxay noqon karaan kuwo nafsi ah: dadka caadaystay isboortiga si ay u yareeyaan walbahaarka, walaaca, ama xanuunka la xiriira dhacdo, hadda ama hore. Ugu dambeyntii, Bigorexia waxaa lagu xiri karaa isku-dhafka Adonis. Isboortiga degdega ah ayaa markaa ah dariiqo lagu gaaro jir "fiican" si loo kordhiyo kalsoonidaada. 

cudurka

Cilad-sheegidda biorexia waxaa sameeya dhakhtar. Waxaa jira shuruudo qabatinka jimicsiga. 

Dadka ay khusayso 

Inta badan ciyaartoyda heerka sare ah, qabatinka ciyaaraha ayaa sidoo kale saameeya ciyaartoyda leh dhaqdhaqaaq dhexdhexaad ah. Bigorexia waxay saamaysaa inta u dhaxaysa 10 iyo 15% ciyaartoyda si xoogan ugu dhaqma ciyaarahooda. 

Waxyaabaha khatarta 

Dadka qaar ayaa aad ugu nugul dadka kale balwadda. Qaarkood waxay aad ugu nugul yihiin saamaynta endorphins. 

Ciyaartoyda raadinaya wax qabad ama qaab jireed ku habboon ayaa aad ugu khatarsan inay yeeshaan biorexia, sidoo kale kuwa u baahan inay buuxiyaan bannaanka shucuureed ama la dagaallamaan heerar sare oo walbahaar. 

Laqabsiga ciyaaraha waxay u noqon kartaa is-daawayn dadka aadka u aan faraxsanayn. 

Dadka sida aadka ah u ciyaara ciyaaraha ma yeeshaan balwad. Si looga hadlo qabatinka isboortiga, tiro calaamado ah waa in ay jiraan.

Baahida aan la dabooli karin ee ku dhaqanka ciyaaraha 

Dadka qaba biorexia waxay geliyaan waqti badan iyo waqti badan dhaqdhaqaaqa jirka, iyagoo ka tagaya noloshooda shakhsi ahaaneed iyo kuwa xirfadeed. Isboortiga ayaa noqda mudnaanta. 

Kor u kaca wakhtiga loo qoondeeyay ciyaaraha oo ay la socoto habdhaqanka waswaaska ah 

Mid ka mid ah calamadaha lagu garto biorexia ayaa ah in qofka xanuunsanaya uu dareemo jirkiisa, culeyskiisa, waxqabadkiisa. 

Calaamadaha ka-noqoshada marka la joojiyo dhaqdhaqaaqa ciyaaraha

Qofka qaba qabatinka ciyaaraha wuxuu soo bandhigaa calaamadaha ka-noqoshada marka laga reebo dhaqdhaqaaqa isboortiga (haddii ay dhacdo dhaawac tusaale ahaan): murugo, xanaaq, dambi ... 

Khatar-qaad aan laga fiirsan 

Laqabsiga isboortiga ayaa ku riixaya cayaartoyda si ay u riixaan xadkooda xitaa intaa ka sii dheer, taas oo noqon karta sababta dhaawacyada, mararka qaarkood halis ah (daal jabka, dhaawacyada muruqa, iwm.). Dadka qaba qabatinka ciyaaraha qaarkood waxay sii wadaan inay ku dhaqmaan ciyaaraha inkastoo dhaawac halis ah uu soo gaaray. 

Calaamadaha kale ee biorexia:

• Dareenka inaadan joojin karin jimicsiga
• Ritualization ee tababarka iyo ku celcelinta waswaaska ah ee dhaqdhaqaaqyada

Bigorexia waxaa loola dhaqmaa sida qabatinka dabeecadda kale iyadoo la raacayo daawaynta dhakhtarka maskaxda ama daaweeyaha ku takhasusay garashada iyo daaweynta dabeecadda. Waxa kale oo jira khabiiro cilmu-nafsiyeedka ciyaaraha kuwaas oo ka caawin kara ciyaartoyda qaba biorexia. 

Kulamada nasashada waxay sidoo kale kaa caawin karaan inaad ka gudubto walbahaarka iyo welwelka. 

Qaar ka mid ah qaybaha isboortiga ayaa la og yahay inay halis ugu jiraan inay yeeshaan qabatinka: waa isboortiga dulqaadka sida orodka (sidoo kale waa kuwa ugu badan ee lagu bartay shaqada ku saabsan qabatinka isboortiga), laakiin sidoo kale ciyaaraha kuwaas oo horumariya a muuqaalka jirka ( qoob ka ciyaarka, jimicsiga ...), ciyaaraha halkaas oo tababarku uu yahay mid aan caadi ahayn (jirka dhiska, baaskiil wadida ...). 

Si looga hortago Bigorexia, waxaa lagugula talinayaa inaad kala duwanaato dhaqdhaqaaqyadaada ciyaaraha oo aad ku tababarto koox ahaan halkii aad kaligaa ahaan lahayd.