Bilawga, annagu vegans kuma nihin qariib niyad jab. Tanina maahan xaqiiqda ah in soosaarayaashu ay si qarsoodi ah u jeexjeexaan calaamadaha buskudka ama ay muujiyaan whey dhammaadka qaybta alaabta. Waxay ku saabsan tahay niyad-jabka aan dareemeyno marka "vegan" kale uu ka baxo ciyaarta.
Mararka qaarkood waxaan ogaanaa in ecologists iyo qorayaasha vegan la arko iyagoo iibsanaya hilib - waxayna ahaayeen sanamyadayada! Qof kasta oo muddo dheer ku jiray cunto ku salaysan geedka wuxuu caddayn karaa inay si fudud u xanuun badan tahay in la arko qof ka tagaya veganismka, gaar ahaan marka ay ku dhacdo dadweynaha.
Muddo aan sidaa u sii fogayn, vegan-yada adduunka oo dhan waxay mar kale la kulmeen niyad-jabkan sababtoo ah Jovana “Rawvana” Mendoza, oo ku dhiirrigelisay badeecooyinka cuntada cayriin kanaalka YouTube. Jovana waxay samaysay qirasho muuqaal ah ka dib markii ay gashay qaabka vlogger kale oo ay la socoto saxan kalluun ah. Dabcan, isla markiiba sheekadu waxay ku soo korodhay faahfaahin cusub, warbaahintu waxay bilaabeen inay soo bandhigaan fikradahooda ku saabsan wixii dhacay, laakiin wax walba waxay ku wareegsan yihiin mawduuc isku mid ah: "vegan" khiyaano ah ayaa la soo bandhigay!
Qaar badan ayaa diiday diidmada vegan, iyagoo sheegaya in vegan-ku ay tahay inay nabad iyo jacayl u keenaan adduunka oo keliya. Waa hagaag, bannaanka ka soo baxa, falcelinta vegan-ku waxay u ekaan kartaa wax lagu qoslo oo aad u xad dhaaf ah, laakiin marka kuwa vegan-ku ay ka baxaan darajadayada, runtii waa waayo-aragnimo xanuun badan annaga, sababtoo ah ma ilaawi karno dhibbanayaasha dhabta ah ee ganacsiga xayawaanka.
Qaar badan oo naga mid ah, falcelintu waxay ka timaaddaa dareen lumis ah oo dareemaya murugo dhab ah: xayawaan badan ayaa hadda la dili doonaa oo la cuni doonaa - ma aha oo kaliya vegan-kii hore, laakiin tirada badan ee dadka uu saameeyay. La yaab maaha in qof si qoto dheer u daneeya xayawaanka uu u qaato warkan si xanuun leh oo uu dareemo khiyaamo, gaar ahaan marka vegan hore uu leeyahay madal saameyn weyn leh oo uu sameeyay qofkaas si uu u dhiirigeliyo veganismka. Xaqiiqda ah in aan u aragno wararka noocaas ah sida shay shakhsi ahaaneed waa mid dabiici ah, sababtoo ah waa sidaas. Qaar badan oo loogu yeero wax-soo-saarka ayaa noqday "xiddigaha Instagram" iyada oo ay ugu mahadcelinayaan bulshada khadka tooska ah ee wadaagta nuxurkooda - dabcan, xubnahooda ayaa laga yaabaa inay dareemaan in la isticmaalo oo laga xumaado.
Fiidiyowga Mendoza wuxuu raacay dhowr muuqaal oo kale oo heer sare ah oo soo baxay. Jilaa Mareykan ah, soo saare iyo farshaxan-yaqaan hip-hop Steve-O ayaa qirtay in uusan hadda ahayn khudradda oo uu hadda cuno kalluunka.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in Mendoza iyo Schiff labaduba ay ku qeexeen blog-yadooda dhammaan noocyada hababka cuntada ee aan wax shaqo ah ku lahayn veganism-ka, sida cunista inta badan cunto ceeriin ah, soonka dheer ee biyaha, iyo, kiiska Schiff, cabbitaanka kaadidiisa… Qaar ka mid ah kuwii hore ee vegan-yada ayaa bilaabay inay ka cawdaan cilladda waxayna ku eedeeyeen veganism-ka arrintan, taas oo sabab u ah xaqiiqda ah inay bilaabeen inay mar kale cunaan wax soo saarka xoolaha, laakiin malaha sababta tani waa xaddidaadda iyo xitaa caadooyinka cunista khatarta ah ee aan wax shaqo ah ku lahayn veganismka. ? Aad bay muhiim u tahay in la ogaado in cuntada vegan aysan ku baaqayn inaad isku koobto wax aan ahayn maaddooyinka xayawaanka ku salaysan.
Ma sheeganeyno in cuntada ka reeban wax soo saarka xoolaha ay tahay cunto ku habboon gabi ahaanba qof kasta iyo dawooyinka cudurrada oo dhan. Dabcan, dad kala duwan ayaa laga yaabaa inay qabaan dhibaatooyin caafimaad oo xagga nafaqada ah, markaas waa inay la tashadaan cunto yaqaan takhasus leh oo aqoon u leh cuntooyinka dhirta ku salaysan. Laakiin haddii qof uu isku dayayo inuu ku qanciyo in ay jirto hab la hubo si aad u hesho jidh qurux badan iyo dhalinyaro weligeed ah hal bil gudaheed, taas oo aad u baahan tahay inaad cuntid oo kaliya strawberries organic ah oo lagu qooyay biyaha alkaline oo cabbi dareeraha hore. ku kaydsan kaadiheystaada - waxaad dareemi kartaa xornimo inaad xirto tabka oo aad raadiso dhiirigelin cusub.
U hubso in dhammaan noocyada cuntooyinka cajiibka ah ay yihiin kaliya hab lagu soo jiito daawadayaasha oo lagu kasbado xoogaa caan ah, tanina wax shaqo ah kuma lahan hab-nololeedka vegan.