Xawaashyada iyo geedo yaryar ayaa muddo dheer loo isticmaali jiray daawaynta, sida dheefshiidka iyo dhibaatooyinka kale ee dheefshiidka. In kasta oo saynisku aanu si sax ah u garanayn faa'iidooyinka tooska ah ee isticmaalka xawaashka iyo dhirta marka loo eego ilaalinta kansarka iyo waxyeelada ay keento, saameyntooda dadban ayaa aad u sahlan in la raadiyo.
Mid ka mid ah saamaynta noocaas ah waa muuqaal dhadhan gaar ah oo u dhexeeya mid xooggan ilaa khafiif ah, halkaas oo qadar yar oo walxo ah ay abuuri karaan dhadhan cusub. Marka uu kansarku keeno rabitaanka cuntada oo yaraada iyo dhadhanka qallooca, taas oo keeni karta in miisaanku hoos u dhaco, ku darida geedo iyo dhir udgoon ayaa kicin kara burooyinka dhadhanka iyo hagaajinta rabitaanka cuntada.
1. Caanood
Sinjibiishu muddo dheer ayaa loo isticmaali jiray daawaynta dadwaynaha si loogu daweeyo cudurro kala duwan, laga bilaabo hargabka caadiga ah ilaa calool-istaagga. Ginger waxaa loo isticmaali karaa cusub, budo, ama nacnac. Iyadoo sinjibiil cusub iyo budada dhadhaminayaan ay kala duwan yihiin, waxa loo istcimaali jiray hab isku beddel ah oo cunto karin ah. 1/8 qaado oo sinjibiil dhulka ah ayaa lagu bedeli karaa 1 tbsp. daadi cusub iyo beddelkeeda. Isticmaalka sinjibiisha iyo alaabtiisa, oo ay weheliyaan dawooyinka jirrooyinka ka hortagga dhaqdhaqaaqa, waxay yareeyaan daciifnimada caloosha ee daaweynta kansarka.
2. Rosemary
Rosemary waa udgoon, geedo yaryar oo irbad leh oo Mediterranean ah iyo il wanaagsan oo antioxidants ah. Sababtoo ah meesha ay ku taal, rosemary waxay aad ugu badan tahay cunnooyinka Mediterranean waxaana badanaa lagu arkaa suugada Talyaaniga. Waxaa lagu dari karaa maraq, suugo yaanyo, rooti.
Rosemary waxay kor u qaadaa sun-saarista, waxay ka caawisaa isbeddelka dhadhanka, dheef-shiid kiimikaadka, dibiro, rabitaanka cuntada iyo dhibaatooyinka kale. Cab ilaa 3 koob oo shaah rosemary ah maalin kasta si aad uga takhalusto dhibaatooyinkan.
3. Turmeric (curcuma)
Turmeric waa geedo ka tirsan qoyska sinjibiil waxaana loo isticmaalaa suugo curry midabkiisa jaalaha ah iyo dhadhanka basbaaska leh. Walaxda firfircoon ee turmeric waa curcumin. Maaddadani waxay muujisay sifooyinka anti-bararka iyo antioxidant-ka ee wanaagsan, oo laga yaabo inay ka hortagaan horumarinta kansarka.
Cuntooyinka dheeriga ah ee laga soosaaray turmeric ayaa hadda la daraaseeyaa si loo arko haddii ay wax saameyn ah ku leeyihiin ka hortagga iyo daaweynta noocyada kansarka qaarkood, oo ay ku jiraan mindhicirka, prostate, naaska, iyo kansarka maqaarka. Inkastoo natiijadu ay tahay mid rajo leh, cilmi-baarista ayaa inta badan lagu sameeyaa shaybaarada iyo xayawaanka, sidaas darteed ma cadda in natiijadu ay u tarjumi doonto aadanaha.
4. Chili
Basbaaska basbaaska waxaa ku jira capsaicin, oo ah maado kaa yareyn karta xanuunka. Marka capsaicin loo mariyo dusha sare, waxay keentaa sii daynta walaxda P. Marka la isticmaalo soo noqnoqda, qadarka maaddada P ee la soo saaro ayaa hoos u dhacda, yaraynta xanuunka aagga.
Laakiin taasi macnaheedu maaha inaad ku masaxdo basbaaska meel kasta oo aad xanuun ka dareento. Waa in si taxadar leh loo maareeyaa, sababtoo ah waxay sababi karaan gubashada maqaarka.
Sidaa darteed, haddii aad xanuun ku hayso oo aad rabto in aad taabato awoodda basbaaska basbaaska, weydii dhakhtarkaaga kansarka ama GP-gaaga inuu kuu qoro kareem kaabsaysiin ah. Waxay muujinayaan natiijooyin wanaagsan oo ku saabsan ciribtirka xanuunka neuropathic (xanuun daran, xanuun naxdin leh oo raacaya dariiqa dareemayaasha) qalliinka kansarka ka dib.
Faa'iidada kale ee basbaaska basbaaska ayaa ah inay kaa caawin karaan dheefshiidka. Waxay u muuqataa mid is-khilaafsan, sax? Laakiin cilmi-baadhisyada qaar ayaa muujiyay in cunista xaddi yar oo basbaas cayenne ah ay ka caawin karto dheefshiidka.
5. Toonta
Toontu waxay ka tirsan tahay hidda-wadaha Basasha, oo ay sidoo kale ka mid yihiin basbaaska, caleenta, basasha, basasha, iyo chives. Toonta waxaa aad ugu badan baaruudda,waxana ay aad ugu fiican tahay arginine,oligosaccharides,flavonoids, iyo selenium kuwaas oo dhamaantood faaidooyin caafimaad leh. Walaxda firfircoon ee toonta, allicin, ayaa siinaysa ur lagu garto oo waxa ay soo saartaa marka toontu la gooyo, la jajabiyo, ama la jajabiyo.
Daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in isticmaalka toonta uu yareeyo khatarta caloosha, mindhicirka, hunguriga, beeryarada, iyo kansarka naasaha. Toonta ayaa la ogaaday in ay kansarka u celiso siyaabo kala duwan, oo ay ku jiraan: hoos u dhigista caabuqyada bakteeriyada iyo samaynta walxaha kansarka sababa; Dayactirka DNA; keena dhimashada unugga. Toontu waxa ay kor u qaadaa baabiinta sunta, waxa ay xoojisaa hab-dhiska difaaca waxa aanay yaraysaa cadaadiska dhiiga
6. Basbaaska
Basbaasku waa isku-dhafka dabiiciga ah ee reexaanta biyaha iyo spearmint. Waxa loo isticmaalay kumanaan sano si loo yareeyo gaaska, dheefshiidka, calool xanuunka, iyo shubanka. Waxa kale oo ay kaa caawin kartaa calaamadaha spastic colitis iyo cunto sumowga. Basbaasku waxa ay dejisaa murqaha caloosha waxa ayna wanaajisaa qulqulka xameetida, taas oo u oggolaanaysa in cuntadu ay si degdeg ah caloosha uga gudubto.
Haddii kansarkaaga ama daawayntaadu ay calooshaada ka xanaajiso, isku day inaad cabto koob shaah basbaas ah. Noocyo badan oo ganacsi ayaa laga heli karaa suuqa, laakiin waxaad samayn kartaa adiga adiga oo soo saaraya caleenta reexaanta, ama in aad caleen cusub ku darto biyo karkaraya oo aad u dayso dhawr daqiiqadood ilaa shaahu ka buuxsamo.
Mint waxaa loo isticmaali karaa in lagu yareeyo cunaha xanuunka. Sidaa darteed, waxaa mararka qaarkood loo isticmaalaa in lagu yareeyo bararka afka sababtoo ah kiimoterabiga ama daaweynta shucaaca, iyo sidoo kale walxaha ugu muhiimsan ee xaaladahan oo kale.
7. chamomile
Waxaa loo arkaa inay faa'iido badan leedahay, chamomile ayaa loo isticmaalay taariikhda aadanaha oo dhan si loogu daweeyo cudurro kala duwan. Chamomile waxay caawisaa dhibaatooyinka hurdada. Haddii aadan si fiican u seexan, isku day inaad cabto koob shaah chamomile ah ka hor intaadan seexan.
Dawaynta afka ee Chamomile ayaa sidoo kale la baadhay si loo yareeyo bararka afka iyadoo la adeegsanayo kiimoterabi iyo daaweynta shucaaca. Inkasta oo natiijadu ay tahay mid aan iswaafaqayn, waxaa habboon in la isku dayo, dabcan, haddii dhakhtarkaaga kansarka uusan mamnuucin. Haddi dhakhtarka kansarka uu ogolaado, kaliya shaah samee, ha qaboojiso, oo ku luqso inta jeer ee la rabo.
Shaaha chamomile wuxuu kaa caawin karaa dhibaatooyinka caloosha, oo ay ku jiraan casiraad. Chamomile waxay dejisaa murqaha, gaar ahaan muruqyada siman ee mindhicirka.