Contents
Waa la karkariyey, dhalo, il baa laga keenay: biyodee baa ugu waxtar badan
Khubaradu waxay sharraxeen in biyaha tuubada la cabbi karo iyo in kale, taas oo ugu fiican cabbitaanka.
Qof baa huba in biyaha ugu faa'iidada badan ay ka yimaadaan ilaha dabiiciga ah: haddii ay tahay il, ceel ama ceel, markaa waxaa habboon inaadan waxba la imaan. Qaar kale waxay aaminaan oo kaliya biyaha dhalada ku jira. Weli qaar kale waxay aaminsan yihiin in shaandhaynta caadiga ah ee qoysku ay ku filan tahay inay naftooda siiyaan biyo nadiif ah. Waana ka jaban tahay, waad aragtaa. Waa hagaag, tan afaraad ha is dhibin oo biyo uun ka cab tubbada - biyaha la karkariyey ayaa sidoo kale fiican. Waxaan go'aansannay inaan ogaano: maxaa sax ah?
Biyaha tuubada
Galbeedka, waxaa suurtogal ah in si toos ah biyaha looga cabbo qasabadda, tani qofna ma naxdo. Khubaradu waxay yiraahdaan nidaamkayaga sahayda biyaha waxaa sidoo kale la siiyaa biyo aad ugu habboon cabbitaanka: koloriin xad-dhaaf ah ayaa muddo dheer laga tagay, hubinta tayada iyo badbaadada biyaha ayaa la sameeyaa si aan kala joogsi lahayn. Laakiin sidee bay si kale u noqon kartaa - waxaa jira nuqulo. Biyuhu waxay galaan nidaamka si ammaan ah. Laakiin wax walba waxay ka shubi karaan qasabadda - wax badan waxay ku xiran yihiin tuubooyinka biyaha.
Meelo kala duwan oo isla magaalada ah, biyuhu waxay ku kala duwan yihiin halabuurka kiimikada, dhadhanka, adkaanta iyo cabbirrada kale. Tani waa sababta oo ah biyaha tuubbooyinku kama yimaadaan hal il biyood, laakiin waxay ka yimaadaan dhowr - ceelal, kayd biyood, wabiyaal. Sidoo kale, tayada biyuhu waxay ku xiran tahay xirashada iyo jeexitaanka shabakadaha biyaha siiya, agabyada loo adeegsado dhigista nidaamka biyo -gelinta. Tayada biyaha waxaa ugu horreyn lagu go’aamiyaa ammaankeeda, nabadgelyadana waxaa lagu go’aamiyaa waxa ku jira kiimikooyinka iyo jeermisyada biyaha ku jira. Kaliya waa, marka hore, waxaan ku qiimeynaa biyaha tilmaamayaasha xubnaha (midabka, murugada, urta, dhadhanka), laakiin xuduudaha aan la arki karin ayaa ka dambeeya muuqaalka. ”
Karinta waxay badbaadin kartaa fayrasyada iyo bakteeriyada biyaha ku jirta. Iyo wax kasta oo kale - si dhib leh.
“Nidaamka cabitaanka saxda ah wuxuu muhiim u yahay joogteynta heerarka tamarta, habsami u shaqeynta dhammaan hababka jirka, quruxda iyo dhallinta maqaarka. Qofka weyn wuxuu u baahan yahay inuu cabbo 1,5-2 litir oo biyo ah maalin kasta. Waa, dabcan, muhiim in la cabbo biyo tayo sare leh, nadiif ah.
Biyo la karkariyey ayaa ah marka aad si kalsooni leh u dhihi karto wax faa iido ah haba yaraatee ma laha biyaha noocaas ah. Biyo karkara ayaa dhintay. Waxaa ku jira macdan yar oo waxtar leh, laakiin xad -dhaafka ah waxaa jira kayd liin, koloriin iyo cusbo, iyo waliba biro si xun u saameeya caafimaadka. Laakiin biyo kulul oo leh heerkul ku dhow 60 digrii ayaa aad waxtar u leh. Laba galaas oo biyo noocaas ah subaxdii calool madhan ayaa bilaaba hababka dheefshiidka, nadiifiya mindhicirrada oo toosiya jirka. Adigoo si joogto ah u cabba biyahan, waxaad si muuqata u hagaajin kartaa shaqada mareenka dheef -shiidka. ”
Biyaha guga
Biyaha ceelasha dhaadheer ayaa ugu nadiifsan. Waxay maraysaa sifeyn dabiici ah, oo dhex marta lakabyo kala duwan oo ciid ah.
“Biyaha laga helo ilo qoto dheer ayaa si wanaagsan looga ilaaliyaa saamaynta dibadda - wasakhaynta kala duwan. Sidaa darteed, way ka ammaan badan yihiin kuwa dusha sare. Waxaa jira waxyaalo kale oo lagu daro: biyuhu waa kuwo kiimiko isku dheeli tiran; wuxuu hayaa dhammaan astaamihiisii dabiiciga ahaa; hodan ku ah oxygen; kuma dhacdo koloriin iyo waxqabadyo kale oo kiimiko ah, waxay noqon kartaa mid cusub iyo mid macdan leh, “ Nikolay Dubinin.
Waxay u fiican tahay. Laakiin xitaa halkan waxaa jiri kara xoogaa khiyaanooyin ah. Biyaha ceelku waxay noqon karaan kuwo aad u adag, birta ku badan ama fluorine - tanina sidoo kale waxtar ma leh. Sidaa darteed, waa in si joogto ah loogu hubiyaa shaybaarka. Dhanka ilaha, tani guud ahaan waa bakhtiyaanasiib. Ka dib oo dhan, isku -darka biyaha guga ayaa is beddeli kara maalin kasta.
“Nasiib darro, xaaladda deegaanka hadda jirta waxay si xun u saamaynaysaa faa'iidooyinka biyaha guga. Haddii ilaha dabiiciga ah ee hore had iyo jeer loo nisbeeyo elixirs -ka caafimaadka, hadda wax walba waa is beddeleen, ”ayay tiri Anastasia Shagarova.
Runtii, uma badna in biyuhu ku habboonaan doonaan cabbitaanka haddii isha laga helo meel u dhow magaalo weyn. Dheecaannada wasakhda iyo bullaacadaha, qiiqa warshadaha ee taban, qashinka dadka, sunta ka timaadda qashinka guriga ayaa si lama huraan ah u geli doonta.
“Xataa biyaha laga helo ilo ka fog megacities waa in si taxaddar leh loola dhaqmaa. Xaaladaha qaarkood, ciiddu ma aha shaandho dabiici ah, laakiin waa isha sunta, sida biraha culus ama arsenic. Tayada biyaha guga waa in lagu hubiyaa shaybaar. Kaliya markaa waad cabbi kartaa, ”ayuu dhakhtarku sharxayaa.
Biyaha dhalada
“Ma aha doorasho xun haddii aad ku kalsoon tahay soo -saaraha. Qaar ka mid ah shirkadaha damiir laawayaasha ah ayaa biyaha caadiga ah ka dhaaminaya dhuumaha istaagga, biyaha ka imanaya ilaha magaalada ugu dhow, iyo xitaa biyaha tuubada, ”ayay tiri Anastasia Shagarova.
Waxaa jira su'aalo ku saabsan weelka. Caaggu weli ma aha baakadaha ugu habboon deegaanka. Mana aha oo kaliya ku saabsan wasakheynta deegaanka - waxaa jira caag aad u badan oo xitaa laga helo dhiigayaga.
Sida Anastasia Shagarova sharraxayso, cilmi -baarayaashu waxay aqoonsadaan dhowr walxood oo halis ah oo ka samaysan caag:
fluoride, xad -dhaaf ah oo sababa gabow dhicis ah oo yareeya difaaca jirka;
bisphenol A, oo aan laga mamnuucin dhulka Ruushka, si ka duwan dawlado badan. Kiimikadu waxay kicin kartaa horumarinta kansarka, sonkorowga, buurnaanta, waxay si xun u saamaysaa nidaamka difaaca iyo neerfayaasha;
phthalates oo joojiya shaqada galmada labka ah.
Dabcan, natiijo gabi ahaanba ka xun ayaa ku timaada raasamaal badan oo jirka ku jira Laakiin, dhinac ama si kale, uma fiicna jirka.
Biyaha la sifeeyey
Qof ayaa ugu yeera biyaha noocaas ah kuwo dhintay, oo aan lahayn nafaqo, laakiin wuxuu illoobaa dhowr arrimood oo muhiim ah. Marka hore, biyaha ugu faa'iidada badan waa nadiif, oo aan lahayn nijaas. Marka labaad, kaliya shaandhaynta osmotic ayaa gabi ahaanba nadiifin karta biyaha dhammaan microelements iyo cusbada. Aad bay qaali u tahay laakiin aad bay waxtar u leedahay. Intaa waxaa dheer, badidoodu waxay ku qalabaysan yihiin rasaasta oo kobcisa biyaha la nadiifiyey ee cusbada potassium iyo magnesium - had iyo jeer kuma filna jidhka. Saddexaad, waxyaabaha ay ka kooban yihiin raadadka ku jira biyaha qasabaddu aad bay u yar yihiin in maqnaanshahoodu uusan wax saamayn ah ku yeelanayn caafimaadka.
“Sifaynta waa mid ka mid ah siyaabaha ugu habboon ee lagu heli karo biyo la cabo oo nadiif ah. Adiga ayaa dooranaya nooca sifeynta, xakamee heerka shaandhaynta oo beddel. Isla mar ahaantaana, biyuhu ma lumiyaan sifooyinkooda, ma alkaliyo mana urursadaan walxo taban, ”ayaa rumeysan Anastasia Shagarova.