"Brain Orgasm": waa maxay sababta fiidiyowyada ASMR ay caan u yihiin?

Waa maxay ASMR

Dhawr sano hadda, saynisyahannadu waxay baranayeen dhacdadan - dhawaqyada wanaagsan waxay caawiyaan dadka inay is dejiyaan. Mid kasta oo inaga mid ah ayaa ugu yaraan hal mar la kulmay dareenkan wacan ee ay keentay neefta fudud ee dhegta, dhawaqa lullaby ama ruxitaanka boggaga. Marka xiirid wacan laga dareemo dhabarka madaxa, dhabarka, madaxa, gacmaha.

Isla marka aysan ugu yeerin xaaladdan - "maskaxda oo la salaaxo", "maskaxda ku dhufatid", "braingasm". Kani waa ASMR, macno ahaan - jawaab celinta dareenka dhexdhexaadka ah ee madax-bannaan Laakin waa maxay sababta dareenkani uu saameyn noogu leeyahay?

Dabeecadda ifafaale weli ma cadda oo ma laha sharraxaad cilmi ah. Laakiin waxaa jira qaar badan oo doonaya inay dib u soo nooleeyaan, ciidankooduna waa sii kordhayaa. Waxay daawadaan muuqaallo gaar ah oo codad kala duwan lagu daydo. Ka dib oo dhan, weli suurtagal maaha in la wareejiyo taabashada iyo dareenka kale ee la taaban karo ee internetka, laakiin codku waa sahlan yahay.

Tani waa waxa abuurayaasha ASMR fiidiyowyada isticmaalaan. Waxa jira taageereyaal «neefsasho» ah, taageere «guji», taageereyaal «qoryaha garaaca», iyo wixii la mid ah.

Xiddigaha Youtube-ka cusub waa ciyaartoyda ASMR (dadka duuba fiidiyowyada ASMR) iyagoo isticmaalaya qalab gaar ah oo xasaasi ah iyo makarafoonada laba-geesoodka ah si ay u duubaan codka. Waxay ku xajiyaan «dhegta» ee daawadayaasha casriga ah leh burush qalafsan ama waxay ku duubaan cellophane, waxay muujinayaan dhawaaqa kuulku isku garaacayo midba midka kale ama soo boodaya xumbo xanjo.

Dhammaan jilayaasha fiidyowga ku jira waxay u hadlayaan si deggan ama si hoose, si tartiib ah u dhaqaaq, sidii iyagoo ku gelinaya xaalad meditative oo kaa dhigaya inaad odoroso kuwa "goosebumps".

Waxaa la yaab leh, fiidiyowyada noocan oo kale ah waxay runtii caawiyaan inaad nasato. Markaa fiidiyowyada ASMR waxaa laga yaabaa inay si fiican u beddelaan meditation oo ay noqdaan ka-hortagga diiqada cusub. Xitaa waxaa lagula talinayaa inay qayb ka noqdaan daawaynta cilladaha hurdada ama walbahaarka daran.

Sida ay u shaqeyso

Dhab ahaantii, codku waa mid ka mid ah kiciyeyaasha badan - kicinta keena falcelin gaar ah: qof ayaa ku dhegay luqad qalaad ama erayo Ruush ah oo loogu dhawaaqo lahjad shisheeye. Taageere kasta oo fiidiyoowyada ASMR wuxuu leeyahay shay u gaar ah: qof wuxuu dareemaa "xagga maskaxda" taas oo ay ugu wacan tahay neefta oo dhegta ku jirta.

Kuwo kale ayaa dhalaa marka ay maqlaan codka cidiyaha oo ku garaacaya alaabada la qurxiyey ama codka maqas. Weli qaar kale waxay la kulmaan "braingasm" marka ay noqdaan shayga daryeelka qof - dhakhtar, cosmetologist, timo-jaraha.

Dalka Mareykanka, ASMR waxaa markii ugu horreysay laga hadlay 2010, markii arday Mareykan ah, Jennifer Allen, ay soo jeedisay in loogu yeero dareenka wacan ee dhawaaqa "kacsiga maskaxda." Haddana 2012-kii, jaleecadan, jaleecada hore, mowduuca ayaa lagu muujiyay shir cilmiyeedka London.

Dayrtan, shirwayne loogu talagalay maskaxda ayaa lagu qabtay Australia. Hadda koox dhan oo saynisyahano Australian ah ayaa daraasad ku samayn doona dhacdadan iyo saamaynta ay dadka ku leedahay.

Ruushku wuxuu leeyahay asmrists u gaar ah, naadiyada asmrists, boggaga internetka ee u heellan dhacdada. Fiidiyowga, kaliya ma maqli kartid codad, laakiin sidoo kale waxaad ku jirtaa doorka shay "la taabtay", la duugay, oo kor loo akhriyay. Tani waxay abuurtaa dhalanteed ah in qoraaga muuqaalku uu la xiriiro oo keliya daawadayaasha oo uu si gaar ah isaga u sameeyo.

Saamaynta shucuurta

Inkastoo magaca kicinta ah, ASMR wax shaqo ah kuma lahan raaxada galmada. Raaxadan waxaa inta badan sababa dareenka aragga, maqalka iyo kicinta taabashada ah ee "xiiseeya" maskaxdeena. Xanaaqa noocan oo kale ah ayaa laga heli karaa meel kasta: waddada, xafiiska, TV-ga. Way kugu filan tahay inaad maqasho qof codkiisa macaan, waxaadna dareemaysaa farxad iyo nabad markaad maqasho.

Qof walba ma la kulmi karo

Waxaa laga yaabaa in maskaxdaadu aysan ka jawaabin mid ka mid ah kiciyeyaasha gabi ahaanba, laakiin waxaa dhacda in falcelintu isla markiiba timaado. Halkaas waxaan ku soo gabagabeyn karnaa in ifafaale aan la xakameyn karin. Dareenkan maxaa lala barbar dhigi karaa? Haddii aad waligaa isticmaashay duugista madaxa, waxaad awoodi doontaa inaad fahamto in dareemuhu isku mid yihiin, kaliya kiiskan waxaad "massage" ku dhejin kartaa dhawaaqyada.

Mid kasta oo naga mid ah wuxuu uga falceliyaa kicinta si kala duwan iyo xoog kala duwan. Mar kasta oo qofku u nugul yahay dabeecad ahaan, waxay u badan tahay inay ku raaxaystaan ​​ASMR.

Maxay isticmaalayaashu u abuuraan fiidiyowyo? Caadi ahaan kuwani waa kuwa iyagu ku raaxaysta dhawaaqyada oo raba inay la wadaagaan kuwa kale. Waxa ay tan u sameeyaan si ay dadka uga caawiyaan in ay ka saaraan diiqada oo ay ka gudbaan hurdo la'aanta. Haddii aad shido muuqaalkan ka hor intaadan seexan, markaa hubaal dhib kalama kulmi doontid hurdo la'aan.

Koox kale oo taageereyaal ah waa kuwa jecel dareenka shakhsi ahaaneed iyo daryeelka. Dadka noocaas ah waxay ku raaxaystaan ​​kursiga timo-jaraha ama ballanta qurxinta. Fiidiyowyadan waxaa loo yaqaan doorka ciyaarta, halkaasoo asmrtist-ku iska dhigo dhakhtar ama saaxiibkaa.

Sida loo helo fiidiyowyada internetka

Liiska ereyada muhiimka ah oo aad si fudud u raadin karto. 90% fiidiyowyadu waxay ku qoran yihiin Ingiriis, siday u kala horreeyaan, ereyada muhiimka ah sidoo kale waa Ingiriis. Waxaad u baahan tahay inaad ku dhegaysato fiidiyowyada dhegaha-dhegaha si aad u gaadho saamayn ifaysa. Indhaha waad xidhi kartaa Laakiin qaarkood waxay door bidaan in codadka ay la socdaan muuqaalka.

Hoos-u-dhac/ fiiqan

Ciddi garaacid - cidiyaha firidhsan.

Ciddi xoqid - xagashada cidiyaha.

Dhunkashada / dhunkashada / dhunkashada / dhunkashada dhawaaqyada - dhunkasho, codka dhunkashada.

Roleplay - ciyaarta door-ciyaar.

Kiciyeyaasha - guji

dabacsan - taabasho dabacsan dhegaha.

Binaural - dhawaqa cidiyaha ee sameecada dhagaha.

3D-cod- codka 3D.

Xiiq - cidhiidhi.

Dhag ilaa dheg – dhegta ilaa dhegta.

Codka afka - codka codka.

Akhris/Akhris – akhrinta.

Lullaby - lullaby.

Faransiis, Isbaanish, Jarmal, Talyaani - erayo ku hadla luqado kala duwan.

khiyaamada kaadhka - kaararka isku shaandheynta.

dildilaaca - dildilaac.

Cilmi-nafsiga mise cilmi-nafsiga?

Dhacdadan waxaa baranaya dhakhaatiirta cilmi-nafsiga ee Emma Blackie, Julia Poerio, Tom Hostler iyo Teresa Veltri oo ka socda Jaamacadda Sheffield (UK), kuwaas oo soo ururiyay xogta xuduudaha jireed ee saameeya ASMR, oo ay ku jiraan heerka garaaca wadnaha, neefsiga, dareenka maqaarka. Seddex ka mid ah kooxda daraasadda waxay la kulmeen ASMR, midna ma arko.

"Mid ka mid ah yoolalkayaga waa inaan isku dayno inaan u soo jiidno ASMR mawduuc u qalma cilmi-baarista sayniska. Saddex naga mid ah (Emma, ​​Julia iyo Tom) waxay la kulmeen saameynteeda nafteena, halka Teresa aysan aqoonsanayn dhacdadan, cilmu-nafsiga ayaa sharaxay. - Waxay ku daraysaa kala duwanaansho. Wax qarsoodi ah maaha in saynisyahannada qaar ay ugu yeeraan daraasaadkan kuwo been abuur ah. Xaqiiqdu waxay tahay in ay jiraan kuwa ku malo-awaala mawduuc yar oo la soo bartay si ay magac u helaan.

"Waxaan ku soo gabagabeynay aruurinta xogta in 69% jawaab bixiyaasha ay ka takhaluseen saameynta niyad-jabka dhexdhexaadka ah iyo kan daran iyagoo daawanaya fiidiyowyada ASMR. Weli, shaqo badan ayaa loo baahan yahay si loo go'aamiyo in ASMR ay noqon karto daawayn xaaladaha niyad-jabka bukaan-socodka. Si kastaba ha ahaatee, dhacdadani waxay xiiso u leedahay cilmi-nafsiga cilmu-nafsiga, waxaana qorsheyneynaa inaan sii baranno."