Contents
- 1. Dhammaanteen qof ayaynu ku tiirsanahay
- 2. Ma noolaan karno weligeed
- 3. Ma ka farxin karno qof walba
- 4. Suurtagal maaha in aad wax walba ugu wanagsan tahay.
- 5. Cadhada waxba ma tarto
- 6. Suuragal maaha in la xakameeyo fikradaha qof kale.
- 7. Ma soo celin kartid wixii hore
- 8. Adduunka ma beddeli kartid
- 9. Asalkaaga kuma xidhna adiga, ma noqon kartid qof kale.
- 10. Nolosha shakhsi ahaaneed anaga naguma wada leh
- 11. Ma dhici karto in la soo celiyo kuwa lumay
Madaxa oo aad gidaarka ku garaacdo waa mid aan waxtar lahayn oo aad u xanuun badan. Waxaan ka hadalnaa kow iyo toban shay oo aan la bedeli karin, laakiin haddii aad ka fikirto iyaga, noloshu waxay noqon doontaa mid macaan oo waxtar leh.
Kuwa ku hadla dhiirigelinta iyo tababarayaasha ayaa sheegaya in wax walba oo adduunka ah la bedeli karo, kaliya waa inaad rabto. Waanu aaminsanahay, waxaanu shaqaynaa subaxii ilaa habeenka, todobada maalmood ee todobaadkii, laakiin dhab ahaantii waxba isma beddelayo. Sababta oo ah waxyaabaha qaar ayaa naga maqan gacanteena. Waqti iyo tamar ku lumin iyaga waa doqonimo, waxaa fiican inaad joojiso inaad u fiirsato iyaga.
1. Dhammaanteen qof ayaynu ku tiirsanahay
Nolosheennu waxay ku xidhan tahay dad badan, waxna lagama qaban karo. Waxaad isku dayi kartaa inaad bedesho xeerarka ciyaarta iyo mabaadi'daada akhlaaqda, beddelo diinta ama aad noqotid diinlaawe, joojiso u shaqaynta «milkiilaha» oo aad noqoto madax-bannaani. Wax kasta oo aad sameyso, wali waxaa jiri doona dad aad ku tiirsan tahay.
2. Ma noolaan karno weligeed
Noloshu in badan oo naga mid ah aad ayay ugu adag tahay oo culays ayay leedahay. Had iyo jeer waanu la xidhiidhnaa oo diyaar baannu u nahay inaan shaqayno wakhti kasta oo habeen iyo maalin ah, inagoo ilowna maalmaha fasaxa ah iyo fasaxyada. Laakiin xitaa xilliyada ugu walaacsan, waa inaadan ilaawin naftaada, waxaad u baahan tahay inaad si caadi ah wax u cunto, saacado kugu filan u seexato, sameyso wax aan ahayn shaqada, la tasho dhakhaatiirta waqtiga. Haddii kale, waxaad naftaada u jirdileysaa ilaa dhimasho ama waxaad naftaada gelisaa xaalad aadan hadda ka dib shaqeyn karin ama aadan ku raaxaysan karin nolosha.
3. Ma ka farxin karno qof walba
Isku dayga inaad ka farxiso qof kasta oo kugu xeeran waa ganacsi aan la mahadin oo daal badan, mar walba waxaa jiri doona dad aan ku faraxsanayn shaqadaada, muuqaalkaaga, dhoola cadeynta ama la'aantaada.
4. Suurtagal maaha in aad wax walba ugu wanagsan tahay.
Had iyo jeer waxaa jiri doona qof leh guri weyn, shaqo aad u xiiso badan, baabuur qaali ah. Jooji isku day inaad noqoto kan ugu fiican. Ahow naftaada. Noloshu tartan maaha.
5. Cadhada waxba ma tarto
Markaad qof u cadhooto, adigaa is dhibaya marka hore. Cabashada oo dhami waa madaxaaga, kii ku xumeeyay, ku xumeeyay ama ku bahdilay, ma taabanayo. Xitaa haddii aadan rabin inaad la xiriirto qof, isku day inaad cafiso. Markaa waxaad ka takhalustaa fikradaha xun xun waxaadna u socon kartaa noloshaada.
6. Suuragal maaha in la xakameeyo fikradaha qof kale.
Waxaad isku dayi kartaa sida ugu fiican: qayli, sasabi, tuugso, laakiin ma bedeli kartid qofka kale maskaxdiisa. Kuma qasbi kartid qofka inuu ku jeclaado, ku cafiyo, ama ku ixtiraamo.
7. Ma soo celin kartid wixii hore
Ka fikirida khaladaadkii hore waa wax aan faa'iido lahayn. "ifs" aan dhammaad lahayn ayaa sunta xaadirka ah. Gabagabo soo saar oo horay u soco.
8. Adduunka ma beddeli kartid
Odhaahyada waxyiga leh ee ah in hal qof uu wax ka bedeli karo aduunka maahan wax dhab ah. Waxyaalaha qaar ayaa naga maqan gacanteena. Si kastaba ha ahaatee, waxaad hagaajin kartaa aduunka kugu xeeran.
Way fiicantahay inaad maalin kasta u qabato wax faa'iido leh dadka aad jeceshahay iyo gurigaaga, degmadaada, magaaladaada, intii aad ku riyoon lahayd isbedel caalami ah oo aadan waxba samayn.
9. Asalkaaga kuma xidhna adiga, ma noqon kartid qof kale.
Meesha aad ku dhalatay, reerkaaga iyo sanadka aad dhalatay waa isku mid, haddaad jeceshahay iyo haddii kaleba. Waa nacasnimo in laga walwalo caruurnimada adag. Way fiicantahay inaad u jihayso tamartaada dhanka doorashada jidka nolosha ee aad ku riyoonayso. Adiga ayaa go'aaminaya xirfadda aad dooranayso, cidda aad saaxiibo la noqonayso iyo meesha aad ku nooshahay.
10. Nolosha shakhsi ahaaneed anaga naguma wada leh
Da'da dhijitaalka ah, macluumaadka shakhsiyeed waa mid diyaar u ah qof kasta. Waxaad u baahan tahay inaad tan la timaadid oo, haddii ay suurtogal tahay, ku noolaato la'aanteed "lafoofyo ku jira armaajo".
11. Ma dhici karto in la soo celiyo kuwa lumay
Waxaad kasban kartaa maal-gashi lumay oo waxaad yeelan kartaa saaxiibo cusub. Si kastaba ha ahaatee, tani ma burinayso xaqiiqda ah in waxyaabaha qaar ay waligood lumaan. Tani waxay si gaar ah run u tahay marka ay timaado xiriirka. Cilaaqaadka cusub weligood kuma soo noqon doonaan kuwii hore.
Ku saabsan qoraaga: Larry Kim waa suuqgeeye, blogger, iyo hadal dhiirigelin leh.