Inkasta oo macaan qani ah iyo sonkorta badan ee casiirka bakoorada, cabitaankani wuxuu u fiican yahay dadka qaba sonkorowga. Waxay ka kooban tahay sonkor dabiici ah oo leh tusaha glycemic hooseeya, taas oo aan sababin boodi fiiqan oo gulukoosta dhiigga ah ee dadka macaanka qaba. Casiirka sonkorta sonkorta waa alkaline wuxuuna qani ku yahay calcium, magnesium, potassium, iron iyo manganese. Cudurada sida kansarku kuma jiri karaan deegaanka alkaline. Daraasaduhu waxay muujinayaan in sonkorta sonkorta, gaar ahaan qanjirka 'prostate' iyo naaska. Marka la kordhiyo heerka borotiinka ee jirka, casiirku wuxuu taageeraa caafimaadka. Casiirka canabka waxaa lagula talinayaa in lagu qaso cabitaanka liin dhanaanta iyo biyaha qumbaha si ay saameyn ugu yeelato la dagaallanka caabuqyada kaadi mareenka, dhagxaan kelyaha iyo prostatitis. Casiirka canabka ee antioxidants ayaa kordha. Casiirku wuxuu beerka ka ilaaliyaa caabuqyada wuxuuna caawiyaa xakameynta heerarka bilirubin. Sababtan awgeed, dhakhaatiirtu waxay kula talinayaan bukaannada cagaarshow inay isticmaalaan casiirka bakooradda, maadaama ay dheefshiido iyada oo aan culays badan la saarin beerka. Sida laga soo xigtay daraasado, casiirka sonkorta iyo urta xun sababtoo ah macdanta sare ee ku jirta. Xagga caafimaadka, alfa hydroxy acid ee ku jirta casiirka bakoorada waxay caawisaa la dagaalanka finanka, yaraynta cilladaha, ka hortagga gabowga, iyo inay jidhka ka ilaaliso fuuq-baxa. Waxaa lagu talinayaa in la isticmaalo casiirka ugu dambayn 15 daqiiqo ka dib diyaarintiisa, maadaama ay u egtahay in ay oksidize.
2022-11-11