Contents
Hormoonnada dhalmada
Hormoonnada ayaa door muhiim ah ka ciyaara jirkeena. Kiimikooyinkan, oo lagu sii daayo maskaxda, Si fog u habeeya shaqada jidhka bini'aadamka adiga oo ku dhaqmaya xaalad jirkeena iyo sidoo kale maskaxdeena. Waqtiga dhalmada, waxay leeyihiin door go'aamiya: haweeneydu waa inay hesho cocktail gaar ah oo hormoonno ah si ay u awooddo inay dhaliso ilmaheeda.
Oxytocin, si loo fududeeyo shaqada
Oxytocin waa hormoonka dhalmada ee heer sare ah. Waxaa marka hore qarsoodi ah wajiga diyaarinta dhalmada si loogu diyaariyo ilmo-galeenka. Kadib, maalinta D, waxay ka qaybqaadataa habsami u socodka foosha iyadoo kordhinaysa xoojinta foosha iyo fududaynta dhaqdhaqaaqa ilmo-galeenka. Heerarka Oxytocinku waxay horumaraan inta lagu jiro foosha oo ay sarreeyaan wax yar ka dib dhalashada si loogu ogolaado ilmo galeenka inuu ka qaado mandheerta. Dabeecadda si fiican ayaa loo sameeyay tan iyo habkan, oo loo yaqaan dhalmada, waxay ka caawisaa ka hortagga dhiig-baxa dhalmada ka dib. Dhalmada ka dib, nuujinta nuujinta ilmaha, marka ay naas nuujintu bilaabato, waxay kicisaa soo saarista oxytocin taasoo soo dedejisa bogsashada waxayna kor u qaadaa dheecaanka prolactin. Laakiin oxytocin ma laha oo kaliya wanaagga farsamada, sidoo kale waa hormoonka isku-xidhka labada dhinac, raaxaysi , iska daaya , sidoo kale waxaa lagu soo daayaa tiro aad u badan xilliga galmada.
Prostaglandins, si ay u diyaariyaan dhulka
Prostaglandins waxaa la soo saaraa inta badan inta lagu jiro saddexda bilood ee ugu dambeeya uurka waxayna kordhisaa xilliga dhalmada. Hormoonkaas waxa uu ka ciyaaraa qaabilaadda muruqa ilmo-galeenka si uu uga dhigo mid dareen badan u leh oxytocin. Cad, prostaglandins waxay leeyihiin door diyaarin ah iyaga oo kor u qaadaya korriinka iyo jilicsanaanta afka ilmagaleenka. Fiiro gaar ah: shahwadu waxay ka kooban tahay prostaglandins, waana sababta ay caado u tahay in la yiraahdo galmo markaad uurka leedahay waxay kicin kartaa foosha, xitaa haddii dhacdadan aan waligeed la xaqiijin. Kani waa kii caanka ahaa ee "Talyaaniga kiciya".
Adrenaline, si aad u hesho xoogga dhalmada
Adrenaline waxaa soo daaya habka dhexe ee neerfayaasha si ay uga jawaabto walbahaarka kordhay, labadaba jireed iyo maskaxeed. Waxay keentaa taxane jawaabo nafsiyeed oo degdeg ah: garaaca wadnaha oo kordha, garaaca wadnaha oo kordha, cadaadiska dhiiga oo kordha… Xaaladaha degdega ah, hoormoonkani waxa uu suurtogal ka dhigayaa in la helo agabka lagama maarmaanka ah ee lagula dagaalamo laguna cararo. Wax yar ka hor dhalmada, waxay noqotaa lama huraan sababtoo ah waxay ka caawisaa naagta inay dhaqaajiso tamarta weyn ee lagama maarmaanka u ah si ay ilmaha u erido.. Laakiin marka wax badan la sii daayo inta lagu jiro marxaladda foosha, adrenaline waxay joojisaa soo saarista oxytocin, taas oo carqaladeynaysa dhaqdhaqaaqa ilmo-galeenka iyo markaa horumarka fidinta ilmo-galeenka. Cadaadiska, cabsida aan la garanayn, amni-darrada ayaa ah dhammaan dareenka kordhin doona wax soo saarka adrenaline, taas oo waxyeello u leh dhalmada.
Endorphins, si loo yareeyo xanuunka
Xilliga dhalmada, haweeneydu waxay isticmaashaa endorphins si ay u maareyso xanuunka daran ee foosha. Hormoonkaas wuxuu yareeyaa dareenka xanuunka wuxuuna kor u qaadaa xaalad dejineed hooyada. Iyada oo la gaabinayo wareegga neocortex (maskaxda macquulka ah), Endorphins waxay u ogolaataa haweeneyda inay dhaqaajiso maskaxdeeda hore, midda taqaan sida loo dhalo. Kadibna waxay gasho si guud oo ay u fasaxdo, furfurnaan buuxda oo nafteeda ah, una dhow farxad. Xilliga dhalashada, hooyada waxaa ku soo duulay xaddi cajiib ah oo endorphins ah. Hormoonnadan ayaa sidoo kale ku badan tayada isku-xidhka hooyada iyo dhallaanka.
Prolactin, si uu u kiciyo qulqulka caanaha
Wax soo saarka prolactin wuxuu kordhiyaa uurka oo dhan wuxuuna gaaraa heerka ugu sarreeya isla markaaba dhalashada ka dib. Sida oxytocin, prolactin waa hoormoonka jacaylka hooyada, hooyada, waxay soo saartaa xiisaha hooyadu u qabto ilmaheeda, waxay u ogolaataa inuu u fiirsado baahidiisa. Laakiin sidoo kale waa, iyo ka sarreeya dhammaan hormoonka nuujinta : prolactin waxa uu kiciyaa qulqulka caanaha dhalmada ka dib taas oo ay kiciso dhuuqida ibta naaska.