Contents
Dhawaan, macluumaad dheeraad ah oo dheeraad ah oo ku saabsan chlorogenic acid ayaa la helay. Sababta tani waa mid fudud - awoodda cajiibka ah ee chlorogenic acid ee si firfircoon u yareysa miisaanka ayaa la helay. Tani runti ma sidaas baa, iyo waxyaabaha kale ee guryaha lagu gartaa maaddadan - aan isla xisaabtanno.
Cuntooyinka hodanka ku ah chlorogenic acid:
Astaamaha guud ee acid chlorogenic
Chlorogenic acid inta badan waxaa laga helaa curinta dhirta, sidoo kale waxaa helay saynisyahano isku dhafka noolaha qaarkood.
Waa muraayad aan midab lahayn. Qaacido ahaan waa C16H18O9Si fudud ugu milmi kara biyaha iyo ethanol.
Chlorogenic acid waa shey ka sameysan maadada loo yaqaan 'caffeic acid', ama, si hufan, esterkeeda, oo waliba ku jirta stereoisomer ee quinic acid. Waxaa laga soo saaraa qalabka dhirta iyadoo la isticmaalayo ethanol. Chlorogenic acid sidoo kale waxaa si dabiici ah looga heli karaa quinic iyo cinnamic acid.
Shuruudaha Chlorogenic acid maalin kasta
Qofku wuxuu u baahan yahay chlorogenic acid maalin kasta qaddar aan ka badnayn hal koob oo bun ah. Xitaa iyada oo la tixgelinayo xaqiiqda ah in inta lagu jiro shiil inta badan maaddadan ayaa luntay. Waxaa la rumeysan yahay in la'aanta chlorogenic acid ee jirka bini'aadamka ay aad u yar tahay, maadaama laga helo cunnooyin badan oo si caadi ah loo yaqaan. Sida qaxwada madow, 1-4 koob maalintii ayaa loo arkaa inay tahay wax caadi ah.
Baahida loo qabo chlorogenic acid ayaa kordha:
- leh cadaadis dhiig oo aan degganeyn;
- leh barar;
- u nugul kansarka;
- daciifnimo, caajis, jirka oo yaraada;
- inaad lumiso miisaanka haddii aad rabto.
Baahida loo qabo chlorogenic acid ayaa yaraata:
- sonkorowga;
- lafo-beel;
- gulukooma;
- dhibaatooyinka beerka iyo xameetida;
- oo leh boog caloosha ah;
- ee neurosis.
Nuujinta chlorogenic acid
Asiidhkan si fiican ayaa loo nuugaa. Si kastaba ha noqotee, marka jirku udub dhexaad u yahay, waxaa loo beddeli karaa cusbo milix yar.
Waxyaabaha waxtarka leh ee chlorogenic acid, saameynta ay ku leedahay jirka
Chlorogenic acid wuxuu kobciyaa miisaanka oo yaraada, wuxuu ka hortagaa horumarka unugyada kansarka. Waxay leedahay saameyn wax ku ool ah oo ku saabsan shaqada wadnaha, waxay codeyneysaa muruqa wadnaha, waxay u dhigantaa cadaadiska dhiigga, waxay ka hortagtaa dhiig-baxa iyo waxay caadi ka dhigtaa heerarka sonkorta dhiigga.
Waxay xoojisaa muruqyada iyo lafaha lafaha, waxay caadi ka dhigtaa shaqada beerka waxayna ka hortagtaa gabowga jirka.
Chlorogenic acid wuxuu leeyahay waxyaabo badan oo waxtar leh, oo ka mid ah waxyaabaha soo socda ayaa lagu kala saari karaa:
- ficil lidka bakteeriyada;
- anti-bararka;
- fayraska;
- fal antioxidant.
Khubaradu waxay aaminsan yihiin in marka la isticmaalayo chlorogenic acid si loo gaaro natiijo kasta oo waarta, loo baahan yahay cunto iyo jimicsi jireed. Dhakhaatiirtu tan waxay ku macneeyeen xaqiiqda ah inuu helay riixid, jirku waa inuu shaqeeyaa. Haddii kale, jimicsi jireed oo hooseeya, jidhku wuxuu toosin doonaa dardaaranka tamarta ee laga helay naftiisa.
Isdhexgalka waxyaabaha kale
Maaddada loo yaqaan 'Chlorogenic acid' waxaa loo maleynayaa inay yareyneyso awoodda jirku u leeyahay inuu soo nuugo karbohaydraytyada. Ku milma biyaha.
Calaamadaha la'aanta chlorogenic acid:
- daal degdeg ah;
- caajis;
- difaac hooseeya;
- cadaadis aan degganeyn;
- shaqada daciifka ah ee wadnaha.
Calaamadaha astaamaha chlorogenic acid ee jirka ku jira
Iyada oo leh dhammaan sifooyinka wanaagsan, chlorogenic acid waxay waxyeello badan u geysan kartaa jirkeena. Marka hore, waxay ku saabsan tahay isticmaalkeeda xad-dhaafka ah. Caffeine, oo si weyn ugu shaqeeya jirka qaddar yar, wuxuu dhibaato ku keeni karaa qaddarro badan. Ugu horreyntii, nidaamka wareegga dhiigga iyo neerfayaasha ayaa xanuunsanaya, iyo neurosis iyo arrhythmia ayaa soo bixi kara.
Sidoo kale, difaaca jirka ayaa yaraada, suurtagalnimada xinjirowga dhiigga ayaa kordha. Intaas waxaa sii dheer, qaar badan oo ka mid ah astaamaha wanaagsan ee horay loo soo taxay ee asiidhkan ayaa isu beddeli kara kuwa taban markii klorogenic acid ay ku baabba'day tiro badan.
Waxyaabaha saameeya waxa ku jira maadada chlorogenic acid ee jirka ku jirta
Chlorogenic acid waxaa laga helaa dabeecadda badanaa dhirta. Laguma soo saarin jidhka bini'aadamka, laakiin waxaa lagu siiyaa cunno.
Sida loo isticmaalo kafeega cagaaran, saynisyahannadu way ku kala qaybsan yihiin halkan. Qaarkood waxay u haystaan inay tahay wax soo saar faa'iido leh, kuwa kalena way ka digayaan, iyagoo ku andacoonaya inay u horseedi karto calool xanuun, shuban iyo dhibaatooyin caafimaad oo dhowr ah.
Khubarada noocan oo kale ah ayaa wali ku talinaya in la doorbido kafeega la dubay, taas oo ku urursanaanta chlorogenic acid ay 60% ka hooseyso sida cagaarka ah ee caanka ah. Qolyaha kafeega cagaaran waxay ku talinayaan in la cabo 1-2 koob oo ah cabitaanka caanka ah maalintii.
Chlorogenic acid ee quruxda iyo caafimaadka
Chlorogenic acid waa inay daruuri u gasho jirka iyada oo ah cunsur kicisa. Qaddarro xaddidan, waxay kobcinaysaa jirkeenna, waxay hagaajineysaa shaqooyinkeeda ilaalinta, waxay caadi ka dhigeysaa howlaha xubnaha gudaha, waxayna hagaajinayaan midabka iyo niyadda.
Mid ka mid ah astaamaha ugu muhiimsan ee chlorogenic acid-ka ayaa ah awoodda uu u leeyahay inuu yareeyo miisaanka. Dabcan, kani waa geedi socod adag oo aan si buuxda loo fahmin. Laakiin xilligan, saynisyahannadu waxay ku doodayaan in chlorogenic acid ay ka sii deyso gulukooska glycogen, sidaasna ay jidhka u siiso fursad uu ku isticmaalo, ugu horreyntii, dufanka jidhka ee ururay.
Cilmi baaris ayaa xaqiijineysa xoogaa horumar ah oo ku saabsan miisaanka oo yaraada dadka isticmaala qaxwada ujeedkan. Laakiin wali ma mudna in laga fiirsado in chlorogenic acid ay tahay qodobka ugu weyn ee gacan ka geysta helitaanka qaababka habboon. Dhakhaatiirtu waxay xooga saaraan muhiimada ay leedahay nafaqada haboon iyo dhaqdhaqaaqa jirka ee firfircoon.