Dooro health-food-near-me.com: hooyada sanadka ee Krasnoyarsk

Noofambar 9, codbixintu waxay bilaabmi doontaa si loo go'aamiyo ku guulaystaha iyo ku guulaysta abaal marinta magacaabista u danbeysa ee heerka gobol ee "health-food-near-me.com Choice" Xusuusnow in tartankan uu yahay mid loogu talagalay sannad-guurada 10-aad ee ka soo wareegtay maalinta haweenka. Mashruucan federaaliga ah ee ballaaran waxaa ka mid ah magacaabisyo kala duwan, kuwaas oo marka hore ka dhacaya marxaladda gobolka - magaalooyinka waaweyn ee Ruushka.

This time Woman’s Day invited Krasnoyarsk mothers to decorate our site with their gorgeous family photos and share the secrets of raising children. We encourage visitors to healthy-food-near-me.com to vote for the member that you like the most.

Waxaad ka codayn kartaa bogga 5. Codbixintu waxay dhammaanaysaa Noofambar 19 markay tahay 12.00:20 wakhtiga Krasnoyarsk. Natiijooyinka waxaa la daabici doonaa Noofambar XNUMX ka dib xaqiijinta.

Kuwa ku guulaysta kaalmaha koowaad, labaad iyo saddexaad waxay heli doonaan abaal-marinno wanaagsan oo ka imanaya lammaaneheenna waxayna geli doonaan socdaalka federaalka, kaas oo dhici doona Disembar.

Results of the first nomination “Choice of healthy-food-near-me.com: the most successful Krasnoyarsk women”

Results of the second nomination “Choice of healthy-food-near-me.com: the most stylish Krasnoyarsk girls”

Natiijooyinka magacaabista saddexaad "health-food-near-me.com's Choice: Bachelors of the Year in Krasnoyarsk"

Natiijooyinka magacaabista afraad "health-food-near-me.com's Choice: Wedding of the Year in Krasnoyarsk"

Sawir qaade. Waxa uu ku hawlan yahay qoys, carruur, aroos iyo sawir-qaadis shaqsiyeed.

Carruurta: Maxim (14 jir), Ivan (8 jir), Dmitry (ugu dhakhsaha badan 1 sano).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Inta badan, laga bilaabo dareenka is-xakamaynta, taas oo macno ahaan kor u kacday cirka, oo ku dhammaanaysa qadar aad u xaddidan oo waqti firaaqo ah. Laakiin hormoonnada ayaa si yar iyo si ka yar u ciyaara ilmo kasta oo xiga. Waqti la'aantuna waa wax dheeraad ah, waxaad baraneysaa inaad qadariso oo aad si caqli gal ah u isticmaasho. Waligaa ma aadi doontid, tusaale ahaan, shineemada filim aan aad u fiicneyn, waxaad dooran doontaa bandhig ama riwaayad si taxadar leh. Markaa kaliya kan ugu fiican oo kaliya oo faa'iido leh. Intaa waxaa dheer, sida qof kasta oo dumar ah, inaad hooyo noqoto, waxaad barataa jacaylka, ama halkii, jacaylku wuxuu kugu daboolaa madaxaaga. Markaad saddex carruur ah leedahay, markaa waxaad weli baraneysaa inaad noqoto mid caddaalad ah, isku dheelitirka qoyska iyo shaqada, sababtoo ah qof kastaa wuxuu u baahan yahay inuu fiiro gaar ah u yeesho, sameeyo waxyaabo badan.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Daacadnimo, si dhib leh. Inta badan ma jiro waqti ku filan. Waa inaan shaqeeyaa wax badan habeenkii, waxaan sameeyaa habaynta sawirada inta badan habeenkii. Si kastaba ha ahaatee, tani waa mid ka mid ah sawir qaadayaal badan, waxay ahayd sidaas ka hor dhalashada ilmahayga saddexaad. Aad ayaan u jeclahay shaqadayda, mararka qaarkood waxaan maareeyaa inaan xoog ka soo qaato, taas oo lagama maarmaan u ah qoys ballaaran. Laakin qoysku sidoo kale waa il dhiirigelineed. Waxaan naftayda siiyaa fasax fasax ah jadwalkayga - safarrada, tamashlaha iyo in muddo ah qoyskayga, ma qaato taariikhahan, xitaa haddii ay jiraan amarro "dhadhan" ah. Suurtagal maaha in wax walba la sameeyo, kaliya waa inaad joojisaa inaad sameyso waxyaabo badan oo la yaqaan, taas oo, sida ay soo baxday, si buuxda looga tagi karo.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: farxad. Waxaan u qorsheeyaa iyaga oo faraxsan, had iyo jeer ma aha kuwo waaweyn oo buuq badan, badanaaba qol leh qoys. Nasiib wanaag, hadda waxaa jira fursado iyo fursado badan, oo uma baahnid inaad wax walba si toos ah u sameyso. Tanina had iyo jeer waa fadhi sawir ah. Fasaxyada oo dhan waxaan isku dayaa inaan sawiro naftayda, ama aan casuumo sawirqaade kale, iyo dhawaan sidoo kale sawirqaade. Waqtigu si dhakhso leh ayuu u duulaa, carruurtu way koraan, markaa waxaan rabaa inaan ilaaliyo dhammaan daqiiqadahan. Aniga ahaan, dhalashadu wali waa fasaxa aan jeclahay. Waxaan rajeynayaa inay sidaas oo kale ku noqon doonto carruurtayda.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: Waxaan wax baranaa nafteena marka hore, ka dibna tusaalaheena. Waa hagaag, dheelitirka, dabcan. Laakiin xusuusnow: waa in ay jiraan rooti sinjibiil badan!

Agaasime ku xigeenka TV-ga Yenisey.

Carruurta: Xaawo (6 jir) iyo Leo (4 jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Dhalashadii carruurta ayaa noloshii rogtay. Fudud, galley, cad, laakiin noloshu waxay bilowday in loo qaybiyo "kahor" iyo "ka dib". Tani waa xaalada marka aad "ku baraarugsan tahay" maalkaaga weyn, oo aad gasho xaqiiqo u baahan deeqo aan la sheegin. Diyaar ma aha, diyaar ma aha - qofna ma waydiiyo. Oo waxaad baranaysaa inaad si ka duwan u noolaato: dhinaca kale, si joogto ah u milicsato, sababtoo ah waxaad la kulantay mas'uuliyad weyn, dhinaca kale, waxaad heleysaa jacayl cajiib ah, jilicsanaan, farxad oo daboolaya madaxaaga, iyo daqiiqad kasta oo cusub waxaad fahamsan tahay in ay jiraan ma aha abaal ka weyn nolosha hooyada.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Ma hubo in isku dheelitirnaanta danaha ee la xidhiidha carruurta iyo shaqada noloshayda loo ilaaliyo si wada jir ah. Kaliya waxaan si sax ah u garanayaa macnaha ugu muhiimsan ee noloshu ay tahay xaalad kasta. Isla mar ahaantaana, waxaan taageero badan ku hayaa shakhsiga awoowayaashay ee diyaar u ah inay xayndaabiyaan. Aniga ahaan, dabcan, tani waa mid qiimo leh, sababtoo ah maahan inaan doorto. Waxaan fahamsanahay sida ay muhiimka u tahay inaad isku filnaato oo aad u dhammaystirto gudaha naftaada: waxay sidoo kale muhiim u tahay carruurta, sidaas darteed waxaan bartay inaan ku kalsoonaado xiriirka iyaga kaliya maahan naftayda oo keliya. Waxaan filayaa in tani ay runtii muhiim tahay.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: fasaxa ilmaha. Ma garanayo isaga naftayda. In kasta oo carruurtu ay yar yihiin, tani waa maalin wanaagsan oo weyn oo qoyskayaga ah, taas oo u eg "maalinta ugu sixirka badan sanadka". Oo waxaan isku daynaa inaan kobcino sixirkan si farxadda maalintan ay u qaadato miisaan si fudud oo koofi ah.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: Maqal oo dhegayso carruurta: wax walba way sheegi doonaan laftooda. Xaalad kasta, waxaad u baahan tahay inaad la hadasho. Inta badan oo aad tiraahdo, kalsoonidaadu way sarraysaa, waa in ay kor u qaadaan hawl kasta oo barbaarineed.

Weriyaha gaarka ah ee kanaalka TV-ga Prima ee fasaxa umusha, blogger (@vasha_zharova).

Ilmaha: Maria (1 sano iyo 10 bilood).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Dhalashada Masha, dunidaydu hadda way rogtay. Had iyo jeer waxaan hogaaminayay nolol bulsheed oo firfircoon: Waxaan ka shaqeeyay telefishanka in ka badan 10 sano, waxaan ka qeyb galay munaasabado dhaqameed badan, waxaan galay ciyaaraha, waxaan aaday tababarada cilmi nafsiga, fasaxyada magaalada, xiisado sayid oo kala duwan iyo kulamo saaxiibo ah… – Lesha. Waanu is guursanay, Ilaahayna waxa uu noo soo diray Mashenka, oo aanu aad isu jecelnahay, oo tijaabiyey awoodda xidhiidhkeena, dhinacna iskaga riixay hawlihii aan bulshada u qaban jiray, una habeeyey dib-u-qiimaynta qiyamka nolosha. Waxaan naftayda ka furay dhinac cusub, xoog badan, dulqaad, danqasho, hal-abuur iyo wanaag ayaa weli igu dhex qarsoon! Waxaas oo dhami waxay muujiyeen hooyonimada waxayna sii wadaan inay muujiyaan.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Waxaan ka shaqeeyay qaabka ilaa aan ka baxay fasaxa umusha, waxaan sameeyay mashruuc TV ah oo loogu talagalay haweenka uurka leh waxaanan u maleynayay in dhalashada Masha, xirfadeyda telefishinka ay dhammaan doonto. Laakiin noloshu waxay muujisay wax kale: aniga iyo gabadheyda waxaan helnay dalab si aan u jilno mashruuc TV ah oo ku saabsan hooyooyinka. Waxaan samaynay taam ahaanshaha dhallaanka, ma dabbaalannay dhallaanka, hooyooyinka fasaxa umusha ku jira ayaanu ku dhiirigelinay in aanay dhanaan oo ay naftooda u helaan xoog, wakhti firaaqo ah oo wadajir ah oo ay hooyonimada ku eegaan farxad! Natiijo ahaan, aniga iyo gabadheyda waxaan horeyba u xiddignay seddex mashruuc oo telefishan ah: waxaan ka caawinnay daawadayaasha doorashada kuraasta baabuurta, xanaanada, dharka carruurta diiran. Mashruucayagii ugu dambeeyay waxaa loo yaqaan si naxdin leh - "Qof walba waan ku tufay" - waxayna ku saabsan tahay xaqiiqda ah in hooyada fasaxa umusha aysan iloobin "rabitaan", oo ku saabsan nafteeda, si aysan nafteeda u lumin, oo aysan u gelin niyad-jabka. . Waxa kale oo aan ku ilaaliyaa blog-kayga Instagram, si firfircoon u barta cilmi-nafsiga carruurta, oo aan ka qaybqaato marathon. Waxaan ka qayb galnaa dhacdooyin badan oo caruur ah Krasnoyarsk, mararka qaarkood xitaa qor faallooyin muhiim ah oo ku saabsan xarumaha carruurta. Tani waa sida go'aanku u dhacayo haddii hooyada ay tahay mid aan caqli-gal ahayn. Gabadhaydu, jidka, waxay jeceshahay meelo cusub, kama baqayso kamarada iyo dadka cusub.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: Dhalashadii kowaad ee Masha waxay ahayd mid aad u dhib badan. Waxaan ku qaatay xaflad shaah ah istuudiye sawir leh, waxay naga dhigeen dharka jilicsan ee casaanka ah ee qaabka qoyska. Habka timaha, qurxinta, keega quruxda badan, tirada hal mitir sare ah, kubbadaha, martida ... Natiijo ahaan, waxaan ahaa mid aad u daalan in ogaanshaha in ugu dhakhsaha badan Masha ay tahay inay diyaariso laba sano ayaa indhaheeda ka dhigaysa. Kaftan! Inkastoo tani aysan ka muuqan sawiradayada laga soo bilaabo dabaaldega sanadka, waxaan u maleynayaa in dhammaan hooyooyinka soo maray sawirada sawirada hadda ay i fahmeen. Waxaan tixgelin doonaa khaladaadka waxaanan isku dayi doonaa inaan abaabulo laba sano oo fudud naftayda iyo madadaalo badan oo loogu talagalay gabadheyda, oo horeba u jecel yahay xarunta carruurta.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: Si aad ugu dhowaato ubadka, aad u noqoto taageeradiisa qarsoodiga ah, in la jeclaado sidaas oo kale, oo aan la barbar dhigin dadka kale, dhegayso qalbiga hooyadaa oo ku kalsoonow isaga. Ixtiraam kuwa aad jeceshahay, ka dibna waxay si daacad ah u bixin doonaan taageero, taasina waxay aad muhiim ugu tahay hooyada fasaxa umusha. Xusuusnow danahaaga iyo riyadaada, jeclow ninkaaga. Deegaanka qoysku waa inuu ahaado mid caafimaad qaba, markaa ilmuhu wuxuu ku koraan is deji oo si fiican u koraan. Marnaba ma ihi hooyo ku habboon, weligayna ma ahaan doono, taasi maahan ujeeddada. Macnuhu waa is-waafajin gudaha ah, si aad u aragto nafta ilmahaaga waana tayadiisa si uu u horumariyo, si uu ubaxaaga u waraabiyo jacayl iyo feejignaan. Naftaadana ka shaqee, samirka tababar, caqli tus. Wali waxaan ku jiraa fasaxa umusha mana raadiyo inaan ka baxsado Mashenka: Waxaan rabaa inaan ku raaxaysto hooyonimada wakhti dheer.

LLC "Carruurnimada Shirkadda"

Shirkadda Carruurtu waa urur ay leeyihiin dad halabuur leh, ujeedo leh. Hadafkayagu waa horumarka iyo waxbarashada jiilka soo koraya. Waxaan leenahay xeerar noo gaar ah, sharciyo, caadooyin, iyo sidoo kale badan oo dhacdooyin xiiso leh! Waxaan ka caawineynaa waalidiinta iyo caruurtooda waxbarashadooda, doorashada fasaxa, qabashada iyo abaabulka fasaxa, waxaan sidoo kale ka dhignaa fasaxyada iyo xitaa nolol maalmeedka carruurta mid dhalaalaya oo farxad leh!

Naqshadeeye fasaxa umusha.

Ilmaha: Mikhail (1,2 sano jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Dib-u-qiimaynta qiyamka ayaa dhacday, mudnaanta ayaa isbeddelay. Waxaan bilaabay in aan qaato hab ka masuul ah shaqada iyo arrimaha guriga. Waxa ugu muhiimsan ee isbeddelayna waa hab-dhaqanka waqtiga. Waxaan bilaabay inaan si dhab ah u qaddariyo oo aan u qaybiyo.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Hadda waxay soo baxday in ay ka shaqeyso fiidkii guriga, takhasuskaygu wuxuu ii ogolaanayaa inaan tan sameeyo aniga oo aan qolka ka bixin. Intaa waxaa dheer, waxaan waligey ku riyoon jiray inaan barto tolista, hadda waxaan aadaa koorsooyin dhowr jeer todobaadkii. Waad ku mahadsan tahay ninkayga iyo hooyaday, wax walba waxay soo noqdaan waqtigooda. Way i taageeraan oo i caawiyaan guriga iyo ilmaha labadaba.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: fasaxa ugu muhiimsan. Markaan xasuusto maalmaha dhalashadayda caruurnimadeedii, waxaan geliyaa diirimaad, daryeel iyo farxad. Waxaan ku riyoodaa in Misha ay xasuusato maalmahan dhoola cadeynta.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: waa in qofku mar walba naftiisa ka bilaabaa. Haddii aad rabto in ilmahaagu sameeyo jimicsi subaxdii, waxaad u baahan tahay inaad tan tusto tusaale ahaan. Tani waxay sidoo kale khuseysaa caadooyinka maalinlaha ah iyo aragtida nolosha. Carruurtu waxay qaataan dabeecadeena ku wajahan nolosha iyo dadka kale. Waxay iila muuqataa in fahamka arrintani ay aad u dhiirigelinayso is-hormarinta. Markaad ilmo korinayso, is baro!

Martigeliyaha raadiyaha "Humor FM", agaasime iyo martigeliyaha dhacdooyinka.

Ilmaha: Daria (7 sano jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada cunug: Wax walba. Macno ayaa u muuqday nolosha. Markii Dasha ay dhalatay, waxaan qoray buug sheeko-faneed ah oo ku saabsan Daryushka, halkaas oo aan awooday inaan muujiyo dhammaan farxaddayda inaan noqdo hooyadeed. Oo iyadu, haddii aan u baahdo inaan u tago meel shaqo dhowr maalmood ah, had iyo jeer si qarsoodi ah u qaataa telefoonkayga oo qortaa heeso ay ka kooban tahay aniga, ka dib markii aan kala bar jidka, sababtoo ah asal ahaan waxaa jira: "Hooyo, ha noqon. murugo leh, dhawaan ayaan isla socon doonaa… ”Aniga ahaan iyadu waxay ii tahay hadiyadda ugu cajiibsan noloshayda. Taasi waa sababta aan ugu yeedhay Dasha, had iyo jeer waxaan u sheegaa: "Waxaad tahay hadiyad Ilaah." Hadda iyada qudheeda ayaa akhriday buuggan. Oo, haddaanan jir ahaan u dhowayn, iyada waxay dareemi kartaa sida aan u jeclahay iyada. Oo waxaan iyada jeclahay xagga cirka iyo dib! Haddaysan iyada ahayn, waxba maan fahmin haba yaraatee. Dhalashadeeda, markii ugu horeysay, waxaan dareemay farxad run ah markii ugu horeysay. Waxaan sidoo kale fiiriyaa iyada oo aan fahamsanahay inay tahay aniga igu cusub. Ma garanayo halka uu jacaylkani ka yimid. Waxay si fudud u diidan tahay sharraxaadda, lama sharxi karo. Ilaah baan ugu mahad naqayaa iyada. Oo iyada dhalashadeeda wax "ku dhaawacmaan" naftayda mar kasta. Iyo dhalashadeeda, waan fahmay hooyaday… Had iyo jeer waanu wada baashaalnaa. Waxaan leenahay duet weyn.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Ma garanayo sida. Si uun keligeed. Ma jiraan doorashooyin kale. Jadwalka shaqadayda iyo jadwalkeeda waxbarasho iyo tababar (waxaanu wali haysanaa dugsi, istuudiyo qurxin, qoob ka ciyaar, istuudiyo muusig iyo fasal violin ah, chess, Ingiriisi) waanu isku darnaa iyadoo indhahayaga xidhan yihiin. Mararka qaarkood indhuhu way baqaan - gacmuhu way sameeyaan. Laakiin tani waa farxad dhab ah, marka ay ku faraxsan tahay, way soo baxday, wax walbana waan maamulay. Fiidkii waxaan nimid guriga oo wali waxaan haysanaa waqti aan ku cabno, wax ku dhejino, ama kaliya shid diskooga. Waxaan jecelnahay inaan wada shidno diskooga guriga! Guud ahaan, ma awoodo inaan is dejiyo. Ilaa xadna waan ku faanayaa. Haa, waxaan nahay hooyooyin, dhammaanteen waan daalanahay. Laakiin daalkani inta badan waa mid lagu farxo. Waxaa intaa dheer, waxaan la nool nahay iyada. Oo haddii aan ku guuldareysto, ma aan waqti - yaa ii qaban doona? Waxayna doonaysaa in wax walba ay waqti ku jiraan meel kasta - mararka qaarkoodna, iyadoo daalan, ayay sariirta iga soo riixdaa oo ay tidhaahdaa: “Hooyo, kac! Aan tagno, haddii kale waannu daahn doonaa. "Guud ahaan, iyadu waa talaabadayda. Halgamaa caajisnimadayda.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: dhacdo la filayo. Tani waa maalinta ugu farxadda badan, waxaana had iyo jeer si fiican u diyaargarownaa. Wax kasta oo ay rabto, waxaan isku dayaa inaan sameeyo.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: Kaliya waxaad u baahan tahay inaad jeclaato ilmahaaga. Oo maqal. Dasha waxay inta badan ii sheegtaa si aan uga baxo tan ama xaaladdaas. Carruurtu aad bay u nugul yihiin, gaar ahaan gabdhaha. Haddii ay si badheedh ah iigu tidhaahdo, “Hooyo, aan lug ku tagno,” markaas waxa dhici karta in aan lugeeyo, xataa haddii aan soo daaho. Maadaama aan mar hore hubiyay in ka badan hal mar in haddii aan baabuur raacno, wax aan aad u faraxsanayn ayaa dhacaya. Hagaag, halkan ayaanu joognaa … Dhegayso, dhegayso, si buuxda ugu xisaabtan ra’yiga, aqbal ra’yigeeda iyo mararka qaarkood, adigoo ku tallaabsanaya “Aniga”, qaado oo samee sida ay soo jeediso. Waxaan ahay tusaaleheeda. Wax kasta oo ay samayso, waxay u malaynaysaa, ficillo waa milicsigayga dhammaystiran. Oo haddii aan ahaa meel fulay ah, fulay, bakhayl ah, la khiyaameeyay, oo gardarro muujiyay - shaki kuma jiro inay meel ku muujin doonto. Sidaa darteed, dareenka mas'uuliyadda waa in la badiyo boqollaal jeer. Waxa kale oo aan isku dayaa in aanan sinaba u "daadin" iyada. Haddii ay rabto in ay dhunkato, ku duub safka dukaanka - waanu samayn doonaa. Ama waxay rabtaa inay hees qaado, way ku luuqaynaysaa. Aniguna odhan maayo "ka aamus, dadku way daawanayaan." Dabeecad ahaan waa gabadh naxariis badan, qalbi wanaagsan bay leedahay. Aniga sidaas iguma aha, markaa kun jeer ayay iga fiican tahay. Sidaa darteed, waxaan inta badan ku dhiirigeliyaa ficiladeeda, tusaale ahaan, lacag siiya kuwa wax weydiista. Si aan kala sooc lahayn uguma dhaco iyada. Iyadu ma fududa. Si uun bay u kala garan kartaa cidda haa iyo cidda aan samaynayn. Waxaad sidoo kale mar walba u baahan tahay in lagu siiyo fursad aad ku doorato si ay u dareento mas'uuliyadda dookheeda. Inta badan waxaan bixiyaa ikhtiyaarkeeda, wayna doorataa. Haddii aad doorato, waxay la macno tahay in adiga laftaadu masuul ka tahay. Haa, waxaa jira siro badan oo waxbarasho. Waalid kastaa wuxuu leeyahay sir u gaar ah. Waa muhiim inaad waqti u hurto ilmahaaga. Weligaa ha la barbar dhigin cidna. Ilmo kastaa wuxuu leeyahay dabeecad u gaar ah. Markaa waxaan u noolnahay sidan oo kale - laba xaraf oo wada jira.

Maareeye ku xigeenka xarunta daabacaadda Uniset.

Ilmaha: Jan (8 jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada cunug: Aragtida adduunku waa is beddeshay. Waxaan bar carruurta, oo ay na baraan. Fudud in lala xiriiriyo nolosha, fududahay in la sameeyo dadka yaqaan. Noqo mid cajiib ah, ha ka baqin inaad waydiiso su'aalo. Carruurtu waxay leeyihiin qalbi weyn. Waxay noo jecel yihiin si daacad ah.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Wiilka laftiisu wuxuu caawiyaa isku dheelitirnaanta shaqada iyo carruurta marka uu madax-bannaanidiisa. Isaga oo dugsiga tegaya, dugsiga, ayuu qadadiisa diirin doonaa … Markii aan yaraa, waxa aan hooyaday la joogay shaqada. Waxay ila tahay in hooyadu leedahay shaqo ay jeceshahay, hiwaayad, hiwaayad. Ilmaha, macalinka ugu fiican waa tusaalaha waalidka.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: xaflad madadaalo!

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: kuwani waa ayeeyooyin. Anaguna ma hayno ayeeyooyin, siday u kala horreeyaan, wax tarbiyad ah ma leh.

Associate Professor of Department of Human Resource Management, Siberian Federal University.

Ilmaha: Yana (9 jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada cunug: Waxaan bilaabay in aan aad u qadariyo nolosha. Waxaan ahaan jiray khamaar: barafka alpine, carting, buuro. Dhalashada gabadhayda, qiimaha nolosha ayaa kordhay. Waxaan bilaabay in aan qaddariyo ma aha oo kaliya awoodda xawaaraha, laakiin sidoo kale awoodda hoos u dhigista. Waxaan xasuustaa in aanan tagin shir-xirfadeed, sababtoo ah inantaydu waxay iga codsatay inaan la joogo iyada oo aan arko sida durdurrada gu'ga ay uga sameeyaan barafka.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Waa suurtagal in la isku daro. In kasta oo ka hor dhalashada inantayda, waxaan ahaa shaqo-yaqaan caadi ah, oo xiiseeya shaqadayda. Markii aan uurka lix bilood ahaa, waxaan aaday saddex toddobaad oo safar shaqo ah. Waxaan xusuustaa inaan subaxdii ka soo toosay Kemerovo, laakiin kabahayga ma xidhi karo - lugahaygu kuma habboona, aad bay u bararan yihiin. Oo waxaan leeyahay tababar maalinta oo dhan la ii qorsheeyay: 30 qof ayaa i sugaya… waxaana tababarka ku qaatay suudh ganacsi iyo dacas xaaska agaasimaha laanta. Inanta dhashay ayaa igu dheeli tirtay. Waxaan noqday khamaar yar oo is-afgarad badan. Waxay si rasmi ah uga soo baxday wareegtada iyadoo saddex jir ah. Inkasta oo agaasimaha HR ee Moscow uu ku adkaystay in aan shaqada aado lixda bilood ee gabadhayda, waan diiday. Wareegtada, waxay ku taageertay codkeeda xirfadeed iyadoo wax ka dhigaysa machadka kana qaybqaadanaysa TIM "Biryusa" iyo mashaariic kale. Marka ay adag tahay in aan go'aan gaaro, waxaan is weydiiyaa: maxaa iyo cidda uu saameyn doono go'aankayga hadda iyo mustaqbalka. Kadibna waxaan waydiiyaa qalbigayga.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: yaabka gabadha iyo xaqiijinta rabitaankeeda sirta ah.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: tani waa jacaylka ubadka, xiisaha daacadda ah iyo u riyaaqa samaynta shakhsiyadiisa, shaqo aad u jilicsan oo naftiisa wax ku baraya, fursad uu si fiican u fahmo aniga, carruurta iyo sida dunidu u shaqeyso. Waxay yiraahdeen waxaan leeyahay gabar geesi ah oo naxariis badan. Waxay isku daraysaa astaamo iyo hiwaayad kala duwan: waxay akhridaa "Harry Potter" oo ay taqaan dhammaan eeyaha qalloocan ee Akademgorodok, iyadu nafteeda ayay soconaysay tan iyo markii ay ahayd 5 jir, laakiin fiidkii waxaan hubaal u heesi doonaa lullaby oo aan u duugi doonaa dhabarkeeda, cidhib iyo qalimaan. Waxaan ku riyooday in ay qoob ka ciyaarto dhulka, iyada oo fuushan faras isla markaana ay ku ooyi karto shimbir dhintay, ka dibna ay la dagaallanto wiilasha "si loo soo celiyo caddaaladda." Waxaan leeyahay gabadh cajiib ah! Waxaan u tagnay iyada oo 3,5 jir ah oo ku nool tuulo Hindi ah, waxayna si xamaasad leh u xasuusataa maroodiyaasha gudaha, iyada oo la dhacsan karta quruxda naqshadaha Yurub.

Freelancers, bloggers.

Carruurta: Ilya (9 jir), mataano Vika iyo Nastya (4 jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Wax walba! Noloshu waxay isu rogtay 180 darajo. Waxaan ahaa madax-bannaani - kuma degdegin inaan ka cararo dhalashada qof kale, shaqada ayaan ku daahay, waxaan la qaatay asxaabtiisa maalmaha fasaxa, dakhligayga waxaan ku qaatay nafteyda oo kaliya, ma aqaano magaca farmashiistaha farmashiyaha kuugu dhow ... Haa, a badan! Imaanshaha carruurtu, caalamku wuxuu bilaabay inuu ku wareego iyaga - dunidu si weyn ayay isu beddeshay. Waxaan xasuustaa hal ama laba usbuuc kadib dhalashadii ilmahayga ugu weyn, waxaan quudin jiray maalintii, waan seexiyay, oo qubays ayaan aaday. Si tartiib ah ayaan isu maydhay, tuubada demiyay oo waxaan maqlay oohin adag oo ilmo yar. Anigoo cabsanaya oo qoyan, ayaan qubayska ka soo baxay, gacmahayga ku qabsaday Ilya, ruxay, naftaydana waxaan u malaynayaa: "Hadda waa maxay - xaq uma lihi inaan dhaqo markaan rabo?!". Muddada naas-nuujinta ayaa si gaar ah iigu adkayd - waxaa suurtogal ahayd in aan carruurta ka guuro ugu badnaan laba saacadood. Waxaa laga yaabaa inay fududaan lahayd haddii awoowyaasha ay ku nool yihiin magaaladayada, kuwaas oo bedeli kara ninkeyga iyo aniga ugu yaraan laba saacadood. Sannadihii hore ee mataanaha, waxay ku qasbanaadeen inay shaqaaleeyaan nanny. Markii aan ku qabtay Vika laabta, Nastya wuxuu galay gacmaha nanny, iyo dhanka kale. Bil ka dib dhalashada Vika iyo Nastya, wiilka afar jirka ah ayaa ka jabay gacanta, sidaas darteed hal tallaabo igama tegin. Aad ayaan u daalanahay, had iyo jeer hurdo ayaan si joogto ah uga fikiray diidmada: "Haddii carruurtayda, oo bil jir ah, ay u falceliyaan gacmaha dadka kale oo ay u uriyaan habkan, waxay dejiyaan aniga oo keliya, markaa sida kuwa la dayacay ay u xanuunsanayaan ..." Xitaa hadda fikirkaan iima ogola inaan tago.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Sida socodka xadhigga adag - haddii shaqadu bilaabato inay ka miisaan badan tahay, ka dibna guriga ayaa lagu shubaa waxyaabo. Buur ay ka mid yihiin maro aan dhammayn, balaastiig dhulka ku taal, ukumo la tumay ama bur bur casho ah… Haddii carruurtu ka miisaan culus yihiin, tusaale ahaan, way bukoonaadaan, ka dib markay shaqada aadaan - eegno dhinac-dhinac ah oo ka imanaya madaxdooda, xaaladaha wakhtigoodii. Laakiin tani waxay ahayd sannadkii ugu horreeyay ka dib ka noqoshadaydii labaad ee wareegtada - bishii Maajo ayaa la i joojiyay. Waxaan filayaa in fasaxaygii jirro uu door muhiim ah ku lahaa arrintan. Lacag yar ayaan ka helaa freelancing, laakiin waxaan haystaa xoriyad badan waqtigayga. Faa'iidada ugu weyn ayaa ah inaanan u baahnayn inaan qofna weydiisto inuu aado dugsiga barbaarinta si uu u sameeyo matinee, si aan u sameeyo baaris joogto ah ilmaha ama si degdeg ah u qaado dhakhtarka ilkaha.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: Waxaan jeclaan lahaa inaan sheego - fasax! Laakin maya, stress Aniga ahaan, dabcan, ma aha carruurta. Waxay u tahay fasax iyaga - hadiyado, keegyo, hambalyo. Waalidiinta, dhanka kale, waxay u baahan yihiin inay qabtaan hawlo badan oo urureed - si ay u ogaadaan halka ay ku qaataan maalintan, wac waalidiinta carruurta lagu martiqaaday, cunto kari ama iibso cunto fudud, ururiyaan, kharash gareeyaan ... Marar badan maalintan dhalaalaya waxaad haysataa. in la dhoola cadeeyo, laakiin daqiiqadaha ugu farxadda badan waa kuwa ugu horreeya iyo kuwa ugu dambeeya: subaxda, marka qoyska oo dhan ay isku duubaan, dhunkadaan qofka dhalashada ama gabdhaha dhalashada, iyo fiidkii, marka albaabka hore uu xiro martida ugu dambeysa. Wax walba way ku guulaysteen - waad neefsan kartaa.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: ma hayo. Waxaan ahay hooyo aan isku kalsoonayn oo is-shakisa. Had iyo jeer waxay iila muuqataa inaan u baahanahay inaan si ka sii badan ula dhaqmo carruurta, la ciyaaro xitaa in ka badan, aan jeclahay xitaa in ka badan. Waxaan leeyahay qaab barbaarin xor ah, waxaan u oggolaadaa carruurtayda wax badan, halka ay fahmaan in xorriyadda badan, ay mas'uuliyadda badan tahay. Malaha sababtoo ah waxaan leenahay seddex caruur ah, dhamaantood waa madax banaan yihiin. Ilmaha ugu da'da weyn, laga bilaabo rubuci labaad ee fasalka koowaad, wuxuu aadaa dugsiga kaligiis, barkadda. Nadiifi qolkiisa, aaday dukaamaysiga ugu dhow. Caano talaajad ama qaaddo khaanad ah kama bixiyo wiil sagaal jir ah. Haa, iyo gabdhaha afar jirka ah waxaan u sameeyaa wax ka yar iyo wax ka yar - adiga ayaa samayn kara, sidaas samee naftaada. Macallinka wax ka dhiga dugsiga barbaarinta ayaa sheegay in Vika iyo Nastya ay yihiin kuwii ugu horreeyay ee kooxda u labista socodka oo ka caawiya carruurta inteeda kale si ay isugu yimaadaan. Laakiin, waad ogtahay, waxa ugu adag, waxay soo baxday, maaha in la baro sida loo labisto, laakiin in la baro in la maqlo oo maqlo kuwa kale. Waxaa jira shan naga mid ah qoyska, fiidkii qof kastaa wuxuu rabaa in uu la wadaago dareenkiisa maalinta, si uu u hadlo, si aad marar badan u maqashid carruurta oo ku qaylinaya midba midka kale: "Ha joojin, hadda waan hadlayaa!" buuq badan Marka aniga iyo ninkayga aan daalannahay, qaarkeenna ay bilaabaan inay neerfaha naga lumaan, waxaan isticmaalnaa erayga sirta ah: "Gacaliye, miyaan la gaarin xilligii aan cabbi lahayn shaaha?" Kushiinka ayaanu ku qaboojinnay koob shaah kulul ah. Oo sidee baad carruurta ugu cadhoon kartaa wakhti dheer? Waxay kaloo nolosha ka buuxiyeen macno. Waa farxad sidaan oo kale ah in la dhegaysto shaabadeynta cagaha yar ee cagaha yar ee dhulka, in la nuugo urta dhallaanka hurda, in la dhegeysto doodaha beenta ah ee dhallaanka ee ku saabsan nolosha, in la daawado carruurta si toos ah u qoslaya ...

Xoghayaha warfaafinta ee ururka samafalka ee Dobro24.ru.

Ilmaha: Vladislav (10 sano jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada cunug: Waxaan ogaaday in dunidu ay tahay mid aan qummanayn, hawshayduna waa inaan u wanaajiyo qofka loogu jecel yahay Dunida.

Shaqada iyo carruurta - sida loo ilaaliyo dheelitirka danaha: Isku dheelitirnaanta danaha way adag tahay in la ilaaliyo, sida hooyo keligeed shaqeysa. Laakiin, sida ay aniga ila tahay, aniga iyo wiilkayga waxaan leenahay dhowr caadooyin oo aan ogolayn dunta nagu xirta inay jabto, laakiin kaliya waxay xoojiyaan xiriirka:

1. Dheh "waan ku jeclahay" tirada ugu badan ee jeer maalintii - ma aha sababtoo ah waxaad u baahan tahay, laakiin sababtoo ah waxaad rabto.

2. Weligaa ha seexan ka dib muran.

3. La wadaag waqtiyo madadaalo xamaasad leh, jacayl shaleemo iyo waayo-aragnimo.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: xasuuqa dadka waaweyn.

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: Waxaan weydiiyey wiilkeyga: maxaad u maleyneysaa inay tahay sirta ku jirta barbaarintayda, oo aad noqotay mid cajiib ah? Wuxuu ku jawaabay: daacadnimo iyo madadaalo.

Methodist ee Beerta Roev Ruchey ee Flora iyo Fauna ee fasaxa umusha.

Ilmaha: Ivan (2 sano jir).

Maxaa iska bedelay noloshaada dhalashada carruurta: Wax walba! Waxaan sugayay muddo dheer inaan hooyo noqdo. Wax badan ayaan shaqeeyay, wakhtigan oo dhanna wax xidhiidh ah kuma lahayn carruurta, waxa dhacday in aanay jirin carruur igu wareegsan. Waxaa soo baxday in hooyadu ay tahay mid gebi ahaanba ka duwan xawaaraha, mudnaanta kala duwan. Wax walba halkan way ka duwan yihiin! Laakiin ma dhihi doono nolosha hooyada waa mid kali ah. Waxaa jira maalmo farxadeed marka aad dareento baahi cajiib ah, macno leh, jacayl ka buuxo. Laakiin waxay dhacdaa in aad rabto in aad daalka dartiis dhulka ku dhaadhacdo ama canugga xanaaqa badan ku riixdo ninkeeda ilaa saacad ama laba saacadood oo aad xoogaa nabsato. Markaa ha caajisin! Shaqada iyo carruurta - sida aan u maareyno inaan ilaalino isku dheelitirnaanta danaha: Vanya iyo anigu waxaan inta badan aadnaa socodka Roev Ruchey, sababtoo ah runtii waxaan u xiisay saaxiibaday iyo shaqo yar, ilmuhuna runtii wuxuu jecel yahay inuu eego xayawaanka, gaar ahaan wuu sameeyay. saaxiibo leh chimpanzee Anfisa. Huskies Park iyo Samoyed huskies, dabcan, waxay keenaan farxad cajiib ah wiilkiisa, kuwanuna waa eeyaha aad si badbaado leh u keeni karto ilmaha, u oggolow inuu istaroojiyo, aad bay u naxariis badan yihiin. Kaliya waxaad u baahan tahay inaad hubiso in ilmaha aan lagu riixin farxad taam ah…

Wareegtadu waa xilliga hal-abuurka. Waxaa la ii qaaday ganacsigii mac-macaanka, ama taa beddelkeeda, waxa aan awooday in aan sii wato hiwaayaddaydii muddada-dheer. Vanya wuu caawiyaa, laakiin waxaan si fiican u jeclahay marka, inta lagu jiro ka faa'iidaysiga cunnada, uu la socdo aabahay, ka dibna waxaan naftayda dhex gelin karaa habka hal-abuurka.

Dhalashada ilmaha had iyo jeer waa: Marka ilmuhu weli aad u yar yahay, markaa tani waa fasax ugu horrayn waalidkiis. Waxaa la joogaa waqtigii la ogaan lahaa in marxaladda xigta la soo maray, lagana fikiro intee in le'eg ayaa dhacay sanad gudihii, sida ilmuhu isu beddelay, inta aan awoodnay inaan sameyno iyo inta waxyaabo xiiso leh oo muhiim ah oo naga horreeya!

Sirta ugu weyn ee waxbarashada: samir iyo jacayl. Tani runtii waa waxa aad u baahan tahay meesha ugu horeysa. Haddi markii hore aanu dulqaadku aad u badnayn, waxa ay la timaadaa khibrad. Jaceylkana, mid walba oo naga mid ah ayuu ku jiraa, caruurteenana waa kuwa aad qalbigaaga u furto.

Fiiro gaar ah! Gacaliye wakiilada kooxaha taageerada ee xubnaheena cajiib ah! Waxaan u taagannahay codbixin cadaalad ah oo furan, waxaanan xaq u leenahay inaanan dood ka gelin xaqiiqda soo koobida natiijada codbixinta. Xafiiska tifaftirka ayaa awood u leh inuu daba galo codadka farsamada la khiyaameeyay. Laguma tirin doono tirinta u dambaysa. Nasiib wacan qof walba!

Si aad ugu codeyso xubin aad jeceshahay, kaliya guji sawirkeeda. Nooca mobilada, ku wareeji fallaarta midigta ka -qaybgalaha aad xiisaynayso sidoo kale guji sawirka. Wax walba, codkaaga waa la aqbalaa!

Haddii nooca moobiilka ah aad ku haysato hal sawir oo kaliya, ku rog rog fallaarta midigta ah midda aad u baahan tahay oo guji. Wax walba, codkaaga waa la aqbalaa!