Contents
Maxaa loo isticmaalaa diyaarinta dhalmada?
U diyaargarowga dhalmada kaliya maaha “fasalka dhalmada”. Waxaan u maleyneynaa in haweeney kasta ay awood u leedahay inay umusho… iyo inay la qabsato neefsashadeeda foosha foosha ay dareemayso. Si la mid ah, way ka yar tahay su'aasha ah barashada xakamaynta xanuunka marka loo eego in lagu weheliyo mashruuciisa dhalashada, la kulanka ilmaha, iyo isbeddelka imaatinkiisu uu ku keeno nolosha qoyska. Waxaa intaa dheer, maanta, waxaan ka hadalnaa "Diyaarinta Dhalashada iyo Waalidnimada" halkii aan ka ahaan lahayn diyaarinta dhalashada. Erayga "waalidnimo" wuu ka balaadhan yahay. Waxay isu keentaa "dhammaan hababka nafsiga ah iyo kuwa saamaynta leh ee u oggolaanaya dadka waaweyn inay noqdaan waalid", taas oo ah in ay ka jawaabaan baahiyaha carruurtooda saddex heer: jidhka (daryeelka xannaanada), nolosha dareenka. iyo nolosha maskaxda. Barnaamij dhan !
Diyaarinta dhalashada Classic
U diyaargarowga dhalashada iyo waalidnimada, sidoo kale loo yaqaan "diyaar garowga caadiga ah", waa dhaxalka Ka Hortagga Cilmi-nafsiga ee Uurka Dhalmada (PPO), sidoo kale loo yaqaan " Dhalmada Xorta ah », Hab caan ka ah Faransiiska oo uu sameeyay Dr Lamaze sanadihii 50aadkii. Waxay awood u siinaysaa waalidiinta mustaqbalka in lagu wargeliyo horumarka uurka iyo dhalmada, epidural'ka, soo dhawaynta iyo daryeelka ilmaha, l 'quudinta caanaha. Aabbayaasha mustaqbalka mar walba waa la soo dhaweynayaa.
U diyaargarowga dhalmada: waraysi iyo todoba fadhi
Haweeney kasta oo uur leh waxay tagi kartaa 7 kalfadhi oo ugu yaraan 45 daqiiqo ah. Tan waxaa hadda lagu daraa wareysiga umulisada bilowga uurka: kani waxaa badanaa loo yaqaan wareysiga bisha 4aad. Waxaa lagu fuliyay joogitaanka aabbaha mustaqbalka, fadhigani wuxuu u oggolaanayaa labada waalid inay muujiyaan rajooyinkooda ku saabsan dhalashada iyo sidoo kale inay ogaadaan dhibaatooyinkooda si ay ugu jiheeyaan xirfadlayaal karti leh, sida shaqaale bulsho ama cilmi-nafsi.
Fiidiyowga: U diyaargarowga dhalmada
Immisa ayay ku kacaysaa kalfadhiyada diyaarinta dhalmada?
Dhammaan fadhiyada waa bilaash isbitaalka. Haddii kale, qiimuhu wuu kala duwan yahay qiyaastii 13 ilaa 31 euro, taas oo ku xidhan fadhiga iyo tirada dadka. Nasiib wanaag, haddii ay tahay umuliso ama dhakhtarka hogaaminaya fadhiga, 100% ayaa naloo soo celiyaa khasnadda caymiska caafimaadka.
Diyaarintu waa xaq ee maaha waajib. Laakiin dhammaan hooyooyinka ayaa kuu sheegi doona: waxay si gaar ah faa'iido u leedahay inta lagu jiro uurka koowaad, si aad u ogaato, gaar ahaan, goobta iyo shaqaalaha isbitaalka hooyada ee aan ku umuli doonno. Sidoo kale waa waqtigii aad naftaada ka fikiri lahayd, oo lagu ogaan lahaa xuquuqahaaga bulsheed, dhaqamada aad qaadanayso nolosha (nadaafadda, ka hortagga khatarta caabuqa, is-daawaynta), si aad isugu diyaariso inaad waalid noqoto. Way ka fog tahay doorashada in lagu sameeyo epidural'ka iyo in kale.
Goorma ayaad ballan u samaynaysaa fasalka u horreeya ee diyaarinta dhalmada?
Ku dhawaad dhammaan isbitaallada hooyadu waxay abaabulaan diyaargarowgan laga bilaabo bisha 7aad ee uurka, wakhtiga fasaxa dhalmada ka hor. Haddi aysan taasi ahayn, weydii goobta soo dhaweynta liiska umulisooyinka liberaaliga ah oo aad la qaadan karto koorasyadan. Markaa, waxa kale oo aad ka faa'iidaysan kartaa casharrada shakhsi ahaaneed (lammaanaha) ama kooxda. Inta badan waa munaasabda lagu wajaho su'aalaha, shakiyada, welwelka uu qofku naftiisa ku sido...laakin sidoo kale qosol lala wadaago haweenka isla xaaladdaas ku sugan. Ma xuma sow maaha?
Sidee u dhacdaa kulanka diyaarinta dhalmada?
Fadhi kasta, mawduuc ayaa lagaga hadlayaa (uurka, dhalmada, dhalmada ka dib, daryeelka ilmaha, guriga aadista, goobta aabbaha, naas nuujinta iyo quudinta). Guud ahaan, Waxaan ku bilaabaynaa dood ay ku xigto tababarka jirka. Waxaan bilownaa jimicsiga neefsashada, shaqada murqaha oo udub dhexaad u ah dhabarka, dhaqdhaqaaqa miskaha, tijaabinta boosaska kala duwan ee dhalmada iyo wacyigelinta doorka perineum. Ugu dambeyntii, waxaan ku dhameyneynaa waqti nasasho (waqtiga aan jecelnahay, waan qiraneynaa). Marka xiisadaha ay ka dhacaan qaybta hooyada, booqashada qolalka dhalmada ayaa sidoo kale la qorsheeyay… ma xun in la qiyaaso halka ay ka dhalan doonto yaababkayaga!
Magac ahaan : haddaad sariir la jiifto, umuliso ayaa noo iman karta! Waxa kaliya oo ay tahay inaad sameyso waa inaad la xiriirto adeega PMI ee kuugu dhow. La talinta umulisada waa bilaash. Ikhtiyaar kale: weydii umulisada xorta ah inay u timaado gurigaaga diyaarinta "dawaarle-dhigay". Qeybta dhalmada ayaa markaa na siin doonta liiska umulisooyinka liberaaliga ah.
Waa maxay diyaarinta ugu fiican ee dhalashada?
Marka laga reebo diyaarintan "classic", oo ku habboon dhalmada ugu horreysa, waxaa jira dhammaan noocyada diyaargarowga jira: sophrology, dabaasha, haptonomy, heesta dhalmada ka hor, qoob ka ciyaarka, yoga, gariir dhawaaqa ... Mid kasta oo naga mid ah ayaa soo jiidan kara hal hab ama mid kale, iyadoo ku xiran baahidayada, xiriirka aan la leenahay jirka ama qorshaha dhalmada…. Way mudan tahay inaad wax badan sii ogaato, si aad wax u baadho - oo maxaad u qaadan wayday cashar tijaabo ah? - si aad u aragto farsamooyin kale!