Markii aan u diyaar garoobayay dhalashada ilmo, mid ka mid ah saaxiibbaday ayaa igu waaniyey inaan iibsado saliid coke oo aan caadi ahayn intii aan ka iibsan lahaa saliidaha la isku qurxiyo ee daryeelka maqaarka ilmaha. Sidaas ayaan yeelay, laakiin wiilkaygu uma baahnin. Jid ahaan, daqiiqadaas waxay iila muuqatay in subaggu u ekaaday si aan fiicnayn, sida baruur barafaysan, oo xitaa kuma dhibin inaan furo qasacadda.
Muddo ka dib, waxaan u qaaday saliiddan quruxdayda iyo sirtayda caafimaad, si qalad ah ayaan u akhriyay saliidda qumbaha ee cajiibka ah waxaanan go'aansaday inaan ku tijaabiyo jidhkayga. Tan iyo markaas, ma aanan isticmaalin wax aan ahayn saliidda qumbaha ee daryeelka maqaarka jirka. Marka hore, waa mid ku habboon oo lagu raaxeysto in la isticmaalo: waa u jilicsan tahay taabashada, urta dhadhan fiican leh, si dhakhso leh ayey u nuugtaa oo ma dharbaaxdo dharka. Oo runtii waxay qoyaan maqaarka muddo dheer, oo ma aha 15 daqiiqo (sababtuna tahay xaqiiqda ah inay ku jirto hyaluronic acid, oo gabdhaha da'daydu aad u jecel yihiin))).
Marka labaad, waxay faa'iido badan u leedahay ma aha oo kaliya maqaarka, laakiin sidoo kale timaha iyo caafimaadka guud ahaan - haddii gudaha lagu cuno))). Si fudud ayaa loo dheefshiidi karaa, kuma jiro kolestarool, waxaa ku jira xaddi aad u tiro badan oo saliid ah iyo fitamiino qiimo leh (C, A, E), iyo sidoo kale antioxidants dabiici ah. Dhamaan dadka qaba dhibaatooyinka maqaarka, waxaan kugula talinayaa inaad isticmaasho saliida jirka qumbaha.