Contents
Cunto macaan tan iyo carruurnimadii oo aan la ilaawi karin ayaa ah lowska cajiinka gaagaaban ee caanaha cufan. Dhadhanka macmacaankan kalooriga badan waa mid aad u hodan ah, hodan ah isla mar ahaantaana jilicsan, marka mararka qaarkood waxaad runtii rabtaa inaad jebiso cuntadaada oo aad karsato. Isticmaal cuntadan si aad u samaysid nuts leh saxan dubista qolof gaar ah.
Noocyada macmacaanka ee gaagaaban oo leh caano ciriiri ah
Midhaha macaan: lambarka cajiinka gaagaaban ee 1
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - 250 g oo subag ah; - 2 ukun digaag; - 3 qaado. bur; - 0,5 tsp soodhada lagu damiyay khal; - 0,5 tsp milix; - 5 qaado. Saxaraha.
Ka tag subagga heerkulka qolka 40 daqiiqo, ka dibna si fiican ugu walaaq sonkorta la qiyaasay badhkeed ilaa ay ka siman tahay. Ukunta dillaac, ka sooc jaallaha cad iyo ku shiid sonkorta iyo milixda haray. Isku dar subagga iyo ukunta isku dar oo walaaq. Garaac cadaanka, ku dar soodhaha soodhaha leh oo ku rid masska ukunta subagga. Wax walba si fiican mar kale ugu qas xaaqin ama qas, ku dar burka la sifeeyay oo cajiin cajiinka dhawr daqiiqadood ilaa ay noqoto mid dabacsan.
Diyaarso caaryada lowska oo ku caday saliidda cuntada. Cajiinka ku duub bolse, googooyaa oo aan ka weyneyn walnut oo kubad ku duub. Dhig koloboksyada soo baxay unug kasta oo caaryada ah, xidh oo ku dheji xaashida kulul. Ka dub qolofka ilaa 7 daqiiqo dhinac walba. Fur sanduuqa hazel -ka waxoogaa waqti ka waqti si aad u daawato midabka bedelka cajiinka. Sida ugu dhakhsaha badan ee loo madoobaaday, suxuunta ka saar shooladda. Si tartiib ah ugu wareeji badhkii miraha ee saxarka saxanka ka dibna si buuxda u qabooji.
Midhaha macaan: lambarka cajiinka gaagaaban ee 2
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - 200 g oo subag ah; - 4 ukun; - 150 g oo ah labeen dhanaan; - 2 qaado oo bur ah; - 2 tsp Sahara; - qanjaruufo cusbo iyo soodh.
Dhalaali subagga oo ku dar labeen dhanaan iyo ukun la garaacay, sonkor, milix iyo baking soda. Daqiiqda ka daadi oo ku dar qaybo yaryar oo ku jira dareeraha, si joogto ah ugu walaaq qaaddo. Cajiinku wuxuu noqon doonaa mid dhuuban, laakiin ma aha mid aad u dhuuban. Ku daadi dhaadhaca caaryada qaaddo qaado, dabool, riix oo dub ilaa ilaa hindise.
Midhaha macaan: buuxinta iyo buuxinta
Waxyaabaha ay ka kooban tahay: - 1 qasac oo caano ah; - 100 g oo subag ah.
Si buuxinta macmacaanka macmacaanka ah ee macmacaanka ah uu u noqdo mid runtii dhadhan fiican leh, waxaa fiican inaad adigu iska kariso caanaha cufan. Waxay noqotaa mid hodan ah, cufan oo "shukulaato leh"
Ku rid subagga la jilciyey baaquli isku dhafan. Garaac, ku dar caano la kariyey oo la kariyey oo qaado. Haddii loo baahdo, waxaad ku dari kartaa 1-2 tbsp kareemka la dhammeeyey. budada kookaha, malqacad qaxwaha qaxwaha ah ama kernels walnut oo jajaban. Ka buuxi qolofka oo ku dheji laba -labo. Ku miro lowska shaah kulul ama kafee.