gurguurasho (qaab bilaash ah)

Gurguurashada hore (qaab bilaash ah) - jimicsiyo farsamo:

Barashada dabaasha waxay ku salaysan tahay ku celcelin badan oo dhaqdhaqaaqyo gaar ah kuwaas oo hagaajinaya farsamada istaroogga si qumman. Waxay ku jiraan ku dhawaad ​​dhammaan xarumaha tababarka iyo tababare kasta ayaa kuu sheegi doona in farsamada jimicsiga weligeed aad u badan. Sidaa darteed waa inaad ku dartaa lammaane barnaamijkaaga jimicsiga.

Furaha guusha marka aad si fiican u baraneyso qaab-dhismeedka xorta ah: inta badan waxaad ku qaadataa dhinaca oo maroojin, oo maaha caloosha! Bakaylaha dhabta ahi waxa uu u baahan yahay rogrogan joogto ah iyo wareego jidhka ah oo ku wareegsan dhidibka dhererka. Sidoo kale, waa inaad samaysaa laxanka neefsashada oo gacan ka geysan doonta wareegga waxtarka leh.

Tilmaamaha soo socda, "hore" waxa loola jeedaa gacanta "tilmaamaysa" jihada dhaqdhaqaaqa. Dhinaca magaca leh (garabka ilaa sinta) waxa guud ahaan loo sawiraa xagga hoose ee barkada, sida kielka doonta. Dhinaca ka soo horjeeda (garabka ilaa sinta) ayaa loo hagayaa saqafka (ama cirka, haddii ay dhacdo inaad ku dabaasho biyaha dabiiciga ah) sida fin shark.

Ku fadhiista kursi ama kursi

Kor u qaad hal gacan oo qabso tareen mala awaal ah, horay u soo jiid. Kadib markaad dhamaystirto jiidista, fidi gacantaada kale oo qabso "xadiidka" labaad. Ku celi jimicsiga dhowr jeer, sida haddii aad u baahan tahay inaad qabato gacmaha labada bir ee u dhexeeya. Ka kac kursiga oo ku celi jimicsiga adigoo taagan… jiid cududda, kor u qaad, soo jiid gacanta adoo adkaynaya.

U fiirso inta dabacsan, nadiif ah oo ka xoog badan dhaqdhaqaaqa birta ka dib markaad ku xidho aagga sinta. Hadda ma qabsanayso gacmaha oo keliya. Dhammaan kooxaha murqaha ee ku lug leh - muruqyada miskaha, dhabarka iyo derbiga hore ee caloosha. Ogsoonow in tirada dhaqdhaqaaqa sidoo kale la kordhiyay - hadda waxaad sii gaari kartaa oo qoto dheer si aad ula qabsato. Tani waxaan isku dayeynaa inaan ku gaarno qaab xor ah: awood dabiici ah oo dabacsan.

Gaadh

Jimicsigu wuxuu kaa caawinayaa inaad diirada saarto dhaqdhaqaaqa hal gacan iyo inay horumariso istaroog dheer oo xadhig fidsan kiiska. Waxaad ku dabaalanaysaa qaab xor ah oo joogto ah, laakiin hal wax laga beddelo: hal gacan ma dhaqaaqdo, hore u fidday (cududda hore) oo waxay muujinaysaa meesha loo socdo iyo midda kale waxay qabataa istaroogga (cudud shaqaynaysa). Marka gacanta loo soo jeediyo oo ay hore u dhaafto, gacmuhu doorarka beddelaan.

La qabso saddex rubuc

Qabashada caadiga ah, laakiin leh farqi yar: gacanta hore ayaa shaqaynaysa wax yar ka hor inta aysan "qabsan" gacanteeda shaqada - dhaqdhaqaaqu wuxuu bilaabmaa wakhtigan marka gacantu ka sarreyso saddex meelood meel wareeg ah oo buuxa.

Lasoco guddiga

Oo haddana waa la qabsasho, laakiin markan gacanta hore ayaa lagu hayaa guddiga dabaasha; beddelka doorarka kaarka gacan-ku-dhaafka Boodhka sida usha oo kale. Xitaa waxaad ku bedeli kartaa Board qalin qalin ama shay kasta oo kale oo aan ku miisaanayn.

Sawirka faraha

Layligani waxa uu ku barayaa in aad xajiso suxullada oo aad xakamayso booska gacanta ee soo noqoshada. Dabbaasha xorta ah laakiin faraha ha ka saarin biyaha marxaladda soo noqoshada. Faruhu waxay ku dul wareegayaan masaafo yar oo jidhka ah, waxaadna diiradda saaraysaa dhammaan dareenka wareegga saxda ah ee jidhka iyo suxullada sare ayaa tilmaamaya. Beddel heerka quusitaanka gacanta ee biyaha: faraha, gacanta, curcurka iyo cududda.

10/10 (nooca la fududeeyay)

Wuxuu horumariyaa xirfadaha wareegga jidhka iyo awoodda lagu hayo booska madaxa saxda ah (gaar ahaan marka aad jimicsiga xigta, waxaad ku dari doontaa neef). Dibadda, wax walba waxay u eg yihiin qaab-freestyle caadiga ah ee dhaqdhaqaaqa tartiib tartiib ah. Mid ka mid ah cudud ayaa horay loo sii fidiyay oo tilmaamaysa jihada dhaqdhaqaaqa (gacanta hore), tan labaad waxay eegaysaa gadaal, oo tilmaamaysa meeshii aad ku jirtay ilbiriqsi ka hor. Gacmaha ku jira layligan, oo ka duwan jidhka, way nasanayaan. Jirridda waa in ay ku taallaa sida soo socota: Xisbiga magaca isku midka ah ee dib u soo noqda, kor u eegaya, dhinaca ka soo horjeeda ayaa loo hagayaa xagga hoose ee barkada.

Dhegtu waxay saaran tahay garabka cududda hore, gadhka oo laabta la siman, indhuhu waxay eegayaan dhinaca (oo wax yar kor u kaca) afkaagu wuxuu ka sarreeyaa biyaha (si aad u neefsato). Toban laad samee ka dibna soo jeeso oo ku beddel gacmahaaga meelaha.

Gacanta hore ee biyaha hoostooda waxay samaysaa dhaqdhaqaajis oo waxay ku dhammaataa xagga hoose, iyada oo u rogaysa dhabarka. Gacanta labaad waxay dulmaraysaa biyaha marxaladda soo noqoshada waxayna si toos ah u noqotaa hore. Isla mar ahaantaana madaxa u rogaya, adoo isku dhejinaya kiiska: wareegga ayaa hoos u dhigaya biyaha iyada oo ka soo baxa xiga ee dusha sare ee dhinaca ka soo horjeeda. Samee 10 istaroog oo kale oo mar kale si buuxda u beddel xaaladda. Markaad si fiican u barato layligan, fuul tallaabada sare, oo ku dar neefta (eeg layligan soo socda).

10/10 (ku dar neefsashada)

Waxay ku celisaa layli hore oo leh farqiga kaliya ee aan bedelayno booska madaxa, kaas oo hadda ku jira booska, heerka caadiga ah ee xorta ah. Araggaagu wuxuu u jeedaa jihada dhaqdhaqaaqa! Madaxa u rog si dhabanku ugu yaalo gacmaha hore ee garbaha, eegmo xoogaa hoos loo eegayo xagga hore iyo xaggeeda.

Si aad u neefsato, waa inaad madaxa u rogtaa, ka dibna ku soo celi booska bilawga, adoo eegaya gacan fidsan. Neeftu waa inay ka dhacdaa dhinaca gacanta oo ku jirta marxalad soo laabasho (horay u socota) wakhtiga gacanta lagu geliyo biyaha; waxaa ku xiga wareegga jidhka oo madaxu ka daba yaaco.

Markaad si fiican u barato jimicsiga, si tartiib tartiib ah u yareyso tirada laadadka ee wareeg kasta, ilaa aad ka baxdo dhaqdhaqaaqa tartiib tartiib ah (10/10) oo aad ka tagto laxanka caadiga ah ee dhaqdhaqaaqa lugaha ee gurguurashada (3/3 ama Chistiakova footwork).

Feedh

Jimicsigu wuxuu ku siinayaa "dareen" biyo. Dabbaasha dhaqameed ee xorta ah, laakiin burushka mid ama labada gacmood ayaa feedh ku dhegay. Kala beddel qaab dhismeedka iyo tirada istaroogga "feeraha". Hadhow, adigoo gacmaha aan la kala bixin, waxaad awoodi doontaa inaad dareento faraqa u dhexeeya cadaadiska ay ku hayaan biyaha - isticmaal dareenkan si aad u ilaaliso biyaha marxaladda jiidashada.

Oo markii gacmihiisa ay ku dheggan yihiin feedh, isku day inaad biyaha ku riixdo gudaha (Palmar) dusha sare ee cududda - qaybta hoose ee cududda, curcurka ilaa suxulka - sida inay tahay fidinta gacantaada. Ha iloobin inaad beddesho jidhka!

Hal-gacan

Halkaa marka ay marayso, dhammaan dareenka gacanta ku shaqeeya. Dabbaasha dhaqameed ee xorta ah, laakiin hal gacan ku doon ah. Midka labaad ee taagan ayaa hore u fidiyay (gacanta hore) ama gadaal u socota jirridda (gacanta dambe).

Gacanta firfircooni waxay samaynaysaa dhaqdhaqaaqyo taxane ah oo nooca hoe; Ka hor inta aanad meelo kala beddelin, gacan kasta waxay qabataa tiro go'an oo jiid-UPS ah. Layligan ku samee gacan dadban labada boosba. Marka cududda taagan ay dhinacyadaaga ku fidiso, ku neefso isla dhinac (gacan ka soo horjeeda). Haddii gacanta taagan ay horay u fidday, adigoo ku neefsanaya dhinaca gacanta shaqada. Mar labaad, dooro wakhti aad ku neefsato si waafaqsan, wareegga jidhka. Si loo nuugo madaxa isla mar ayuu la wareegayaa guriga, ka dibna wuxuu ku soo laabanayaa booska dhexe.

Kuuskuusyada dhinaca

Swing Board si aad u dabaasho oo u bartaan sida loo sameeyo garaacyada dhinaca. Gacanta hoose hore u soo jiid, ku cadaadi xagga sare ee jirka. Ka gudub masaafada adigoo shoog joogsanaya, markaad dib u soo noqonayso, ku rog dhanka kale.

Waxaa laga yaabaa inaad dareento in dhinac aad ka shiraacdo uu ka fudud yahay kan kale. Waa maxay sababtu? Haddii aad ka neefsan jirtay hal dhinac, dhibaatooyinkaaga waxaa laga yaabaa inay la xiriiraan wareegga neefsashada (waxaad tagtaa xagga hoose mar kasta oo aad neefsato), ama waxaa sababa wareegga miskaha (lugaha "isku-duuban" mana awoodid dheeli tiri).

Saamaynta lixda

Halka aad ku taagan tahay lugaha dhinaca laadista ah, tiri ilaa lix, ka dibna hal istaroog samee, gacmaha beddel, u rogo dhinaca kale, oo hore u soo jiid dhinaca kale. Mar labaad tiri ilaa lix, istaroog samee oo leexo. Hubi in qaybta miskaha aysan "hoos u dhicin" habka wareegga. Wareeggu waa inuu ahaadaa mid siman, laakiin degdeg ah marka la riixo.

Hal-guud gurguuran

Mar labaad shaqo-joojintii ugu horreysay, oo dhinaca ku orda, sidii layli hore. Laakin hadda jihada - simbiriirixidda - cudud aan horay uga baxno. Gacmaha labaad - doonnida - hore u soco oo u dhaqaaq jidhka hoostiisa si aad u dhammaystirto istaroogga.

Isticmaal murqaha waaweyn ee gobolka sinta, dhabarka iyo dhinaca jilibka si aad u dhamaystirto istaroogga, kaas oo aanu ku dhamaystireyno isla dhinacii aad ka bilawday, adigoo dhabarka gacanta ku riixaya bowdada. Xasuusnoow in dhaq-dhaqaaqa cududda mar walba horay loo fidiyay. (Marka la barbardhigo, isku day layligan, adigoo qaadanaya meel jiif ah. Dareen sida ay u adag tahay hawsha gacanta shaqada, taas oo hadda ka dhigaysa istaroogga oo kaliya kharashka muruqyada suunka garabka, garabka iyo cududda hore. Dareen awoodda iyo tamarta la abuuray. wareegtada jirka!)

Saddex jeer saddex

Saddex faalig ku samee hal gacan ka bacdina saddex ku samee kan kale. Beddelidda gacmaha, si xoog leh u dhaqaaji jidhka iyo miskaha booska ku habboon.

Skater

Marka aad dabbaalanayso qaab-freestyle, hal gacan ayaa badiyaa gasha biyaha in yar ka hor inta ka labaad aanu dhammaystirin istaroogga. Tan waxaa loo yaqaan 'chiasm'. Layligan soo socdaa waxa uu kaga duwan yahay gurguurashada dhaqameedka keliya maqnaanshaha (ama muddada aad u gaaban) ee xamaasadan. Ka dib markii ay gacantu taabato biyaha, horay u sii oo samee wax yar ka hor intaadan u dhaqaaqin qabsashada oo aad kor u qaadin.

Laakin ha u joogin sidii adigoo samaynaya "kick six"; sii wad inaad sameyso dhaqdhaqaaqyo gacmeed oo joogto ah. In yar uun kordhi muddada silbashada wejiga marka gacanta la galo biyaha. Bal qiyaas nin skater ah oo barafkii ka riixaya oo hore ugu soo lulaya hal lug.

Dardargelinta boggaan waxay ku dheggan tahay lugta dambe ee iskeer-ku-beereedka, kaas oo ku dul taagan barafka, ka dibna la riixay. Bal qiyaas dhaqdhaqaaq isku mid ah inta lagu jiro safarka. Isticmaal dhammaadka istaroog kasta si aad jidhkaaga ugu riixdo boggaga xiga.

Marka hore waxaad ku adkaan doontaa inaad hal gacan ku samayso dhaqdhaqaaq xoog leh oo diiradda saaraya wakhtigan xaadirka ah marka labaad toosan oo dabacsan, laakiin tani waa mid ka mid ah siraha sirta ah ee degdegga ah oo hufan.

Isticmaal dhammaan awoodda wakhtiga saxda ah, ka dibna naso. Hubi in miskahaaga iyo garbahaagu ay u wareegaan si waafaqsan wareegga wadista, iyo istaroogyadu waxay ku lug leeyihiin murqaha waaweyn ee dhabarka. Samee jimicsi "skater" caawin weyn waqtiyada daalka, luminta laxanka ee habka jimicsiga adag ama inta lagu jiro dabaasha dheer. Hore u soco. Islaaydh Gadaal. Ka tuur biyaha lugta dabaasha iyo sinta.

Waxa jira doorashooyin badan oo lagu dhammayn karo leyligan iyo jimicsiyo badan, kuwaas oo aynaan u haysan wakhti aan ku sheegno. Waxaad isku dari kartaa hal mar si aad u diyaarsato farsamooyin dhowr ah oo aad ku dari karto takhasusyo badan si aad u nadiifiso shay gaar ah oo qalab ah. Tijaabi, wax ka beddel jimicsiga oo isku day inaad si joogto ah u horumariso farsamadooda. Iyo nasiib wacan!