Biyuhu waxay leeyihiin sifooyin daweyn oo gaar ah. Waxa ay maskaxda bini aadamka ku keentaa nabad, jidhka ayay dawaysaa oo harraadka demisay. Dad badan ayaa xoog ku yeesha markay dhegaystaan dhawaaqa hirarka badda ama ka fakaraan ifafaalaha qulqulka iyo qulqulka. Aragga biyo-dhac aad u qurux badan ayaa dhiirigelin kara dareen cabsi leh. Maskaxda daalan waxay ku nastaa marka ay eega qofka iska leh ay aragto buufinta isha ama qulqulka qulqulka deggan. Qubeyska diirran ama qooya jacuzzi waa mid nasasho leh, halka qubeyska qabow uu yahay mid kicinaya. Toban daqiiqo oo lagu qaato barkadda ayaa kaa buuxin kara dareen fayoobaan ah oo walwalka kaa yareeya. Biyaha dareeraha ah, oo ay weheliyaan noocyadooda kale (barafka iyo uumiga), ayaa loo isticmaalaa in lagu yareeyo xanuunka, laga saaro werwerka, lagu daweeyo khalkhalka, iwm. Isticmaalka daaweynta biyaha ayaa leh taariikh dheer. Qubayska waxaa lagu yiqiin Masar hore, Giriiga iyo Roomaanka. Hippocrates ayaa u qoray in lagu maydho biyaha guga daawo ahaan. Dhakhaatiirta Roomaanka Celsus iyo Galen waxay bukaankooda ku daweeyeen qubays kala duwan. Qubayska Islaamka (hamman) waxa loo isticmaali jiray nadiifinta, nasashada iyo raaxaysiga. Raabbaankii Bavaria ee Aabbaha Sebastian Kneipp (1821-1897) ayaa door weyn ka ciyaaray caannimada isticmaalka daweynta biyaha qarnigii sagaal iyo tobnaad. Austria, bilawgii qarnigii sagaal iyo tobnaad, Vincent Priesnitz (1790-1851) wuxuu noqday qof caan ah oo caalami ah oo loogu talagalay nidaamka daaweynta biyaha. Daaweynta biyuhu waxay sidoo kale caan ka ahayd Battle Creek xilligii John Harvey Kellogg (1852-1943). Hydrotherapy ayaa maanta caan ku ah. Ilaha macdanta waxaa loo isticmaalaa in lagu daweeyo jaf, dhaawacyada murqaha, iyo qandhada. Biyaha kulul ayaa nasinaya, halka biyaha qabow ay kicinayaan. Inta badan kala duwanaanshaha heerkulka, waa ka sii xoog badan yahay saamaynta. Beddelka qabow iyo biyaha kulul waxay kicin karaan habka wareegga dhiigga waxayna wanaajisaa shaqada difaaca. Si loo gaaro natiijada, saddex daqiiqo oo qubeyska kulul ama douche ayaa ku filan, oo ay ku xigto 20-30 ilbiriqsi ee qubeyska qabow. Daaweynta biyaha waxaa ka mid ah xoqin, cadaadis, duubo qoyan, qubeyska cagaha, barkadda iyo qubeyska. Biyo-daweynta waxtarka leh waxay qaadataa waqti iyo aqoon.
Caadi ahaan, biyo qabow ayaa loo isticmaalaa si loo yareeyo bararka. Biyo-daweynta bukaanka kansarka waxay gacan ka geysataa xaqiiqda ah in tirada leukocytes ee jirkooda ay korodho. Daaweynta biyaha qabow ee bukaanka qaba cudurrada sambabada ee joogtada ah waxay yareeyaan inta jeer ee caabuqyada, waxay kordhiyaan tirada unugyada dhiiga cad waxayna wanaajisaa fayoobaanta. Daaweynta biyaha waxaa loo isticmaalaa daawaynta rheumatoid arthritis-ka, osteoarthritis, ankylosing spondylitis, fibromyalgia syndrome iyo barafbite. Faleebooyinka milixda ee sanka ayaa yarayn kara calaamadaha sinusitis ba'an. Bukaanka qaba wadne xanuunka daba dheeraada, qubeyska diiran ama saunada heerkulka dhexdhexaadka ah waxay caawiyaan hagaajinta shaqada wadnaha. Hydrotherapy waxay faa'iido u leedahay carruurta qaba boronkiitada neefta. Biyaha diirran waxay yareeyaan xiidmaha. Xirmooyinka barafka waxaa loo isticmaali karaa in lagu daweeyo xanuunka dhabarka, murgacashada, dhaawacyada jilibka, iyo baabasiirka. Uumiga waxaa inta badan lala isticmaalaa saliidaha kacsan ee lagu neefsado daawaynta xanuunada neefsashada. Hydrotherapy waxay kuu ogolaaneysaa inaad si dhakhso ah u bogsato jimicsiga ka dib. Ku qubaysiga iyo dabaasha barkadda soddon daqiiqo waxay hoos u dhigi kartaa cadaadiska dhiigga, garaaca wadnaha iyo daalka si ka waxtar badan nus saac oo hurdo ah. Qubeyska leh waxyaabaha dhirta laga sameeyay waxay si gaar ah faa'iido ugu yeelan karaan dadka walaacsan iyo kuwa daalan.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo loo diyaariyo qubeyska geedaha. 1. Ku kari nus koob dhir ah hal rubuc (1,14 L) oo biyo ah digsi daboolan ku kari shan iyo toban daqiiqo. Inta geedo yaryari ay karsanayaan, qaado qubays gaaban si aad jidhka u nadiifiso, ka dibna ku buuxi tubbada biyo kulul ama diirran. Midku waa inuu dareeraha ku shubaa qubayska, ka dibna geedo yaryar ku duub maro terry ah oo ku qooya qubayska ugu yaraan labaatan daqiiqo, ka dibna jidhka ku xoq xirmadan. 2. Ku beddel koob badhkii geedo yaryar oo biyo socda hoostooda ah, gaar ahaan kulul. Waxaad ku dabooli kartaa biya-mareenka maro khafiif ah si aad uga ilaaliso dhirtu inay xirto tuubooyinka. Ku qoob qubayska ilaa labaatan ilaa soddon daqiiqo. 3. Bacda maro dhuuban ka buuxi nus koob dhir ah, ku rid biyaha qubeyska, ama ku xidh tuubada si ay biyaha kulul u dhex maraan geedaha si ay u buuxiyaan tuubada. Mar labaad, qooyay labaatan ilaa soddon daqiiqo. Dhirta qaarkood ayaa si gaar ah waxtar u leh. Tusaale ahaan, waxaad qaadan kartaa sacab muggiis oo geedo yaryar ah sida valerian, lavender, linden, chamomile, hops, iyo xidid burdock oo ku dar qubayskaaga adoo raacaya mid ka mid ah hababka kor ku xusan. Soddon daqiiqo qooy. Isku-darka kale ee geedo yaryar ayaa laga yaabaa inay ku jiraan hops, lime, valerian, chamomile, yarrow, iyo ubax xamaasad leh. Waxaad isticmaali kartaa mid ka mid ah cuntooyinka kor ku xusan, ama waxaad ku kari kartaa geedo yaryar afar meelood meel (1,14 litir) oo biyo ah, ka dib cab nus koob oo dareeraha ah ( waxaad ku dari kartaa liin iyo malab, haddii la rabo) inta kalena ku shub. qubeyska Inta lagu jiro habka lagu qooyay geedo qubeyska, waxaad akhrin kartaa, ka fikiri kartaa, dhagaysan kartaa muusig dejin ama kaliya fadhiiso aamusnaan, adoo xoogga saaraya is-dejinta. Guud ahaan, daawaynta biyaha si ay u noqoto mid waxtar leh, talada guud ee soo socota waa in la raaco. Si loo yareeyo walbahaarka, waxaad isticmaali kartaa qubeys dhexdhexaad ah (heerkulka 33-34 darajo Celsius), heerkulkiisu wuxuu ku dhow yahay kan maqaarka. Biyaha kulaylkoodu yahay 38-41 digrii waxay ku habboon yihiin nasinta murqaha kacsan iyo yaraynta xanuunka laf dhabarta. (Heerkulka ka sarreeya 41 darajo laguma talinayo sababtoo ah waxay kor u qaadi karaan heerkulka jidhka si degdeg ah, abuurista kulayl macmal ah.) Waxaad isla markiiba qaadan kartaa qubays qabow ka dib markaad qubeysato. Waxay sababi doontaa wareegga dhiigga oo kordha iyo kororka tamar. (Saamayn la mid ah waxa soo saara qubeyska qabow iyo kulaylka beddelka ah - saddex daqiiqo oo qubays qabow ah soddon ilbiriqsi oo qubays kulul, iwm.) Ha ku jirin qubeyska in ka badan 15-20 daqiiqo, gaar ahaan haddii aad leedahay dhiig karka ama cudurada nidaamka wadnaha. Fiidnimadu waa wakhtiga ugu fiican ee hababka biyaha. Dadka qubaysta ama maydhaya fiidkii si fiican bay u seexdaan oo waxay ku raaxaystaan hurdo qoto dheer.